📜 ویژگی زوج های موفق چیه ؟ - ویژگیهای خوب همدیگه رو میبینن ، همیشه خصلت ها و ویژگیهای خوب همدیگه رو تحسین میکنن و قدردان هستن - به همدیگه اجازه دادن تا خود واقعیشون باشن ، تو این روابط ، بجای تمایل به تغییر دادن همدیگه، احترام وجود داره و این دادن خودبخود باعث میشه هر کدوم تو بهترین حالتِ خودشون باشن - - اونام با همدیگه دعوا میکنن ، حتی بهترین زوج ها هم باهم دعوا داشتن همدیگه رو عصبانی میکنن و حتی گاهی همدیگه رو نا امید میکنن اما در کنارش میدونن چطور ناراحتی ها رو مدیریت کنن و رابطه رو به سمت جلو پیش ببرن. - - باهم صحبت میکنن ، زوجهای موفق بطور منظم باهم صحبت میکنن و از برقراری ارتباط اجتناب نميكنن، حتی اگر موضوع صحبت سخت و ناراحت کننده باشه #همسرداری 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 🔴به #مصباح_خانواده ۹۰۷ بپیوندید https://eitaa.com/mesbah_family907

عادت هایی که باعث افزایش وزن می شوند 1. غذاهای کم چرب می خورید کربوهیدرات های بی اثر در ترکیب این غذاها وجود دارد 2. آب کافی نمی نوشید کمبود آب بر متابولیسم تأثیر منفی می گذارد و باعث می شود سموم در بدن باقی بمانند. 3. کم خوابی ثابت شده که افراد مبتلا به کم خوابی تمایل به مصرف کربوهیدرات بیشتری دارند 4. نوشیدنی و آب گازدار مقادیر بیش از حد قند، اسیدهای مضر و افزایش انسولین تنها بخش کوچکی از آسیبی است که آب گازدار به بدن وارد می کند. 5. حذف ناهار بسیاری از مردم فکر می کنند که حذف وعده غذایی بعدی منجر به کاهش وزن می شود، اما چنین عادتی تنها باعث اختلال در متابولیسم می شود و منجر به پرخوری در وعده غذایی بعدی می شود. (راجع به مورد 5 یه نظر شخصی بدم، من دو وعده ای هستم سالهاست. یه صبحونه می خورم و یه بارم ساعت 5 ناهار شامم یکیه و بعد از 5 دیگه غذا نمی خورم مگر مهمونی دعوت باشم که اونم یه ذره غذا می خورم میزبان ناراحت نشه. سالهاست مشکلی نداشتم.و وزنم ایده اله. باید ببینید بدنتون چجور جواب می ده) #سلامتی 🔴به #مصباح_خانواده ۹۰۷ بپیوندید https://eitaa.com/mesbah_family907

یک اصطلاحی هست که خدا چندین بار در قرآن ازش استفاده کرده: "حتی ضاقت علیهم/علیه الارض...." یعنی "کار به جایی می‌رسد که زمین با تمام فراخی‌اش بر آدمی تنگ می‌گردد." بهترین توصیفی است که می‌شود برای بعضی لحظه‌ها و برخی حس‌ها به کار برد، اینطور وقتها چاره‌ای نیست جز پناه بردن به خودش باید به خودش پناه ببری، تا آرام بگیری، دوست و آشنا هم نمی‌توانند برایت کاری بکنند. آدمی تازه می‌فهمد که هیچ پناهی ندارد جز خدا و این حس یک چیزی است شبیه دلتنگی، سردرگمی، دل‌آزردگی، یک چیزی شبیه درد! #پندانه 🔴به #مصباح_خانواده ۹۰۷ بپیوندید https://eitaa.com/mesbah_family907

چند ترفند کاربردی خیاطی حرفه‌ای خیاطی کن 🧵🪡 #ترفند_خیاطی 🔴به #مصباح_خانواده ۹۰۷ بپیوندید https://eitaa.com/mesbah_family907

♦️گزارش تصویری 🔺به میزبانی پایگاه سوم رزمی هوانیروز کرمان مرحله مقدماتی مسابقات قرآن کریم ویژه فرزندان و همسران کارکنان پایور نزاجا ساکن در شهرک سازمانی هوانیروز کرمان در محل بیت الزهرا «س » شهرک برگزار گردید که با استقبال خوب فرزندان واقع گردید«مصباح ۳ویژه فرزندان» 💐💐💐💐💐💐💐 ✨️قرآن،عترت و نماز هوانیروز کرمان 🔹️با ما همراه باشید🔹️👇 https://eitaa.com/joinchat/339280485C88b10e07a9 🔴به #مصباح_خانواده ۹۰۷ بپیوندید https://eitaa.com/mesbah_family907

♦️گزارش تصویری 🔺به میزبانی پایگاه سوم رزمی هوانیروز کرمان مرحله مقدماتی مسابقات قرآن کریم ویژه فرزندان و همسران کارکنان پایور نزاجا ساکن در شهرک سازمانی هوانیروز کرمان در محل بیت الزهرا «س » شهرک برگزار گردید که با استقبال خوب همسران واقع گردید«مصباح ۲ویژه همسران» 💐💐💐💐💐💐💐 ✨️قرآن،عترت و نماز هوانیروز کرمان 🔹️با ما همراه باشید🔹️👇 https://eitaa.com/joinchat/339280485C88b10e07a9 🔴به #مصباح_خانواده ۹۰۷ بپیوندید https://eitaa.com/mesbah_family907

♦️گزارش تصویری 🔺 حضور و تشریف فرمایی سرتیپ دوم ملکی زاده جانشین محترم فرماندهی قرارگاه منطقه‌ای جنوب شرق به همراه سرهنگ محمودی جانشین و معاون هماهنگ کننده محترم عقیدتی سیاسی های آجا در کرمان درمحل برگزاری مسابقات ویژه همسران و فرزندان دخترواقع در بیت الزهرا (س) شهرک هوانیروز کرمان به منظور بیان خداقوت به دست‌اندرکاران و بازدید از روند و نحوه برگزاری مسابقات مرحله مقدماتی مسابقات قرآن کریم ویژه همسران و فرزندان کارکنان قرارگاه منطقه ای جنوبشرق ارتش که به میزبانی پایگاه سوم رزمی هوانیروز کرمان برگزار گردید 💐💐💐💐💐💐💐 ✨️قرآن،عترت و نماز هوانیروز کرمان 🔹️با ما همراه باشید🔹️👇 https://eitaa.com/joinchat/339280485C88b10e07a9 🔴به #مصباح_خانواده ۹۰۷ بپیوندید https://eitaa.com/mesbah_family907

🔴گزارش تصویری 🔺برگزاری ‌مسابقات تفسیر و مفاهیم ویژه همسران و فرزندان بالای ۱۴سال کارکنان در محل تالار کوثر شهرک هوانیروز کرمان 💐💐💐💐💐💐💐 ✨️قرآن،عترت و نماز هوانیروز کرمان 🔹️با ما همراه باشید🔹️👇 https://eitaa.com/joinchat/339280485C88b10e07a9 🔴به #مصباح_خانواده ۹۰۷ بپیوندید https://eitaa.com/mesbah_family907

🔴گزارش تصویری 🔰تصاویری از برگزاری مرحله مقدماتی مسابقات قرآن کریم ویژه فرزندان «پسر»در محل مسجد صاحب الزمان(عج) شهرک هوانیروز کرمان به میزبانی عقیدتی سیاسی پایگاه سوم رزمی هوانیروز کرمان 💐💐💐💐💐💐💐 ✨️قرآن،عترت و نماز هوانیروز کرمان 🔹️با ما همراه باشید🔹️👇 https://eitaa.com/joinchat/339280485C88b10e07a9 🔴به #مصباح_خانواده ۹۰۷ بپیوندید https://eitaa.com/mesbah_family907

♦️گزارش تصویری 🔺 حضور و تشریف فرمایی سرهنگ خلبان مبین مهدوی رئیس بازرسی پایگاه سوم رزمی هوانیروز کرمان درمحل برگزاری مسابقات بیست و چهارمین دوره مسابقات قرآن کریم خانواده ها در مسجد صاحب الزمان «عج» شهرک هوانیروز کرمان به منظور بیان خداقوت به دست‌اندرکاران و بازدید از روند و نحوه برگزاری مسابقات 💐💐💐💐💐💐💐 ✨️قرآن،عترت و نماز هوانیروز کرمان 🔹️با ما همراه باشید🔹️👇 https://eitaa.com/joinchat/339280485C88b10e07a9 🔴به #مصباح_خانواده ۹۰۷ بپیوندید https://eitaa.com/mesbah_family907

🔴تراژدی تلخ زوال سلبریتی ها پس از مهاجرت 🔴به #مصباح_خانواده ۹۰۷ بپیوندید https://eitaa.com/mesbah_family907

عشق ایران به قلب هشتم/ جشن بزرگ دهه کرامت در خطه کردستان 🔴به #مصباح_خانواده ۹۰۷ بپیوندید https://eitaa.com/mesbah_family907

🥗پیش غذای مناسب سالمندان 🔹بهترین قسمت "چغندر" برگ آن است و ساقه آن هم از ریشه بهتر است, با ساقه‌های خوش‌رنگ "چغندر" می‌توان یک پیش‌غذای عالی برای اعضای خانواده به‌خصوص میانسالان تهیه کرد, این غذا به‌خوبی می‌تواند رفع #یبوست کند و سلامتی را برای خانواده به‌ارمغان آورد. 🔹برگ‌های چغندر و مقدار کمی از ریشه آن را با کرفس و کمی تَره بپزید, موقع سرو کردن مقداری نمک و روغن زیتون اضافه کنید و بر سفره بیاورید و قبل از غذا خورده شود/منبع: تسنیم 💊 @my_doctor_v

🔰 خاصیت آرامش‌بخشی کدو ♦️کدو هم شامل کدو سبز و هم کدو تنبل می‌شود؛ مصرف کدو، جلوی #عصبانیت را می‌گیرد و فرد به آرامش می‌رسد و کدو بهترین آرامش‌بخش است. ♦️مصرف کدو برای کودکان #بیش‌_فعال و افرادی که اغلب عصبانی هستند و آرامش ندارند، بسیار مفید است همچنین کدو برای بیماری‌های مغز و #اعصاب مانند #ام‌_اس نیز مفید است/تسنیم 💊 @my_doctor_v

🔴آب سیب ✅مطالعه های بسیاری درباره مصرف سیب و آب آن ثابت کرده‌‌اند که وجود آنتی‌اکسیدانی به نام «کوئرستین» آن میزان کلسترول بد خون را پایین می‌آورد و به این ترتیب احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته نیز به میزان قابل‌ملاحظه‌ای کم می‌شود، بنابراین اگر آب این میوه را برای کسی که سابقه بیماری قلبی دارد، تهیه می‌کنید، قدمی مثبت در جهت بهبود وضعیت جسمانی‌اش برداشته‌اید. 💊 @my_doctor_v 🔴به #مصباح_خانواده ۹۰۷ بپیوندید https://eitaa.com/mesbah_family907

♦️متخصصان تغذیه چه غذاهایی مصرف می کنند؟ 🔹سیب 🔹انار 🔹لوبیا 🔹چای سبز 🔹سبزیجات تیره رنگ 🔹دزغال اخته 🔹تخم مرغ 🔹کفیر 🔹انبه 🔹روغن نارگیل 🔹سالمون وحشی 🔹آجیل 🔹قهوه -- @Wonderss_v --

بار اضافی بدن را زمین بگذار! ◽️سالم‌ترین روش ازبین بردن چربی شکم و پهلو، ورزش کردن و رژیم مناسب گرفتن است. بی‌تحرکی و تغذیه نامناسب مهم‌ترین دلیل چاقی شکم است. ◽️۲ ساعت قبل از غذا آب بخورید. این کار باعث می‌شود در هر وعده ۷۵ کالری کمتر مصرف کنید. ◽️ورزش‌هایی مانند دراز و نشست و تمرینات شکمی لزوما باعث لاغری شکم نمی‌شوند بلکه بیشتر باعث رشد ماهیچه‌ها و سفتی شکم می‌شوند. 💊 @my_doctor_v 🔴به #مصباح_خانواده ۹۰۷ بپیوندید https://eitaa.com/mesbah_family907

♦️گزارش تصویری 🔺مرحله مقدماتی ،بیست و چهارمین دوره مسابقات قرآن کریم ویژه همسران و فرزندان کارکنان قرارگاه منطقه ای جنوبشرق ارتش به میزبانی عقیدتی سیاسی پایگاه سوم رزمی هوانیروز کرمان برگزار گردید 🔺گفتنی است در این مرحله از مسابقات که با استقبال خانواده های محترم کارکنان مواجه گردید که در آن بیش از ۲۵۰ نفر دانش پژوه قرآنی در رشته های تفسیر،مفاهیم ،حفظ ، قرائت «تحقیق_ترتیل» و اذان به رقابت پرداختند #مصباح2_3 #مسابقات_قرآن #بیست_و_چهارمین_دوره #فعالیت_فرهنگی_قرآنی_اردیبهشت_ماه_۱۴۰۳ #عقیدتی_سیاسی_پایگاه_سوم_رزمی_هوانیروز_کرمان

#بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🕊 #الهی‌به‌امیدتو🦋 🔴به #مصباح_خانواده ۹۰۷ بپیوندید https://eitaa.com/mesbah_family907