اوضاع شما هنگامی تغییر می کند که منش خود را تغییر دهید. و منش شما وقتی عوض می شود که باورهای خود را عوض کنید. #انگیزشی 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه: ۱- هر هفته یک کتاب بخونیم ۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم ۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم ۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم ۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم ۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم ۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم ۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم ۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم ۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم ... #روانشناسی 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

💥مسابقه روز چهارم 🔹بیانیه شماره ۱ میرحسین موسوی در چه تاریخی منتشر شد ؟ الف) صبح ۲۲ خرداد سال ۱۳۸۸ ب) عصر ۲۲ خرداد سال ۱۳۸۸ ج) صبح ۲۳ خرداد سال ۱۳۸۸ د) عصر ۲۳ خرداد سال ۱۳۸۸ @tabiyne

🔵لطفا پاسخ سوال را طبق فرمت زیر به ادمین ارسال نمایید. پاسخ مسابقه روز چهارم / سال ۱۴۰۳، کانال خبری_تحلیلی تبيين 🔷نام و نام خانوادگی: 🔷شماره همراه: 🔷گزینه صحیح: 🔹 شماره شبا با نام خودتان و نام بانک ( به جز بانک‌ سپه): 🔸 کسانی که فقط حساب بانک سپه دارند تنها شماره حساب سپه را ارسال بفرمایند و از ارسال شماره شبا و یا شماره کارت بانک سپه خودداری کنند. ✔️ لطفاً پاسخ را فقط و فقط در پیام رسان ایتا به ادمین کانال خبری_تحلیلی تبيين به آدرس tabiyne@ ارسال نمایید. #مسابقه ##مرحله_نهم_۱۴۰۳ @tabiyne 🔻توضیح؛ ( شرکت کنندگان محترم توجه داشته باشند که پس از پایان هفت مرحله از مسابقه، جوابهای ارسالی بررسی خواهد شد و نگران دیده شدن جواب یا به اصطلاح سین شدن آن نباشند. بنابراین نیاز به ارسال پیام جداگانه به ادمین برای دیدن جواب نیست. تمامی جوابها از پانزده دی ماه به تدریج رویت خواهند شد. )

💢جنگ شناختی ‌(cognitive warfare) ▪️جنگ شناختی بر اساس استفاده از روش‌های اطلاعات نادرست و تبلیغات طراحی شده است تا گیرندگان اطلاعات را از نظر روانی فرسوده کند. ▪️هدف جنگ شناختی، کاهش توانایی انسان در تولید دانش است. ▪️این جنگ سرمایه انسانی را هدف قرار می‌دهد تا اعتماد، که پایه و اساس جوامع است، تضعیف شود. ▪️این جنگ در واقع به دنبال نفوذ به هویت افراد است. ▪️عملیات جنگ شناختی تلاش می‌کند سبکی سخت و متعصبانه از تفکر را در افراد ایجاد کند که باعث می‌شود آنها در برابر هرگونه استدلال، اطلاعات یا حتی واقعیت‌هایی که با ادراکات و باورهای خودشان در تضاد است، مقاومت کنند. ‌‌‌‌ ┄┅┅❅💎❅┅┅┄ #رسانه_شو #سواد_رسانه 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

#همسرانه 💠 در هنگام #شوخی_کردن با همسر، مطمئن باشید که همسرتان نسبت به آن موضوع حساسیت ندارد! 💠 نباید به گونه‌ای باشد که باعث تحقیر شدن همسرتان گردد و به شخصیت وی لطمه‌ای وارد کند. 💠 اگر همسرتان احساس کند که حتی در شوخی‌هایتان هوای دلش را دارید عاشقتان می‌شود. #همسرداری 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

كسانی كه سن آنها از " چهل و پنج " فراتر می رود ، باید به طور منظم عسل را به خصوص با " گردوی كوبیده " استفاده نمایند ابن سینا #پزشکی_سلامت 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

# قوانین استفاده کودک از موبایل زمان مشخصی برای استفاده از موبایل تعیین کنید. از موبایل فقط در محیط‌های مشخص مانند اتاق نشیمن استفاده شود استفاده از موبایل قبل از خواب ممنوع باشد در زمان غذا خوردن استفاده از موبایل و تبلت ممنوع است هر روز زمان‌های بدون موبایل برای بازی و فعالیت‌های فیزیکی در نظر گرفته شود فقط به برنامه‌ها و بازی‌های آموزشی و مفید اجازه دسترسی داده شود استفاده از موبایل مشروط به انجام تکالیف و کارهای خانه باشد. زمان استفاده از موبایل به صورت تدریجی کاهش داده شود هر گونه استفاده از موبایل باید تحت نظارت والدین انجام شود 📚#تربیت_فرزندان_شاد_و_موفق #تربیت_فرزند 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

🛎🛎#مسابقه 🎯برگزاری مسابقه سیاسی به مناسبت ۹ دی؛ "مظهر بصیرت، ولایت مداری و نفوذ ناپذیری مردم ایران" در کانال خبری_تحلیلی تبیین ❇️ از هشتم تا چهاردهم دی ماه به قید قرعه هر روز ده نفر از شرکت کنندگانی که جواب صحیح را ارسال نموده اند انتخاب خواهند شد. 📣 اعلام اسامی تمامی مراحل مسابقه ( مجموع ۷۰ نفر) در تاریخ ۱۷ دی ماه ⏰⏰زمان شروع مسابقه: ۸ دی ماه - ساعت ۸ لغایت ۱۴ دی ماه ساعت ۲۳ 🎁🎁 جایزه 🎁🎁 هر روز ۱۰ برنده هر برنده ۵ میلیون ریال 🖍شرکت در مسابقه برای عموم آزاد است. 🖍به منظور شرکت در مسابقه عضویت در کانال خبری_تحلیلی تبیین تا پایان قرعه کشی جهت دسترسی به برندگان الزامی است. 🖍مسابقه در بستر پیام رسان ایتا برگزار خواهد شد. خواهشمند است اعضای محترم کانال به ایتا مراجعه و عضو کانال خبری_تحلیلی تبیین به همین آدرس(tabiyne@) شوند و پاسخ مسابقه را طبق فرمت اعلامی به ادمین ارسال نمایند. ✨ لطفاً دوستان خود را به این مسابقه دعوت بفرمائید.✨ #مسابقه #نه_دی کانال خبری_تحلیلی تبیین @tabiyne

💻 رئیس‌جمهور در گفتگو با KHAMENEI.IR به تشریح جلسه امروز خود با رهبر انقلاب پرداخت؛ 👈 دغدغه اصلی: تورم، کنترل قیمت‌ها و حل مشکل معیشت مردم/ می‌توانیم همه‌ی مشکلات و معضلات کشور را حل کنیم. 💬 دکتر پزشکیان: هر موفقیتی در کشور به خاطر انسجام و هماهنگی بوده است. مشکلات مملکت با وحدت، راحت‌تر قابل حل است. 💬 یکی از بزرگترین دغدغه‌های این جلسه‌مان با رهبر انقلاب، تورم و روند قیمت‌هاست و اینکه چگونه هم ارزش پول ملی را حفظ کنیم و هم معیشت مردم را حل کنیم. 💬 باید با هدفمندی، یارانه‌ها باید به دست مصرف‌کننده‌ی نهایی برسد. تیمی برای بررسی روند قاچاق سوخت و رسیدن یارانه‌ها به مصرف‌کننده‌ی نهایی تشکیل شده است. 💬 دغدغه دیگر رهبر انقلاب ارتباط با کشورهای همسایه است که در حقیقت خودشان یک قدرتی‌اند، ولی دیگر زیر پرچم آمریکا نیستند و میتوانند مستقل عمل بکنند و این برای بهبود اقتصاد، اهمیت دارد. 💬 چند روز بعد از اینکه مشکل تأمین انرژی کشور را با رهبر انقلاب مطرح کردم، وقتی آمدم دیدم چراغهای اتاقشان نصفش خاموش است. 💬 اگر همه در مصرف برق و انرژی صرفه‌جویی کنند و دو درجه پایین بیایند، خیلی کارها میتوانیم انجام بدهیم و این امکانپذیر است، هیچ فشاری هم به مردم وارد نمیشود. 💬 قدم اول در حل مسائل  کشور، وفاق و وحدت داخلی است. اگر ما با هم وحدت و انسجام و وفاق داشته باشیم، هیچ مشکلی نیست که نتوانیم حل کنیم. 💻 Farsi.Khamenei.ir

❤️ سلیمانی؛ پرچم کارآمدی جمهوری اسلامی 👆 پوستر در آستانه فرارسیدن سالگرد شهادت سپهبد شهید قاسم سلیمانی 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

زندگی هدیه خداوند به شماست و شیوه ی زندگی شما هدیه شما به خداوند ... #سبک_زندگی 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛