در دفتر عشق کز سخن سرشار است هر چند قصیده و غزل بسیار است از امّ بنین چهار گل پرپر شد این ناب‌ترین رباعی ایثار است #محمدجواد_غفورزاده مرکز پرستاری مهرآفرین https://eitaa.com/mehr_afarin_nursing_Center

1. آهن یکی از مواد معدنی حیاتیه که نقش مهمی در سلامتی بدن ایفا می‌کنه🌿 این ماده به تولید هموگلــــــوبین، پروتئینی که به گلبول‌های قرمز خون🩸 کمک می‌کنه تا اکسیژن رو به تمام قســـــمت‌های بدن منتقل کنه کـــــــمک می‌کنه 🌡 بنابراین، کمبود آهن می‌تونه تأثیرات زیادی بر سلامت عمومی بگذاره و موجب مشکلات جدی بشه مرکز پرستاری مهرآفرین https://eitaa.com/mehr_afarin_nursing_Center

.2 👨‍⚕علائم کمبود آهن ⚠️ خستگی و ضعف یکی از اولین نشانه‌ها، احساس خـــــستگی مفرط حتی در مواقعی که استراحت کرده‌اید ⚠️پوست رنگ‌پریده کمبود آهن می‌تونه باعث کاهش سطح هموگلوبین بشه و در نتیجه پوست شما ممکنه رنگ‌پریده و بی‌روح به نظر برسه ⚠️درد یا سردرد کمبود آهن ممکنه باعث ایجاد سردردهای مکرر و درد تو عضلات بشه ⚠️ تنگی نفس و ضربان قلب سریع اگر بدن نتونه به‌اندازه کافی اکسیژن دریافت کنه ممکنه هنگام انجام فعالیت‌های معمولی، احساس تنگی نفس کنید ⚠️موهای نازک و شکننده ریزش مو مرکز پرستاری مهرآفرین https://eitaa.com/mehr_afarin_nursing_Center

به زندگیت نمی تونی روزهای بیشتری اضافه کنی... اما به روزهات می تونی زندگی بیشتری ببخشی... 🌺🌺🌺 مرکز پرستاری مهرآفرین https://eitaa.com/mehr_afarin_nursing_Center

💖 کم خونی را جدی بگیرید بیشتر زنان مبتلا به آلزایمر، در جوانی مبتلا به کم خونی بوده‌اند!🩸 - فقر آهن موجب پایین آمدن اکسیژن مورد نیاز سلولهای مغزی و تخریب زود هنگام آنها میگردد. متاسفانه بانوان ما به جای توجه بیشتر به سلامتی به زیبایی ظاهری اهمیت می دهند مرکز پرستاری مهرآفرین https://eitaa.com/mehr_afarin_nursing_Center

خواص عالی چهار شیره: درمان کم خونی و فقر آهن، یبوست، تقویت قوای جنسی و حافظه، سرشار از ویتامین A، B، C، پتاسیم، کلسیم و منگنز و هزاران خاصیت درمانی مرکز پرستاری مهرآفرین https://eitaa.com/mehr_afarin_nursing_Center

#خرما خرما و پیشگیری از فقر آهن ✅خرما مقدار قابل توجهی فولات و یا همان اسیدفولیک به بدن می‌رساند که جهت خون‌رسانی برای بدن لازم است، فولات به عنوان ماده خون‌ساز در خرما موجود است؛ هر چند که مقدار آهن خرما آنچنان زیاد نیست، اما برای خون‌سازی، بدن احتیاج به سه ماده‌ی مغذی فولات، آهن و ویتامین ۱۲ B دارد که در غذا‌های حیوانی یافت می‌شوند، پس برای این منظور باید از غذا‌های متنوع استفاده کرد. مرکز پرستاری مهرآفرین https://eitaa.com/mehr_afarin_nursing_Center

قلب بدون خون دیده بودین 🩺🩺🤓 مرکز پرستاری مهرآفرین https://eitaa.com/mehr_afarin_nursing_Center

🫀🫀🫀🫀🫀🫀🫀🫀 قلب یعنی عظمت وجود خداوند