#طبیبانه کم خوابی سرطان زاست مطالعه محققان دانشگاه هنگ‌کنگ روی ۴۹ پزشک در دو بیمارستان که ۲۴ نفرشان شیفت شبی بودند این موضوع را تائید کرد که محرومیت از خواب می ‌تواند موجب کاهش توانایی DNA برای خودسازی شود که احتمالا منجر به بیماری ‌های ژنتیک می‌شود. مقدار توصیه شده خواب در شبانه روز ۷ ساعت است @mesbah_family801

#طبیبانه علاقه به شیرینی به این دلایل چهره را پیر می کند ! ▫️تخریب دندان ها ▫️از دست رفتن درخشندگی پوست ▫️ایجاد حلقه سیاه و افزایش خطوط دور چشم ▫️از دست رفتن برآمدگی های زیبای صورت @mesbah_family801

#طبیبانه چگونه ریه ها را قوی‌تر کنیم؟ 🫁 ▫️تمرینات تنفس عمیق: ریه‌های ما معمولاً تنها با ۵۰ درصد ظرفیت خود کار می‌کنند و تنفس عمیق به ریه‌ها کمک می‌کند تا اثرات آلودگی، آلرژن‌ها و دود سیگار را پاک کنند. ▫️ویتامین D: افراد مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه اغلب دچار کمبود ویتامین D هستند. مصرف ویتامین D می تواند علائمی مانند تنگی نفس، سرفه و خلط فراوان را کاهش دهد. @mesbah_family801

#طبیبانه شکلات مردان را دچار افسردگی و اختلالات ذهنی می کند ! محققان میگویند خوردن شکلات موجب افسردگی در مردان میشود و عامل افسردگی شکلات ، کاکائو نیست بلکه قند آن است ! @mesbah_family801

#طبیبانه ارزان ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به واریس شستن پاها با آب سرد است! پس از اتمام کار روزانه پاهایتان را ۵ دقیقه در تشت آب سرد قرار دهید و ماساژ دهید. @mesbah_family801

#طبیبانه انواع سرگیجه و دلایل آن @mesbah_family801

#طبیبانه ◻️درمان کبد چرب ▫️کلم ▫️هویج ▫️آبغوره ▫️سالادی مخلوط ▫️روغن زیتون بودار ▫️شربت سرکه انگبین ▫️سیب با پوست⇦ صبح ناشتا و شب ▫️عرق کاسنی و شاطره یک لیوان با عسل لطفا با ما همراه باشید و به #دوستان خود نیز معرفی نمایید. 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801 🆔 https://twitter.com/mesbahfamily801 🆔️ https://instagram.com/mesbah_family801

#طبیبانه ◻️معجزه یک قاشق سرکه سیب در سالاد 🥗 ▫️کمک به گوارش ▫️مفید برای دیابت ▫️پیشگیری ازبیماری قلبی ▫️سم زدایی کلیه ها ▫️پیشگیری ازیبوست ▫️رفع گرفتگی بینی ▫️کمک به کاهش وزن ▫️بدن راقلیایی میکند لطفا با ما همراه باشید و به #دوستان خود نیز معرفی نمایید. 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801 🆔 https://twitter.com/mesbahfamily801 🆔️ https://instagram.com/mesbah_family801

#طبیبانه تپش قلب شبی یک لیوان عرق بهارنارنج به همراه یک قاشق مرباخوری فرنمشک و کمی عسل میل کنید! ۱۲۰ شب ادامه یابد! میوه هایی مثل سیب و بِه بسیار مفید است. استشمام عطرگرم در حال خواب تا ۱۲۰ شب. 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801 🆔 https://twitter.com/mesbahfamily801 🆔️ https://instagram.com/mesbah_family801

#طبیبانه ۵ داروی عامل پوکی استخوان را بشناسید. ▫️قرص کورتون ▫️داروی ضدتشنج ▫️آمپول ضد بارداری ▫️شربت معده آلومینیوم ▫️داروی ضدافسردگی (فلوکستین) 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801 🆔 https://twitter.com/mesbahfamily801 🆔️ https://instagram.com/mesbah_family801

#طبیبانه ◻️دشمنان مغز را بشناسید 👇🏻 ▫️الکل ▫️استرس ▫️پرخوری ▫️دخانیات ▫️آلودگی هوا ▫️کمبود خواب ▫️مصرف زیاد قند ▫️نخوردن صبحانه 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

#طبیبانه درمان گلو درد و سرفه های خشک https://t.me/mesbah_family801 http://eitaa.com/Mesbah801qurani http://eitaa.com/Mesbah_family801