🖍 آغاز افطار با آب جوش و خرما 🖇 ♻️ پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله ♻️ با آب جوش و خرما افطار میکردند و میفرمودند: ➖ آب جوش معده و کبد رو پاک می‌کنه ➖ بوی دهان رو خوب می‌کنه ➖ دندان رو محکم میکنه ➖ حدقه چشم رو تقویت می‌کنه ➖ بینایی رو جلا میده ➖ گناهان رو‌ میشوره ➖ عروق به هیجان اومده رو آرام می‌کنه ➖ مره و بلغم رو از بین میبره ➖ حرارت رو خاموش می‌کنه آخه چقدررررر فرمایشات اهل بیت زیبا و دلنشین هستن😌

♨️ سحری چای ممنوع ❌ ➖چرا ؟ چون چای جزء مُدراتِ (ادرار آور) اگه ما تو وعده ی سحر ، چای بنوشیم تا ظهر بصورت ادرار از بدن ما خارج میشه و تشنگی بر بدن غلبه پیدا می‌کنه✔️ این یکی از دلایلِ بهتر بودنِ میل کردن آب جوش تا برسیم به بقیه دلایل👌🏻

🔥عطش فراوان دارید؟سحری سویق میل کنید❄️ ➖اگر خیلی عطش دارید ، در وعده سحر، ترکیب سویق گندم و جو میل کنید✔️ بهتره قبل از سویق ، اب جوشیده ولرم بنوشید تا عطش برطرف بشه و بعد ... سویق ها رو بصورت خشک و بدون آب و مایعات میل کنید😊 و اونقدری سویق میل کنید تا کاملا احساس سیری پیدا کنید👌🏻

📍سردیجات در وعده سحر ممنوع❌ ➖ در همه حال ، میل کردن سردیجات باعث بسته شدن منافذ بدن میشه و این بسته شدن منافذ ، موجب میشه تا گرما و حرارت داخل بدن حبس بشه ، و احساس تشنگی چند برابر بشه مثل عطش کردن بعد از خوردن بستنی و نوشیدن دوغ❗️ ➖پس سحری سردیجات میل نکن تا منافذ پوستت باز بمونه و گرما تخلیه شده و عطش نکنید✔️

✅ وعده سحر ⬇️ در وعده ی سحر باید چیزهایی استفاده بشه که نه تنها نیاز به ترشح صفرا ، برای هضم شدن نداشته باشن ، بلکه خودشون هضم کننده و بعبارتی هاضوم باشن مثل چی ؟ 👈🏻 سویق و خرما ♻️ طبق فرمایش امام جعفر صادق علیه السلام بهترین سحری سویق و خرماست♻️

در اولین شب جمعه ی سال ۱۴۰۲ ، مصادف با اول رمضان المبارک و این ساعات عزیز استجابت دعا یادی کنیم از مومنین و مومنات ، مسلمین و مسلمات، آزادگان جهان به یاد همه ی شهدای تاریخ، از جمله شهدای انقلاب اسلامی و دفاع مقدس ، شهدای مدافع حرم ، شهدای مرزبانی ، شهدای گمنام اطلاعاتی و امنیت و ... به ویژه یادی کنیم از شهدای فتنه ی کرونا که در سه سال گذشته هرکدام به نحوی ترور شدند و برخی بسیار گمنام هستند: _ دانشمند شهید محسن فخری زاده _ استاد نادر طالب زاده _ استاد محمد حسین فرج نژاد _ دکتر محمد حسن طریقت منفرد _ استاد سید محمد موسوی _ دکتر حمیدرضا ضیایی _ بانوی شهیده نرگس مجتهد نجفی _ همچنین مهندس حسین شیخ الاسلام سفیر سابق ایران در سوریه و از افراد موثر در مسلح ساختن محور مقاومت علیه رژیم صهیونیستی ، که ۱۵ اسفند ۹۸ به بهانه ی کرونا در بیمارستان ترور شدند، _ سردار ایرلو، کاردار ایران در یمن از سرداران موثر سپاه قدس که به بهانه ی کرونا ترور شدند ... و سرداران خدوم دیگر ، نیروهای انقلابی و مخلص و نیروهای جهادی و موثر دیگر که نام برخی به یادم نیست و همگی قربانی این فتنه شدند ... یادی کنیم از علامه حسن زاده آملی ، علامه مصباح یزدی، فیلسوفانی فقید و کم نظیر که حکم ستون های مستحکم را برایمان داشتند ... یادی کنیم از آیت الله علوی گرگانی و علما و فقهای بسیار دیگر که در در این جنگ ترکیبی، جامعه از فقدانشان داغدار شد ... یادی کنیم از مرحوم انصاریان و میناوند که مظلومانه و غم انگیز توسط مافیای سلامت و نفوذ ترور شدند تا موج کرونا هراسی و واکسن پرستی افراطی جان دوباره گیرد ... یادی کنیم از علی سلیمانی و شهرام عبدلی ، از بازیگران مردمی ،انقلابی و آزاده یادی کنیم از همه ی قربانیان فتنه ی کرونا چند صد هزار ایرانی که در این جنگ بیولوژیک ؛ چه در ایام #کروناهراسی چه بعد از واکسیناسیون قربانی پرتکل های استعماری شبکه ی سلامتِ وابسته به who صهیونیستی شدند عزیزانی گران که غریبانه و مظلومانه از میان ما پر کشیدند ... 💔 یادی کنیم از شهدا و قربانیان اغتشاشات اخیر (که بُعد دیگری ازین فتنه و جنگ ترکیبی بوده و هست ...) ، از نیروهای امنیتی و انتظامی ، بسیج و جهادی تا مردم عادی ... همچنان هر روز در جایی از کشور از نیروهای انقلابی ، امنیتی و سپاهی شهید داریم ... . . . به یاد خمینی کبیر (ره) که با قیام خود علیه طاغوت، نعمت درک انقلاب اسلامی را به ما هدیه دادند و ایران را به پایگاه اصلیِ تشکیلاتِ انقلابِ اسلامیِ حضرت زهرا سلام الله علیها تبدیل کردند و گفتمان مقاومت و مهدویت را به تمام جهان صادر کردند تا ما بین الطلوعین ظهور را درک کنیم روحشان شاد به قرائت حمد و سوره و چند صلوات .. 🖤❤️ خدایا سه ساله دلمون خیلی پره ازین فتنه و جنگ ترکیبی عجیب ، گاهی دونه دونه که اینها رو مرور میکنم و بغضم میترکه کمی دلم سبک میشه ... دلمون رو آروم و چشممون رو به قدوم مهدی موعود روشن کن 🙏 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌹

💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 ✨هو الرزاق✨ ✅تدابیر روزه داری از زبان استاد محمد موسوی: 🟢"رمضان" ماه سلامتی است اگر....؟! 👈#روزه_داری تنها یک فریضه دینی و یک تکلیف مذهبی نیست. روزه داری راهی است برای #پاکسازی بدن از سموم بیماری‌زا و یک تدبیر درمانی است که در بسیاری از مکاتب دینی و غیر دینی و متدهای درمانی وجود دارد. 👈روزه داری روشی است برای کسانی که می‌خواهند بدن سالم‌تری داشته باشند . 👈اگر کسی به روزه داری فقط به عنوان یک فریضه و تکلیف نگاه کند و از فلسفه وجودی آن آگاهی نداشته باشد، نه تنها نفعی از این روش درمانی نمی‌برد، بلکه به بیمار تر کردن جسم خود همت گمارده است❗️ ✍در طول یک سال خورد و خوراک و انباشته شدن مواد غلیظ در عروق و مجاری(آوندها) و اندامها، بدن گرفتار رسوباتی می‌شود که منشا #سوء_مزاج، #انسداد و #اشباع اندامها از مواد بیماری زاست. یکی از مهمترین اهداف طبی روزه داری پاک کردن این مواد غلیظ از داخل مجاری بدن است. 👈بنابر این در روزه داری باید اجازه دهیم عروق و مجاری از مواد غلیظ تهی شوند. 👈اگر در وقت #افطار و #سحر به مصرف غذاهای پرقوت و سنگین بپردازیم و سعی در جبران گرسنگی زمان روزه داری داشته باشیم نه تنها به این مقصود مهم نمیرسیم بلکه با وارد کردن فشار زیاد به #معده و #کبد و هضم ناقص، باز هم مواد بیماری‌زا و غلیظ در بدن تولید کرده ایم❗️ 👈 تنوع خوراکی ها در سفره افطار نتیجه ای جز سوء هاضمه و ناتوان شدن معده و کبد ندارد❗️ 👈 پرخوری کردن در سحر باعث سنگینی معده و #امتلاء (پر شدگی) عروق از مواد سنگین و هضم نشده و تولید #ورم و راه بندان در سرتاسر بدن است. به همین دلیل است که بسیاری از روزه‌داران در صبح روزهای ماه رمضان بسیار کسل، سنگین و خواب آلود هستند ⭐️ وعده افطار و سحر باید بسیار ساده و سبک و در حد توان هاضمه باشد تا در بدن غلظت و سنگینی ایجاد نکند ⭐️ به یاد داشته باشید که گرسنگی در حد توان لازمه دستیابی به فواید روزه داری است . 👈پس در ماه رمضان اجازه دهید بدن با گرسنگی کنترل شده و کاهش حجم کلی غذا روبرو شود تا خون رقیق شده و مواد غلیظ از مجاری و رگهای بدن پاک شوند. 🟢 توصیه های ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی: 👈 ۱-از مصرف غذاهای سنگین و پرقوت، چرب، سرخ کردنی، شور، پرادویه و تند در وعده های افطار و سحر خودداری کنید . 👈 ۲-چند نوع خوراکی را با هم مصرف نکنید، وعده سحر و افطار باید بسیار ساده باشد، تا گوارش دچار سردرگمی و سوءهاضمه نشود 👈 ۳-مصرف نان وبرنج و روغن را در دوران روزه داری کم کنید و بیشتر از غذاهای سبزیجاتی مانند ،خوراکهای آب پز، سوپ ها و آشها، میوه جات و لبنیات استفاده نمایید. 👈 ۴-روزه خود را با آب داغ یا چای کم رنگ یا شیر گرم و عسل باز کنید و در مصرف غذا عجله نکنید. اجازه دهید معده آرام آرام گرم شده و بیدار شود سپس به آرامی به تناول غذا بپردازید. 👈 ۵-در ماه رمضان حجم غذا را کم کرده و از پرخوری اجتناب کنید. 👈 ۶-پس از صرف غذا خوابیدن بسیار مضر است،خواب بعد از سحر را به تعویق بیندازید و یا حتی الامکان پس از سحر نخوابید، خواب پس از سحر ، بدن را سنگین و بیمار می کند. 👈 ۷-استحمام در هنگام روزه داری ممکن است موجب ضعف و سستی بدن شود. بهتر است که حمام رفتن در اواخر شب پس از خالی شدن معده از غذاهای افطار باشد. 👈 ۸-در هنگام روزه داری، ورزش باید بسیار با احتیاط باشد تا موجب خشکی بدن و ضعف بیش از حد نگردد، پس از افطار ورزش توصیه نمی شود مگر آنکه فاصله کافی با افطار داشته باشد. 👈 ۹- در بیماریهایی مانند:دیابت ،فشار خون بالا،ضعف شدید جسمانی،نارسایی کلیه،برخی از بیماریهای گوارشی و هر نوع بیماری ای که منجر به ناتوانی جسمانی می شود، روزه داری جای تردید دارد و در اغلب موارد ممنوع است. 👈 ۱۰-خانمها در دوره بارداری و شیردهی از روزه داری خود داری کنند مگر آنکه طبیب بنابر مصلحت دستور آن را داده باشد. با آرزوی قبولی طاعات عبادات🌹🌹🌹

✅تدارک برای حضور در بزرگ ترین میهمانی #ماه_خدا ۱. برنامه ریزی برای تلاوت قرآن در این روزهای پایانی ماه شعبان ۲. حسابرسی حقوق الهی و قضای روزه، کفارات و... ۳. حسابرسی حق الناس، بدهی ها، رد مظالم و... ۴. صله رحم با ارحام و زدودن غبارهای کینه و کدورت از دل با دعا کردن برای دیگران و آشتی ۵. مرور دعاهای مربوط به ورود به ماه مبارک رمضان از #صحیفه_سجادیه دعای ۴۴ و مفاتیح الجنان و خطبه حضرت رسول صلی الله علیه و آله ۶. توجه به سلامتی مانند: تقویت کلیه ها(بابونه+گل خطمی+بارهنگ از هرکدام به اندازه مساوی مثلا ۵۰گرم تهیه کنید و پس از پاک کردن و شستن و خشک کردن، پودر کنید. هر روز به مدت یک هفته، پس از نماز عشاء، یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب جوش ریخته و پس از بیست دقیقه با کمی عسل یا نبات میل کنید) ۷. روزه هر روز در سلامتی و توان بدنی انسان نقش ویژه ای دارد. ۸. به برنامه غذایی از شب تا سحر توجه داشته باشید، مانند: استفاده از سویق، خرما، شربت ها و دم نوش های مناسب باطبع... 🍃التماس دعا

🔻یک سس بی‌نظیر جهت پاکسازی اعضای رئیسه ♻️امروز یک سس را به شما پیشنهاد می‌کنیم که می‌توانید آن را روی تمامی غذاها بریزید. این سس بهترین غذای دوایی جهت پاکسازی اعضای رئیسه(قلب، مغز و کبد) می‌باشد: طرز تهیه: به مقدار مساوی روغن زیتون، عسل و سرکه طبیعی با هم مخلوط کنید. می‌توانید کمی پودر برگ زیتون نیز به آن اضافه کنید.

⚜ سلامت در روزه داری 🕥 بعد افطار 💧 بعد از افطار نباید مقدارِ زیادی آب مصرف کنیم؛ چرا که باعث اختلال در هضم غذا می‌شود بهتر است آب را با فاصله یک الی دو ساعت (بسته به نوع غذا) بعد از غذا مصرف کرد یعنی زمانی که غذا از معده عبور کرده باشد 🍉 بعد از افطار تا زمانی که غذا از معده عبور نکرده باشه نباید میوه مصرف کرد؛ چرا که میوه لطیف است و تا زمانی که غذا از معده عبور نکرده باشد، در معده می ماند و فاسد می‌شود #سلامت_در_روزه_دار

🟣 کاربردهای درمانی خرما و رطب ♻️ یکی از میوه‌های بسیار مفیدی که بخصوص در ماه رمضان بیشتر مصرف میشه #خرما و #رطب است. 🔹 خرما طبیعتش گرم و خشک است و برای کسانی که غلبه سردی و رطوبت دارند، مفید است ولی رطب دارای طبیعت گرم و تر است و افرادی که مزاج خشک دارند، بهتر است رطب مصرف کنند. 🔹 در خرما و رطب سه ماده اصلی قند، نشاسته و لعاب وجود دارد. البته با خواص این میوه بهشتی کم و بیش آشنا هستید ولی با کاربردهای درمانی آن نیز آشنا شوید: 🔹 اگر یک عدد رطب را در یک لیوان آب جوش بخیسانید، #ملین بوده و یکی از بهترین داروهای سینه و ضد سرفه است که #ریه را تقویت می‌کند. 🔹 دمنوش یک عدد رطب در یک لیوان شیر با کمی دارچین، موجب #تقویت_عمومی_بدن و غذای #ورزشکاران است. 🔹 لاغرها می‌توانند جهت #چاقی، تکه‌های خرما را لابه‌لای برنج هنگام دم‌کردن قرار دهند. 🔹 می‌دانستید رطب، عناب، انجیر و مویز #چهار_میوه_ملینه هستند، که اگر یک خرما یا رطب ، پنج عناب، دو انجیر و ۲۱عدد مویز را با دو لیوان آب جوش چند ساعت خیسانده شود و چند ساعت بماند آب و محتویات آن، داروی بسیار مناسبی برای خشکی ریه و سینه، فلج، خشکی مغز، لقوه، بی‌حسی اندام، تقویت کلیه، درد کمر، تسکین درد سیاتیک، نرم کردن مفاصل و مفید برای رفع سرفه‌های سرد است.(سرفه های هنگام شب) 🔹 دمنوش خرما و تخم شنبلیله نیز #سنگ_شکن است. (یک عدد خرما و یک قاشق تخم شنبلیله) ❗️مصرف زیاد خرما بدون توجه به مزاج، بخاطر شدت گرمی باعث گرفتگی و انسداد طحال و کبد، سردرد، دندان‌درد و زخم دهان می‌شود. #استاد_تاجبخش