🔴 این غذاها باعث افزایش استرس می‌شود 🔹 تحقیقات جدید نشان می‌دهد خوردن غذاهای چرب می‌تواند اضطراب را افزایش دهد. 🔹 به گفته دانشمندان همه چربی‌ها مضر نیستند و چربی‌های سالم مانند چربی‌های موجود در ماهی، روغن زیتون، آجیل و دانه‌ها می‌توانند ضد التهاب و برای مغز مفید باشند. 🔹 محققان توصیه می‌کنند تا حد امکان انواع مختلف میوه و سبزیجات بخورید، پیتزا و سیب‌زمینی سرخ‌شده را کنار بگذارید و غذاهای تخمیرشده را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ✅با مرآت همراه باشید؛ 🆔@Meraatnews

🔰چند نوع از فیبرهای خوب غذایی 🔸نخود 🔸کلم‌پيچ 🔸چغندر 🔸قارچ 🔸سيب 🔸موز 🔸توت‌ها 🔸سبوس غلات 🔸نان‌هاي سبوس‌دار 🔸بادام، بادام زميني، گردو ✅با مرآت همراه باشید؛ 🆔@Meraatnews

🔴 شیوع باکتری گوشتخوار در ژاپن 🔹 دولت ژاپن اخیراً از گسترش یک بیماری کُشنده به نام «باکتری گوشتخوار» که با نام علمی نام «سندرم شوک سمی استرپتوکوک (STSS)» نیز شناخته می‌شود، در سطح کشور خبر داد. 🔹 این بیماری ۳۰ درصد احتمال مرگ و میر دارد و می‌تواند در مدت زمان کوتاهی، ظرف ۴۸ ساعت، فرد مبتلا را از پا درآورد. ✅ کشنده است، اما جدید نیست 🔹 طبق گزارش مؤسسه ملی بیماری‌های عفونی کشور، این عفونت باکتریایی تا کنون جان ۷۷ نفر را گرفته است. 🔹 در حالی که گسترش این بیماری نگران‌کننده است، اما لازم به ذکر است که شیوع آن اتفاق جدیدی نیست. 🔹 طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، چندین کشور اروپایی نیز در اواخر سال ۲۰۲۲، همزمان با کاهش محدودیت‌های کووید-۱۹، شاهد افزایش موارد جدی از ابتلا به این بیماری بودند. ✅با مرآت همراه باشید؛ 🆔@Meraatnews

🌸 هر روز، یک صفحه، با کلام‌ حق 🌸 سوره نحل آیات ۷۳ الی ۷۹ 🔉 صوت قرائت این صفحه، در زیر همین پست، قابل دریافت است. ✅با مرآت همراه باشید؛ 🆔 @Meraatnews

#حدیث 🔰 امام هادی(ع): سرزنش کردن بهتر است از کینه به دل گرفتن. 📚 میزان‌الحکمه، جلد ۳، صفحه ۱۳۷ ┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ✨«لا اِلهَ‌ اِلّا اللهُ الْمَلِکُ الْحَقُّ الْمُبین» ✨ 🌸سلام بر همراهان عزیز🌸 💫 پنجشنبه 💫 ☀️ ۳۱ خرداد ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۱۳ ذی‌الحجه ۱۴۴۵ هجری قمری 🌲 ۲۰ ژوئن ۲۰۲۴ میلادی ✅ با مرآت همراه باشید؛ 🆔@Meraatnews

#رسم_ایستادگی 🔺گزیده‌ای از دست‌نوشته شهید: 🔴 کاری نکنید که قلب امام به درد آید 🔹شهید حسین شعبانی در وصیت‌نامه‌اش نوشت: برادران عزیز سعی کنید که تا قبل از اینکه مرگ به سراغ شما بیاید شما‌ها به استقبال مرگ بروید‌. 🔹ای عزیزان دل به این دنیا نبندید که این دنیا محل امتحان بشر است. 🔹همچنین شما ملت شهیدپرور دست از کمک‌های مالی و جانی برندارید دست دعا به امام و رزمندگان بردارید. 🔹 من عاجزانه از شما عزیزان می‌خواهم که امام را تنها نگذارید کاری نکنید که باعث ناراحتی قلب امام بشود. #کنگره_بزرگداشت_۳۰۰۰_شهید_استان_سمنان ✅با مرآت همراه باشید؛ 🆔 @Meraatnews

❌️ پزشکیان به دروغ گفته بود ما یدونه استاندار کُرد نداریم در حالی که در دولت شهید رئیسی ۴ تا استاندار کُرد داریم! 🔹 پزشکیان گویا علاقه زیادی به فعال‌سازی گسل‌های قومیتی و به مخاطره کشیدن امنیت ملی کشور داره! 🔹 شورای نگهبان و نهادهای امنیتی نمی‌خوان اقدام پیشگیرانه‌ای بکنند؟ ✅ با مرآت همراه باشید؛ 🆔@Meraatnews

🗞تصاویر صفحه نخست روزنامه‌های پنج‌شنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۳ ✅با مرآت همراه باشید؛ 🆔@Meraatnews

🔺نامزدهای انتخاباتی برای جلب توجه دیگران حرف‌های غربی‏ها را تکرار کنند، این هیچ امتیازی محسوب نمی‌شود. (مقام معظم رهبری) 🔸۸ روز مانده تا انتخابات و خلق حماسه‌ای دیگر 📌دیروز خون شهیدان، امروز رأی ما درس مقاومت به جهانیان می‌دهد. ✅ با مرآت همراه باشید؛ 🆔@Meraatnews

🌫 وضعیت هوای استان سمنان ⛈ بارش‌های پراکنده رگباری و رعد و برق در ارتفاعات غربی ❄️ بارش تگرگ در مناطق مستعد 🌪 وزش باد ✅با مرآت همراه باشید؛ 🆔@Meraatnews

🔴 دلایل و راهکارهایی برای درمان و پیشگیری از تیرگی زیر چشم ✅با مرآت همراه باشید؛ 🆔@Meraatnews

💢وظایف هواداران در رقابت‌های انتخاباتی در تأکیدات مقام معظم رهبــــری 🆔 @ilameebidat

امشب؛ دومین مناظره انتخاباتی برگزار می‌شود 🔹شامگاه امشب ۳۱ خردادماه ۱۴۰۳ دومین مناظره کاندیداهای انتخابات ریاست جمهوری برگزار می‌شود. 🔹دومین مناظره انتخاباتی، ساعت ۲۰ امشب با عنوان «خدمات‌رسانی عدالت‌محور دولت» برگزار می‌شود. ✅با مرآت همراه باشید؛ 🆔@Meraatnews

🔸مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان سمنان: 🔺شیطنت برخی افراد به آبروی ملی ضربه می‌زند 📌مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان سمنان در گفتگو با خبرنگار فرهنگی پایگاه خبری تحلیلی «مرآت» گفت: برخی تنش‌های ایجاد شده توسط اطرافیان نامزدها تنها آب به آسیاب دشمن ریخته و به آبروی ملی ضربه می‌زند. 📌فرشید فلاح لاله‌زاری افزود: شیطنت‌های برخی نامزدها و طرف‌دارهای آنها متأسفانه تنها آب به آسیاب دشمن می‌ریزد و برخی اهانت‌ها توسط ربات‌ها در فضای مجازی نشر پیدا می‌کند و این موضوع توسط بیگانگان رصد می‌شود و سبب ایجاد شکاف و دوقطبی در جامعه می‌شود. 🔗مشروح خبر را از اینجا بخوانید ✅با مرآت همراه باشید؛ 🆔@Meraatnews

💢 سارق لپ‌تاپ‌ها در شاهرود انبار بیمارستان را هم به آتش کشید 🔷 فرمانده انتظامی شاهرود از شناسایی و دستگیری عامل آتش‌سوزی عمدی انبار برای پوشش سرقت ۳۵ دستگاه لپ‌تاپ از بیمارستان خاتم الانبیاء(ص) این شهر با تلاش ماموران پلیس خبر داد. 🔷 در پی اعلام مرکز فوریت‌های پلیسی ۱۱۰ مبنی بر آتش‌سوزی در انبار بیمارستان خاتم الانبیاء(ص) شاهرود، رسیدگی به موضوع در دستور کار ماموران تجسس کلانتری ۱۳ البرز قرار گرفت. 🔷 پلیس با تلاش بی‌وقفه پس از ۳۶ ساعت از زمان وقوع حادثه، موفق به شناسایی عامل آتش‌سوزی شد. 🔷 متهم ۴۸ ساله دارای اعتیاد شدید به مواد مخدر است. ✅با مرآت همراه باشید؛ 🆔@Meraatnews

👤فرماندار شهرستان سمنان: 🔺سکان‌دار آینده پاستور مردم‌دار باشد 🖋فرماندار شهرستان سمنان در گفتگو با خبرنگار سیاسی پایگاه خبری تحلیلی «مرآت» گفت: مردم‌داری برای شهید رئیس یک واژه کلیشه‌ای نبود و رئیس‌جمهور بعدی نیز باید همین مسیر را با شجاعت و جرأت جلو ببرد. 🖋محمد بهرامی افزود: مشارکت گسترده مردم در انتخابات پیامدهای داخلی و خارجی بسیاری دارد؛ اما مهم‌ترین آن نشان‌دادن اقتدار نظام جمهوری اسلامی ایران در ابعاد ملی و بین‌المللی است. 🔗مشروح خبر را از اینجا بخوانید ✅با مرآت همراه باشید؛ 🆔@Meraatnews