💢 چگونه بعد طلاق خلا عاطفی همسر سابقم رو برای فرزندم پر کنم؟ 🔻 توضیحات حجت‌الاسلام رضا یوسف زاده 📻 زمان پخش: دوشنبه‌ها ساعت ۱۶ موج Fm ردیف 96 #سبک_زندگی #تربیت_فرزندان #پرسمان_تربیتی #رادیو_معارف https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

💮پنج كليد رابطه موثر: 💮 ۱- به جای پنهان كردن، تعمير كنيد. از مشكلات، ناراحتی ها و دلخوری‌ها فرار نكنيد. آنها روی هم تلمبار شده باعث ميشود منفجر شده يا نااميد شويد. ۲-با یکدیگر همكاری كنيد. رابطه يک كار دو نفره است. یک نفر به تنهايی نميتواند رابطه را به موفقيت برساند. ۳- نشان دهيد قابليت شنيدن گله و انتقاد را داريد. اگر گلايه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه رو به سردی خواهد گذاشت. ۴- تمركز خود را بر قسمتهای مثبت رابطه بگذاريد نه قسمتهای منفی آن. ۵-مهارت گفتگو و ارتباط موثر را بياموزيد. ۶_راه‌های مدیریت خشم را تمرین کنید تا در صورت بروز اختلاف به چالش تبدیل نشود. #سبک_زندگی #همسرداری #خانواده https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

🌸❤🌸 اخلاقه‌که‌مهمه😊 عزیز میگه خوشگلی، فقط مال چند هفته‌ی اول زندگیه... میگه مهم نیست زن باشی یا مرد! باید بدونی فقط اولش عاشق چشم و اَبروت میشن ولی اگه نتونی با دل و زبون و رفتارِ خوب، شریکِ زندگیتو نگه داری کارِت ساخته‌ست و دیگه هر چقدر ناز و عشوه بیای، فایده‌ای نداره! میگه کسی که اخلاق و دلش خوشگل نباشه قیافشم رفته رفته زشت میشه! نه که فکر کنی دماغش گنده میشه یا چشم و اَبروش بی‌ریخت میشه، نه! فقط دیگه اخلاقِ بدش نمی‌ذاره آدما قشنگیشو ببینن!❗️ #سبک_زندگی #همسرداری https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

با این خوراکی ها خوش اخلاق شو... 🤗🤗🤗 #سبک_زندگی https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

📿اکثر کسانی که به یه جایی رسیدند #نذر بودند.🙏 همین الان بچه ات رو نذر کن.🤲 #سبک_زندگی https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

بی‌قراری و شتابزدگی و گاهی حرص زدن... برخی اقدامات ما فقط از سر دلهره و عجله عقب نماندن از بقیه است. بسیاری از کارهایی که به عهده می‌گیریم. اقداماتی که شروع می‌کنیم. مدارکی که دریافت می‌کنیم. اصلا مشخص نیست این همه اقدام و کلاس و مدرک با چه هدفی دریافت می‌شود؟ دنیای سریع امروز فرصت تفکر را از ما گرفته است. اقدامات بی‌نتیجه خروجی آن است. نمی‌دانیم چرا این حجم مهارت و تخصص را می‌خواهیم با هم به دست آوریم؟ این وضعیت ما را به انجام همزمان چندین کار با هم مبتلا می‌کند و چون توان نداریم همه را با هم سرو سامان دهیم پر از کارهای نیمه‌تمام می‌شویم. تنها راه نجات، یک توقف ناگهانی به خود دادن و پرسیدن این سوال از خود است: دقیقا دارم چی کار می‌کنم؟ دنبال چی هستم؟ اگر این فرصت تامل و تفکر و بررسی را برای خود ایجاد نکنیم روزی می‌رسد که ویترین زیبایی از دستاوردها هستیم اما از درون احساس خالی و پوچ بودن... از بیرون مایه برانگیختن حسرت دیگران از درون حسرت زده سبک زندگی دیگران. این یک خطای راهبردی هست. اقدامات فراوان بدون تعیین هدف مشخص از قبل. اقداماتی بی پشتوانه‌ی مقصد تعریف شده. #سبک_زندگی https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

✨اميرالمؤمنين علی علیه السلام: 🌾هرکس خود را در راه اصلاح نفس خویش، در رنج افکند، به سعادت دست پیدا خواهد کرد 📚غررالحكم حدیث ۸۲۴۶ #سبک_زندگی #مهرآفرینان 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺

♦️چه کنیم تا صبح‌ها زودتر بیدار شویم؟/ ۵ عادتی که شما را سحرخیز می‌کند زود بیدار شدن کار دشواری نیست، اما ممکن است مدتی طول بکشد تا به یک روال ثابت تبدیل شود. برای دستیابی به این هدف، راهکارهای زیر را امتحان کنید. 🔹شب‌ها موبایل و رایانه را کنار بگذارید. 🔹به موقع شام بخورید. 🔹آلارم صبحگاهی را از خود دور نگه دارید. 🔹خواب کافی داشته باشید. 🔹مکمل ملاتونین مصرف کنید. #خواب #سبک_زندگی https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

♦️هوس ها غذایی نشانه چیست؟ #سبک_زندگی https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

💥 این اتفاقیه که برای گوش شما می‌افته وقتی با هندزفری یا هدفون صدای بلندی رو گوش می‌دید #سبک_زندگی https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

🗣 از بزرگی پرسيدند : شگفت انگيز ترين رفتار انسان چيست؟ پاسخ داد: از كودكى خسته مى‌شود! براى بزرگ شدن عجله مى‌كند! و سپس دلتنگ دوران كودكى خود مى شود! ✅ابتدا براى كسب مال و ثروت از جوانی خود مايه مى‌گذارد! سپس براى باز پس گرفتن سلامتى از دست رفته، پول خود را خرج مى كند. ✅طورى زندگى مى كند كه انگار هرگز نخواهد مرد! و بعد طورى مى‌ميرد، كه انگار هرگز #زندگى نكرده است. 🔮آنقدر به آينده فكر مى‌كند كه متوجه از دست رفتن امروز خود نيست، در حالى كه زندگى گذشته يا آینده نیست، زندگی همین حال هست. #سبک_زندگی https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

♦️زیاد خوابیدن خطرناک است ؟😴 🔹خواب بیش از ۹ ساعت خطر حمله قلبی را ۳۴ درصد افزایش داده، سبب ابتلا به قند خون بالا، دیابت نوع ۲، سردرد، کمردرد، افسردگی، استرس و چاقی می‌شود. #سبک_زندگی https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

✅ *از نگاه ما تا نگاه خدا* ✍️تعابیر خدا و مفاهیمش، با تعابیر ما فرق می‌کند! فقیر از نگاه ما کسی است که پول ندارد؛ و از نگاه خدا کسی است که توکل ندارد. بیمار از نگاه ما کسی است که نشاط جسم ندارد؛ و از نگاه خدا کسی است که نشاط روح ندارد. غریب از نگاه ما، انسان دور از وطن است؛ و از نگاه خدا، انسانِ بی‌خداست. چشم‌ها را باید شست؛ جور دیگر باید دید. #سبک_زندگی https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

❌۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد ۱- ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است. ۲- خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است. ۳- سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست. ۴- تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند. ۵- سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود. #سبک_زندگی https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

دنیا کاملا داره آماده میشه برای مسئله ظهور🤲🏻 #اللﮩـم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج‌ #سبک_زندگی https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂 💢 همدلی در مسائل و تعارضات مالی خانواده 🔻 توضیحات جناب آقای دکتر حسن خدایی 🕙 زمان پخش: یکشنبه ۱۵ مهر ساعت ۱۰:۰۰ ❇️ برنامه زندگی زیباست 📻 رادیو معارف موج FM ردیف ۹۶ #سبک_زندگی https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

🔺نخوردن صبحانه برای قلب مضر است 🔹از دست دادن اولین وعده غذایی در روز برای قلب شما خوب نیست. 🔹مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می‌دهد افرادی که صبحانه نمی‌خورند، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و بسیاری از بیماری‌های دیگر در آن‌ها افزایش می‌یابد. 🔹شواهدی نیز وجود دارد که نشان می‌دهد حملات قلبی بیش‌تر در صبح اتفاق می‌افتد. #سبک_زندگی https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

🛑 خطر بی‌خوابی و استرس برای مفاصل یاری، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی: 🔹افزایش سن از عوامل ساییدگی مفاصل است. 🔹حدود ۷۰ درصد افراد مبتلا به ساییدگی مفاصل ۵۵ سال یا بیشتر دارند. 🔹میزان مصرف کلسیم، ویتامین D، مصرف ریزمغذی‌ها در بروز بیماری آرتروز نقش دارد. 🔹تغذیه، فعالیت بدنی، روابط بین‌فردی، خواب مناسب، سوءمصرف مواد و استرس از عوامل موثری در جلوگیری از بروز آرتروز است. 🔹آرتروز برای همیشه مهمان فرد مبتلا است. #سبک_زندگی https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

♦️۱۰ توصیه برای دور ماندن از پوکی استخوان🦴 🔹با آن که عوامل ژنتیکی در بروز پوکی استخوان و بقیه بیماری‌ها نقش پررنگ و شناخته‌شده‌ای دارد، اما کارشناسان تاکید دارند که اگر سبک زندگی سالمی داشته باشیم، می‌توانیم تا حد زیادی از این بیماری در امان بمانیم یا حداقل بروز آن را به تاخیر بیندازیم. 🔹مصرف کافی کلسیم 🔹مصرف کافی ویتامین D 🔹انجام ورزش‌های با تحمل وزن 🔹کاهش مصرف کافئین 🔹عدم استعمال دخانیات 🔹پرهیز از مصرف الکل 🔹حفظ تناسب اندام 🔹مصرف پروتئین کافی 🔹پرهیز از رژیم‌های کم‌کالری 🔹مصرف منیزیم و پتاسیم #سبک_زندگی #تغذیه https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

🛑 خطر بی‌خوابی و استرس برای مفاصل 🔹افزایش سن از عوامل ساییدگی مفاصل است. 🔹حدود ۷۰ درصد افراد مبتلا به ساییدگی مفاصل ۵۵ سال یا بیشتر دارند. 🔹میزان مصرف کلسیم، ویتامین D، مصرف ریزمغذی‌ها در بروز بیماری آرتروز نقش دارد. 🔹تغذیه، فعالیت بدنی، روابط بین‌فردی، خواب مناسب، سوءمصرف مواد و استرس از عوامل موثری در جلوگیری از بروز آرتروز است. 🔹آرتروز برای همیشه مهمان فرد مبتلا است. #سبک_زندگی https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

. ✅ فواید ورزش صبحگاهی 🏃‍♂وقتی نوبت به ورزش می‌رسه، بهترین زمان روز برای ورزش، زمانی است که می‌توانید به طور مداوم به آن پایند باشید. این زمان برای هر کسی متفاوت است. زمان “مناسب” به عواملی مانند اولویت‌ بندی برنامه‌ها، #سبک_زندگی و بدن شما بستگی دارد. 🏃اگرچه برای زمان ورزش قانون خاصی وجود ندارد اما تمرینات صبحگاهی دارای مزایای بی‌شماری هستن. بیایید فواید ورزش صبحگاهی را بررسی کنیم👇 ۱. حواس پرتی کمتر ۲. تاثیرات روحی مثبت ۳. بالابردن سوخت و ساز بدن ۴. خواب باکیفیت ۵. کنترل اشتها ۶. کنترل قند خون ۷. کنترل فشار خون ۸. عضله سازی سریع‌تر #سبک_زندگی #ورزش eitaa:@MehrAfarinanZendegi

🎥 کلیپ | رزق لایَحتَسِب ✨️ سخنان آرامش بخش حضرت آقا درباره #رزق و #روزی ! ☀️ باور انسان، یاور انسان است. هر چه بیش تر باورمند شویم، آرام تر، مهربان تر و شادتر زندگی می کنیم.! 🌟 آری ؛ جهان از پی شادی و دلخوشی است نه از بهر بیداد و محنت کشی است.! #سبک_زندگی_اسلامی #سبک_زندگی eitaa:@MehrAfarinanZendegi

💠 #امام_زمان علیه السلام یکی از عوامل رزق و روزی تمام موجودات، وجود مقدس حضرت ولی عصر امام زمان علیه السلام است. در دعای عدیله می خوانیم: بِیُمنِهِ رُزِقَ الوَری؛ به برکت وجود او مردم روزی دریافت می کنند و در سایه وجود او آسمان و زمین برقرار است. یاد آن حضرت و دعا برای سلامتی و #فرج ایشان نوعی قدرشناسی نسبت به ایشان است. #رزق #سبک_زندگی https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

#حدیثانه 💠لعنت شده 🔸پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم: هر کسی که بیکار بگردد و سنگینی اقتصادی خود را بر دوش مردم بیندازد، ملعون است و لعنت خدا شامل اوست. 📚کافی ج5/ص72 ✍🏼انسان بیکار نیز اموراتش می گذرد و نیازهایش تامین می شود، اما اطرافیانش جور او را می کشند و کسی که مورد لعنت خدا و رسول است، سعادت دنیا و آخرت ندارد. #افزایش_برکت_و_روزی #سبک_زندگی 🆔eitaa:@MehrAfarinanZendegi

⁉️🤧چطور از عطسه‌های حساسیت فصلی جلوگیری کنیم؟ ✅چای بابونه اثرات آنتی‌هیستامینی داشته و برای جلوگیری از عطسه‌های مکرر مفید است. ✅با خوردن روزانه یک لیوان چای بابونه می‌توانید به کاهش سطح هیستامین‌های موجود در بدن و عطسه‌های ناشی از آن کمک کنید👌 #سبک_زندگی #سلامتی https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481