#ورزشی برنامه مهمترین بازیهای امروز @mesbah_family801

#خیاطی کیف خوشگل بدوز @mesbah_family801

نه به وانت، نسخه جدید اومده 😐😐😐 @mesbah_family801

#دانستنی کشک بادمجان بخورید تا پوکی استخوان نگیرید. این غذا به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان ‌ها و دندان‌ ها می شود و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری‌ می کند. ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ @mesbah_family801

#توجه ! با ۷ مرحله آلزایمر آشنا شوید؛ از تغییرات خاموش تا فراموشی کامل هنوز هیچ روش درمانی برای آلزایمر وجود ندارد. اما آشنایی با مراحل ابتلا به این بیماری و تغییرات و تشخیص زودهنگام آن، مدیریت آلزایمر را آسان تر می کند.👇🏼 asriran.com/0041WH @mesbah_family801

#ترفندآشپزی براى اينكه كيک بوى زهم نگيره! زرده تخم مرغ رو با شكر و وانيل آنقدر با همزن بزنيد تا كرم رنگ روشن بشه.. بوى زهم تخم مرغ كامل ازبين ميره😉 @mesbah_family801

#ترفندخانگی برای تمیز کردن قابلمه رویی بدون سابیدن پیش اومده بعد از جوشیدن آب توی رویی سیاه میشه و حتی با سابیدن هم سفید نمیشه، یه راهکار سریع اینه که کمی آبلیمو و جوش شیرین توش به جوش بیارین بعد با مایع بشورید، سفید و تمیز میشه... @mesbah_family801

#آشپزی قیمه شاه عباسی(لاپلو) مواد لازم: گوشت گوسفندی لپه پیاز روغن فلفل سیاه و زردچوبه،زعفران پوره ی گوجه فرنگی رب گوجه فرنگی نمک هل،گل محمدی و پرک لیمو @mesbah_family801

دریبل تماشاییِ امباپه در بازیِ دیشب پاری‌سن‌ژرمن مقابل لوریان @mesbah_family801

#انگیزشی زندگی شبیه فصل هاست. هیچ فصلی همیشگی نیست. در زندگی نیز روزهایی برای کاشت، داشت، استراحت و تجدید حیات وجود دارد. اگر امروز مشکلاتی دارید. بدانید که لحظات خوب هم در پیش است. https://t.me/mesbah_family801 http://eitaa.com/Mesbah801qurani http://eitaa.com/Mesbah_family801

#عصرانه این عصر زیبای بهاری بر شما شیرین و دلچسب امیدوارم این پایان هفته پایان همه مشکلات ، رنج ها ، مریضی ها ، کدورت ها و قهرها باشه و شروع هفته آغاز خوشبختی ،شادی آرامش و خیر و برکت برای شما خوبان باشه💐 @mesbah_family801