از آفتاب پاییز غافل نشوید / خواص آفتاب پاییزی برای سلامت جسم و آرامش روح 🔹 خواص آفتاب در فصل پاییز نیز شامل مواردی است که می‌تواند بر سلامت جسم و روانشناختی انسان‌ها تأثیر بگذارد که در ادامه این بخش به برخی از این خواص اشاره می‌کنیم. تأثیر مثبت بر روحیه تقویت سیستم ایمنی افزایش میزان انرژی کاهش استرس جلوگیری از اختلالات خواب پیشگیری از افسردگی جلوگیری از افزایش وزن کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان جلوگیری از درد استخوان #پزشکی_سلامت 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹اعزام کاروان‌های حج تمتع، از دهه دوم اردیبهشت ۱۴۰۴ آغاز و نیمه تیر ۱۴۰۴‌پایان خواهد یافت. 🔹اداره تحریم‌های وزارت خزانه داری آمریکا هک شد 🔹خانه جلال آل احمد موزه مردم‌ شناسی می‌شود 🔹شیوع ناگهانی کرونا در شیلی و بولیوی؛ نزدیک به ۳۰۰ نفر در یک هفته مبتلا شدند/یورونیوز #خبر @tabiyne

✅هر وقت میخواید مهمون دعوت کنید حتما برنامه همسرتون رو هم در نظر بگیرید. از طرف خودتون هی تعارف نزنید به بقیه و وقتی امدن به چه کنم، چه کنم! بیافتید!😫 🌀قبل دعوت از مهمون بدون اینکه حس القای نظر تو کلامتون باشه نظرشون رو بخوایید🤗 اگر کلا از اون دسته هستن که با مهمون میونه خوبی ندارن در گذر زمان درباره مهمون برکت میاره و تاثیر خوب داره و ... بدون جهت گیری و انگشت اتهام باهاشون صحبت کنید! #همسرداری 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

# تنبیه بدنی؟ نه! جایگزین‌های مفید برای تربیت کودکان اگر فکر می‌کنید بدون تنبیه بدنی نمی‌توان رفتارهای نامناسب را اصلاح کرد، باید بدانید روش‌های مؤثرتری برای تنبیه وجود دارد که هم به کودک آسیب نمی‌زند و هم به رشد او کمک می‌کند. این جایگزین‌ها می‌توانند هم مؤثر باشند و هم به حفظ رابطه محبت‌آمیز بین والدین و کودک کمک کنند: تایم‌آوت (زمان‌سنجی برای آرامش) وقتی کودک رفتار نامناسبی نشان می‌دهد، او را به مدت کوتاهی (بسته به سن) به مکانی آرام و بدون تحریکات بفرستید تا آرام شود و به رفتار خود فکر کند. محرومیت موقت از امتیازات محروم کردن کودک از فعالیت یااسباب‌بازی مورد علاقه‌اش به‌طور موقت، به او نشان می‌دهد که رفتارهای نامناسب پیامدهایی دارد، بدون آنکه خشونت به کار گرفته شود. گفتگو و توضیح دادن پس از یک رفتار نادرست، با کودک درباره علت اشتباه بودن آن رفتار صحبت کنید و راه‌حل‌های بهتری را به او پیشنهاد دهید. این کار به او کمک می‌کند بفهمد چرا نباید آن کار را تکرار کند. تشویق رفتارهای مثبت به جای تمرکز بر تنبیه، وقتی کودک رفتار خوبی از خود نشان می‌دهد، او را تشویق کنید. این تشویق می‌تواند تحسین کلامی یا حتی پاداش کوچکی باشد که باعث می‌شود کودک به رفتارهای خوب خود ادامه دهد. تقویت مسئولیت‌پذیری برای رفتارهای نامناسب، از کودک بخواهید مسئولیت عمل خود را بر عهده بگیرد. مثلاً اگر چیزی را خراب کرد، از او بخواهید آن را درست کند یا جبران کند. این کار به او کمک می‌کند عواقب رفتارهایش را درک کند.کلید موفقیت در تربیت، توجه، صبر و محبت است.استفاده از روش‌های مثبت به جای تنبیه بدنی نه‌تنها رفتارهای نامناسب را اصلاح می‌کند، بلکه رابطه والدین و کودک را تقویت می‌کند. #تربیت_فرزند 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104

🎥 خلبانی که در آسمان مراقبِ غیرنظامیان روی زمین بود! 🔹 ۱۵ دی سالروز شهادت سرتیپ خلبان، سید علیرضا یاسینی @Family_artesh

📌چهار حکایت کوتاه اما تاثیر گذار: 📚حکایت اول: از کاسبی پرسیدند: چگونه در این کوچه پرت و بی عابر کسب روزی میکنی؟ گفت: آن خدایی که فرشته مرگش مرا در هر سوراخی که باشم پیدا میکند!! چگونه فرشته روزیش مرا گم میکند! 📚حکایت دوم: پسری با اخلاق و نیک سیرت، اما فقیر به خواستگاری دختری میرود... پدر دختر گفت: تو فقیری و دخترم طاقت رنج و سختی ندارد، پس من به تو دختر نمیدهم... پسری پولدار، اما بدکردار به خواستگاری همان دختر میرود، پدر دختر با ازدواج موافقت میکند و در مورد اخلاق پسر میگوید: انشاءالله خدا او را هدایت میکند...! دختر گفت: پدر جان؛ مگر خدایی که هدایت میکند، با خدایی که روزی میدهد فرق دارد؟ 📚حکایت سوم: از حاتم پرسیدند: بخشنده تر از خود دیده ای؟ گفت: آری... مردی که دارایی اش تنها دو گوسفند بود؛ یکی را شب برایم ذبح کرد... از طعم جگرش تعریف کردم... صبح فردا جگر گوسفند دوم را نیز برایم کباب کرد... گفتند: تو چه کردی؟ گفت: پانصد گوسفند به او هدیه دادم... گفتند: پس تو بخشنده تری... گفت: نه، چون او هر چه داشت به من داد اما من اندکی از آنچه داشتم به او دادم... 📚حکایت چهارم: عارفی راگفتند: خداوند را چگونه میبینی؟ گفت آنگونه که همیشه میتواند مچم را بگیرد، اما دستم را میگیرد... #تلنگرانه 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

هر روز به خود بگویید امروز پنجره های گذشته را می بندم و پنجره های آینده را می گشایم نگاه میکنم به سوی فصلی جدید در زندگي ام #سبک_زندگی 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

❤️ نگاه شهید سلیمانی به مسائل کشور، بین‌المللی و جهانی بود ✏️ رهبر انقلاب، در دیدار اخیر: نگاه شهید سلیمانی به مسائل کشور یک نگاه بسته و محدود نبود؛ این خیلی مهم است. مسائل کشور را با دیدگاه جهانی و بین‌المللی نگاه میکرد و می‌سنجید؛ یعنی چه؟ یعنی معتقد بود که هر حادثه‌ی مهمّی که در منطقه بلکه در جهان اتّفاق بیفتد، یک انعکاسی در داخل کشور دارد و در مسائل کشور تأثیر میگذارد... تأثیر حوادث جهانی را میدید، می‌شناخت، محاسبه میکرد و به سراغ آنها میرفت. خطر را از بیرون از مرزها تشخیص میداد و به فکر علاج بود. این همان تعلیم اسلام است که انسان خطر را از پیش تشخیص بدهد. ۱۴۰۳/۱۰/۱۲ #کلام_رهبری 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

📚کتاب #رهایی_از_زندان_ذهن 🖌نویسنده #ماتی_مک_می درباره کتاب: اگه با مشکلاتی مثل غم افسردگی اضطراب یا نا امیدی دست و پنجه نرم می‌کنی، این کتاب برای توست. 📖 #معرفی_کتاب 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

📚کتاب #رهایی_از_زندان_ذهن 🖌نویسنده #ماتی_مک_می #کتابهای_رایگان #جهان_کتاب 📖 #معرفی_کتاب 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

💥مسابقه روز هفتم 🔹لطفاً با مطالعه بولتن بفرمائید کدام گزینه صحیح می‌باشد؟ الف) سوگیری شناختی روشی است که فرد وقایع، حقایق و افراد دیگر را از باورهای عام بیرون از خود می‌گیرد. ب) در بحران فعلی سوریه حرف اول را رسانه زد. ج) سیاست رویکرد و راهبرد محوری جمهوری اسلامی بر حمله و تقویت توان همه جانبه است. د) الف و ب @tabiyne

🔵لطفا پاسخ سوال را طبق فرمت زیر به ادمین ارسال نمایید. پاسخ مسابقه روز هفتم / سال ۱۴۰۳، کانال خبری_تحلیلی تبيين 🔷نام و نام خانوادگی: 🔷شماره همراه: 🔷گزینه صحیح: 🔹 شماره شبا با نام خودتان و نام بانک ( به جز بانک‌ سپه): 🔸 کسانی که فقط حساب بانک سپه دارند تنها شماره حساب سپه را ارسال بفرمایند و از ارسال شماره شبا و یا شماره کارت بانک سپه خودداری کنند. ✔️ لطفاً پاسخ را فقط و فقط در پیام رسان ایتا به ادمین کانال خبری_تحلیلی تبيين به آدرس tabiyne@ ارسال نمایید. #مسابقه ##مرحله_نهم_۱۴۰۳ @tabiyne 🔻توضیح؛ ( شرکت کنندگان محترم توجه داشته باشند که پس از پایان هفت مرحله از مسابقه، جوابهای ارسالی بررسی خواهد شد و نگران دیده شدن جواب یا به اصطلاح سین شدن آن نباشند. بنابراین نیاز به ارسال پیام جداگانه به ادمین برای دیدن جواب نیست. تمامی جوابها از پانزده دی ماه به تدریج رویت خواهند شد. )