✅ بسم الله الرحمن الرحیم ✅ راز دلدادگی دل و دیده!! (۱) محیط بی بند و بار و دسترسی آسان، ارضا نشدن غریزه جنسی در رابطه مشروع، ضعیف شدن ایمان و گرایش به لذات دنیایی نامشروع، بیکاری و… عواملی هستند که یک شخص عاقل بالغ را زمین گیر می کند.!! با این درهمی، باید با زیرکی، تحلیل علمی و البته غیر مستقیم، علت درد را یافت نه اینکه با ناامیدی صورت مساله را پاک کرد. اگر خواستی چون یوسف نبی از بند هوی و هوس برهی! خود و اطرافیانت را گرفتار نکنی! معجون زیر را تهیه کن تا بوی عطرت همه جا را پر کند؛ • فقط عاشق خدا باش؛ تا همه عاشقت شوند.! • فقط با دوستان خدا دوست باش؛ تا همه با تو دوست شوند.! • فقط مشتری منبر اهل دل باش؛ تا همه مشتری منبرت شوند.! • همیشه یادت باشد؛ گناه در کمین تو است.! • همیشه یادت باشد؛ به ناموس مردم نگاه کنی، به ناموست نگاه می کنند.! • همیشه یادت باشد؛ بیکار نباش! تا چشمانت مسیر ذهنت را عوض نکنند.! رابطه دل و دیده! یک رابطه قدیمی و البته همیشگی است. دوستانی که با تبانی، مسیر عقل را تعیین می کنند.! دفتر دل تابع چشم است. هرچه دیکته کند می نویسد. عقل باید مکتوبات را اجرا کند وگرنه از چرخه فعالیت خارج می شود. آیا تا به حال نگاهت به جایی گره خورده است؟! جوابت مثبت باشد می فهمی چه نوشته ام.!! راز رابطه دل و دیده را امیر قافله کلام؛ امیر المؤمنین (ع) فاش کرده است؛ «القلب مصحف البصر!» (نهج البلاغه، کلمه قصار 417) اگر خواستی عقل سالمی داشته باشی ... 👈 ادامه دارد ... ✏️ @medademan https://eitaa.com/joinchat/4259250201Cb4d0a4c0ac

#تقویم_نگار 🗓 ☘ چهارشنبه 🔅 ۶ فروردین ماه ۱۳۹۹ 🌙 ۳۰ رجب ۱۴۴۱ 🎄 ۲۵ مارس ۲۰۲۰ 🔎رویدادهای مهم تاریخی امروز: 🔸درگذشت "امام شافعی"، پيشوای شافعيه(۲۰۴ق) 🔹️قتل "ميرعماد" خوشنويس(۱۰۲۴ق) ✏️ @medademan https://eitaa.com/joinchat/4259250201Cb4d0a4c0ac

✅ بسم الله الرحمن الرحیم ✅ راز دلدادگی دل و دیده!! (۲) اگر خواستی عقل سالمی داشته باشی، دلت را سالم کن! اگر خواستی دلت سالم گردد، چشمانت را دریاب.! یکی از الطاف الهی در کنترل نگاه، پرده قشنگی است که کرکره آن به دست توست؛ پلکانت را می گویم.!! تا دیدی افسار نگاهت از هم گسیخت، پرده را بکش! عاشق خدا نباشی کشیدن پرده سخت می شود.! حجاب نگاهت را رعایت نکنی، فلسفه بافی دلت شروع می شود.! مُدام عقل تهدید می شود. اینجا است که مشق شب عقل و دل؛ تفسیر آزادی، اختیار تَن، مزاحمت دین برای پیشرفت، توسعه سند 2030، چرا همیشه گریه، آرامش در سایه موسیقی و ... می شود.! رسانه ها هم که دنبال سیل و زلزله و کرونا هستند.!! دولت هم که تمام کارهایش را در حاشیه برجام انجام می دهد.!! تو می مانی با دو دیده و یک دل! اگر خواستی راحت زندگی کنی! برای نگاهت منطقه ممنوعه بساز.!! هر چیزی نباید در حوزه استحفاظی راحتی تو قرار بگیرد. اگر امنیت دلت به خطر افتاد، عقل را ملزم کن؛ «پرده چشمت را بکشد.!!» اگر حال داشتی قرآن را باز کن! آیات 30 و 31 سوره مبارکه نور را ببین؛ می فهمی چه می گویم.!! خلاصه کنم کلامم را، برجسته کنم پیامم را؛ «نگاه کردن مرد به بدن زن نامحرم چه با قصد لذّت و چه بدون آن حرام است. نگاه به صورت و دست‌ها اگر به قصد لذّت باشد حرام است، ولی اگر بدون قصد لذت باشد مانعی ندارد. نیز نگاه کردن زن به بدن مرد نامحرم حرام می‌باشد. (توضیح المسائل امام خمینی، ج‌۲، مسأله ۲۴۳۳) ✍ جواد حاجی اکبری 🗓 بهار 99 ✏️ @medademan https://eitaa.com/joinchat/4259250201Cb4d0a4c0ac

✅ به نام خدای قطرات باران.. ✅ مکتب‌خانه‌ای در اردکان عصری بارانی، با طلبه خوش روی اردکانی که بارش ذهنی اش مثل باران فوق العاده بود هم سخن شدم. از پایه اول حوزه در آشیانه آل محمد صلی الله علیه و آله، شهر کریمه اهل بیت؛ قم، تحصیل را شروع کرده است. هنوز هم ادامه دارد. از طلبه جوان و خوش فکر مقابلم که محاسن مرتبش بر محاسنش می افزود، فعالیت های قرآنی و فرهنگی و یادداشت های متعددی سراغ داشتم. از شیخ جواد حاجی اکبری پرسیدم؛چه می کنی؟ این همه شعبه، شعبه، شعبه! شعبه مرکزی #مکتب خانه  قرآنی امام رضا علیه السلام؛ جنت‌آباد اردکان شعبه۳؛ خیابان سعدی برنامه دارید؟ نیرو دارید؟ کار، تشکیلاتی هست؟                                                                                                              جواب ها را با آرامش یکی یکی توضیح داد که؛ بله، بصورت پروژه ای برنامه های قرآنی و... را با افراد می بندیم. واحد خواهران #مکتب هم که زحمت مدیریتش را خانم جدیدی، می کشد. البته با تیم خوش فکری از خانمها؛ برنامه هایی مثل مترجمی قرآن کار این واحد است.                   در بخش خواهران از جهت نیرو مشکلی نداریم ولی در بخش برادران نیاز به بچه هایی داریم که در این مجموعه فعالیت کنند؛ البته آشیخ مجتبی هاتفی و آشیخ مرتضی رشیدی وسط میدان هستند و باهم هماهنگ هستیم. ولی هنوز نیاز به افرادی داریم تا کارها گسترده‌تر شود. یاد آوری کردم که کار، تشکیلاتی هست دیگر! درحالی که خودکارش را؛ همان مداد معروف، نوازش می کرد جواب داد؛ بله؛ به هر صورت آنچه از کار تشکیلاتی گفته اند باید انجام دهیم و ادعا نداریم بیست بوده ایم. وقتی از تشکیلاتی کار کردن از شیخ جواد می پرسیدم بیاد آشیخ جواد دیگری افتادم. این روزها، کار آتش به اختیار تمیزی را بصورت تشکیلاتی در حوزه بهداشت و بحث کرونا در قالب ستاد مردمی مبارزه با کرونا در اردکان مدیریت می‌کند، البته با تیمی توانا و خوش فکر. خدا قوت به شیخ #جواد_پورروستایی و تیم #مبارزه_با_کرونا‌ی_اردکان.                       پس از ذکر خیر این دوستان، سوال آخر را پرسیدم که وضعیت مالی مکتب، خوب است دیگر!؟ کمرتان را بسته اید و به شوخی گفتم دست ما را هم بگیرید.! با لبخند! توضیح داد که مسائل مادی کارهای فرهنگی مشکلات خاص خودش را دارد. البته خیٌرین کمک هایی می کنند و برخی مسئولین هم کم و بیش کمک می کنند، ولی باز هم مشکلات مالی هست مثلا همین تابستان ۹۸ مجموع دریافتی ما از کلاس ها ۶۰۰ هزار تومان بود که فقط ۴۰۰هزار تومان به مدیر دادیم، جایزه و... را هم که داشتیم، بنابراین پول کم آوردیم. ورودی های پیش دبستانی مان که ۴۲ نفر بودند، برخی اولیا هزینه را  با اینکه قسطی هم کردیم نداده اند و بعید می دانم بتوانند پرداخت کنند، ولی امیدوارم با عنایت خدا و امام زمان عجل الله فرجه کارها با برکت باشد و از ما قبول کنند. در یک تور ده دقیقه ای، فضاهای آموزشی و بازی #مکتب_خانه_قرآنی_امام_رضا علیه السلام اردکان را با توضیحات مدیر این مجموعه خوب و زیبا حجت الاسلام جواد حاجی اکبری دیدم و بر خوش فکری و سلیقه این تیم با سواد درود گفتم. ✍ محسن طلائی اردکانی 🗓 نوروز ۹۹ ✏️ @medademan https://eitaa.com/joinchat/4259250201Cb4d0a4c0ac

#تقویم_نگار 🗓 ☘ پنجشنبه 🔅 ۷ فروردین ماه ۱۳۹۹ 🌙 ۱ شعبان ۱۴۴۱ 🎄 ۲۶ مارس ۲۰۲۰ 🔎رویدادهای مهم تاریخی امروز: 🔸درگذشت "ابن طاووس" فقيه و ادیب مسلمان(۶۹۳ق) 🔹️رحلت عالم بزرگوار شيخ "محمد حسن نجفی" مؤلف و فقيه گرانقدر شيعه(۱۲۶۶ق) 🔸روز هنرهای نمایشی ✏️ @medademan https://eitaa.com/joinchat/4259250201Cb4d0a4c0ac

✅ به نام خدای الف-لام-میم ✅ گزینه روی میز خفاش چینی یا.......؟؟؟ ظهر عید بود وتقریبا تبریک گفتن های تلفنی رو به اتمام. درحال تورق کتاب شریف مفاتیح الحیاه که به قلم عالم فرزانه حضرت آیت الله جوادی آملی(حفظه الله) کتابت شده، بودم. نگاهم که به فهرست کتاب افتاد، بدون درنگ فصل چهارم ان را برای خواندن انتخاب کردم. مطالعه را شروع کردم..... بعد از گذشت دقایقی از مطالعه، پارگراف دوم صفحه ۱۰۵ چشمانم را به خود دوخت، وباز انگشتانم....! روزهای آغازین سال جهش تولید، درحالی که همه تلاششان را برای مقابله با کرونا گذاشته اند، انگشتانم درحال حرکت و نگاشتن روی دفترچه ام بودند. در این روزهای سخت، چقدر از امار فوت شدگان و مبتلایان به ویروس منحوس را استماع کردیم و ناراحت شدیم. یکی علت وجودش را مارچینی و دیگری خفاش چینی می دانست.. وسردار همیشه در میدان ایران، احتمال حمله بیولوژیک را مطرح کردند و گفتند امریکا خود متهم وجود این ویروس است و..... در گوشه دیگر شهر بحث از شیوع سریع و افزایش روز به روز مبتلایان بود. بعضی علت شیوع ان را عدم مراعات بهداشت و قرنطینه خانگی مردم می دانستند وعده ای آلایندگی بیش از پیش شهرم اردکان را ....... ای کاش درک کنیم که همیشه پشت هر ماجرایی، گزینه مادی روی میز نیست.!!! با نگاه به گفتار اهل بیت(علیهم السلام) به این اشتباه پی خواهیم برد که، علت بیماری ها، فقط ویروس و میکروب و انگل ها نیستند، بلکه عوامل معنوی نیز امکان روی میز قرار گرفتن را دارند. هرچند بعضی قبول نداشته و ندارند( اعتقادشان برای خود و خانواده یشان.) خب بگذریم....... چرا که بخواهیم یا نخواهیم، قبول داشته باشیم یا نداشته باشیم! علت بعضی از بیماری ها، عوامل معنوی هست، همان طور که علی بن موسی( علیه السلام) می فرمایند: «کلّما أحدَثَ العِبادُ مِنَ الذُنوبِ ما لَم یَکُونوا یَعمَلونَ أحدَثَ اللهُ لَهُم مِنَ البلاءِ ما لَم یَکُونوا یَعرِفونَ » «هرگاه مردم گناه تازه ای مرتکب شوند که در گذشته انجام نمی داند، خدا انان را به گرفتاری[ وبیماری] تازه وبی سابقه مبتلا کند( مفاتیح الحیاه-ص۱۰۵) حال فقط بیایم و فکر کنیم یک درصد علت این بیماری جدای از عوامل مادی، عامل غیرمادی نیز دخیل است. نگارنده امیدوار است که عامل معنوی دخیل نباشد اما دلش نمی گذارد، ازاینرو همراه با حرکت انگشتانش می گوید: « اللهم اغفرلی الذنوب التی تنزل البلا» ان شاء الله هرانچه هست،خیر باشد وزود بگذرد. ✍ حسن شاکر اردکانی 🗓 ساعات ابتدایی سال جهش تولید ✏️ @medademan https://eitaa.com/joinchat/4259250201Cb4d0a4c0ac

✅ به نام خدای ایرانی و غیر ایرانی ✅ خودباختگانِ خودکامه‌ی خودفروخته! در لابلای مشاهده اخبار کرونایی، اندیشه مدادی‌ام چو پتکی بر سرم آوار شد! توجهِ مرا از قاب نمایشگر خانه پدری‌ام ربود و رهسپار سرابی تاریک و ظلمانی نمود؛ سرابِ خودباختگانِ خودکامه‌ی خودفروخته‌ی فرورفته در توهمات باتلاقیِ غرب!!! خودباختگانی که خود را بازیچه دست خودباوران مجوف و توخالی قرار می‌دهند! آنهایی که سخن و اندیشه‌های ایران اسلامی را فقط از زبان نامردک‌های غربی باور می‌کنند. دون‌صفتانی فرومایه که 2030 را با افتخار تمام، نقشه راه خود قرار می‌دهند. اما چشم‌انداز 1414 و امثال آن را امّی و عامیانه می‌دانند. خودکامگانی که دموکراسیانه حرف می‌زنند، اما دیکتاتورانه عمل می‌کنند! آنهایی که حاضرند برجام‌های یک و دو و سه و ... را به جان بخرند؛ اما بر جام‌های ارزشمند ایران اسلامی پوزخند می‌زنند! سست‌عنصرهای بی‌تدبیری که تمام تدبیر را در قدرت‌های پوشالی غرب می‌بینند و از مدبرات امر غافل‌اند! خودفروختگانی که هویت خود و جنس‌های ایران اسلامی خود را به ثمنی بخس با محصولات اغیار جایگزین می‌کنند! آن خشک‌مغزهای زنگ‌زده‌ای که عارشان می‌شود بگویند #ایرانی‌ام_و_ایرانی_می‌خرم! من و مدادم مانده‌ایم که اینها چه چیز غرب را دلخوش خود کرده‌اند که سرمست غرب و غربی هستند و سرمستانه ذکر یا غرب یا غرب سر می‌دهند!! #کرونا؛ هرچند منحوسی؛ اما دمت گرم! یکه و تنها می‌تازی و رسوا می‌کنی! آن شیطان بزرگی که دم از #قدرت و #کمک و #دارو می‌زند، از افشای رکوردهای ابتلایش واهمه دارد! و آن شیطان‌هایی که ایران و ایرانی را به پایمالی #حقوق_بشر متهم می‌کنند، بشر خود را برای زنده ماندن اولویت‌بندی می‌کنند! و آن شیطانک‌هایی که گرداگرد چنین شیطان‌هایی طواف می‌کنند، بدانند که خود، ادامه این #شارلاتان‌های بی‌شرف هستند! و تو ای جوان ایران اسلامی، خود را با #جهش_تولید مادی و معنوی به ریسمان سردمدار قافله عشق گره بزن تا از قافله یار عقب نمانی! آینده از آن توست، جوان ایران اسلامی! ✍ مرتضی رشیدی احمدآبادی 🗓 بهار ۹۹ ✏️ @medademan https://eitaa.com/joinchat/4259250201Cb4d0a4c0ac

#تقویم_نگار 🗓 ☘ جمعه 🔅 ۸ فروردین ماه ۱۳۹۹ 🌙 ۲ شعبان ۱۴۴۱ 🎄 ۲۷ مارس ۲۰۲۰ 🔎رویدادهای مهم تاریخی امروز: 🔸واجب شدن روزه ماه مبارك رمضان(۲ق) 🔹️تولد "خواجه عبداللَّه انصاری" عارف والامقام و نويسنده بزرگ اسلامی(۳۹۶ق) 🔸آغاز اولين حمله امير تيمور گوركانی به سرزمين خوارزم(۷۷۳ق) 🔹تصرف شهر نخجوان در قفقاز توسط سپاهيان امپراتوری عثمانی(۹۲۰ق) 🔸انتشار نخستين شماره از روزنامه "نسيم شمال"(۱۳۲۵ش) ✏️ @medademan https://eitaa.com/joinchat/4259250201Cb4d0a4c0ac

✅ به نام خدای الف_لام_میم ✅ مامور بی ماموریت اداره برق اردکان...!!!! هرروز از کنارش میگدرم... ناامیدی او پایانی ندارد، چند روز پیش در روزهای پایانی زمستان 98 صدایم زد،آهاااااااای......! نگاهی به شرق وغرب انداختم اما... آهاااای باتوهم......! من....؟ بله تو...! توچرا ازدرد من نمی نویسی با اینکه می دانی دردم چیست؟ گفتم: بگو چه دردی داری تا انگشتانم را برای رفع کدورتت تکان دهم؟ با اینکه دسی بل ضجه هایش بالا بود، پای ضجه هایش ایستادم و گوشم را به همسایه ام سپردم. دروغ در کلامش نمایان نبود، دردو دل هایش بوی صداقت می داد... در یکی از کوچه های خیابان صدرآباد( ک88) راستی ودرستی نوشته های من و درد و دلهای دوستم نمایان است. فقط باید مسوولین شهر زحمت بکشند و از اداره خارج شوند. او می گفت: من چندین سال است که 24ساعت شبانه روز اینجا ایستاده ام، چون ماموریت من روشن کردن این 4راه است. اما: ... گفتم اما چی...! گفت چندین ماه است که کسی سراغم نیامده، تا ببیند چشمانم سویی دارد برای روشنایی یا نه!!! از تو خواهش میکنم فریاد مرا به گوش اداره برق برسان، من می ترسم! خندیدم و بهش گفتم از چی از تاریکی می ترسی؟؟!!!! جواب داد نه، می ترسم نکند شبی به خاطر خاموشی سوی چشمانم، شرمنده دوستان و رهگذران این راه شوم و زبانم لال اتفاقی برایشان بیافتد. نکند که روزی به خاطر تاریکی چشمان من رهگذری با ماشین به من بزند؛ هم خود اسیب ببیند و هم قامت من خم شود و دیگر نتوانم به همسایه های چندین و چند ساله خود خدمت کنم. اما این را باید بگویم که؛ حاضرم برای آسایش رهگذرانم قامتم خم شود اما آن ها اسیبی نبینند.!!!! حرف هایش را قطع کردم وگفتم بس است دیگر نگو! اگرمسوول اداره ات مسوول باشد،باشنیدن غصه هایت قطعا اقدام خواهد کرد مگر اینکه خواب رفته باشد یا...... به او قول هایی دادم نه ازنوعی که بعد رفتن فراموش شوند. واینک با حرکت انگشتانم غصه تیر چراغ برق چهارراه کوچه88 خیابان صدرآباد را نگاشتم،شاید برای غصه هایش درمانی پیدا شود. براستی اگر همه ما مواطب انجام وظیفه مان بودیم کم کار های سطح جامعه را نظاره می کردیم؟؟؟ یادمان باشد،اگر درانجام وظیفه کوتاهی کنیم،حقوقمان راباید به نسبت کوتاهی که صورت گرفته به بیت المال یاشخص حقیقی یا.....برگردانیم چرا که مالک آن نمیشویم. انگشتانم محکم تکانی به خود دادند تا به ذهنم بفهمانند شاید تاریکی چشمان تیربرق به خاطر سیبل قرار گرفتن تیرهای رهگذران بوده نه کم توجهی..... درجوابشان گفتم، اولا چشمانش سالم است و جای شکستگی ندارد دوما فرزندان این محله می دانند خسارت زدن به بیت المال حرام است. اگر کسی خسارتی وارد کند، ضامن است و باید جبران کند. نگارنده این سطور برای تمام مسوولین خصوصا مسولین اداره برق شهرستان ارزوی سلامتی و توفیق خدمت گزاری را از خداوند مسالت دارد و از زحمات انها تشکر میکند. ✍ حسن شاکر اردکانی 🗓 روزهای پایانی سال ۹۸ ✏️ @medademan https://eitaa.com/joinchat/4259250201Cb4d0a4c0ac

✅ بسم الله الرحمن الرحیم ✅ از تحریم تا نفوذ!!(۱) بشنو از قليان حكايت مي كند / از خماری ها شكايت مي كند نامه ام با نام قل آغاز كن / ای تو دل، در دود او پرواز كن خسته ام از زخم هاي روزگار / می‌نشينم پای قليون بر قرار در میان شاهان ایرانی، شاه عباس نمونه شاخصی بود که تلاش کرد جلوی رواج قلیان را بگیرد. معروف است که یک بار دستور داد سر قلیان رجال دربار را از پِهِن خشک شده اسب پر کنند و به مجلس بیاورند و بعد، از رجال دربارش پرسید: «ببینید، این تنباکو را که والی همدان برای من فرستاده و مدعی است بهترین تنباکوی دنیاست، چطور است؟» و چون همه رجال به تحسین و تعریف از مرغوبیت تنباکوی والی همدان پرداختند، شاه بزرگ صفوی گفت: «مرده شوی چیزی را ببرد که نمی توان آن را از پهن تشخیص داد.» نوشته اند؛ وقتی شاه عباس شنید، عده ای از لشگریانش سلاح خود را فروخته اند و تنباکو خریده اند چنان برآشفت که دستور دارد تُجاری را که به اردوی لشگر تنباکو فروخته اند، یک جا با تنباکویشان بسوزانند و پس از آن، بینی و لب هر سربازی را که قلیان می کشد، ببرند! اما این ممنوعیت ها با مرگ شاه عباس از میان رفت و شاهان بعد از او غالبا قلیان کش از آب درآمدند؛ مخصوصا ناصرالدین شاه که دستور داد تصویرش روی کوزه قلیان ها حک شود. از زمان شاه طهماسب اول کشیدن قلیان به صورت رسمی آغاز و در دوره قاجار فراگیر شد؛ آنطور که توانست محملی برای یک حرکت اعتراضی در عصر ناصرالدین شاه شود. «نهضت تنباکو» جنبشی اجتماعی در اعتراض به اعطای امتیاز انحصاری تنباکو به شرکت "رِژی" به مدت 55 سال بود که طی آن با فتوای آیت‌الله میرزای شیرازی استعمال توتون و تنباکو حرام اعلام شد و مردم با شکستن قلیان‌ها اولین مبارزات ضداستعماری خود را کلید زدند. روزی که میرزای شیرازی حکم حرام بودن استعمال توتون و تنباکو را صادر کرد، در کاخ شاه، زنان قلیان‌ها را شکستند. وقتی ناصرالدین شاه از انیس‏‌الدوله پرسید: «خانم، چرا قلیان‏‌ها را از هم جدا و جمع می‏‌کنند؟» جواب داد: «برای آنکه قلیان حرام شده». ناصرالدین شاه روی در هم کشیده، می‌گوید: «چه کسی حرام کرده؟» انیس‌الدوله با همان حال می‌گوید: «همان کس که مرا به تو حلال کرده». متن دستخط فتوای میرزای شیرازی برای تحریم تنباکو در دوران ناصرالدین شاه قاجار شاید این اولین تحریم مصرف قلیان بود، اما بعد از آن در طول تاریخ چندین بار نه به علت تحریم تنباکو بلکه به دلایل اجتماعی و پزشکی شاهد ممنوعیت چندباره و آزاد شدن مجدد مصرف قلیان در کشور بوده‌ایم. بپذیریم یا نپذیریم، انگار سال‌های اخیر قلیان خودش را به جامعه ایرانی تحمیل کرده است و دیگر برخی خانواده ها گوی عاشقی را از ناصرالدین شاه ربوده‌اند، آنچنان که دیگر لازم نیست حتماً به قهوه‌خانه‌ها یا سفره‌خانه‌های سنتی بروی تا آن را ببینی، از هر کجای شهر که بگذری، از تفرجگاه‌ها و پارک‌ها گرفته تا حتی مقابل مغازه‌ها، اقبال جادویی به قلیان احساس می‌شود. این تازه جدای از نفوذ پررنگ آن در اندرونی خانه‌ها و خوش‌رقصی‌اش در تجمعات فامیلی و خانوادگی است. در این میان برخی مفسر صدای قلیان هم شده اند و گفته اند: قل قل قلیان چه گوید گوشدار / گویدت قلیان بکش تا زنده ای... 👈 ادامه دارد... ✏️ @medademan https://eitaa.com/joinchat/4259250201Cb4d0a4c0ac

#تقویم_نگار 🗓 ☘ شنبه 🔅 ۹ فروردین ماه ۱۳۹۹ 🌙 ۳ شعبان ۱۴۴۱ 🎄 ۲۸ مارس ۲۰۲۰ 🔎رویدادهای مهم تاریخی امروز: 🔸ورود امام حسین به مکه مکرمه(۶۰ق) 🔸تولد عارف شهير ميرزا "محمدحسن اصفهانی" معروف به "صفی علی شاه"(۱۲۵۱ق) 🔹تولد آيت اللَّه "سيدحسين خادمی" رييس حوزه علميه اصفهان(۱۳۱۹ق) 🔸روز پاسدار ✏️ @medademan https://eitaa.com/joinchat/4259250201Cb4d0a4c0ac

✅ بسم الله الرحمن الرحیم ✅ از تحریم تا نفوذ!!(۲) ...شاید پس از تحریم تنباکو و شکسته شدن قلیان‌ها در زمان ناصرالدین شاه قاجار، در سال ۱۳۷۱ش بود که جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات، ممنوعیت استعمال قلیان را به هیأت وزیران، ریاست جمهوری و مجلس ارائه داد و از این سال تا سال ۱۳۷۶ش مصوبه مجموعه هیأت دولت و مجمع تشخیص مصلحت نظام قرار گرفت و استعمال سیگار و مواد دخانی در اماکن عمومی ممنوع اعلام شد. از سال ۱۳۷۱ش تاکنون جناب قلیان، بارها پای میز قانون رفته است، بارها محکوم و اندکی بعد تبرئه می شد. نتیجه حمایت ها و تجدید نظرها از این جناب، آن شد که پای قلیان به صورت محدود در قهوه‌خانه‌ها باز شود و استعمال آن فقط در اماکن دارای پروانه، به شرط استفاده نکردن از توتون‌های اسانس‌دار مجاز گردد. این روند تنها مخصوص ایران عزیز نبود، کمیته فتوای شورای ملی امور اسلامی کشور مالزی نیز پس از بحث و بررسی‌های فراوان در تیر ۱۳۹۲ اعلام کرد: «استفاده از قلیان برای مسلمانان حرام است.» در مضرات قلیان، حرف های زیادی بیان شده است که شاید بتوان مهم ترین آنها را در موارد زیر یافت: 1- آبی که در شیشه قلیان هست، باعث افزایش چسبندگی و رسوب مواد زاید در دستگاه تنفسی شخص، می شود، از این رو عوامل بیماری زا راحت تر در ریه ها رسوب می کنند. 2- با هر پک قلیان تقریبا 500 سی سی دود وارد بدن می شود- آن هم چه دودی- دودی که علاوه بر عوامل بیماری زای دود سیگار، مونوکسید کربن هم دارد. اینکه می گویند خطر یک ساعت قلیان از خطر یک پاکت سیگار بیشتر است، نه شوخی است، نه مبالغه. یک وعده یک ساعته قلیان باعث استنشاق دودی معادل 100 تا 200 نخ سیگار می شود. بررسی ۵۴۲ مطالعه علمی در زمینه‌ی قلیان نشان می‌دهد که در مقایسه با کشیدن یک عدد سیگار، کشیدن یک قلیان حدوداً ۱۲۵ برابر بیشتر دود، ۲.۵ برابر بیشتر نیکوتین، و ۱۰ برابر بیشتر منواکسید کربن وارد بدن می‌کند. این قلیان های میوه ای و جوان پسند هم که دیگر نگو و نپرس.!! 3- عوارض ناشی از مصرف قلیان دیر ظاهر می شود. سموم داخل توتون و تنباکو یک حالت تجمعی پیدا می کنند و وقتی سطح سرمی شان از یک حد معینی بالاتر رفت، باعث بروز اختلال در شیوه تنفس، تعداد تنفس و تست های تنفسی می شوند. در نتیجه، فرد علاوه بر اینکه دچار انسداد مزمن ریوی می شود، مشکل آسم نیز به مشکلاتش اضافه می شود. وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی ایران اعلام كرده كه، مصرف قلیان بیش از 600 ماده سمی و مهلك وارد ریه فرد مصرف كننده و اطرافیانش می کند. پزشکان معتقدند مصرف قلیان تاثیرات مضری بر دو عضو حیاتی بدن یعنی ریه‌ها و قلب دارد. سرطان ریه، سرطان مری، بیماری انسدادی ریوی مزمن، آمفیزم، پایین بودن وزن هنگام تولد نوزاد، افزایش حملات آسم و ذات‌الریه بعضی از خطرات جدی کشیدن قلیان هستند... 👈 ادامه دارد... ✏️ @medademan https://eitaa.com/joinchat/4259250201Cb4d0a4c0ac

✅ بسم الله الرحمن الرحیم ✅ از تحریم تا نفوذ!!(۳) ... 4- کاهش نسل؛ 6،5،4،3،2،1؛ دخانیات جان یک نفر را گرفت. در هر 6 ثانیه یک نفر در گوشه ای از جهان بر اثر استعمال دخانیات می میرد. بسیاری، دخانیات را مهم ترین عامل قابل پیشگیری مرگ و میر می دانند. این در حالی است که میزان مصرف سیگار در نوجوانان و جوانان کشور نگران کننده است و نگران کننده تر رشد و رواج روزافزون استفاده از قلیان است که میزان دود ورودی هر پک از آن تقریبا معادل 100 نخ سیگار است. نفوذ در ایران تاریخ قطعی ورود تنباکو به ایران را نمی توان تعیین کرد. ولی بی شک توتون و تنباکو همراه با دست اندازی پرتقالی‌ها (۹۱۳ ه.ق) به ایران وارد شده است اما طرز استفاده توتون و تنباکو در ایران تغییر یافت و ایرانیان لوازمی برابر ذوق خود، جهت دودکشی ایجاد کردند. سیاحان اروپایی که به ایران سفر کرده‌اند به قلیان و کشیدن تنباکو اشاره کرده‌اند. از جمله «تاورنیه» که در دوران صفویه به ایران آمده است. وی در این باره می نویسد: «ایرانیان تنباکو را با دستگاهی کاملاً اختصاصی می‌کشند. در کوزه گلی دهان گشادی به قطر سه انگشت، تنه قلیانی از چوب یا نقره که سوراخی در وسط دارد قرار می‌دهند، و بر سر آن مقدار تنباکوی نم‌دار با کمی آتش می‌گذارند، و در زیر قلیان سوراخ ممتدی است، در حالی که نفس را بالا می‌کشند، دود تنباکو با شدت از امتداد سوراخ پایین آمده و داخل آب که به رنگهای مختلف می آمیزد داخل می‌شود. این کوزه مرتباً تا نصفه آب دارد. دود که در آب است به سطح می‌آید و هنگامیکه نفس را بالا می‌کشند، از نی قلیان دود به دهان وارد می‌شود. به واسطه آبی که به قلیان می‌ریزند دود تنباکو تصفیه می‌شود. از این رو ضرر کمتری در پی دارد. والا با این همه قلیان که می‌کشند، مقاومت برای آنها غیرممکن است. ایرانیان زن و مرد، به طوری از جوانی عادت به کشیدن تنباکو کرده‌اند، که اگر روزی پنج شاهی خرج کنند، سه شاهی آن را صرف خرید تنباکو می‌کنند. می‌گویند اگر تنباکو نمی‌داشتیم چطور ممکن بود کیف و دماغ داشته باشیم.» 👈 ادامه دارد... ✏️ ‌@medademan https://eitaa.com/joinchat/4259250201C60440c06cc

#تقویم_نگار 🗓 ☘ یکشنبه 🔅 ۱۰ فروردین ماه ۱۳۹۹ 🌙 ۴ شعبان ۱۴۴۱ 🎄 ۲۹ مارس ۲۰۲۰ 🔎رویدادهای مهم تاریخی امروز: 🔸تصرف شهر نيشابور توسط "يعقوب ليث صفاری" و سرنگونی سلسله طاهريان(۲۵۹ش) 🔹️درگذشت "ابوبكر محمد بن حسن دارقطنی" عالم و اديب(۳۵۱ق) 🔸تولد "سيد محمد دلداری" عالم بزرگ هندی(۱۲۶۰ق) 🔹رحلت عالم مجاهد و مبارزه ي آيت اللَّه "سيد عبدالحسين لاری"(۱۳۴۲ق) 🔸درگذشت عالم برجسته "ميرزا رضا كلباسی"(۱۳۸۳ق) ✏️ @medademan https://eitaa.com/joinchat/4259250201C60440c06cc

✅ بسم الله الرحمن الرحیم ✅ از تحریم تا نفوذ!!(۴) ...در ایران انواع تنباکو مانند تنباکوی بنیاد، برازجان، کاشان، بوشهر و غیره وجود دارد. بیشتر آنها به نام شهرهایی است که تنباکو در آنجا کشت می‌شود. همچنین در دهه‌های اخیر تنباکو با طعم‌های میوه‌ای نیز به بازار عرضه می‌شود که به صورت صنعتی تولید می‌شوند. به گفته پزشکان این نوع تنباکو از بدترین نوع برگ توتون تهیه شده که در کارخانه‌ها معمولاً دور ریز تولیدات آنها است ولی به واسطه مواد شیمیایی معطر و بسته بندی‌های پر زرق و برق آنها را با نام تنباکوی میوه‌ای در ایران و نام عربی معسل در کشورهای عربی بفروش می‌رسانند. استعمال قلیان میوه‌ای در برخی شهرها و کشورهای اروپا هم شیوع پیدا کرده است. در این میان برخی معماری ایرانی را در رخ قلیان به تصویر کشیده اند، کوزه اش را از جنس شیشه، سفال، چوب، سنگ، کدو، چینی، نارگیل و ... می سازند و روی آن را تزئین می کنند؛ کوزه‌های شیشه‌ای، نقاشی شده، سفالی، لعاب داده و نقش‌دار، چوبی و سنگی کنده‌کاری شده، و کوزه‌های فلزی ملیله کاری و طلا کوبی و دانه نشان، یا قلم‌زده می شوند. سر قلیان را نیز با کنده کاری یا مینا کاری می آرایند. کاربرد قلیان در طب سنتی یکی از روش‌های درمانی که کاربرد زیادی در طب جامع ایران داشته است، هدایت دارو به موضعی است که درد و بیماری در آنجا ریشه دوانده است. از جمله وسایلی که می‌توان از طریق آن چنین شیوه درمانی را پیاده‌سازی کرد، قلیان و چپق بوده است. به عنوان مثال جهت از بین بردن عفونت که می‌بایستی شنگرف یا مرزنجوش به آن ناحیه برسد، مرزنجوش را به شکل تنباکو خیس کرده، فردی که طبیعت ریه اش به گرمی و خشکی می‌زد، مرزنجوش را با قلیان می‌کشید. همچنین عرقیات گیاهان دارویی مانند نعنا، اکالیپتوس یا بادرنجبویه را می‌توان گرم کرد و در جام ریخت. آنچه بیان شد، تنها گوشه ای از زندگی نامه رفیق شفیق خیلی از خانواده ها و جوانان بود. رفیقی که در طول تاریخ نقش های متفاوتی داشته است. زمانی با تحریمش و امروز با نفوذش! گرچه این بدبخت، اراده ای از خود ندارد و دائم مورد سوء استفاده قرار می گیرد، اما آنکه باید به هوش باشد ما هستیم. در این زمانه رفاقتی فایده دارد که سود داشته باشد نه ضرر!! با کشیدن قلیان، چیزی از او کم نمی شود، اما خیلی چیزها از ما کم می شود.!! پس مواظب باشیم سرمان کلاه نرود. ✍ جواد حاجی اکبری 🗓 زمستان ۹۵ ✏️ @medademan https://eitaa.com/joinchat/4259250201C60440c06cc

#تقویم_نگار 🗓 ☘ سه‌شنبه 🔅 ۱۲ فروردین ماه ۱۳۹۹ 🌙 ۶ شعبان ۱۴۴۱ 🎄 ۳۱ مارس ۲۰۲۰ 🔎رویدادهای مهم تاریخی امروز: 🔸رو زجمهوری اسلامی ایران 🔹️شهادت علامه "ابراهيم خويی" عالم مسلمان ايرانی(۱۳۲۵ق) 🔸درگذشت ميرزا "لطفعلي نصيری" عالم، اديب و شاعر صاحب نام معاصر(۱۳۵۰ق) ✏️ @medademan https://eitaa.com/joinchat/4259250201Cb4d0a4c0ac

#تقویم_نگار 🗓 ☘ دوشنبه 🔅 ۱۱ فروردین ماه ۱۳۹۹ 🌙 ۵ شعبان ۱۴۴۱ 🎄 ۳۰ مارس ۲۰۲۰ 🔎رویدادهای مهم تاریخی امروز: 🔸ولادت حضرت امام سجاد(ع)(۳۸ق) 🔹️درگذشت "محمد بن زكرياي رازی" دانشمند نامدار جهان اسلام(۳۱۳ق) 🔸تصويب معاهده تركمانچای بین ایران و روس(۱۲۴۳ق) 🔹درگذشت عالم برجسته "ميرزا ابوالقاسم اردوبادی"(۱۳۳۳ق) 🔸درگذشت مبلغ و مفسر قرآن "حاج آقا حسين اثنی عشری"(۱۳۸۴ق) ✏️ @medademan https://eitaa.com/joinchat/4259250201C60440c06cc

✅ بسم الله الرحمن الرحیم ✅ سیگار و راه های ترک آن(۱) شاید همه ما تجربه شنیدن این حرف را داشته‌ایم: «هـیـچ چیزی لذت بخشتر از كشیدن یك نخ سیگار، بعد از یك روز خسته كننده نیست.» این حرف، خیلی‌ها را وارد جاده پشیمانی کرده است. گرچه با روی گشاده، این جمله را می‌گویند اما با چشمی باز، دنبال راه فرار هستند تا از این عادت شوم رها گردند. این نوشته نه فقط برای خواستگاران رهایی است، بلکه برای کسانی که نفوذ کلام دارند و می‌توانند مبتلایی را نجات دهند نیز می‌باشد. هم برای خاسران و هم برای ناجیان! به نقل از یونایتدپرس؛ «مارگرت دبلیو گربیس» از بیمارستان دانشگاهی ژنو و ۱۱ همكارش علائم تنفسی را در ۱۶۶۱ نفر كه درطول ۱۱ سال گذشته هرگز سیگار نكشیده بودند بررسی كردند. نتایج بررسی این افراد غیرسیگاری در مورد اثرات وجود دود سیگار در محیط نشان داد كه قرار گرفتن در معرض دود سیگار دیگران با بروز علائم تنفسی در آنها همراه است. این پژوهشگران گفتند كه افراد دچار تحریك‌پذیری مجاری تنفسی كه مداوما درمعرض دود سیگار دست دوم هستند به خصوص در معرض خطر بیماری مزمن تنفسی زودرس هستند. به گفته گربیس در گروهی از این افراد كه در طول سال‌ها دچار علائم تحریك‌پذیری بیش از حد مجاری تنفسی بودند، رابطه‌ای میان علائم خس‌خس سینه، سرفه و تنگی نفس و برونشیت مزمن وجود داشت‌، اما تنها در مورد تنگی‌‌نفس و استنشاق دود سیگار محیطی این رابطه از لحاظ آماری قابل‌توجه بود. (نتایج این تحقیق در شماره نوامبر نشریه American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine منتشر شده است.) دانشمندان «مركز تحقیقات بر روی نیكوتین و ترك سیگار دوك» اعلام كردند زنان باردار باید سیگار را كنار بگذارند تا جنین آنها در معرض نیكوتین قرار نگیرد و باید این كار را بدون استفاده از فراورده‌های حاوی نیكوتین مانند برچسب‌های پوستی و یا آدامس ترك سیگار كه بازهم برای جنین خطر دارد، انجام دهند. (این مطالعه در نشریه اینترنتی مجله داروشناسی، بیوشیمی و رفتار ؛ Pharmacology, Biochemistry and Behavior چاپ شده است.) در هر صورت سیگار کشیدن باید ترک شود و از این کار باید فرار کرد. در ادامه به بعضی از شیوه‌های ترک سیگار اشاره میشود... 👈 ادامه دارد... ✏️ @medademan https://eitaa.com/joinchat/4259250201C60440c06cc

#تقویم_نگار 🗓 ☘ سه‌شنبه 🔅 ۱۲ فروردین ماه ۱۳۹۹ 🌙 ۶ شعبان ۱۴۴۱ 🎄 ۳۱ مارس ۲۰۲۰ 🔎رویدادهای مهم تاریخی امروز: 🔸روز جمهوری اسلامی ایران 🔹اعلام انصراف "رضاخان سردار سپه" از جمهوری(۱۳۰۳ش) 🔸تشکیل و آغاز به کار "نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران"(۱۳۷۰ش) 🔹️شهادت علامه "ابراهيم خويی" عالم مسلمان ايرانی(۱۳۲۵ق) 🔸درگذشت ميرزا "لطفعلي نصيری" عالم، اديب و شاعر صاحب نام معاصر(۱۳۵۰ق) 🔹انفجار قطار فلسطینی‌ها توسط صهیونیست‌ها(۱۹۴۸م) ✏️ @medademan https://eitaa.com/joinchat/4259250201C60440c06cc

✅ بسم الله الرحمن الرحیم ✅ سیگار و راه های ترک آن(۲) .... 1- بوقلمون سرد (بدون کمک دیگران) تقریبا ۹۰ درصد افراد از این روش برای ترک سیگار استفاده می‌کنند و می‌خواهند سیگار را بدون هرگونه کمکی‌ (شامل حمایت نزدیکان، دارو و یا درمان) ترک نمایند. هرچند بیشتر افراد از این روش استفاده می‌کنند، اما کم‌تر از ۱۰ درصد افرادی‌که از این شیوه استفاده می‌کنند، موفق می‌شوند. 2- رفتار درمانی برای استفاده از روش رفتار درمانی در ترک سیگار، شخص، به یک متخصص برای یافتن بهترین شیوه ترک سیگار مراجعه می‌کند. متخصص رفتاردرمان به شخص برای شناسایی محرک‌هایی که باعث احساس هوس سیگار در وی می‌شود و فراهم کردن حمایت عاطفی، زمانی‌که به آن نیاز دارد، کمک می‌کند. 3- درمان با جایگزین کردن منابع نیکوتین این روش شامل استفاده از آدامس‌ها، چسب‌ها، اسپری‌ها و قرص‌های نیکوتین دار می‌شود. این روش نیکوتین را بدون استفاده از سیگار به بدن شخص می‌رساند. این نوع ترک سیگار زمانی‌که با رفتاردرمانی ترکیب شود، بهترین نتیجه را می‌دهد. 4- درمان دارویی بعضی از انواع داروها همچون زیبان (Zyban) و یا چانتیکس (Chantix) برای کمک به ترک سیگار ساخته شده‌اند. که می‌بایست با دستور پزشک تجویز شوند. 5- درمان ترکیبی مثلا ترکیب رفتاردرمانی و دارو درمانی میتواند شخص را زودتر به هدف برساند. قوانین جدید شما درهنگام ترک سیگار؛ هنگام ترک سیگار چند نکته و قانون مهم وجود دارد که شخص باید رعایت نماید. این نکات و قوانین شامل: قانون اول: محرک‌های خود را بشناسید و از آن‌ها دوری نمایید. شخص باید سعی کند از موقعیت‌هایی که باعث تحریک به سیگار کشیدن می‌شود، بخصوص در سه ماهه اول ترک سیگار، دوری کند. قانون دوم: سخت‌ترین روزهای ترک سیگار روزهای اول است. قانون سوم: تسلیم هوس سیگار نشوید. قانون چهارم: روابط با دوستان غیرسیگاری. قانون پنجم: آرام کردن ناراحتی ناشی از ترک عادت مورد علاقه. 👈 ادامه دارد... ✏️ @medademan https://eitaa.com/joinchat/4259250201C60440c06cc

#تقویم_نگار 🗓 ☘ چهارشنبه 🔅 ۱۳ فروردین ماه ۱۳۹۹ 🌙 ۷ شعبان ۱۴۴۱ 🎄 ۱ آوریل ۲۰۲۰ 🔎رویدادهای مهم تاریخی امروز: 🔸روز طبیعت 🔹️قیام "محمدتقی‌خان پسیان" در خراسان(۱۳۰۰ش) 🔸هتک حرمت رژیم بعث به اماکن مقدس نجف و کربلا در انتفاضه مردم(۱۳۷۰ش) 🔹آغاز حمله نیروهای آمریکا به جزیره اوکیناوا در ژاپن(۱۹۴۵م) ✏️ @medademan https://eitaa.com/joinchat/4259250201C60440c06cc

✅ بسم الله الرحمن الرحیم ✅ سیگار و راه های ترک آن(۳) تمام مراحل و قوانین مذکور در گرو گذراندن مراحل زیر می‌باشد؛ در واقع پیمودن مراحل زیر، پیشنیاز و مقدمه ورود به دنیای رهایی است. ● تصمیم جدی برای ترك مسئله مهمی كه باید بخاطر داشته باشید این است؛ تنها زمانی می‌توانـید سیگار را ترك كنید كه آمادگی آن را داشته باشید. بخاطر دیگران یا دلایلی كه زیاد بـرایتان اهمیت ندارد، اقدام به ترك آن نكنید. فقط برای خودتان این كـار را انـجام دهیـد. ایـن تنها روشی است كه قطعا شما را موفق خواهد كرد. دور شدن از انواع سرطان‌ها، رهایی از بوی بد، صرفه جویی در مخارج و هزینه‌های جاری و... نیز برای ایجاد انگیزه و تصمیم سازی خیلی مفیدند. ● تاریخی برای شروع تنظیم كنید. ترک تدریجی یا آنی، دو مسیر پیش‌رو برای ترک است که البته پیشنهاد می‌شود ترک آنی انتخاب شود. اگر به كشیدن حتی یكی دو نخ سیگار ادامه داده شود، بازهم ممكن است مانند گذشته ... ● عهد ببندید. این عهد و پیمان می‌تواند با خود، اعضای خانواده، دوستان یا ... بسته شود. این کار باعث می‌شود تا اراده شخص پوششی از غرور بگیرد و در راهش ثابت قدم بماند. ● طلب یاری نمایید. کمک گرفتن از دوستان و اطرافیان علاوه بر تجدید انگیزه شخص باعث نقل و انتقالات تجربه و فرار از افسردگی نیز می‌شود. ● رخت و لباس دخانیات را از تن بیرون كنید. هر چیزی که شخص را به یاد سیگار می‌اندازد، باید حذف شود. از زیر سیگاری و فندک گرفته تا خود سیگار و رفیق سیگاری و ... ● عادت دیگری را جایگزین نمایید. سیگار كشیدن یك عادت است. می‌توان عادت دیگری را جایگزین آن کرد؛ مثل آب نبات خوردن، ورزش و ... 👈 ادامه دارد... ✏️ @medademan https://eitaa.com/joinchat/4259250201C60440c06cc

#تقویم_نگار 🗓 ☘ پنجشنبه 🔅 ۱۴ فروردین ماه ۱۳۹۹ 🌙 ۸ شعبان ۱۴۴۱ 🎄 ۲ آوریل ۲۰۲۰ 🔎رویدادهای مهم تاریخی امروز: 🔸روز جهانی کتاب کودک 🔹️درگذشت استاد "عباس سحاب" جغرافی‌دان و پدر علم نقشه کشی ایران(۱۳۷۹ش) ✏️ @medademan https://eitaa.com/joinchat/4259250201C60440c06cc

اعتماد ما به نگاه دلواپستان... هَماره از حجم دردهایمان کاسته است!🍃 حضورتان نشانه ایست؛ از خدایی که شافیِ همه‌ی دردهای عالَم است ✨ 🌹دستمریزاد دلاورانِ سفیدپوش🌹 ✏️ @medademan https://eitaa.com/joinchat/4259250201C60440c06cc

✅ بسم الله الرحمن الرحیم ✅ سیگار و راه های ترک آن(۴) ● رویه زندگی خود را تغییر دهید. شخص تا دیروز سیگاری بوده است اما از این به بعد دیگر سیگاری نیست، از این رو باید برنامه جدیدی برای خود پی‌ریزی کند. مثلا به جای چای و سیگار می‌توان از دمنوش‌ها استفاده کرد یا به جای سیگار کشیدن بعد از غذا می‌توان روزنامه خواند یا کار دیگری انجام داد و ... ● از اماکنی كه سیگار كشیدن در آنها رواج دارد دوری كنید. رعایت این مسئله در مراحل ابتدایی ترك بسیار پر اهمیت است. دور ماندن از وسوسه كشیدن سیگار كمك شایانی به هدف رسیدن شخص خواهد کرد. ● از محصولات طبی كمك بگیرید. دنیــای پزشـكـی از ایـن موضـوع كامـلا آگـاه است كه ترك سیگار مشكل تر است از آن چیزی است كه گفته می‌شود. بنابراین محصولات زیادی برای از بین بـردن این عـادت بـد تولید شده است. در وحله اول آدامس نیكوتینی ساختـه شد كه نه تـنـها بـاعث مشـغـول نگاه داشتن دهان شخص می‌گردد، بلكه مقدار اندكی نیكوتین برای ارضای بدن وارد سیستم فرد می‌نماید. بطور مشابه، برچسبهای نیكوتینی وجود دارند كه باعـث مقاومت بدن در برابر نـیـكـوتـین هنـگـام نـكشیدن سیگار می‌شونـد و در انـتـها داروهایی مانند «زایبن» باعث از بین رفتن میل و رغبت شخص به كشیدن سیگار می‌گردند. در هرحال پیش از بكاربردن هر كدام از این محصولات باید با پزشك مشورت شود. ● مقاوم باشید. همان گونـه كـه قـبـلا نیز گفته شد، ترك سیگار بسیار دشوار است. شخص، قطعا دچار وسوسه كشیدن سیگار خواهد شد و موانع بسـیاری بر سـر راهش قرار خواهد گرفت ولی باید پایداری نموده و هیچگاه دلسرد نشود. این یك مسابقه دوی سرعت نیست بـلـكـه دوی استقامت است؛ شخص باید جنگنده باشد. ● به خودتان پاداش دهید. از آنجا که دیگر سیگار خریده نمی‌شود، اكنون می تـوان بـا پول آن چـیـزی خـریـد كـه لذت بخش باشد مانند یك تلویزیون پلاسمای زیبا! نكاتی دیگر؛ در این قسمت چند نكته دیگر برای ترك سیگار بیان می‌شود: ● از سیگار متنفر شوید. ترسیم دیواری از انزجار و تنفر نسبت به سیگار خیلی راهگشا خواهد بود. ● ورزش كنید. تمرینات ورزشی قطعا به شخص كمك خواهد نمود چرا كه فعالیت زیاد باعث مـشغـول نـگاه داشتن ریه ها و از بین بردن میل به سیگار می گردد. ● برنامه غذایی منظمی داشته باشید. ● مراحل را آهسته طی كنید. وقتی كار تمام شد و به نتیجه رسید، هیچ دلیل مثبتی برای آغاز مجدد وجـود نـدارد و آن چه كه هست دلایل منفی می‌باشد. بعلاوه هـیچـكس جـز خـود شخص نمی تواند وی را مجبور به ترك نماید. ✍ جواد حاجی‌اکبری 🗓 زمستان ۹۸ ✏️ @medademan https://eitaa.com/joinchat/4259250201C60440c06cc