برای رفع فشارهای عصبی باید دو گام برداشت: گام نخست... اینکه برای مسائل جزئی خود را ناراحت نکنید گام دوم.... اینکه بدانید همه مسائل جزئی هستند 💟 @asrare_movafaghiyat

از خوردن بستنی قیفی در خیابان خجالت نکش! از اینکه بایستی و از سوژه ای که خوشت آمده عکس بگیری، از اینکه بنشینی کنار کودکِ فال فروش و با او درد و دل کنی، از اینکه وسط پیاده رو" البته اگر مامور نبود!!! " عشقت را در آغوش بگیری... از اینکه وسط جمع قربان صدقه ی مادرت بروی، از اینکه در کوچه با بچه ها دنبال بازی کنی، از ابراز علاقه کردن به کسی که دوستش داری، از عصبانی شدن از بلند خندیدن از گریه کردن های بی دلیل از کنار گذاشتن آدم هایی که تو را نمی فهمند، خجالت نکش! عمرِ هیچ کس قرار نیست جاودانه باشد برای خودت زندگی کن! 💟 @asrare_movafaghiyat

انسان تنها با دو ترس از مادر متولد میشود ☝️ 1 - ترس از ارتفاع 2 - ترس از صدای بلند باقی ترس ها توسط افراد ، محیط و فرهنگ به فرد به منتقل میشود ! 💟 @asrare_movafaghiyat

❣ ۶ گام آرامش... - هیچ بوسه‌ای جای زخم‌زبان را خوب نمی‌کند! پس مراقب گفتارتان باشيد. - آنقدر خوب باشيد که ببخشيد، امّا آنقدر ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید! - اگر احساس افسردگی دارید، درگير گذشته هستید. اگر اضطراب دارید، درگير آینده! و اگر آرامش دارید، در زمان حال به سر می‌برید. - یک نكته را هرگز فراموش نكنيد: لطف مکرّر، حقّ مسلّم می‌گردد! پس به اندازه لطف کنيد. - از کسی که به شما دروغ گفته نپرسيد: چرا؟‌ چون سعی می‌کند با دروغ‌های پی‌درپی، شما را قانع كند! - جادّه‌ی زندگی نبايد صاف و هموار باشد وگرنه خوابمان می‌برد! دست اندازها نعمت بزرگی هستند... 👤 دکتر احمد حلّت 💟 @asrare_movafaghiyat

- عکس سمت چپ دختر ۱۲ ساله مراکشی که چوپانی میکنه - عکس سمت ﺭاست همان دختر بعد از بیست سال ﻭزیر وزارت آموزﺵ فرانسه! هیچوقت به خودت و آینده‌ت شک نکن 💟 @asrare_movafaghiyat

🍃 تو یک انسانی... زیبا باش! لباس خوب بپوش! ورزش کن! مواظب هیکل و اندامت باش! هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد! همیشه بوی عطر بده! مطالعه کن و آگاهی‌تو بالا ببر. خودت را به صرف قهوه ای یا چایی در يک خلوت دنج ميهمان کن! برای خودت گاهی هديه‌ای بخر! وقتی به خودت و روحت احترام میگذاری احساس سربلندی میکنى؛ آنوقت ديگر از تنهایی به ديگران پناه نمیبری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد می کنی. يادت باشد: «برای انسان عزت نفس غوغا ميکند.» 👤 وین دایر 💟 @asrare_movafaghiyat

❣مومیایی نباشید...! وقتی حال خوب و بدت وابسته به رفتار دیگران شود کم‌کم مومیایی خواهی شد. اگر منتظر بنشینی تا کسی پیدا شود و تو را خوشبخت کند و به خواسته هایت برساند مومیایی می شوی. وقتی ازدواج برایت مهمتر از استقلال مالی می شود و منتظری تا مردی بیاید و تو را به هرچه که نداری برساند یعنی مومیایی هستی. وقتی خواسته‌های همه را به خودت ترجیح میدهی مومیایی هستی وقتی سال به سال یک ورق کتاب نمی‌خوانی و تعداد دفعات آرایشگاه رفتنت بیشتر از سالن های ورزشی رفتنت می شود مومیایی هستی...! سعی کنید برای خودتان زنده باشید، برای خودتان نفس بکشید، برای خودتان زندگی کنید و لذت ببرید... 💟 @asrare_movafaghiyat

از اینکه زنی با تو دیوانه وار بحث می کند خوشحال باش دنیای زنها کاملا متفاوت و مرموز است. زن اگر سکوت کرد بدان سکوتش نشانه پایان توست... #هوشنگ_ابتهاج 💟 @asrare_movafaghiyat

صبح یعنى صراحت ابراز عشق به آن‌هایی که دوست‌شان داریم امروز همه را دوست بدار ببخش ؛ ایمان داشته باش ؛ ترسها را بیرون بریز ؛ و خدا را صدا بزن... ❣صبح زیبای آدینه‌تون بخیر 💟 @asrare_movafaghiyat

شادترین رنگ رابه زندگی بزن نگاه مهربانت صورتی💗 اندیشه ات سبز💚 آسمان دلت آبی💙 وقلب مهربانت طلایی💛 زندگی زیباست🌺 اگرآن رابه زیبایی رنگ بزنیم سلام روزتون بخيــر و پُرِانرژی مثبت

🍃 زن‌ها وقتی احساسی درونشان فوران کند باید حرف بزنند حالا فرقی ندارد فوران غم باشد یا شادی... خوشی یا ناخوشی... آنها باید آنقدر از تمام جزییات ریز تا کلیات را بگویند تا حس کنند آرام گرفته اند! مردها اما... چه در اوج شادی باشند چه اوج غم ترجیحشان این است که در گوشه ای خلوت به اتفاقاتی که افتاده است، فکر کنند ونهایتا لبخندی بزنند لبخندی گاه تلخ و یا گاه شیرین... به تفاوت‌های همدیگر احترام بگذاریم... 💟 @asrare_movafaghiyat

✍💎 ✅ شک نکن که از پسش برمی‌آیی! می‌دانی چرا این زندگی به تو عطا شده است!زیرا کسی که زندگی تقسیم می‌کرد مطمئن بود که تو از پس مشکلات این زندگی برمی‌آیی . او از قدرت و توانایی تو برای عبور از دشواری‌ها و سختی‌های این زندگی مطمئن بود . به راستی وقتی صاحب هستی به اقتدار و توانمندی تو باور دارد چرا خودت نداشته باشی!؟ هروقت در زندگی مقابل مشکلات کم آوردی به خود بگو که:"من برای روبرو شدن و مبارزه با این مشکل انتخاب شده‌ام چرا که خالق هستی می‌دانست فقط من هستم که از پس این مشکل برمی‌آیم!" بعد این باور با اطمینان کامل به سراغ این مشکل برو! در حین مبارزه،از یک مرحله به مرحله بعد خواهی دید که مشکل از مقابل تو فرار می‌کند . آن لحظه همان نقطه‌ای است که باید لبخند بزنی و از خداوند به خاطر اینکه تو را برای فراری دادن این مشکل انتخاب کرد تشکر کنی!" #دکتر_احمد_حلت 💟 @asrare_movafaghiyat

جایی که " #مادر " در آن نفس بکشد هیچ گلدانی نمی خشکد 💟 @asrare_movafaghiyat

💎✍ غمگین نباشید ... چرا که خوشبختی می‌تواند از درون تلخ‌ترین روزهای زندگی شما، زاده شود … 🌺 باورکن ... در تقدیر هر انسانی معجزه‌ای از طرف خدا تعیین شده که قطعاً در زندگی، در زمان مناسب نمایان خواهد شد! یک شخص خاص ... یک اتفاق خاص ... یا یک موهبت خاص ... منتظر اعجاز خدا در زندگی‌ات باش 💌 بدون ذره ای تردید ... 🌺🍂🌺 @asrare_movafaghiyat🌺🍂🌺

🍃 انسان‌هایی که به داشته‌هایشان فکر می‌کنند، آرامش و نشاطی نصیب‌شان خواهد شد که پیوسته باعث افزایش این نعمت‌ها در زندگی‌شان می‌شود. اما در مقابل افرادی که همواره به نداشته‌هایشان می‌اندیشند، آنچنان اضطراب و استرسی به همراه دارند که هر روز وضعیت‌شان نسبت به روز قبل بدتر خواهد شد. شکرگزاری به درگاه خدای مهربان نه تنها از دیدگاه اعتقادی قابل تحسین است بلکه از نظر علمی نیز اثبات گردیده که انسان‌های شاکر زندگی آرام و موفقی دارند چرا که انسان جذب کننده بیشترین و شایع‌ترین افکار خویش می‌باشد و اگر به زیبایی‌ها و نعمت‌های اطرافش بیندیشد،‌ نعمت‌های بیشتری را جذب خود می‌نماید؛ پس با شکرگزاری‌ به درگاه خدای مهربان و تفکر درباره داشته‌های خود، موجی از نعمت‌ها و برکات را به زندگی خود هدیه نماییم. 👤 دکتر محمود معظمی 💟 @asrare_movafaghiyat

بزرگترین خیانتی که یک انسان می تواند به خودش بکند، ترس از این است که «حالا دیگران درباره من چه فکری می کنند؟!» #ژان_پل_سارتر 💟 @asrare_movafaghiyat

تنها زمانى "صبور" خواهى شد، كه صبر را يک "قدرت" بدانی نه يك "ضعف"... آنچه ويرانمان مى كند، روزگار نيست!!! حوصله ی "كوچك"، براى "آرزوهاى بزرگ" ماست... @asrare_movafaghiyat🌺

❣یک دقیقه مطالعه هر وقت به اوج ناامیدی رسیدی، نزدیک‌ترین روزنامه‌ای که روی زمین افتاده بردار و این بار خیلی عمیق‌تر از هر بار به صفحه تسلیت‌ها نگاهی بینداز! صاحبان این چهره‌ها همه کسانی بودند که یک روز حسابی به سر و صورتشان رسیده‌اند و بهترین لباسهایشان را پوشیدند و برای گرفتن چند قطعه عکس 4×3 به معروف‌ترین آتلیه‌های عکاسی رفتند... رفتند تا اعلام کنند وجودشان را در پای انواع تصدیق‌ها، کارت‌ها، گواهی‌ها و گزینش‌ها، تا سندی برای اعلام وجود داشته باشند... اما در آن لحظه که دوربین عکاسی روی چهره‌های ژست گرفته آن‌ها فلاش زده، کجا فکر می‌کردند که همین عکس، البته مُزَین به یک نوار سیاه رنگ، اعلام آخرین حضور آنها بر صفحه زنده‌هاست... اما تو زنده‌ای، من زنده‌ام، ما زنده‌ایم، هنوز هم دمای بدن ما ٣٧درجه است. هنوز هم قلب ما می‌تپد. هنوز هم این مهلت را داریم که بخندیم و تا گرفتن آخرین عکس، شاید هنوز هم ما فرصت داریم. زندگی کن... ❣پس از زندگی لذت ببر 💟 @asrare_movafaghiyat

🍃 در هیاهوی زندگی دریافتم چه بسیار دویدن‌ها که فقط پاهایم را از من گرفت در حالی که گویی ایستاده بودم... چه بسیار غصه‌ها که فقط باعث سپیدی موهایم شد در حالی که قصه‌ای کودکانه بیش نبود... دریافتم کسی هست که اگر بخواهد "می‌شود" و اگر نخواهد "نمی‌شود؛ به همین سادگی... کاش نه می‌دویدم و نه غصه می‌خوردم...! 👤 جان لِنون 💟 @asrare_movafaghiyat

فکرمیکنیم بدترین درد، از دست دادن کسیه که دوستش داریم ! اما.. حقیقت اینه که: از دست دادن خودمون، و از یاد بردن اینکه کی هستیم ! و چقدر ارزش داریم.. گاهی وقت ها خیلی دردناکتره! 💟 @asrare_movafaghiyat

آموخته‌ام که زندگی همیشه عالی و کامل نیست، اما همیشه همانی‌ست که تو میسازی... پس آن را به یادماندنی بساز و هرگز اجازه نده کسی #خوشبختی تو را از تو بگیرد... 💟 @asrare_movafaghiyat

قشنگ‌ترین حس زمانیست که؛ یه اتفاقِ خوب برات میفته و تو مطمئنی که اون اتفاقِ خوب یه پاداش ازطرف خدا بوده برای تو امروز تون پُر باشه از این اتفاقهای خوب... جمعه تون شاد شاد💐 💟 @asrare_movafaghiyat

افسردگی و حتی تلقینِ افسردگی به خود باعث پیری زودرس میشود پژوهش‌ها نشان‌داده است که سلول‌های بدن این افراد زودتر پیر شده وبهترین راه درمان، ورزش و یا شرکت در کلاس‌های ورزشی موزیکال است 💟 @asrare_movafaghiyat

❣شک نکن که از پسش برمی‌آیی! میدانی چرا این زندگی به تو عطا شده است! زیرا کسی که زندگی تقسیم می‌کرد مطمئن بود که تو از پس مشکلات این زندگی برمی‌آیی. او از قدرت و توانایی تو برای عبور از دشواری‌ها و سختی‌های این زندگی مطمئن بود. به راستی وقتی صاحب هستی به اقتدار و توانمندی تو باور دارد چرا خودت نداشته باشی!؟ هروقت در زندگی مقابل مشکلات کم آوردی به خود بگو که: "من برای روبرو شدن و مبارزه با این مشکل انتخاب شده‌ام چرا که خالق هستی میدانست فقط من هستم که از پس این مشکل برمی‌آیم!" بعد این باور با اطمینان کامل به سراغ این مشکل برو! در حین مبارزه، از یک مرحله به مرحله بعد خواهی دید که مشکل از مقابل تو فرار می‌کند. آن لحظه همان نقطه‌ای است که باید لبخند بزنی و از خداوند به خاطر اینکه تو را برای فراری دادن این مشکل انتخاب کرد تشکر کنی!" 👤دکتر احمد حلت 💟 @asrare_movafaghiyat

🍃 موقع بحث با كسى كه برامون عزيزه فقط ٦٠ ثانيه ى ناقابل، زندگيمون رو بدون اون آدم تصور كنيم ببينيم اگه قبلا تو زندگيمون نبود، چه چيزايى تغيير ميكرد؟ اگه بعداً نباشه چه چيزايى عوض ميشه؟ فقط ٦٠ ثانيه به اينا فكر كنيم همين... بعضى از آدمهای زندگيمون مثل رنگدونه هستند نبودنشون، خاكسترى ميكنه زندگيمونو مراقب هم‌دیگه باشيم يكم... :) 💟 @asrare_movafaghiyat