🔶مراقبت از چشم هنگام کار با رایانه 6. ادامه 🔸اگر مجبورید که به طور متناوب به یک نوشته و مانیتور نگاه کنید، چشم خسته می شود. سعی کنید صفحه نوشته را در حداقل فاصله و هم سطح با مانیتور قرار دهید. برای این کار می توانید از copyholder (وسیله نگه داشتن کتاب یا کاغذ به طور ایستاده) استفاده کنید. 7. از ورزش روزانه چشم غافل نشوید (به پیام های قبل رجوع کنید) 🔸ورزش چشم را نیز روزانه انجام دهید. به این صورت که چشم خود را در جهات مختلف حرکت دهید. ورزش چشم هم پیشنهاد می شود (همانند حرکات چرخشی دست) این کار به گردش خون در چشم و بهبود بینایی شما کمک خواهد کرد و از تنبلی چشم نیز جلوگیری می شود. 8. سبزی و میوه زیاد بخورید. 9. از عینک هایی که جلوی اشعه ی مضر مانیتور را می گیرند استفاده کنید 🎗 پایان بخش مراقبت از چشم🎗 بخش پنجم مراقبت از چشم 🎗پایان🎗 #آموزش #مراقبت_از_چشم #ورزش_چشم

#تقویم_آموزشی باسلام قابل توجه زبان آموزان سطح نوجوان و بزرگسال لطفا نسبت به تقویم آموزشی فوق اهتمام لازم را داشته باشید #واحد_اداری

#تقویم_آموزشی باسلام قابل توجه زبان آموزان سطح کودکان لطفا نسبت به تقویم آموزشی فوق اهتمام لازم را داشته باشید #واحد_اداری

حضرت زهرا (س): کسی که عبادت‌های خالصانه خود را به سوی خدا فرستد، پروردگار بزرگ برترین مصلحت را به سویش فرو خواهد فرستاد. @mehrenasir_institute

همه تو را مادر قمر بنی هاشم می شناسند و این کافی است تا نمایشگاهی از عشق و هر چه خوبی، به فراخور شعور هر کس برپا شود. تو اما فاطمه ای دیگر بودی که با تمام دلاوری ات، در قاب های عاطفه نیز خوش درخشیده ای. و چگونه معرفت عظیم تو در دنیای محدود ما می گنجد که گفتی نام من «ام البنین» است. سالروز رحلت حضرت ام البنین مادر شهید و همسر شهید تسلیت باد. @mehrenasir_institute

#توجه_توجه 👌 قابل توجه همه زبان اموزان عزیز و گرامی 👈 شروع ترم جدید از شنبه ۹ بهمن ماه در سامانه LMS . 🌹منتظر اطلاع رسانی بعدی موسسه باشید. با ارزوی سلامتی و موفقیت همه شما زبان اموزان عزیز🙏🙏

#کارنامه #ترم_آذر_دی_۱۴۰۰ واحدخواهران #واحد_اداری

#کارنامه #ترم_آذر_دی_۱۴۰۰ واحدبرادران #واحد_اداری

فاطمه سلام الله علیها می آید دروازه های آسمان، گشوده می شود و بارانی شگفت، زمین را فرا می گیرد . مکه، لبریز عطر یاس، با چشمانی گشاده تر از هر روز، بیستمین روز جمادی الثانی را دیدار می کند.دروازه های آسمان گشوده می شود و فرشتگانی بی شمار، هلهله کنان فرود می آیند.

#تقویم_آموزشی قابل توجه زبان اموزان گرامی 👇 👈به ترم جدید خوش امدید 🌺 همه شما عزیزان حتما نسبت به تعداد جلسات کلاسی خود که در تقویم اموزشی قید شده، دقت لازم را داشته باشید ⭐️ با ارزوی موفقیت برای تک تک شما #واحد_اداری

#تقویم_آموزشی قابل توجه زبان اموزان گرامی سطح کودک و بزرگسال شروع ترم جدید : شنبه ۹ بهمن #واحد_اداری