✴️ #آنتی_هیستامین های #طبیعی برای کاهش #آلرژی کدامند🔻⚡️ 🔆 چای سبز 🔆 چای ریبوس 🔆 سرکه سیب 🔆 ماست طبیعی 🔆 دم کرده یونجه 🔆 جوشانده گزنه 🔆 جوشانده جینکوبیلوبا #سلامتی @mesbah_family512

✴️ عدس منبع بسیار خوبی از فیبرهای كاهش دهنده كلسترول بد خون‌ است ؛ همچنین خاصیت تنظیم قندخون هم دارد. #تغذیه @mesbah_family512

­ #سیاست_همسرانه اگه با نظر همسرت مخالفی،ولی اجازه بده جملاتش رو تموم کنه! از همون اول با #نه_گفتن جبهه نگیر. بگو راجع به این موضوع فکر میکنیم تا بدونه بی دلیل مخالفت نمیکنی #همـــــــــسرداری @mesbah_family512

۹ جمله فکت از دارن هاردی: ۱- رمز موفقیت را در روتین روزانه بیابید. ۲- زندگی خارج از منطقه امن شما شروع می شود. ۳- اگر به رویاهایتان نمیرسید مقصر خودتان هستید. ۴- چیزی که در سر شماست پولی که در جیب شماست را مشخص میکند. ۵- رویاهای خود را دنبال نکنید با شدت به دنبال آنها بدوید. ۶- بهتر است در چند چیز در سطح بالا باشید تا اینکه در همه چیز در سطح متوسط قرار بگیرید. ۷- شما انتخاب های خود را میسازید و انتخاب های شما زندگی شما را میسازند. ۸- دانش شما را توانگر میسازد اما عمل کردن شما را به ثروت میرساند. ۹- بیشتر انسان ها سوار بر عادت ها و باورهای غلط شات جلو می‌روند بدون آنکه بدانند مقصدشان کجاست. #انگیزشی @mesbah_family512

هنگام مدیتیشن چه اتفاقی در بدن شما می افتد به گفته پزشکان، تنش مداوم عضلانی می تواند منجر به ایجاد بیماری شود. در فردی که در وضعیت استرس زا قرار دارد، توان عضلانی به طور خودکار افزایش می یابد، بدن منقبض می شود: به طور غریزی، به نظر می رسد که او برای مقابله با شرایط منفی آماده می شود. وقتی شخصی مدیتیشن را به طور منظم انجام می دهد، حالت عادی او به آرامش و تعادل تبدیل می شود. روان او آرام و متعادل است بنابراین رگ های خونی منقبض نیستند آرام هستند، مجرای آنها باز است و خون به طور مساوی در سراسر بدن پخش می شود. به همین دلیل، خون رسانی به اندام ها و سیستم ها بهبود می یابد آنها به طور منظم تغذیه تازه دریافت می کنند و مواد زائد حذف می شوند. بنابراین، آرامش از طریق مدیتیشن و یوگا به عنوان یک راه موثر برای بهبود وضعیت جسمانی شناخته می شود. #روانشناسی @mesbah_family512

اگر یک روز سخت و پرمشغله را پشت سر گذاشته اید، لطفا تلافی آن را سر بچه ها در نیاورید. همه ما در زندگی روزهای سخت و پرکار داریم، ولی باید آرامش خود را حفظ و راهی برای کاهش خستگی روزانه پیدا کنیم. سعی کنید وقتی کنار افراد خانواده بویژه کودکان هستید، شاد و پرانرژی باشید، زیرا بچه ها پدر و مادر شاد و پرانرژی می خواهند، نه پدر و مادر خسته و عصبی. این نکته مهم است، زمانی که فرزندتان با شما صحبت می کند مدام کلام او را قطع نکنید، چراکه احساس می کند تمایلی به شنیدن حرف هایش ندارید، لذا از حرف زدن با شما دلسرد می شود. همیشه سعی کنید صبور باشید و به حرف فرزندتان بدقت گوش کنید، زیرا این گونه به او می فهمانید، آن قدر برایش ارزش و احترام قائلید که حاضرید تمام حرف هایش را بشنوید. با این روش می توانید متوجه مشکلات ریز و درشت فرزندتان بشوید و بموقع به او کمک کنید. به اهداف و احساساتش احترام بگذارید و همیشه به او بگویید چقدر دوستش دارید. #تربیت_فرزند @mesbah_family512

‍ #خورشت_آلواسفناج طرز تهیه خورشت ✏️✏️✏️✏️ يه پيازُ نگيني خورد كنيد تا سبك بشه، گوشت خورشتي رو هم اضافه كنيد تا تغيير رنگ بده وآبش كشيده بشه زردچوبه وفلفل رو هم تفت بدينو بهش آب اضافه کنید تا گوشت مدت ۲ ساعت بپزه تو يه تابه اسفناج خورد شده رو اضافه كنيدو با روغن خوب سرخش کنید و به خورشت اضافه کنید بعد از ۱ساعت،نمك،آلو رو هم بهش اضافه کنید و حدودا بعد نیم ساعت آمادست. #آشپزی @mesbah_family512

♦️مروری بر زندگی‌نامه شهید سردار عباس نیلفروشان 🔹سردار سرتیپ پاسدار عباس نیلفروشان، معاون عملیات سپاه، در حمله اسرائیل به بیروت در کنار شهید سید حسن‌ نصرالله به شهادت رسید. @mesbah_family512

نگذار به اسم آزادی زن پوشش را از تو بگیرند...... #من_زهراییم #حجاب_وعفاف_زهرایی #امر_به_معروف_و_نهی_از_منکر @mesbah_family512

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹حزب‌الله پایگاه «زوفولون» اسرائیل را موشکباران کرد. 🔹۲ معدن زغال سنگ مازندران با ۳۰ تونل ناایمن پلمب شدند/مهر 🔹عراقچی: سید حسن نصرالله این افتخار را یافت فرمانده اولین سپاه عربی باشد که صهیونیست ها را شکست می دهد. 🔹رسانه‌های اسرائیلی: گدعون ساعر، به دولت نتانیاهو می‌پیوندد و امشب بیانیه مشترکی صادر خواهند کرد. 🔹نتانیاهو: برای تغییر واقعیت استراتژیک تمام خاورمیانه تلاش می‌کنیم. #خبر 📲@mesbahesiyasat1 @mesbah_family512

🔶️ داستان شب💫 ▫️پسربچه ای پرنده زيبايی داشت و به آن پر‌نده بسيار دلبسته بود. ▫️حتی شبها هنگام خواب، قفس آن پرنده را كنار رختخوابش می‌گذاشت و می‌خوابید. ▫️اطرافيانش كه از اين همه عشق و وابستگی او به پرنده باخبر شدند، از پسرڪ حسابی كار می‌كشیدند. ▫️هر وقت پسرڪ از كار خسته می‌شد و نمی‌خواست كاری را انجام دهد، او را تهديد می‌ڪردند كه الان پرنده‌اش را از قفس آزاد خواهند كرد و پسرڪ با التماس می‌گفت: نه، كاری به پرنده‌ام نداشته باشيد، هر كاری گفتيد انجام می‌دهم. ▫️تا اينڪه یڪ روز صبح برادرش او را صدا زد كه برود از چشمه آب بياورد و او با سختی و كسالت گفت، خسته‌ام و خوابم مياد. ▫️برادرش گفت: الان پرنده‌ات را از قفس رها می‌ڪنم، كه پسرڪ آرام و محكم گفت: خودم ديشب آزادش كردم رفت، حالا برو بذار راحت بخوابم، كه با آزادی او خودم هم آزاد شدم. ▫️اين حكايت همه ما است. تنها فرق ما، در نوع پرنده ای است كه به آن دلبسته‌ایم. ▫️پرنده بسياری پولشان، بعضی قدرتشان، برخی موقعيتشان، پاره‌ای زيبایی و جمالشان، عده‌ای مدرڪ و عنوان آكادمیڪ و خلاصه شيطان و نفس، هر كسی را به چيزی بسته‌اند و ترس از رها شدن از آن، سبب شده تا ديگران و گاهی نفس خودمان از ما بيگاری كشيده و ما را رها نكنند. ▫️پرنده‌ات را آزاد ڪن! ‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ #داستانهای_آموزنده @mesbah_family512

#اطلاع‌رسانی 🔹مراسم راهپیمایی محکومیت جنایات رژیم صهیونیستی در لبنان زمان: دوشنبه ۹ مهرماه خانواده های محترم کوی سازمانی وسیله ایاب وذهاب راس ساعت ۹ نصر ۵ محیا و اماده خدمت رسانی میباشد @mesbah_family512