#شهید_روز یک قرارشبانه باشهدا ای خدا یاد مرا ازشهدا دورنکن 💚هرشب ده صلوات هدیه به روح مطهریکی ازشهداداریم💚 هدیه امشب را تقدیم می کنیم به روح مطهر 🌹🌹شهید اسماعیل رستمی🌹🌹 🌷اجرتون باشهدا🌷 @mesbah_family801

#دعای‌سلامتی‌و‌فرج‌حضرت💌 به رسم وفای هر شب بخوانیم. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ دعا برای‌ فرج‌ هرچقدر هم‌ باشد تاثیر دارد. اَللّهُمَ عَجِّل‌لِوَلیِّڪَ الفَرَج💔 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@mesbah_family801

#شبانه آسمون زیبای شب ستارگان درخشان سهم قلب مهربونتون و امیـد به خدای رحمان روشنی بخش تمـام لحظه هاتون #شبتون آرام وپراز آرامش @mesbah_family801

#صبحانه امروز در قوری دوستی چای دم کنید. با قند مهربانی نوش جان کنید. و با عشق، با هم بودن را جشن بگیرید. چای گاهی فقط یک بهانه است. برای دقایقی در کنار هم بودن.. سلام صبح چهارشنبه تون بخیر ☕️ @mesbah_family801

روزمان را به نور قرآن منور کنیم✨ هر روز یک صفحه با کلام حق صفحه۲۲۸ @mesbah_family801

🎧صوت و معنی #صفحه۲۲۸ @mesbah_family801

#حدیث امیرالمؤمنین امام علی(علیه السلام) راستگو در آستانه نجات و بزرگواری است و دروغگو در لبه پرتگاه و خواری 📚 نهج البلاغه خطبه۸۶ @mesbah_family801

#ایران_زیبا اینجا آمازون نیست؛ عسلویۀ خودمان است. https://t.me/mesbah_family801 http://eitaa.com/Mesbah801qurani http://eitaa.com/Mesbah_family801

#سلامتی فواید سیرپخته شده سیر پخته شده با روغن زیتون از قوی ترین آنتی بیوتیک ها در خانه شماست. همچنین برای تصفیه خون و کبد ، دفع سنگ کلیه،درمان موثر بواسیر،درمان چربی و فشار خون،پیشگیری از سکته مغزی و سلامت قلب و عروق و تسکین درد آرتروز موثر است. @mesbah_family801

#تربیت_فرزند به هيچ وجه به كودک لقب ندهيد. از دادن لقب به او خودداری کنید. به او در شکل گیری شخصیتش کمک کنید. بنابراین او را خجالتی، قلدر، خشن یا هر چیز دیگری توصیف نکنید. @mesbah_family801

#هردوبخوانیم در اختلاف بین والدین، کودک مضطرب میشود و وحشت می کند.وحشت و اضطراب باعث ترشح هورمون كرتيزول ميشود كه به مغز کودک آسيب ميزند و باعث ايجاد بيماريهای روان تنی در او خواهد شد. @mesbah_family801

#اخلاقی مواردی كه براشون نيازى نيست عذرخواهى كنى: ۱. كسى رو دوست داشتن ٢. نه گفتن ٣. دنبال روياهات رفتن ۴. براى خودت وقت گذاشتن ۵. اولويتهات ۶. پايان دادن به رابطه ى مسموم ٧. نقص های ظاهریت ٨. پاى تصميمت وايستادن ٩. حقيقت رو گفتن @mesbah_family801

#خانومها_بخوانند دوست دارید بدونید چرا وقتی دارید با شوهرتون حرف میزنید،ناگهان برافروخته میشه و مشاجرتون بالا میگیره بعضی وقتهامیبینی خیلی آروم در حال گوش دادن به حرف‌های شماست ولی به محض اینکه شما یه جمله میگید عصبانی میشه و بلند میشه و به شیوه خودش دعوا راه میندازه،یعنی اینقدر این جمله که شما گفتید بد بود. مگه چی گفتید که آتیشی شد؟! بهتون میگم.. @mesbah_family801

#همسرانه ▫️اجازه دهید همسرتان متوجه شود چقدر وجودش برای شما اهمیت دارد. ▫️حتی اگر همسرتان با شما مخالفت می‌کند، باز هم به صحبت‌های او گوش دهید. ▫️از او تقاضای کمک کنید و بگذارید برای خود سرگرمی داشته باشد. ▫️به او بگویید که او را دوست دارید و به وجودش افتخار می‌کنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @mesbah_family801

#آقایان_بخوانند آقای محترم مسائل کاریتون روپشت درخونه بذارید،اینکه یک ساعت دیرتر به خونه بیاید بهتر ازاینکه تمام تایمی رو که توخونه هستید روهم صرف توجه به مسائل کاریتون بکنید! خونه محل عشق و آرامشه بی توجهی مردان نسبت به زنان باعث سرد مزاجی و حتی خیانت می‌شود. @mesbah_family801

#همسرداری مردان و زنان باید یادشان باشد که با همسرشان همخانه نیستند ، بلکه همسرند. نگذاریم طرف مقابلمان احساس فقر و کمبود کند . ما نباید برای خودمان زندگی کنیم ، بلکه باید برای همدیگر زندگی کنیم و همدیگر را شاد کنیم . وقتی همسر شدیم باید همسری کنیم نه اینکه فقط به امورات خودمان برسیم ، فرق نمیکند ، چه زن و چه مرد زن و شوهر مکمل هم هستند هر دو حق زندگی دارند و هر دو باید از زندگی مشترک بهره مند شوند. این منافاتی با شخصیت‌ زن و مرد ندارد و نه مردسالاری است نه زن ذلیلی.. بلکه زندگی باید بر مدار رضایت و خواست خدای تعالی زندگی کرد که این معنای درست زندگی است. @mesbah_family801

مردم از نامزدهای تأیید صلاحیت شده چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری چه انتظاراتی دارند؟ #آرای_محوری #منتخب_جمهور @mesbah_family801

#دانستنی مواد غذایی که اضطراب را کاهش می دهند _ماهی های چرب ماهی ساردین، شاه ماهی، سالمون، قزل آلا و خال مخالی از منابع غنی اسیدهای چربی امگا-۳ هستند که نقش مهمی در عملکرد مغز دارند. امگا-۳ به کاهش سطح کورتیزول بعد از اضطراب شدید کمک می کند _ویتامین ث مواد غذایی مانند فلفل قرمز و سبز، پرتقال، گریپ فروت و کیوی سرشار از ویتامین ث هستند که مقادیر زیاد آن اثر ضد افسردگی دارد _کربوهیدرات های سالم کربوهیدرات ها می توانند به افزایش تولید سروتونین در مغز کمک کنند سروتونین اثر آرامش بخش دارد و باعث خواب و آرامش گرفتن می شود. _مواد غذایی تخمیر شده مواد غذایی تخمیر شده مثل ماست، دوغ، خیارشور و نان خمیر ترش حاوی باکتری های مفیدی هستند که با نام پروبیوتیک شناخته می شوند. این باکتری ها می توانند اضطراب و سطح کورتیزول را کاهش دهند. _مواد غذایی حاوی منیزیم سبزیجات سبز رنگ برگ دار، مغزها و دانه های خوراکی، حبوبات و غلات کامل _مواد غذایی ترد کرفس و هویج _چای چای های سبز، سیاه و اولانگ سرشار از اسید آمینه ای به نام تیانین هستند که به کاهش اضطراب و ایجاد حس آرامش کمک می کند. @mesbah_family801

#ترفندخانگی نچسب کردن تابه استیل و روی @mesbah_family801

#اینفوگرافی چه زمانی باید دندان عقل را کشید؟ @mesbah_family801

اصلح کیه؟ #پیشوای_راستگو #منتخب_جمهور #آرای_محوری

ملت ایران به رئیس جمهور فعال ، پرکار ، آگاه و معتقد به مبانی انقلاب ، ‎#مثل_رئیسی احتیاج دارد.... #انتخابات #شهید_جمهور #منتخب_جمهور #آرای_محوری

🔺 تأکید رهبر انقلاب بر لزوم توجه به سابقه نامزدها برای سنجش حرف‌ها و وعده‌های انتخاباتی به عمل کار برآید کارآمدی را با حرف نمی‌شود تشخیص داد #امام_وعده_های_صادق #پیشوای_راستگو #منتخب_جمهور #آرای_محوری