یه #شنیسل مرغ رویایی...🍖🍖 هم خیلی راحته.. هم اینکه چون سرخ نمیشه میتونه تو رده غذاهای کمتر چاق کننده قرار بگیره!🐼 حالا چرا همه چیزای خوشمزه آدمو چاق میکنن!! از عجایب روزگاره!😳😳 ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 حتما به همسر و فرزندان صبحانه بدهید ،چون با انرژی وارد کار میشوند حتی برای آقایونی که چیزی نمیخورند هم لقمه ای ،میوه ای ....آماده کنید تا ببرند. #غذاها_به_نیت_نذر_ائمه_پخته_شود کانالهای ما را دنبال کنید👇 @farzandbano @khandehpak @menoeslami @BaSELEBRTY

✅شیر دارچین‌ نوشیدنی مفید ✍ برای این افراد بهترین روش مصرف شیر در منابع طب سنتی این است که شیر را با دارچین میل کنند تا هم سردی شیر را بگیرد و هم به این دلیل که دارچین مبدرق (بدرقه‌کننده) شیر است شیر را تا مفاصل می‌برد. این خاصیت ذاتی دارچین است که اگر همراه شیر خورده شود، خواص درمانی شیر را به مفاصل می‌رساند. ترکیب شیر با دارچین، 10برابر بیشتر از خود شیر خاصیت دارد. کاهش کلسترول بد، پیشگیری از حمله قلبی، تنفس راحت و تقویت استخوان از خواص این ترکیب فوق‌العاده و خوش‌طعم است. 📚سایت دکتر روازاده 🍒🍐🍒🍐🍒 @menoeslami 🍏 @tebshia20🌿

🍖🍖 #پیاز_سوخاری حلقه ای مغزدار... والا مکزیکیام اینقدر اسم ندارن که این اسم داره..😂😂 یه میان وعده خوشمزه و هیجان انگیز...😋😋 نوش جونتون..😍😍 هرروز خوراکیای جدید،خوشمزه وآسون همینجا ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 حتما به همسر و فرزندان صبحانه بدهید ،چون با انرژی وارد کار میشوند حتی برای آقایونی که چیزی نمیخورند هم لقمه ای ،میوه ای ....آماده کنید تا ببرند. #غذاها_به_نیت_نذر_ائمه_پخته_شود کانالهای ما را دنبال کنید👇 @farzandbano @khandehpak @menoeslami @BaSELEBRTY

✅موثرترین روش‌های ضدعفونی میوه و سبزی‌ها ✍هرگز از مایع ظرفشـویی جهت میکروب‌زدایی یا میکروب‌کشی سبزی‌ها استفاده نکنید؛ به دلیل در دسترس بودن مایع ظرفشویی در منازل متاسفانه استفاده از این شوینده شیمیایی و غیرخوراکی باب شده که هرگز مورد توصیه متخصصان نیست. اما جوش‌ شیرین و سرکه به دلیل ایجاد تغییراتی در PH می‌توانند در نابودی میکروب‌ها بسیار موثر باشند. نمک نیز می‌تواند روی میکروب‌ها اثر کشندگی و بازدارندگی رشد داشته باشد که اگر به همراه سرکه استفاده شود، اثرات این دو با هم تشدید خواهد شد. 📚سایت دکتر روازاده 🍒🍐🍒🍐🍒 @menoeslami 🍏 @tebshia20🌿

قایق سبزیجات.. #راتاتوی 😋 یه پیش غذای معروف و خوشمزه فرانسوی که همه مونو یاد موش سرآشپز میندازه..😍😍 فقط مخصوص گیاهخوارا نیستا چاقالوا! شمام یه وعده گوشت نخورید یه کم لاغر شید! 😂😂 ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 حتما به همسر و فرزندان صبحانه بدهید ،چون با انرژی وارد کار میشوند حتی برای آقایونی که چیزی نمیخورند هم لقمه ای ،میوه ای ....آماده کنید تا ببرند. #غذاها_به_نیت_نذر_ائمه_پخته_شود کانالهای ما را دنبال کنید👇 @farzandbano @khandehpak @menoeslami @BaSELEBRTY

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅اشتها در کودکان وتدابیر تغذیه ✍تقریبا اکثرکودکان امروزی به نوعی دچار سوء تغذیه هستند یا بدلیل فقر امکان تهیه غذای سالم و کافی در اختیار خانواده مربوطه نیست ویا والدین دانش وتجربه کافی برای تغذیه وسالم را ندارند.دراین مقال مورد دوم مدنظر مااست .اکثرا والدین توجهی به بایدها ونبایدها ندارند واز کودک خود انتظار دارند مثل بزرگترها رفتار کند .مثلا سر ساعتی که همه شام میخورند از بچه میخواهند حتما به هرقیمتی که شده سر سفره حاضرشده وهمراه بزرگترها غذا بخورد وحتی برخی پدر مادرها تهدید میکنند که اگر الان سرسفره نیایی وسفره جمع شود واحساس گرسنگی بکنی دیگر غذایی در کار نخواهد بود .درحالیکه اینکار کاملا اشتباه است چون بچه ها بصورت اتوماتیک گرسنگی وتشنگی خود را اعلام میکنند ودر غیر ساعات گرسنگی وتشنگی هیچ رغبتی به تغذیه نشان نمیدهند .پس والدین باید سفره بچه ها را با ساعت گرسنگی آنها تنظیم کنند نه بلعکس .موضوع بعدی انتخاب جا ومحیط دلخواه بچه هاست گاه آنها دوست دارند روی مبل ویا صندلی وحتی درمواردی روی ارتفاع غذا بخورند ولی ما مجبورشان میکنیم در مکانی که ما صلاح میدانیم تغذیه صورت بگیرد که اینکار هم اشتباه است وباعث بی اشتهایی تدریجی وعدم رغبت آنها به تغذیه مناسب خواهد شد وموضوع سوم تنقلات وشیرینی شکلات های قبل از غذاست که علاوه از مضرات بی شمار بدلیل قند بالاباعث سیری کاذب شده واشتهای کودک را کور میکند .بیایید با کودکمان کودکانه ولی با تدبیر رفتار کنیم 📚حکیم خیراندیش 🍒🍐🍒🍐🍒 @menoeslami 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥 🍓 آموزش خورشت ماست هندی🍓 #گیف_آموزش_خورشت_ماست_هندی😋 ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 حتما به همسر و فرزندان صبحانه بدهید ،چون با انرژی وارد کار میشوند حتی برای آقایونی که چیزی نمیخورند هم لقمه ای ،میوه ای ....آماده کنید تا ببرند. #غذاها_به_نیت_نذر_ائمه_پخته_شود کانالهای ما را دنبال کنید👇 @farzandbano @khandehpak @menoeslami @BaSELEBRTY

#تزئین_ سوپ جو مگه سوپ جو رو باید تزیین کرد😅🤦‍♀ خوبه غرق نشدن توش😜 ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 حتما به همسر و فرزندان صبحانه بدهید ،چون با انرژی وارد کار میشوند حتی برای آقایونی که چیزی نمیخورند هم لقمه ای ،میوه ای ....آماده کنید تا ببرند. #غذاها_به_نیت_نذر_ائمه_پخته_شود کانالهای ما را دنبال کنید👇 @farzandbano @khandehpak @menoeslami @BaSELEBRTY

#چوب_سیبزمینی داریم‌ امروز بچه ها عاشقش میشن😍😍 . 🎀مواد لازم: سیب زمینی نیم کیلو پنیر چدار ۸۰ گرم (اگه نداشتین، پنیر پیتزا) نمک نصف ق چ فلفل سیاه یک چهارم ق چ نشاسته ذرت ۱۰۰ گرم جعفری خرد شده به میزان لازم ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 حتما به همسر و فرزندان صبحانه بدهید ،چون با انرژی وارد کار میشوند حتی برای آقایونی که چیزی نمیخورند هم لقمه ای ،میوه ای ....آماده کنید تا ببرند. #غذاها_به_نیت_نذر_ائمه_پخته_شود کانالهای ما را دنبال کنید👇 @farzandbano @khandehpak @menoeslami @BaSELEBRTY

#تزیین_سالاد سالاد شیرازی قایم کردن نداره که😅 باید بریزی تو کاسه قاشق بکشی بخوری 🤣 ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 حتما به همسر و فرزندان صبحانه بدهید ،چون با انرژی وارد کار میشوند حتی برای آقایونی که چیزی نمیخورند هم لقمه ای ،میوه ای ....آماده کنید تا ببرند. #غذاها_به_نیت_نذر_ائمه_پخته_شود کانالهای ما را دنبال کنید👇 @farzandbano @khandehpak @menoeslami @BaSELEBRTY

#هشدارهای_پزشکی ❌چای را در لیوان یکبار مصرف شفاف نخورید این ظروف برای نوشیدنی سردمثل شربت مناسبند و در مجاورت با نوشیدنی داغ تغییر حالت داده مواد شیمیایی مضر آزاد میکنند 🍒🍐🍒🍐🍒 @menoeslami 🍏 @tebshia20🌿

گراتن سیب زمینی و بادمجان از p.abd برای شرکت در چالش غذای بدون گوشت مواد لازم گراتن سیب و بادمجان بادمجان متوسط ۴ عدد پودر سیر به اندازه کافی سیب زمینی بزرگ ۱ عدد رب گوجه فرنگی سویا ۱ پیمانه پیاز متوسط نگینی شده ۱ عدد پنیر پیتزا ۲۰۰ گرم ادویه مواد لازم سس بشامل شیر ۱ لیوان کره ۲۵ گرم نمک مقدار کمی آرد سفید ۱ قاشق غذاخوری طرز تهیه سس بشامل اول آرد رو توی تابه بریزید و تفت بدید تا آرد کمی تغییر رنگ بده و بوی خامیش بره. توی ی ظرف جدا ، کره رو روی حرارت میزاریم تا کامل آب بشه بعد نمک رو بش اضافه میکنیم.آرد رو هم کم کم اضافه کنید تا مواد کامل مخلوط بشه.شیر رو هم اضافه کنید و هم بزنید تا سس تقریبا غلیظی بدست بیاد.حواستون باشه خیلی غلیظ نشه. طرز تهیه گراتن بادمجان ها را حلقه حلقه کنید و روی آنها نمک بریزید تا تلخی آن گرفته شود. سیب زمینی ها را هم حلقه حلقه کرده در کمی آب و نمک و زردچوبه آبپز کنید(کمی نرم شود کافیست حواستان باشد که له نشود) روی سویاها آبجوش ریخته و بزارید کمی نرم شوند. پیاز ها را در روغن سرخ کرده ، سویا ها را اضافه و تفت دهید.بعد رب گوحه را اضافه کنید و سرخ کنید در نهایت نمک و ادویه اضافه کنید. بادمجان ها را هم در روغن سرخ کنید(در حد نرم شدن کافیست) فر را روی ۱۸۰ درجه روشن کنید تا گرم شود. بعد کف ظرفی که برای گراتن انتخاب کرده اید را چرب کنید بعد یک لایه سیب زمینی آبپز حلقه حلقه ای ، سس بشامل،مخلوط سویا و رب گوجه و یک لایه بادمجان ، سس بشامل ، پنیر پیتزا باز سیب زمینی و .... همینطور بچینید تا مواد تمام شود. با پشت قاشق روی مواد را صاف کنید تا یکدست شود بعد روی ظرف را با پنیر پیتزا پر کنید. حالا ظرف را به مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه در فر قرار میدهیم تا روی آن طلایی شود. برای طلایی شدن فر گریل آن را روشن می کنیم. گراتن بادمجان آماده شده را از فر بیرون می آوریم و صبر می کنیم تا کمی خنک شود چون ممکن است زمانیکه داغ است در حین برش زدن ظاهر زیبای آن خراب شود.پس از خنک شدن برش می زنیم و نوش جان کنید. اگر این دستور براتون کاربردی بود لطفا صلواتی بفرستید. نوش جونتون #ارسالی_اعضای_خوبمون #چالش_غذای_بدون_گوشت ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 حتما به همسر و فرزندان صبحانه بدهید ،چون با انرژی وارد کار میشوند حتی برای آقایونی که چیزی نمیخورند هم لقمه ای ،میوه ای ....آماده کنید تا ببرند. #غذاها_به_نیت_نذر_ائمه_پخته_شود کانالهای ما را دنبال کنید👇 @farzandbano @khandehpak @menoeslami @BaSELEBRTY