#اینفومفدا 🚨 با تداوم آلودگی هوا و ریزگردها، رعایت نکات ایمنی ضروری است. 👈🏻این اینفوگرافیک را ببینید و برای حفظ سلامتی، بایدها و نبایدها را جدی بگیرید. 🎨طراح : نگار زیدآبادی نژاد #مفدا_کرمان 🆔 @mefdakerman | مفدا کرمان

مغزت داره استپ می‌کنه؟🧠💤 😵‍💫خستگی ذهنی یعنی چی؟ یعنی مغزت دیگه نمی‌تونه مثل یه ابرکامپیوتر کار کنه و بیشتر شبیه اون ویندوز قدیمی شده که با باز کردن یه پوشه، همه‌چیزش هنگ می‌کنه! در واقع توانایی پردازش اطلاعاتت به صفر رسیده. 🤔چرا این وضع پیش اومده؟ • انفجار اطلاعات: وقتی کل روز داری بین پیام‌های تلگرام، اینستاگرام و اخبار بچرخی و مغزت مثل یه تابه داغ، داره می‌سوزه!🔥 • آب‌کِشِ تصمیم‌گیری:وقتی حتی نمی‌دونی برای ناهار چی بخوری چون تمام انرژی ذهنی‌ت رو درگیر مسائل بزرگتر کردی. وقتی مغز داره اعتصاب می‌کنه چه شکلی میشه؟ • زودرنجی: وقتی یه صدای ریز هم باعث می‌شه بخوای گوشی رو پرت کنی دیوار!😬 • مغزِ پشمکی:احساس اینکه ذهنت توی مه غلیظ گیر کرده و نمی‌تونی روی هیچ چیزی تمرکز کنی.😶‍🌫 🦾عملیات نجات • دیتا دیتوکس (یا همون: گوشی رو ول کن!):روزی نیم ساعت گوشی رو بذار یه جای دور، حتی توی کمد! بذار مغزت یه کم از این همه نویز راحت بشه. • قانون ۲۰-۲۰-۲۰ (یا همون: چشمات رو آزاد کن!): هر ۲۰ دقیقه، ۲۰ ثانیه به یه جای دور نگاه کن؛ انگار داری به آینده‌ای که هنوز نیومده خیره می‌شی!🫣 *کاری از همتایاران سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی کرمان* 🖋️نویسنده:آقای علی عبدالکریمی راوری 🖍️طراح:خانم ریحانه دهویی #دانشگاه_علوم_پزشکی_کرمان #مرکزمشاوره_مبتنی_برسبک_زندگی_اسلامی_ایرانی 🆔 @mefdakerman | مفدا کرمان

✨ خطبه غدیررا بشناسید و جایزه ببرید! ✨🏆 پیامبر اکرم (ص): "من در میان شما دو چیز گرانبها می‌گذارم: کتاب خدا و عترتم". مادامیکه به این دو چنگ بزنید هرگز گمراه نمی شوید💖 #مسابقه‌ای جذاب و هیجان‌انگیز از شنبه تا پنجشنبه، به مناسبت عید بزرگ مسلمانان عید غدیر 💫 📖 هر روز صبح، بخشی از خطبه غدیر منتشر می‌شود و شما فرصت دارید تا سوالات را در ساعت ۷ شب در کانال هیئت دریافت کنید. 🎉 💌 تا صبح روز بعد با ارسال پاسخ‌های صحیح به آیدی مشخص شده، شانس خود را برای برنده شدن امتحان کنید! 🔍 در پایان، افرادی که بیشترین امتیاز را کسب کنند، هدیه فلش تعلق خواهد گرفت! 🎁✨ آماده‌اید تا به جمع شرکت‌کنندگان بپیوندید؟ این فرصت را از دست ندهید! 🗓️🌙 🔗برای ارسال پاسخ ها یا اگه سوالی درباره مسابقه داشتی : @heyat_Ghadir #هيئت_محبان_اهل_بیت #نهاد_رهبری #خطبه_غدیر 🆔️@nahad_kmu 🆔 @mefdakerman I مفدا کرمان

تهیه آب خوردن به راحتی آب خوردن نیست؛ مراقب باشیم 🆔 @mefdakerman | مفدا کرمان

#اینفومفدا روز سوم چالش ۱۰ روز، ۱۰ غذای سالم: ماکارونی با سس گوجه خوشمزه و مقوی! 🍝🍅 ✨️سلام به همراهان عزیز مفدا کرمان! با سومین روز از چالش سلامتی همراه ما باشید. امروز می‌خواهیم یک غذای ساده، خوش‌طعم و در عین حال مقوی را معرفی کنیم: 😋 ماکارونی با سس گوجه! 🔸️ماکارونی با سس گوجه می‌تواند با استفاده از مواد تازه و سالم، به یک وعده غذایی کامل و انرژی‌بخش تبدیل شود. این غذا منبعی مناسب از کربوهیدرات، ویتامین‌ها و مواد مغذی است و به دلیل طعم دلپذیر و آماده‌سازی آسان، انتخابی مناسب برای ناهار یا شام به شمار می‌آید. 🔸️برای شما عزیزان، یک اینفوگرافیک ساده و کاربردی از طرز تهیه ماکارونی با سس گوجه آماده کرده‌ایم. با دنبال کردن مراحل آن، به راحتی می‌توانید این غذای سالم و خوش‌طعم را در خانه یا خوابگاه تهیه کنید. 🔸️فردا با یک پیشنهاد غذایی سالم دیگر در خدمت شما خواهیم بود. تا آن روز، از ماکارونی با سس گوجه لذت ببرید و سلامتی را تجربه کنید! 🎨 طراح: نگار زیدآبادی‌نژاد #مفدا_کرمان #چالش_۱۰روز_۱۰غذای_سالم #ماکارونی_با_سس_گوجه #غذای_سالم 🆔 @mefdakerman I مفدا کرمان

#تقویم ▫️امروز شنبه ۹ خردادماه ۱۴۰۵ 🆔 @mefdakerman | مفدا کرمان

⭕️فراخوان ثبت نام کاندیداتوری شورای صنفی ⏱️زمان ثبت نام : ۹ لغایت ۱۵ خردادماه ۱۴۰۵ 📥نحوه ثبت نام از طریق لینک زیر: اینجا کلیک نمایید 📁شرایط ثبت نام: 🔹️تابعیت جمهوری اسلامی ایران 🔹️التزام به قانون اساسی و اصل ولایت فقیه 🔹️اشتغال به تحصیل تمام وقت 🔹️نداشتن حکم قطعی محکومیت در شورای انضباطی 🔹️دارا بودن حداقل معدل کل ۱۳ و نداشتن مشروطی بیش از یک نیمسال در طول مدت تحصیل 🔹️گذراندن یک نیم سال تحصیلی برای دانشجویان کارشناسی پیوسته و برای دانشجویان مقاطع تحصیلی تکمیلی از ابتدای ورود به دانشگاه 🔹️نداشتن مسئولیت و عضویت در شورای مرکزی تشکل های سیاسی و فرهنگی 🔹️هر دانشجو صرفاً میتواند در یک شورای صنفی واحد خوابگاه یا دانشکده عضویت داشته باشد 🔹️باقی ماندن حداقل دو نیم سال تحصیلی مطابق سنوات متعارف آموزشی 🔸️دانشجویان میهمان امکان شرکت در این شورا را ندارند. 🆔@mefdakerman | مفدا کرمان

#ببینید | اخبار خوب ماهانه🌱 - مروری بر مهم‌ترین رویدادها و اخبار بازه ۲۰ بهمن تا ۲۹ اسفند ۱۴۰۴؛ از دستاوردها و پیشرفت‌ها تا اتفاقات اثرگذار اجتماعی و اقتصادی. - این گزارش نگاهـــ👀ــــی فشرده و مستند دارد به آنچه در این بازه زمانی ارزش شنیدن و به‌یادسپردن داشت. #ایران_قوی #خرمشهرها_در_پیش_است 🆔 @mefdakerman I مفدا کرمان

دیدار معاونت فرهنگی، دانشجویی و مدیر دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با دانشجویان متاهل و خانواده های ایشان، بمناسبت هفته جوانی جمعیت شامگاه پنجشنبه ۷ خرداد ماه، نشستی صمیمی با حضور مسئولین دانشگاه علوم پزشکی کرمان و جمعی از دانشجویان متاهل و خانواده‌های ایشان در محل خوابگاه‌های متاهلی برگزار گردید. هدف از این دیدار، استماع مستقیم مسائل، مشکلات و انتظارات این قشر از جامعه دانشگاهی بود. در این دیدار معاون فرهنگی، دانشجویی با مدیر دانشجویی دانشگاه به طور فعال به گفتگو با دانشجویان پرداختند و فرصتی فراهم آمد تا دغدغه‌هایی از قبیل کیفیت امکانات رفاهی، مسائل معیشتی و سایر انتظارات دانشجویان به طور شفاف بیان گردد. این دیدار گامی مؤثر در جهت تقویت ارتباط دوسویه میان مسئولین و دانشجویان متاهل و همچنین درک عمیق‌تر چالش‌های پیش روی این خانواده‌ها در محیط دانشگاهی تلقی می‌شود. #معاونت_فرهنگی_دانشجویی #بالی_برای_پرواز #مرکزمشاوره_مبتنی_برسبک_زندگی_اسلامی_ایرانی 🆔 @mefdakerman I مفدا کرمان