📍با خوردن صبحانه مفصل کالری بیشتری بسوزانید!
◽️نتایج مطالعات متخصصان دانشگاه لوبک آلمان نشان می‌دهد که خوردن یک صبحانه مفصل می‌تواند به افراد کمک کند که دو برابر بیشتر از حد معمول کالری بسوزانند و این امر مانع چاق شدن بیش از حد افراد شود.
◽️یکی دیگر از یافته‌های این مطالعه نشان می دهد که «افزایش قند خون و غلظت انسولین» پس از خوردن یک صبحانه مفصل در مقایسه با یک شام پر کالری، کاهش می‌یابد.
🍃#بیشتر_بدانید
🌺اگه نیازمند دیدی هیچ وقت تو دلت نگو
✨راست میگه یا دروغ؟
✨بدم یاندم؟
✨آدم خوبیه یا بدیه؟
👀چشماتو ببند و کمکش کن
تا وقتی رفتی گدایی پیش خدا
⚡️خداهم ازت نپرسه
#تلنگر
🍀 برگرفته از حکمت ۴۷۷ #نهج_البلاغه
أَشَدُّ الذُّنُوبِ، مَا اسْتَخَفَّ بِهَا صَاحِبُهُ.
سخت‌‌ترین گناهان گناهی است که گناهکار ان را سبک شمارد.