🔴 ضرورت خالی نبودن معده‌ بخصوص افراد خشک مزاج ♻️ اگر افراد خشک مزاج برای ساعات زیادی گرسنه بمانند و معده خالی بماند، بخصوص بعد از بیدار شدن از خواب صبحگاهی، خشکی بدنشان بیشتر شده و بدن مجبور می‌شود از رطوبت غریزی فرد استفاده کند که در این صورت فرد بیشتر دچار خواب آلودگی، ضعف، خستگی و کوفتگی می‌شود. 🔹 این افراد صبح ناشتا یک عدد سیب یا حتی کمی نان میل کنند. 🔉 استاد علی صادقیان . مرکز پرستاری مهرآفرین https://eitaa.com/mehr_afarin_nursing_Center

📌 درمان اسید معده و ترشی معده ✍ سیاه دانه را نیم کوب کرده و بلافاصله با عسل مخلوط کند و صبح ناشتا یک قاشق و موقع خواب یک قاشق مرباخوری میل کند ‌ مرکز پرستاری مهرآفرین https://eitaa.com/mehr_afarin_nursing_Center

▫️ اگر مشکل هضم غذا یا مشکلات معده دارید با غذا آب نخورید چون باعث رقیق شدن اسید معده می شود ▫️ به جای آب ، با غذا کاهو بخورید! کاهو علاوه بر رفع تشنگی ، به هضم و جذب غذا کمک می کند. 📌 درمان اسید معده و ترشی معده ✍ سیاه دانه را نیم کوب کرده و بلافاصله با عسل مخلوط کند و صبح ناشتا یک قاشق و موقع خواب یک قاشق مرباخوری میل کند ‌ مرکز پرستاری مهرآفرین https://eitaa.com/mehr_afarin_nursing_Center

🍱 پنج عادت تغذیه‌ای برتر ۱. آغاز و پایان غذا با نمک: نمک با تقویت حرارت غریزی معده، هضم را بهبود می‌بخشد و از تولید اخلاط ناسالم مانند بلغم جلوگیری می‌کند. این عادت به تنظیم الکترولیت‌های بدن و تقویت معده کمک می‌کند. ۲. نخوردن آب بین غذا: نوشیدن آب در هنگام غذا، حرارت معده را کاهش می‌دهد و هضم را مختل می‌کند. مصرف آب نیم ساعت قبل یا یک ساعت پس از غذا، از تولید بلغم و سوءهاضمه جلوگیری می‌کند. ۳. جویدن کامل و آهسته غذا خوردن: جویدن کافی و آرامش در غذا خوردن باعث می‌شود که غذا به درستی با آنزیم‌های گوارشی مخلوط شده و هضم بهتری داشته باشد، از نفخ و سوءهاضمه جلوگیری می‌کند. ۴. رعایت اعتدال در مصرف غذا: خوردن به میزان کافی و نه پرخوری، به بهبود عملکرد معده و جلوگیری از اختلالات گوارشی کمک می‌کند. ۵. انتخاب غذاهای متناسب با فصل: مصرف غذاهای معتدل در تابستان و گرم در زمستان، باعث حفظ تعادل مزاج و جلوگیری از غلبه اخلاط فاسد می‌شود و بدن را در تعادل مزاجی نگه می‌دارد. تغذیه مرکز پرستاری مهرآفرین https://eitaa.com/mehr_afarin_nursing_Center

فواید ضد پیری کدو حلوایی: کدو تنبل منبع خوبی از ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان قوی است و همچنین حاوی بتاکاروتن است که به جلوگیری از آسیب UV و بهبود بافت پوست کمک می کند. این کار به ارتقا تولید کلاژن کمک می کند در نتیجه باعث بهبود بافت و کشش پوست شما می شود. پوست را از آسیب شدید محافظت می کند، که مسئول ایجاد چین و چروک و حتی سرطان پوست است. مرکز پرستاری مهرآفرین https://eitaa.com/mehr_afarin_nursing_Center

گاهی با دویدن برای رسیدن به کسی، نفسی برای ماندن در کنار او نخواهی داشت پس با کسی بمان که نصف راه را به سمتت دویده باشد... مرکز پرستاری مهرآفرین https://eitaa.com/mehr_afarin_nursing_Center

⏹پیام امروز مرکز پرستاری مهرآفرین https://eitaa.com/mehr_afarin_nursing_Center

رابطه بین آب سرد و چاقی مخصوصا چاقی شکمی چیست؟ معده برای هضم غذا نیاز به حرارت دارد وقتی آب یخ نوشیده میشودمعده سرد وسفت میشود وقدرت هاضمه کم میشود و شخص دچارچاقی مخصوصا چاقی شکمی میشود. مرکز پرستاری مهرآفرین https://eitaa.com/mehr_afarin_nursing_Center

⏹دیواره معده با زوم ۲۶۰ برابر مرکز پرستاری مهرآفرین https://eitaa.com/mehr_afarin_nursing_Center

زخم معده مرکز پرستاری مهرآفرین https://eitaa.com/mehr_afarin_nursing_Center

یکی از دلایل اصلی ایجاد زخم‌های معده عفونت باکتریایی هلیکوباکتر پیلوری