استراحت بین مطالعه باید چطوری باشه⏰⁉️ ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🧁 استراحت 10 تا 15 دقیقه ای پیشنهاد میشه! 🩵چشم هات رو ببند و چند نفس عمیق بکش! 🧁 میتونی از حرکات کششی استفاده کنی! 🩵 یه کم راه برو! 🧁 مواد قندی استفاده کن! 🩵 یه کار کوچیک که حالتو خوب کنه انجام بده، مثلا یه شعر کوتاه بخون ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💭چیکار نکنیم ؟ 🫧کار با گوشی 🌷دیدن تلویزیون 🫧آهنگ گوش کردن 🌷و از این قبیل کارها که باعث خستگی بیشتر چشم های شما و حواس پرتی و از بین رفتن تمرکزتون می‌شه دوری کنین #اموزشی #نکته

[ تکنیک هایی برای وسواس مطالعاتی ] ₪ برای مطلب تست بزن✔️ اینکه این حس یاد نگرفتن یا فراموش کردن مطالب واقعيه يا نه ؟؟ 1⃣ با تست مشخص میشه پس اگه موقع تست زدن به مشکلی برنخوردی یعنی کامل یاد گرفتی مطلبو. 2⃣ اگه تستارو و خوب نمیزدی شاید اینجا لازم باشه دوباره مطلبو بخونی و مرور کنی . ₪ حجم زیاد نخون 🙇🏼‍♀ اگه حس میکنی وسواس مطالعاتی داري يه فصلو كامل نخون . ✅ سعی کن هر فصلو به بخش های کوچکتری تقسیم کنی و بعد از خوندن هر بخش تست بزنی تا هم تستاشو زده باشی و هم مطمئن بشی یاد گرفتی و نیاز به دوباره خونی نیست ₪ تايم زياد نخون ⏱ تایم خوندن هر درس و طولانی نگیر . مثلا بجای خوندن دو ساعت مدام رياضی ، یک ساعت صبح باشه یک ساعت هم شب 🔰 این باعث میشه مغزت بدونه شب دوباره به همین مطلب بر میگرده و جا داره برای مرور و راحت تر از اون مطلب جدا بشی و برى سراغ درس بعدی...📕 #اموزشی

بچهای قشنگم شنیدم امروز حسابی مطالعه کردین اره؟ 😎😎😎

امشب گزارش هاتون رو اینجا بفرستین👇 میخوام ببینم در چه سطحی هستین برنامه بچینیم برای پیشرفتتون💎 @gozaresh_mehregan

⭕️دهمی‌ها و یازدهمی‌ها چه دروسی را امتحان نهایی دارند؟! 🔹️پایه دهم رشته ریاضی و تجربی: ۹ درس (بجزنگارش،جغرافیا،سوادرسانه ای و آزمایشگاه علوم) 🔹️پایه دهم رشته انسانی: ۱۱ درس (بجز نگارش،سواد رسانه،جفرافیا) 🔹️پایه یازدهم رشته ریاضی : ۱۲ درس (بجز نگارش،کارآفرینی و آزمایشگاه علوم) 🔹️پایه یازدهم رشته تجربی: ۱۱ درس (بجز نگارش،کارآفرینی و آزمایشگاه علوم) 🔹️پایه یازدهم رشته انسانی: ۱۲ درس(بجز نگارش،کارآفرینی و آزمایشگاه علوم) 🔗 @mehhreegan

بچهای قشنگم🩷 اول پیــوی و سوالاتی ک پرسیدین رو پاسخ میدم بعدش میام اینجا پیشتون😉

برنامه #دوم😁🔥🫶🏻❤️ ویژه شاغلین و بچه مدرسه ای ها 😎 پارت اول 3 تا 4:30💚 پارت دوم 5 تا 6:30💛 پارت سوم 7 تا 8:30 🧡 شام و استراحت 🍔🍤🍟 پارت چهارم 9 تا 10:30🩵 پارت پنجم 10:45 تا 12 ❤️ مجموع : 7.15 ساعت 😌😌😌 🆔 @mehhreegan

بچها امروز مطابق این برنامه پیش میریم😎

⚠️دقت کنید ک بین هر پارت ساعت استراحت دارید میتونید کمتــرش کنید و ساعـــت مطالعه بیشتر بشه❤️‍🔥

ده نــفر داوطــلب میخوام برای چالش امروز👩‍🎓 داخل گروه گزارش میخوایم یه کاری انجام بدیم😎

داوطلبا اینجا پیام بدین👇 @Just_do_it100

یجور بازیه😁

دو تیـــم رقابــــتی تشکیل میشه فقط با ده نفــــر داخل گروه گزارش😎 با یک سری حرکت خفن... قراره بترکونیم😁

امروز تیم بندی میشن🤙 فردا باکس مطالعاتی و.... نمیگم دقیقا چه خبره خودتون میبینید😁😁😁

با اینکه فقط یک روزه ولیی عاااالیه😎😎😎

زخـــم خوردهامون🙁😂 تقصیر من نیست که ظرفیتا زود پر میشه🤷‍♀

من چیکار کنم انقدر دیر متوجه میشین😑😑😑

باکس بعدی رو شروع کردی؟😎👍

#خبر 📌 در خرداد سال آینده امتحانات تمام دروس پایه دهم و یازدهم نهایی خواهد بود! 🎙 محسن زارعی، رئیس مرکز ارزشیابی آموزش و پرورش ◾️ در خرداد ۱۴٠۳ برای همه دروس پایه دهم و یازدهم امتحانات نهایی خواهیم داشت. طراحی سوالات به صورت کشوری، تصحیح به صورت کشوری و محل آزمون در مدرسه ای غیر از مدرسه خود دانش آموزان خواهد بود. 📚 تعداد مواد درسی پایه دهم و یازدهم که امتحانات آن به صورت نهایی برگزار خواهد شد: ➖ دهم تجربی: ۹ درس ➖ دهم ریاضی: ۹ درس ➖ دهم انسانی: ۱۱ درس ➖ یازدهم تجربی: ۱۱ درس ➖ یازدهم ریاضی: ۱۲ درس ➖ یازدهم انسانی: ۱۲ درس 🔱@mehhreegan🔱

🔴آغاز ثبت‌نام پذیرفته‌شدگان کنکور از روز دوشنبه ثبت‌نام پذیرفته‌شدگان کنکور ۱۴۰۲ دانشگاه‌ها و مراکز آموزش عالی به جز دانشگاه آزاد که اطلاعات آن از سوی سایت این دانشگاه اعلام می‌شود، از روز دوشنبه (۱۷ مهر) آغاز می‌شود. #خبر 🔱@mehhreegan🔱

قهرمانم حتی کوچک ترین چیز میتونه انـگیـزت بشه برای تلاش بیشتر💎 کافیه به شرایطی که داری نگاه کنی سختی هایی که تحمل میکنی 👩🏻 حرفایی ک میشنوی توجه کنی👀 اون وقت میبینی خیلیی دلیل ها برای ادامه دادن😉 و مـــوفقیــت داری💎 #انگیزشی

تا حالا شنیدی پدرت بگه ســـرکار نمــیرم چون ناراحتم؟ چون حس بدی دارم و....

وقتی وظیفه ای به دوش داری❗️ احــــساس تو هییـــچ اهمــــیتی نـــداره❌ در هر حالتی باشی باایدد انجامـــش بدی💎

وظیــــفه تـــو 🫵 اینه بهترین دانش اموز باشی👩‍🎓 در هر حالتـــی و شـــرایطی⚔

امروز بدرخشید بهترین های من💎 هررر حسی که امروز تجربه کردی رو بزار کنار و فقططط نتیجه فوق العاده برای امروزت خلق کن و مطمئن باش بعد خلق نتیجت حالتم تووووپ میشه😎😎

شایع گوش بدیم انرژیمون بالا باشهااا😎💎 #بمب_انرژی

🏆نتیـــجه نهـــایی🏆 💎رهــــا صـبری 💎 🎓دانشگاه شهید بهشتی، تهران 👩🏻‍💼مشاور تحصیلی دخترمون: خانم محدثه خانی موفقیت و ورودت ب مرحله جدیدی از زندگی رو تبریک میگم عزیزدلم🫂 #رتبه_برتر

دانشگاه شهید بهشتی خاطر خواه زیاد دارهاا😁

🏆نتیـــجه نهـــایی🏆 💎یاسمین پور سعید 💎 🎓دانشگاه فرهنگیان، مشهد 👩🏻‍💼مشاور تحصیلی دخترمون: خانم مهتاب صادقی موفقیت و ورودت ب مرحله جدیدی از زندگی رو تبریک میگم عزیزدلم🫂 #رتبه_برتر

🏆نتیـــجه نهـــایی🏆 💎عــلی سعیــدی 💎 🎓مدیریت امور گمرکی، دانشگاه تهران 👩🏻‍💼مشاور تحصیلی پسرمون: خانم مهتاب صادقی موفقیت و ورودت ب مرحله جدیدی از زندگی رو تبریک میگم پسر درجه یک #رتبه_برتر