#زوج_درمانی ❣💕❣ عـادی شـدن زن و شـوهر بـرای هـمدیگر! یکی از غیر محترمانه‌ترین رفتارهائی که می‌توانیم با همسر خود داشته باشیم، عادی و پیش پا افتاده تلقی کردن اوست...! فکر نمی‌کنیم که زندگی بدون همسر چقدر برای ما نگران کننده و دشوار است. گاهی بجای همسر حرف می‌زنیم. گاهی درباره‌ی او در حضور دیگران غیر محترمانه صحبت می‌کنیم. برای همسر تصمیم می‌گیریم که چه بکند. به همسر خود گوش فرا دهید. در احساسات و هیجانات او شریک شوید. از همسر تقدیر به عمل آورید. برای همسرتان ارزش و اعتبار قائل شوید. از هر فرصتی برای بیان تشکر خود بهره بگیرید. به همسر خود ابراز علاقه کنید. از با هم بودن به عنوان دوست یا شریک زندگی احساس خوشوقتی کنید. باتجربه کردن روش‌های بالا از قدرت آنها مبهوت خواهید شد. فراموش کنید که چه می‌گیرید، صرفا بر این تمرکز کنید که چه می‌دهید. اگر شریک زندگی خود را بی‌بها تلقی نکنید، او نیز متقابلا همین کار را خواهد کرد. سپاسگزاری حس خوبی به همسر خواهد داد. روش‌ها را امتحان کنید و مطمئن باشید که به این‌ کار علاقمند خواهید شد و اثرات معجزه‌آمیز آنها را خواهید دید. 🍂🍁🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#ازدواج ❣💕❣ 📊 تفاوت سنی زیاد در ازدواج چیست؟ 🔺اگر بیش از اندازه از همسر خود بزرگتر باشید: ➤ این امکان وجود دارد که حوصله او را نداشته باشید و نتوانید خامی ها، بی تجربگی ها و کندی او در باره مسائل زندگی را تحمل کنید. در واقع ممکن است از این که شاهد هستید همسرتان با مسائلی دست به گریبان است که شما مدتها پیش آنها را پشت سر گذاشته اید، خسته شوید. ➤ تمایل دارید بیشتر اوقات نقش والد را بازی کنید، زیرا تجربه بیشتری دارید. تقریباً غیرممکن است که بتوانید از پند و اندرز دادن و نصیحت کردن همسرتان چشم بپوشید. همین باعث می شود که همیشه با همسرتان مانند یک کودک رفتار کنید و در دام ارتباط مداوم والد- کودک بیفتید. این ارتباط باعث خشم و انزجار همسرتان نسبت به شما و عصبانیت متقابل شما نسبت به او می شود و تاثیر مخربی بر رابطه تان می گذارد. ➤ در رابطه قدرت بیشتری پیدا می کنید و وسوسه می شوید که همسرتان را کنترل کنید. به دلیل بالاتر بودن سن، تجربه های بیشتر و احتمالاً موفقیت های مالی بیشتر ممکن است همسر خود را کنترل کنید تا دست به کارهای ناپخته و حساب نشده نزند. ممکن است بخواهید خود را جوان تر از سن واقعی تان نشان دهید. افراد در هر سنی نیازهای خاصی دارند اما وقتی فردی با همسری بسیار جوان تر از خودش ازدواج می کند ممکن است از اینکه به نیازهای سنی خودش پاسخ دهد دست بردارد و برای رضایت خاطر همسرش سعی کند که رفتارهای سنین پایین تر را انجام دهد. 🔻اگر بیش از اندازه از همسر خود جوان تر باشید: ➤ این امکان وجود دارد که به او به عنوان یک الگو و آموزگار نگاه کنید و در مقابل او احساس ضعف و حقارت کنید. وقتی همسرتان به مراتب از شما بزرگتر باشد طبیعی است که موفق تر، باتجربه تر و از لحاظ اقتصادی با ثبات تر باشد. این موضوع می تواند فرد را به طور ناخودآگاه تحت تاثیر قرار دهد به طوری که احساس کند همسرش از او بهتر است. ➤ ممکن است همیشه برای همسرتان نقش کودک را بازی کنید. وقتی که تجربه کمتری دارید و مشاهده می کنید که همسرتان با تجربه تر است ممکن است به طور ناخودآگاه در مقابل او در اکثر مواقع نقش یک کودک را بازی کنید. ➤ ممکن است بخواهید خود را مسن تر از سن واقعی خود نشان دهید. برای این که تفاهم بین خود و همسرتان را بیشتر کنید، احتمال دارد رفتارهای مطابق با سن خود را کنار بگذارید و مطابق میل او رفتارهای سنین بالاتر را نشان دهيد. 🍂🍁🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

💑💍 روانشناسی میگه با مردی ازدواج کن که حتی وقتی از دستت عصبانیه باهات خوب حرف می‌زنه. بهترین شریک زندگی اونیه که وقتی عصبیه، بهت توهین نمی‌کنه. چون برات کلی احترام قائله و نمی‌خواد توسط یه جر و بحث ساده از دستت بده. 🍂🍁🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

We get what we create from life 🌱 Target ➡️➡️➡️ ما از زندگی چیزی بدست می آوریم که خودمان خلق کردیم هدف ⬅️⬅️⬅️ https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

💫🌱 ❌به نکات #منفی ،توجه نکنید ✅هر زمان که برخورد نامناسبی با شما میشود از آن بگذرید، بر آن تمرکز نکنید، آن رفتار نامناسب و توهین آمیز را مداوم در ذهنتان تکرار نکنید، در موردش فکر نکنید و راجع به آن صحبت نکنید. ✅چرا که، چه شما به آن فکر کنید، چه در موردش صحبت کنید و چه آنرا احساس کنید در هر حالت شما در حال جذب انسانهایی هستید که رفتارهایشان شباهت زیادی با آن برخورد نامناسب دارد. ✅شما بواسطه حواستان ارتعاش آنچه را که احساس میکنید و بیشتر به آن توجه می نمایید را به کائنات ارسال میکنید بنابراین اگر با ناخواسته ای برخورد می کنید توجهتان را از آن ناخواسته برداشته و بر چیزهایی بگذارید که به شما احساس زیباتر و بهتری میبخشند تا آن ناخواسته قدرتش را از دست بدهد وبی اثر گردد ✅ فراموش نکنید شما بزرگترین خالقان جهان خویش هستید و همه چیزی که برای جذب اتفاقات عالی نیاز دارید در درونتان از قبل قرار گذاشته شده. 🍂🍁🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

📣📣📣 🖥 *برگزاری کارگاه آنلاین همسرداری* با موضوع اثرات جنسی رابطه زناشویی 💫 *با حضور : شرکت خانم دکتر ارزیده* 📜 دکتری روانشناسی عمومی 📆 *شنبه 26 آذر ماه ساعت 20* (شرکت برای عموم آزاد می باشد) 💌 *علاقمندان جهت شرکت در این کارگاه آنلاین؛ برنامه قرار را از بازار دانلودو برروی موبایل خود نصب نموده و راس ساعت بر روی لینک زیر کلیک کرده و وارد کارگاه شوید.* https://gharar.ir/r/b1459421 🌐 *آدرس کانال روانشناسی و مشاوره در همه زمینه های زندگی* ⬅️ *در واتس آپ* https://chat.whatsapp.com/HU6XhQGzduoAVdldLYvuIB ⬅️ *در ایتا* https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

. 📣📣📣 🖥 *برگزاری کارگاه آنلاین فرزند پروری* 💫 *با حضور : جناب آقای دکتر درفشان* 📜 دکتری روانشناسی عمومی 📆 *شنبه 26 آذر ماه ساعت 18* (شرکت برای عموم آزاد می باشد) 💌 *علاقمندان جهت شرکت در این کارگاه آنلاین؛ برنامه قرار را از بازار دانلودو برروی موبایل خود نصب نموده و راس ساعت بر روی لینک زیر کلیک کرده و وارد کارگاه شوید.* https://gharar.ir/r/b1459421 🌐 *آدرس کانال روانشناسی و مشاوره در همه زمینه های زندگی* ⬅️ *در واتس آپ* https://chat.whatsapp.com/HU6XhQGzduoAVdldLYvuIB ⬅️ *در ایتا* https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

💫🌱 تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد: تسلط بر جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگی های جسمانی ديگر. تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی. تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی. تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن. تسلط بر روابط: مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر). 👤‌ کوین ترودو 🍂🍁🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#تاٰمّلی 💫🌱 ✨زندگی علاوه بر طول و عرض، "عمق" هم داره! آیا همینجوری که داری تو مسیر زندگی پیش میری، عمیق هم زندگی میکنی؟! این همه عجله و استرس برای چی آخه؟ به کجا میخوای برسی؟ بخدا هیچی تهش نیست. زندگی تو همین لحظاتیه که مثل باد داره میگذره و تو هم بی توجه از کنارش میگذری. آخه کی تضمین کرده که یه روز دیگه، یه ساعت دیگه یا حتی یه دقیقه دیگه زنده ای؟! پس چرا عشقت رو لبخندت رو لذتت رو، پولت رو، شادی و تفریحت رو نگه میداری واسه فردایی که هیچ کس نمیتونه قول اومدنش رو بده؟! قشنگ زندگیت رو زیر زبونت مزه مزه کن. طوری زندگی کن که انگار آخرین باریه که داری همه چیو تجربه میکنی. جوری به زیباییها و مناظر اطرافت نگاه کن که انگار آخرین باریه که داری نگاهشون میکنی. جوری به اطرافیانت عشق بورز که انگار اخرین باریه که داری میبینیشون. جوری از غذا خوردنت لذت ببر که انگار آخرین باریه که داری غذا خوردن رو تجربه میکنی اونوقته که زندگی رو با تمام وجودت تجربه و لمس کردی. طوری زندگی کن که اگه هرلحظه عزرائیل اومد جونت رو بگیره با آمادگی کامل بگی بزن بریم. نه اینکه ازش مهلت بخوای که فقط یک بار دیگه زندگی کنی ،،،،،،، 🍂🍁🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#زوج_درمانی ❣💕❣ به جای شکایت درخواستت را بگو ✍️ این یکی از مهمترین تکنیک های زوج درمانی است. اگر به یک زن بگویم اگر از شوهرت چیزی در دلت هست؛ بگو: چند ساعت حرف خواهد زد و انواع شکایات و انتقادات را خواهد گفت. اما اگر مجدداً به او بگوییم: شکایت نکن، فقط درخواستت رو بگو، خواهیم دید که فقط چند درخواست روشن و ساده بیشتر نخواهد داشت. 🔻ما از زوجین می خواهیم که در یک محیط مناسب بنشینند و ابتدا یکی از زوجین تمام درخواست های خود را بگویید و سپس بگوید حرفم تمام شد ، حالا نظر خودت را درباره درخواست های من بگو. 🔻خیلی تکنیک ساده ای است. اما معجزه می کند. اگر زوجین بجای شکایت، انتقاد، سرزنش و تهدید که فقط باعث دوری از یکدیگر و کاهش عشق و علاقه می شود، فقط درخواست های روشن و کوتاه خود را بدون سرزنش و شکایت و زیر سئوال بردن شخصیت طرف مقاابل ارائه دهند، بهتر خواهد بود. ✔️ مثال ارتباط نامناسب که فقط شکایت میکند. 🔻زن در آشپزخانه مشغول شستن ظرف هاست که مرد شروع میکند: خانم؛گوش کن؛ تو اصلا برای من ارزش قائل نیستی، دائماً به من توهین میکنی، من میفهمم. دائما سر و صدا و غر میزنی، این یعنی اینکه من رو حساب نمیکنی، خسته شدم از دستت. اگه بچه نداشتم ولت میکردم و خودمو نجات میدادم. اینم شد زندگی، صبح تا شب اعصاب خوردی، بسه دیگه، خستم کردی، خدا لعنت من کنه با این زن گرفتنم. 🔻اولاً درخواست مرد روشن نیست، و دوما مدام با سرزنش و شکایت و تهدید، باعث می شود که زن نیز مقابله به مثل کند و شکایت و سرزنش و تهدید متقابل نماید و همچنین باعث کاهش علاقه زن به مرد می شود. یعنی مرد برای این سرو صدا راه انداخت که بگوید در خانه برای من ارزش قائل نیستی، اما نحوه شکایت و تهدید و سرزنش مرد باعث کاهش بیشتر ارزش او در نزد زن گردید) ✔️ مثال ارتباط مناسب: ارائه درخواست بجای شکایت و سرزنش. 🔻مرد در یک زمان و مکان مناسب می گوید: من یک سری خواسته از تو دارم، آنها را مطرح میکنم. وقتی که درخواست هایم تمام شد به تو میگویم حرفم تمام شد، آن وقت تو شروع به صحبت کن و نظرت را بگو: من دوست دارم وقتی به خانه می آیم به استقبالم بیایی و خوشحال ببینمت و وقتی من مطالعه میکنم یا اون سریال رو می بینم باهام شروع به حرف زدن نکنی و من را به حال خودم بگذاری. 🔻همچنین دوست دارم وقتی که تو از من کاری میخواهی با خواهش بگویی" مثلاً بگویی امکان دارد آشغالها را دم در بگذار. یا خواهش میکنم بیا کمک بده و حالت دستوری و عتاب کردن نباشد. همچنین درخواست دارم که وقتی با من حرف میزنی صدایت را آرام بگیری و تند تند و بلند و تهدید آمیز حرف نزنی و انگشت اشاره ات را به نشانه تهدید دائماً تکان ندهی. من در این مواقع  احساس بدی میکنم. حرفم تمام شد، حالا نظرت را بگو. 📚منبع: مهارت های زناشویی 🖋 نويسنده: مک کی؛ متیو و همکاران 🖋 ترجمه: علی محمد رحیمی چاردری 🍂🍁🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#تلاش_برای_تغییر_همسر_ممنوع ❣💕❣ تا حالا به این موضوع فکر کردین که چه طور برخی دوستی ها تا سال ها پایدار می مونه و بسیار عمیق می شه اما برخی ازدواج ها با اینکه با عشق و علاقه و هزار وعده و وعیده حتی ۲ سال هم دوام نمیاره؟ ⚠️مهم ترین علتش اینه که ما در رابطه دوستی با یک نفر هیچوقت طرف مقابلمونو کنترل نمی کنیم و نمی خوایم دوستمونو مطابق میل خودمون تغییر بدیم. ❌این اشتباه مهلک بسیاری از زوج هاست که تو زندگی مشترک مرتکب میشن ⚠️اغلب اونها نمی دونن که هیچ کس نمی تونه فرد دیگری رو تغییر بده و به جای این که سعی کنند خودشونو تغییر بدن سعی می کنن همسرشونو تغییر بدن و از این جاست که ناکامی و تعارض شروع میشه 🍂🍁🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

کارگاه های یکشنبه ۲۷ آذر ماه 👇