⁉️چــطوری از حــق خــودمون دفـاع کــنیم؟!  👈برای اینکه بتونید اون جایی که باید از حق خودتون دفاع کنید، باید این چند نکته رو بدونید: ✅ پرخاشگری نکنید و‌ صداتون و بالا نبرید. ✅ با آرامش و ادب حرف خودتون و بزنید. ✅قاطعانه و با اعتماد به نفس درخواستتون رو مطرح کنید. ❌هیچوقت اینو فراموش نکنید که کسی محق هست هیچوقت صداش رو بالا نمی‌بره و لازم نیست برای به دست آوردن حقش از زور استفاده کنه! ❄️☃❄️ https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

💥🔥💥 💢حواستان باشد ! اینجا خیلی زود ، دیر می شود ! جایی که همه چیز تاریخ مصرف دارد ؛ حتی آدم ها ، حتی رابطه ها ... این روز ها کسی حال و حوصله ای برایِ غرور و قهرهایِ طولانی ندارد ! باید مراعات کرد ، باید مراقب بود ، قبل از این که دیر شود ! آدم هایِ خوبِ زندگی تان را سنجاق کنید به دایره ی اولویت و حواستان ، و روابط عاطفی و شخصی تان را لحظه ای به حالِ خود رها نکنید ! به خاطرِ خودتان می گویم ... زمانه ی خوبی نیست ! مبادا چشم باز کنید و ببینید ، همان کسی که تا دیروز برایتان جان می داد ؛ غریبه ترین آدمِ دنیایتان شده ! آدم هایِ امروز ، راحت عوض می شوند ، راحت تغییر مسیر می دهند ، و خیلی راحت ، فراموش می کنند ! به آدم هایی که هنوز خوب مانده اند ؛ نه بهانه ای برایِ تغییر بدهید ، نه فرصتی برایِ بد شدن ! مراقبِ دلبستگی هایتان باشید ... ❄️☃❄️ https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

⁠⁠⁠⁣🔮 نشانه‌هایی که به شما می‌گویند، عزت‌نفستان پایین است: 👈 مقصر نیستید اما مدام در حال عذرخواهی از زمین و زمانید. 👈 از نظر شما همه‌ چیز به شانس بستگی دارد و همه‌ موفقیت‌ها و اتفافات خوب زندگی‌تان را فقط به شانس نسبت می دهید. 👈 از خود یا بدنتان متنفر هستید. 👈 فکر می کنید خوشحال کردن دیگران وظیفه شماست. 👈 بیش از اندازه به تایید انتخاب هایتان توسط دیگران اهمیت می دهید. 👈 از کسی متنفرید اما او را به مهمانی تان دعوت می کنید، یا کاری را نمی خواهید انجام دهید اما توانایی رد کردن آن را ندارید. 👈 نمی‌توانید غذا انتخاب کنید. «چی میل داری؟ نمی‌دونم هرچی شما سفارش بدی!»، سناریوی رایجی است که طرف دوم آن معمولا فردی‌ است که به‌دلیل عزت نفس پایین از اتخاذ ساده‌ترین تصمیم‌ها نیز ترس و ابا دارد. ❄️☃❄️ https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

📚 اگر از من بخواهند نیکوکاری، مهربانی و عدالت را به ترتیب تقدم ردیف کنم، اول مهربانی، دوم عدالت و سوم نیکوکاری را نام می‌برم... زیرا مهربانی به خودی خود عدالت و نیکوکاری را به کار می‌گیرد، و یک سیستم عدالت بی عیب در بطن خود به اندازه کافی نیکوکاری دارد... نیکوکاری چیزی است که وقتی نه مهربانی هست و نه عدالت، باقی می‌ماند... 🖋 ژوزه ساراماگو ❄️☃❄️ https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#همه_بخونن 💫🌱 👈شما در این موارد، هیچ توضیحی به کسی بدهکار نیستید خیلی از انتخاب‌های ما در زندگی، از کاری که می‌خواهیم انجام دهیم گرفته تا آدمهایی که با آنها رفت‌وآمد می‌کنیم، نظرات متفاوتی را در اطرافیانمان ایجاد می‌کند. ممکن است احساس کنید که باید به آنها پاسخ دهید اما واقعیت این است که خیلی چیزهای مربوط به شما به دیگران هیچ ارتباطی ندارد و شما درموارد زیر، هیچ توضیحی به کسی بدهکار نیستید؛ هرچند خودتان فکر می‌کنید که هستید. 🔹 بخاطر شرایط زندگی‌تان به کسی توضیحی بدهکار نیستید. چه تنها زندگی کنید، چه دوباره بخواهید با همسر سابقتان زندگی کنید، چه با والدین و چه در این هتل و آن هتل، اگر از بیست سال به بالا داشته باشید، نیازی نیست که به کسی توضیحی درمورد شرایط زندگی‌تان بدهید. 🔸بخاطر اولویت‌های زندگی‌تان به کسی توضیحی بدهکار نیستید. درمورد چیزهایی که باعث آرامش و شادی در زندگی شما و عزیزانتان می‌شود، ایده‌هایی دارید که باید اولویت اصلی شما باشد. 🔹اگر پشیمان نیستید، هیچ عذرخواهی به کسی بدهکار نیستید. 🔸 بخاطر نیاز به زمانی برای تنها بودن به کسی توضیحی بدهکار نیستید. وقتی می‌خواهید برنامه‌هایی را بخاطر اینکه نیاز به زمانی برای تنها بودن دارید، کنسل کنید، ممکن است نگران باشید که در نظر دیگران بی‌ادب یا گستاخ دیده شوید. اما باید بدانید که تنها وقت گذراندن مسئله‌ای کاملاً طبیعی و لازم است که بیشتر آدم‌ها باید تجربه کنند. با اعتماد به نفس وقت تنهایی تان را بگذرانید و به فکر دیگران کار نداشته باشید. 🔹 برای اعتقادات شخصی دیگران، موافقتی بدهکار نیستید. اینکه کسی اعتقادات شخصی خود را با شور و هیجان بیان می‌کند به این معنی نیست که مجبورید آنجا بنشینید و همه نظراتش را تایید کنید. 🔸 به هر چیزی که دیگران می‌گویند، پاسخ مثبت بدهکار نیستید. هر زمان که لازم است حق دارید “نه” بگویید. درواقع موفق‌ترین افراد دنیا کسانی هستند که هنر “نه” گفتن به هر چیزی که اولویت زندگی‌شان نیست را یاد گرفته‌اند. 🔹 بخاطر وضعیت ظاهری‌تان، به کسی توضیحی بدهکار نیستید. ممکن است لاغر، چاق، قدبلند یا کوتاه باشید. ممکن است ظاهری زیبا یا خیلی ساده داشته باشید. نیازی نیست که بخاطر ظاهرتان به کسی توضیح دهید. وضعیت ظاهری شما مسئله مربوط به خودتان است و نشاندهنده ارزش فردی شما نیSAEID بخاطر علایق غذایی‌تان به کسی توضیحی بدهکار نیستید. خیلی از غذاها هستند که اصلاً دوست ندارید و این به علایق چشایی و مسائل سلامتی برمی‌گردد. نیازی نیست که به کسی توضیح دهید که چرا یکسری غذای خاص را دوست دارید. انتخاب‌های غذایی شما مسئله‌ای مربوط به خودتان است. 🔸 بخاطر انتخاب‌هایی که در زندگی شخصی و کاری‌تان دارید، به کسی توضیحی بدهکار نیستید. گاهی‌اوقات شرایط زندگی مجبورمان می‌کند که بین کار و زندگی شخصی انتخاب کنید. این تصمیم همیشه هم آسان نیست و ممکن است در آخر کار مجبور شوید یکی از آنها را انتخاب کنید، نه به این خاطر که توجهی به زندگی شخصی و زندگی اجتماعی‌تان ندارید، بلکه به این دلیل که کارتان طوری است که امنیت آینده‌تان را به خطر می‌اندازد. در هر حالت، برای اینکه کارتان را به زندگی شخصی‌تان ترجیح داده‌اید (یا برعکس) به کسی توضیحی بدهکار نیستید. مهم این است که خودتان به تصمیمی که گرفته‌اید مطمئن باشید. 🔹بخاطر مجرد ماندنتان به کسی توضیحی بدهکار نیستید. چه بخاطر تصمیم خودتان مجرد مانده باشید و چه دست تقدیر، این مسئله به هیچکس جز خودتان ارتباط ندارد. مجرد بودن یک اختلال شخصیتی نیست. دست خودتان است که ازدواج بکنید یا نکنید. از این گذشته، مجرد یا متاهل بودن یکی از آن برچسب‌های اجتماعی است که نباید چندان اهمیت داشته باشد. 🔸 فقط به خاطر اینکه کسی از شما خوشش آمده، قرارملاقات عاشقانه به او بدهکار نیستید. ممکن است یکی خیلی مهربان و خوش‌ظاهر باشد و حتی کمی هم به او علاقه داشته باشید، اما فقط به این خاطر که او از شما خواسته است، لازم نیست رابطه‌ای را با او شروع کنید. اگر تمایلی به آن ندارید، به هیچ عنوان جلو نروید. البته باید توضیحی برای رد کردن پیشنهاد او پیدا کنید اما سعی کنید این توضیح کوتاه و در چارچوب تصمیمتان باشد. 🔹 بخاطر انتخاب روابطتان به کسی توضیحی بدهکار نیستید. گاهی‌اوقات مردم نظرات نامناسبی درمورد روابط عاشقانه شما می‌دهند که واقعاً هیچ ارتباطی با آنها ندارد. ممکن است بارها و بارها نظراتی مثل (شما اصلاً به هم نمی‌آیید، یا باید کس دیگری را برای خودت پیدا کنی) بشنوید. اما برای انتخاب‌هایی که برای روابط خود دارید، فقط باید به خودتان پاسخگو باشید. زندگی خودتان را بکنید و هیچوقت بخاطر حرف افراد دیگر در رابطه‌ای نمانید یا بیرون نیایید. اگر لازم است اشتباه بکنید، اما سعی کنید همیشه از اشتباهاتتان درس بگیرید. ❄️⛄️❄️ https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊 آغاز سال 2023 میلادی بر تمام هموطنان مسیحی در ایران و خارج از ایران خجسته باد با آرزوی سالی سرشار از موفقیت و شادکامی و بهروزی برای تمام مردم جهان سبز باشید. ❄️☃❄️ https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

Happy New Year روز آغاز سال جدید میلادی ۲۰۲۳ مصادف با یکشنبه ۱۱ دی ۱۴۰۱، ۸ جمادی الثانی ۱۴۴۴ و ۱ ژانویه ۲۰۲۳ است. ✨با آرزوی شگفتی های بزرگی که از طریق نعمت های کوچک در سال جدید بدست می آورید... ممکن است شما به راحتی موارد خوبی را که زندگی ارائه می دهد مشاهده کنید و موارد دشواری را که برای شما مشکل ایجاد می کند دور کنید! 💫سال جدید به شما فرصتی می دهد تا در تمام 365 روز سال یک داستان زیبا را برای خود رقم بزنید آغاز سال 2023 مبارک 💐💐💐 ❄️☃❄️ https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

💫🌱 🎋نماینده ی خوب اگه بهت احترام گذاشتن بهشون احترام بذار! اگه بهت احترام نذاشتن هم بازبهشون احترام بذار! اجازه نده عملكرد ديگران از ادب تو چيزى كم كنه، چون تو نماينده وجود خودت هستى نه ديگران باور کن اگر بخاطر رفتار دیگران بخوای تغییر کنی تا آخر عمر باید هر لحظه تغییر کنی و در انتها هم خودتو گم میکنی تغییر خیلی خوبه اما فقط برای بهتر شدن و تکامل، توی هر سنی هم باشی میشه تغییر کرد اما اگر بخاطر رفتار ، برخورد و یا سلیقه ی دیگران عوض بشی اون موقع یهو میبینی عوضی شدی پس بخاطر خودت زندگی کن و خوب بمون زندگی از تو چیز قشنگی نمیسازه تو زیبا باش. ❤️من نماینده شعور و شخصیت خودم هستم... ❄️☃❄️ https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

توضیحات ، سرکار خانم دکتر ارزیده در مورد طرح ملی مشکات (مثبت اندیشی؛ شادکامی؛ کمال؛انسان شناسی؛ تحول) ⬅️ برگزاری سلسله کارگاه های آنلاین روانشناسی درچهار زمینه(مهارت های زندگی- همسرگزینی- همسرداری- تربیت فرزند) (همراه با ارائه مشاوره تلفنی) 🔆 با حضور 30استاد برجسته ❇️ جهت شرکت به آیدی@Dariae در ایتا پیام ارسال نمایید. ( ظرفیت محدود) 💰 هزینه جهت شرکت برای کل کلاس ها در طول یک ماه؛ فقط 60 هزار تومان 🖥️ ضمنا ضبط جلسات هم در اختیار شرکت کنندگان قرارداده می شود. آدرس کانال در ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8 آدرس کانال درواتساپ 👇 https://chat.whatsapp.com/HYLKIDQdy6bIeDrBeQI531

این توضیحات لطفا همه با دقت گوش دهند

⚜ *طرح ملی مشکات* *(مثبت اندیشی؛ شادکامی؛ کمال؛انسان شناسی؛ تحول)* ⬅️ *برگزاری سلسله کارگاه های آنلاین روانشناسی درچهار زمینه(مهارت های زندگی- همسرگزینی- همسرداری- تربیت فرزند)* *(همراه با ارائه* *مشاوره تلفنی)* 🔆 *با حضور 30استاد برجسته* ❇️ *جهت شرکت به آیدی@Dariae در ایتا پیام ارسال نمایید. ( ظرفیت محدود) 💰 *هزینه جهت شرکت برای کل کلاس ها در طول یک ماه؛ فقط 60 هزار تومان* 🖥️ *ضمنا ضبط جلسات هم در اختیار شرکت کنندگان قرارداده می شود. 🍃🍂🍃 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8