🩺 درمان عصبانیت در ۵ دقیقه ریشه عصبانیت در توقع و انتظاراتی است که از دیگران داریم. و اما ریشه توقعات و انتظارات چیه؟ خودبینی 👀 خب حالا چی کار کنم؟ 🤔 برای کنار گذاشتن خودبینی باید دیگربینی را تمرین کنیم. چطوری؟ باید خودمون رو جای طرف مقابل بگذاریم. یعنی چی دقیقا؟ یعنی لحظاتی خودت و خواسته‌هات رو فراموش کن و این کارها رو انجام بده(همین الان امتحان کن ضرر نداره) : خودت رو در جنسیت طرف مقابل در نظر بگیر. خودت رو در سن طرف مقابل در نظر بگیر. خودت رو در موقعیت اجتماعی طرف مقابل در نظر بگیر. خودت رو دارای اطلاعات و فهم طرف مقابل در نظر بگیر. خودت رو دارای عادتهای طرف مقابل در نظر بگیر. خودت رو دارای علایق و سلایق طرف مقابل در نظر بگیر. خودت رو دارای نیازها و خواسته‌های طرف مقابل در نظر بگیر. حالا رفتارش برات قابل درک شد و آروم میشی. #سبک_زندگی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🔰 #به_رسم_آیه‌ها | صداقت و تقوا در کارها 🔺 مرور آیات مورد اشاره در بیانات حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در دیدار نمایندگان مجلس شورای اسلامی. ۱۴۰۲/۳/۳ #کلام_رهبری #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

کتاب بالاتر از بهشت پرسش و پاسخ های دخترانه جهت استفاده همکاران عزیز بسیار کاربردی در کوی های سازمانی وجهت استفاده والدین در پاسخگویی به سوالات فرزندان دختر نوجوان و جوان #معرفی_کتاب #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

#ایده 🍁 *به همین جذابی🌸🌼 #خلاقیت #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

#قیمه_مجلسی برای این #خورشت هم از گوشت گوساله هم گوشت گوسفندی استفاده شده وابتدا گوشت گوساله رو بایک عدد پیاز ونمک داخل آب میزاریم تا کمی بپزه ونرم بشه بعد تواین فاصله نزدیک به دوکیلوپیاز خلالی خرد میکنیم وخوب سرخ میکنیم وبهش زرد چوبه وفلفل اضافه میکنیم بعد رب گوجه رو بهش اضافه میکنیم وخوب تفت میدیم تا رب هم کمی سرخ بشه بعد زیر پیاز خاموش میکنیم بعد اینکه گوشت گوساله کمی پخت داخل یک قابلمه بزرگ یک عدد پیاز باگوشت گوسفندی تفت میدیم بعد گوشت گوساله رو از آبش جدا میکنیم و گوشت گوساله رو با گوسفندی دوباره خوب تفت میدیم بعد مواد پیاز که تفت داده بودیم روبهش اضافه میکنیم بعد لپه رو بهش اضافه میکنیم وخوب همه مواد تفت میدیم بعد آب گوشت که از آب گوساله مونده بود به مواد اضافه میکنیم وبعد اینکه خورشت شروع به قل قل کردن کرد حرارت کم میکنیم واجازه میدیم تا باحرارت کم بپزه بعد اینکه شعله رو کم کردیم لیمو عمانی رو نصف میکنیم ودونه هاشو جدا میکنیم وبه خورشت اضافه میکنیم ومیزاریم تا جا بیفته ویک ساعت قبل آماده شدن خورشت آلو ونمک رو بهش اضافه میکنیم. 🌺🌿 #آشپزی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🚘‌‏کویر لوت، کرمان #کویر_لوت #کرمان #ایران_زیبا #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🔴امیرالمؤمنین علیه السلام： گوش خود را به خوب شنيدن عادت بده و به آنچه كه به صلاح و درستى تو نمى افزايد گوش مسپار، زيرا اين كار، دل ها را زنگار مى زند و موجب سرزنش مى شود. 📚غررالحكم ، ص ۴۵۷ 🍃🍃⚡️⚡️⚡️🍃🍃 #کلام_امیر #شبانه #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

~•🌸•~ #بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم #الهی_به_امید_تو سلام ✋ روزتون بخیر‌🌷 #سلام_صبحگاهی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

#هر_روز_یک_آیه #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🌺🔮🌺 #سلام_امام_زمانم 🌺السَّلامُ عَلَيْكَ يَا مَوْلاىَ سَلامَ مُخْلِصٍ لَكَ فِى الْوَِلايَةِ... 🔮سلام بر تو ای مولایم، سلام بر تو از سوی قلبی، که جز تو در آن راه ندارد! بپذیر سلام کسی را که قلبش، خانه محبت توست و چشمهایش مشتاق دیدار تو... 📕صحیفه مهدیه، دعای استغاثه به حضرت صاحب الزمان، ص127. 🌺🔮🌺 #امام_زمان #سلام_امام_زمان_عج #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

➕|• 🖍 يک فكر مثبت در روز مےتواند ڪل روزتان را تغيير دهد. 🌻 و خـالق ايـن فڪر مثبـت تـو هستے و نه هيچکس ديگـر. 🌿منتظـر نبـــاش ڪسے بيايد و فکر مثبت را در جعبه ذهـن تو بگذارد. 🌼 زیبــــا فڪر ڪنیـد تا روزتان بهتـرین شـود. #انگیزشی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

✅ تکنیک رفع استرس 🌹 یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و دربش رو محکم چسب نواری بزنید. بالای آن شکافی کوچک ایجاد کنید. حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید رو روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید 🌹هر روز نگرانیها و استرس های روزانه تان را نوشته و توی جعبه بیاندازید. بعد از گذشت چند ماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانیهای گذشته خود را مجددا بخوانید 🌹باور کنید که کلی می خندید و از طرفی ملاحظه میکنید که در كمال ناباوری 90 درصد آن استرسها تنها درذهن شما حضور داشتن و عملا هیچوقت اتفاق نیفتادند. اینطوری مغزتان تعلیم میبیند که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشود 🌹این شیوه را به عادت خوب تبدیل میکند و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت. #روانشناسی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104