🩸 کم خونی فقر آهن چیست؟ از عوامل کم خونی کمبود آهن و کاهش گلبول قرمز و هموگلوبین‌ست‌. هموگلوبین، یعنی پروتئین موجود در گلبول‌های قرمز خون امکان حمل اکسیژن در بدن را بر عهده دارند اگرچه انواع مختلف کم خونی وجود دارد، کم خونی ناشی از فقر آهن شایع‌ترین نوع آنست. 👌از علل شایع فقر آهن و علت کم خونی می‌توان به مصرف ناکافی آهن به دلیل رژیم غذایی ضعیف یا رژیم‌های محدود کننده، بیماری التهابی روده، افزایش نیاز آهن در دوران بارداری و خونریزی در طی دوره‌های قاعدگی شدید و یا خونریزی داخلی( روده و معده ) اشاره کرد. نشانه‌های‌کم‌خونی ۱. خستگی غیرمعمول احساس خستگی یکی از شایع‌ترین علائم فقر آهن است؛ بدن برای تهیه پروتئینی به نام هموگلوبین، که در گلبول‌های قرمز یافت می‌شود، به آهن احتیاج دارد. هموگلوبین به حمل اکسیژن در بدن کمک می‌کند. وقتی بدن کمبود هموگلوبین داشته باشد، اکسیژن کمتری به بافت‌ها و ماهیچه‌ها می‌رسد و علاوه بر این، برای حرکت خون غنی از اکسیژن، قلب باید بیشتر کار کند که بدن خسته می‌شود. بسیاری از افراد مبتلا به فقر آهن در کنار ضعف، احساس بی‌حوصلگی، مشکل در تمرکز یا بهره‌وری ضعیف در محل کار و سطح انرژی پایین دارند. ۲. رنگ پریدگی پوست رنگ پریده و رنگ پریدگی قسمت داخلی پلک‌های پایین از دیگر نشانه های کم خونی و  فقر آهن‌ست. علت رنگ قرمز خون، هموگلوبین موجود در گلبول‌های قرمز است، بنابراین پایین بودن هموگلوبین خون در هنگام کمبود آهن باعث می‌شود تا از قرمزی خون کم شود.   این رنگ پریدگی در افراد مبتلا به کمبود آهن می‌تواند در تمام بدن ظاهر شود یا به یک ناحیه محدود شود، مانند صورت، لثه‌ها، داخل لب‌ها یا پلک‌های پایین و حتی ناخن‌ها. اگر پلک پایین خود را به جلو بکشید، لایه داخلی باید به رنگ قرمز درخشان باشد. اگر صورتی کم رنگ یا زرد رنگ است، ممکن است نشان از کمبود آهن باشد. ۳. تنگی نفس هموگلوبین، سلول‌های قرمز خون را قادر می‌سازد تا اکسیژن را در بدن منتقل کنند. هنگامی که بدن با فقر آهن مواجه باشد، میزان اکسیژن‌رسانی نیز پایین می آید و ماهیچه‌ها اکسیژن کافی برای انجام فعالیت‌های طبیعی مانند پیاده روی را دریافت نمی‌کنند. در نتیجه سرعت تنفس افزایش می‌یابد؛ زیرا بدن سعی می‌کند اکسیژن بیشتری به دست آورد. به همین دلیل تنگی نفس یکی از علائم پایین بودن اکسیژن خون و از نشانه های کم خونی است. اگر هنگام انجام کارهای عادی و روزمره‌ای که قبلاً برایتان آسان بوده مانند پیاده روی و... دچار تنگی نفس می‌شوید؛ به کم خونی دچار شده‌اید.. ۴. سردرد و سرگیجه در صورت کمبود آهن، سطح هموگلوبین پایین در گلبول‌های قرمز به معنای نرسیدن اکسیژن کافی به مغز است. در نتیجه رگ‌های خونی در مغز متورم شده و باعث فشار و سردرد می‌شوند. گرچه دلایل زیادی برای سردرد وجود دارد، سردردهای مکرر، عود کننده و سرگیجه می‌تواند نشانه فقر آهن باشد. ۵. تپش قلب از نشانه‌های مهم ضربان قلب قابل توجه، خصوصاً بعد صرف غذا می‌تواند یکی دیگر از علائم کم خونی یا فقر آهن باشد.. که بدن بدلیل عمل گوارش در معده، خون را از باقی قسمت‌های بدن فراخوان می‌کند؛ که در شرایط کم خونی؛ تپش قلب شدید در این زمان برای جایگزینی خون، علت کم خونی‌ست. ❌ در موارد کم خونی شدید، این مساله می‌تواند منجر به ضربان قلب نامنظم یا سریع و یا حتی بزرگ شدن قلب یا نارسایی آن منجر شود. ۶. مو و پوست خشک و آسیب‌پذیر خشکی و آسیب دیدن پوست و مو می‌تواند از علائم فقر آهن باشد؛ چرا که وقتی بدن از نظر آهن دچار کمبود است، اکسیژن محدود خود را به سمت عملکردهای مهم‌تر مانند ارگان‌ها و سپس سایر بافت‌های بدن هدایت می‌کند. هنگامی که پوست و مو از اکسیژن محروم شوند، می توانند خشک و ضعیف شوند.  موارد کم خونی شدید به ریزش مو مرتبط بوده که برای درمان فقر آهن شدید اقدام کرد. 👩ریزش موی روزانه تا حدی طبیعی‌ست؛ اما اگر میزان ریزش مو بیشتر از حد نرمال شود، می‌تواند به دلیل کمبود آهن باشد. ۷. ناخن‌های شکننده یا قاشقی شکل یکی از علائم نادر کمبود فقر آهن، ناخن‌های شکننده یا قاشقی شکل است؛ این مشکل اغلب با ناخن‌های شکننده آغاز می شود که به راحتی شکسته شده و ترک برمی‌دارند. در مراحل بعدی کمبود آهن، ناخن‌ها به شکل قاشق درمی آیند. ❌❌ از آنجائیکه آهن سرد و خشک است؛ کمبود آن موجب علاقه مندی فرد به موادی با طبع سرد و خشک مانند خوردن یخ، خاک، گچ، کاغذ، برنج خشک و... می شود این شرایط می‌تواند در دوران بارداری تشدید شود

سرمای چادرها کودکان فلسطین رو میکشد کودک فلسطینی از سرمای شدید جان باخت با اينكه ملت او ملت نفت، گاز و فسفات است. کودک فلسطینی در دوران انرژی خورشیدی، الکترومغناطیسی و فناوری نانو بر اثر سرمای شدید جان خود را از دست داد. کودک فلسطینی در زمانی که همه بهترین لباس زمستان را پوشیدند و در لحظاتی که مردم در استفاده از وسایل گرمایشی و بخاری اسراف میکنند بر اثر سرمای شدید جان باخت. کودک فلسطینی بر اثر سرمای شدید جان خود را از دست داد بدون هیچ اعتراض قابل توجهی، بدون نکوهش یا تقبیح و بدون حتی یک تظاهرات، بدون حتی یک راهپیمایی ساده برای اعتراض به وحشتناک ترین شیوه ای که یک انسان می تواند در قرن نفط انرژی بمیرد. کودک فلسطینی مرد وقبلش انسانیت در قلب آدم‌ها برای همیشه از بین رفت.

دخترک کبریت فروش الان در غزه اس!!! The Little Match Girl is currently in Gaza!!! 👈عزیزانی که میتونن عکس، کلیپ یا انیمیشن بسازن و در کانال ها -خاصه در سطح جهانی- پخش کنن: 🔺شاید فردا دیر باشه!

♡•• بۍ‌تو‌بودن‌دݪگیر‌ترین‌صفحہ‌از‌دفتر‌ِ؏شق‌است:) #بصیرت #حاج_قاسم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

نماهنگ سرود عمو قاسم 🥀 { گروه سرود ضحی } #حاج_قاسم

#حضرت_ام_کلثوم_س_مدح_و_مصائب ای زینب دوم محمد زهرای دگر به بیت احمد چون خواهر خویش هستِ زهرا قرآن علی به دست زهرا مظلومه و دختر دو مظلوم مشهور به نام ام کلثوم ریحانه‌ی مادر ولایت همسنگر خواهر ولایت توحید ز منطق تو پیروز هفتاد و دو داغ دیده یک روز عصمت ز تو اعتبار دارد زینب به تو افتخار دارد در دُرج حیا دُرِّ حسینی حَقّا که تَفاخُر حسینی تو مادر عرش در زمینی تو دخت امیرِ مؤمنينی آتش به دل عدو فشاندی در کوفه و شام خطبه خواندی ای پاره‌ی آیه‌های تطهیر ای در نفست صدای تکبیر سر تا قدمت همه فروغ است حوریه و دیو‌؟! این دروغ است تو دختر دختر رسولی سر تا به قدم همه بتولی حیدر که بُوَد ولی ذوالمن هرگز ندهد تو را به دشمن ای اختر آسمان عصمت ای بانوی قهرمان عصمت یک خاطره از تو یاد دارم وصفش همه هست افتخارم دروازه‌ی شام بود و محشر سرها سر نیزه بود یکسر جمعیت و رقص و چنگ و دف بود گه زخم زبان و گاه کف بود ✍ #غلامرضا_سازگار

امروز مصادف است با رحلت حضرت ام کلثوم دختر مولا علی. ع.وحضرت زهرا علیهاالسلام 😢

#محبت_درمانی ۳۶ آدمـایی که دلهایِــ❤️ بزرگی دارند؛ همه جا از ظهورِ محبت، لذّت می برند؛ حتّی اگر پای خودشان درمیان نباشد! #استاد_شجاعی