🛑این گونه عذرخواهی نکنید!🖐 ✍ترمیم یک رابطه بعد از اشتباهات و دلخوری های فراوان، یکی از بهترین کارهایی است که می توانید انجام دهید. اما بسیاری از افراد ندانسته با یک عذرخواهیه بد سعی دارند این کار را انجام دهند. 🔹مثال : «ببخشید از دستت عصبانی شدم اما خودت شروع کردی!» این كه معذرت خواهی نیست، ملامت کردن است! 🔴هرگز اینگونه عذرخواهی نکنیم... https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 💥۵ کلید طلایی برای حل اختلافات زندگی مشترک 🟣سکوت نکنید‎ اگه اتفاق یا مسأله‌ای ذهنتون رو مشغول کرده، حتماً اونو با شریک زندگی‌تون درمیون بذارین و مشکل‌تون رو با هم حل کنید‌‎.‎ 🟣‏تهاجمی برخورد نکنید‎ با تفاوت‌های هم کنار بیایید. موقع مشاجره همدیگر رو سرزنش نکنید و احساساتتون رو برای طرف مقابل‌تون با زبون و لحن دوستانه بیان کنید.  🟣‏بدگویی نکنید‎ درمیان گذاشتن مشکلات زندگی شخصی با دیگران و علنی کردن اونا در فضای مجازی باعث تحقیر روابط همسران میشه. یادتون باشه بعد از مدتی شما مشکلاتتون رو فراموش می‌کنید، اما افرادی که باهاشون صحبت کردید اصلا فراموش نمی‌کنند‌‎.‎ 🟣محرم اسرارتون رو درست انتخاب کنید‎ مطمئن بشید کسی که باهاش درد دل می‌کنید و مشاوره می‌گیرید شما رو به‌خوبی می‌شناسه، واقعا نگران شماست، بی‌طرفه و واقعیت رو به شما میگه‎.‎ 🟣‏واکنش منطقی داشته باشید هنگام مشاجره واختلاف‌نظر با همسرتون، به جای واکنش‌های احساسی و مخرب روی حل مشکلتون تمرکز کنید و ازهمسرتون دور نشید. https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

💞 ✅ همیشه دلخوری و نگرانیها را به موقع به همسرتان بگویید. حرفهای خود را با کلام مطرح کنید نه با رفتار که از کلام همان برداشت میشود که شما میگویید؛ ولی ازرفتارتان هزاران برداشت. 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

❣آیین همسرداری❣ حواستون باشه که👇👇 🔸هرگز در مورد مادر همسرتون چیزی بر زبان نیاورید مهم نیست که وی آدم بدی است یا آدم خوبی این قانون طلایی را بیاد بسپارید که دهانتان را چفت کنید! این کاملا قابل پیش بینی است که شما به دلایلی از مادر شوهرتان خاطره جالبی ندارید و می بینید که همسرتان یک روز در حال حرف زدن درباره وی است. اینکه چقدر زن شریف،با ارزش و دارای فلان خصلتهاست. روز دیگر ببینید که همسرتان مدام در حال بد و بیراه گفتن به وی می باشد! اینجا جایی است که ممکن است شما به اشتباه با عصبانیت وی همراهی کنید و در نتیجه پرونده خود را باطل کنید! 🔺به هوش باشید🔺 هرچه شد فقط زبانتان را چفت کنید! او می تواند هرچه که می خواهد در مورد مادرش بگوید . تعریف یا بد و بیراه ! به شما مربوط نیست! سعی کنید نظراتتان را برای دوستان یا کسان دیگری که با آنها نیز ارتباط عاطفی و روانی دارید نگه دارید اعتماد داشته باشید که کار غلطی نمی کنید! اما اگر همسرتان گوش می دهد سعی کنید اگر ناراحتی بین پسر و مادر هستش با هوشیاری بینشون رو با نیکی وصل کنید. ...با ما همراه باشید... 🍂🌻🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

‍ ❣آیین همسرداری❣ #ترفندهای_حرف_شنو_کردن_مردان قسمت چهارم: لطفا،فقط مشکل امروزتان را مطرح کنید! 💡طبیعی است که بین هر زن و شوهری اختلافاتی وجود دارد، اما شما می توانید با جدا کردن مشکلات امروزتان از مشکلات قبلی زندگی مشترکتان، روی حل همان یک مشکل تمرکز کنید. 💎 وقتی شما دقیقا به همسرتان نگویید که مشکل اصلی که برای شما پیش آمده، چیست و یا سعی کنید با مقدمه چینی و کم کم، موضوعی را با همسرتان مطرح کنید، همسرتان تمرکزش را نسبت به گفته های شما از دست میدهد. 🍃 وقتی شما به همسرتان توضیح دهید موضوعی که قرار است در موردش باهم صحبت کنید چیست، همسرتان مشتاقانه تر و با آرامش بیشتری خودش را برای گفتگو با شما آماده می کند. ...ادامه دارد... ...با ما همراه باشید... https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#اضطراب ⁉️چه چیزهایی واقعا باعث بروز اضطراب می شوند: ۱.مورد بی توجهی قرار گرفتن ۲.بزرگ شدن در یک محیط بی ثبات(متزلزل) ۳.مسخره شدن در شبکه های اجتماعی ۴.فقدان یکی از عزیزان(به خصوص در سنین پایین) ۵.سوء استفاده جنسی/روانی ۶.وسواس روی ظاهر ۷.ایده آل گرایی ۸.داشتن تجربه نزدیک به مرگ(سانحه شدید و...) ۹.تجربه کردن یک اتفاق وحشتناک ۱۰.داشتن استاتداردهای غیرمعقول برای خود ۱۱.تفاوت های فردی که باعث شود فکر کنید دیگران قبولتان ندارند ۱۲.تحت زورگویی قرار گرفتن ۱۳.وابستگی شدید به یکی از والدین       🍂❄️🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

توضیحات ، سرکار خانم دکتر ارزیده در مورد طرح ملی مشکات (مثبت اندیشی؛ شادکامی؛ کمال؛انسان شناسی؛ تحول) ⬅️ برگزاری سلسله کارگاه های آنلاین روانشناسی درچهار زمینه(مهارت های زندگی- همسرگزینی- همسرداری- تربیت فرزند) (همراه با ارائه مشاوره تلفنی) 🔆 با حضور 30استاد برجسته ❇️ جهت شرکت به آیدی@Dariae در ایتا پیام ارسال نمایید. ( ظرفیت محدود) 💰 هزینه جهت شرکت برای کل کلاس ها در طول یک ماه؛ فقط 60 هزار تومان 🖥️ ضمنا ضبط جلسات هم در اختیار شرکت کنندگان قرارداده می شود. آدرس کانال در ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8 آدرس کانال درواتساپ 👇 https://chat.whatsapp.com/HYLKIDQdy6bIeDrBeQI531

👆 ضبط جلسه را هم با دقت گوش دهید

👆 3 تا اطلاعیه های بالا را با دقت گوش دهید

🌸🕊معشوقه به سامان شد تا باد چنین بادا 🖊🖊🖊تحلیل روانشناختی شخصیت جان فدا "حاج قاسم سلیمانی" سالها و شاید قرن هاست که اندیشمندان آمده اند و رفته اند، سالها بحث و تحقیق، هزاران مورد آزمایش،هزاران هزار مقاله علمی و....برای تبیین اینکه روان چیست و روانشناسی به دنبال چیست؟ اینکه انسانی سالم پرورش یابد ،که نه تهدید کننده باشد و نه منفعل. انسانی که بتواند در مسیر درستِ زندگی گام نهد و بتواند خود و دنیا را بسازد. و ما اینجا در ایران که نه، شاید در تمام کشورهای درحال توسعه ،انگشت به دهان می گزیم از اینکه علم روانشناسی پیش رفت و ما جا مانده ایم ! هر روز با این حسرت به دنبال کسب مقاطع دانشگاهی ،تحقیق و نوشتن مقاله و ....هستیم و هر روز حساب ِچوب خط ِ کتابهایی که هست و هنوز نخوانده ایم را پر می کنیم. به واقع به دنبال چیستیم؟! فروید و یونگ و یانگ و....به دنبال چه بودند آیا مدینه فاضله ای می خواهیم با انسانهای سالمی که در نقطه درست تاریخی ِخود قرار بگیرند و مسوولیت های فردی ،خانوادگی و اجتماعی شان را درست انجام دهند؟ آیا این همان چیزی است که در روانشناسی به دنبال آنیم؟ این روزها شهرهایمان، سکوتِ عمیقِ حسرتِ نبودِ سردار سلیمانی را دارد. مردی به بلندای سرافرازی ایران،با روحی آرام و قلبی مطمئن. همچون مالکی که پیرو مولایش علی ،جمع اضداد بود با جاذبه ای به بلندای تواضعش و دافعه ای به بلندای اقتدارش. این روح آرام و قلب مطمئن از چیست که او و امثالش دارند و همه بشریت به دنبال آنند؟ 👤آلفرد آدلر معتقد بود مقیاس و معیار سلامت روان و قضاوت برای ارزشمندی یک فرد،علاقه اجتماعی اوست.علاقه اجتماعی به معنای احساس وحدت با کل بشریت . این یعنی فردِ ارزشمند ،علاقه اجتماعی رشد یافته دارد و برای موفقیت و برتری همه انسانها می کوشد. به عبارتی برای کمال تمام انسانها در یک جامعه ایده آل تلاش می کند. بر این اساس می توان گفت سردار سلیمانی با دغدغه های فرا ملی و تلاش برای آزادی و آزادگی همه انسانها یک انسان رشد یافته که هدفش کمال و آرامش همه انسانها بود. قلب مطمئن و اعتقاد راسخ او به اهداف متعالی اش ،نمودِ علاقه او به کل بشریت بود. همان واژه علاقه اجتماعی که آدلر ملاک ارزشمندی می دانست.

وقتی می‌خواهیم درباره شخصیتی مانند سردار قاسم سلیمانی نظر علمی بدهیم و راز و رمز او را بشناسیم،از آنجا که او شخصیتی کم حرف و در سایه بود و اطلاعات چندانی از رفتارها و گفتارهایش در دست نیست تا از آن طریق بتوان شخصیتش را شناخت. به همین دلیل برخی از روان‌شناسان شخصیت، بیان کرده اند در صورتی که با فقدان یا کمبود اطلاعات بالینی (نتایج آزمونها یا مصاحبه های بالینی) مواجه شده ایم می توان از منابع دیگر اطلاعاتی نظیر رصد رفتارها و گفتارهای فرد و خاطرات نزدیکانش به ویژگی های شخصیت او پی برد. 📝 شاید بتوان گفت مهمترین و کاملترین مدل شناخت شخصیت، که از طریق آن می توان شخصیت سردار سلیمانی را مورد بررسی قرار داد، مدل پنج عامل بزرگ شخصیت که دو روانشناس به نامهای «پل کاستا و رابرت مک کری» طراحی کرده اند،است. این پنج عامل بزرگ و تعیین کننده شخصیت آدمی عبارتند از: روان رنجوری (N)، برون گرایی (E)، گشوده بودن به تجربه های جدید (O)، توافق پذیری (A) و وجدانی بودن (C). 🦋در عامل روان رنجوری، شش ویژگی بررسی می شود: اضطراب، خشم، افسردگی، شرم، تکانشگری و آسیب پذیری در برابر استرس. تصاویر و فیلمهای منتشرشده از فرمانده سپاه قدس ایران، گواه قطعی است بر اینکه سطح اضطراب و افسردگی و آسیب پذیری در برابر استرس در سطح بسیار پایین قرار دارد. لبخندهای همیشگی او و آرامش نهفته در رفتار و گفتارش نشانمان می دهد این فرمانده محبوب ایرانی در وضعیتهای نظامی پرالتهابی که سالهاست تجربه می کند، تحت کنترل پنج ویژگی اضطراب، خشم، افسردگی، شرم و تکانشگری قرار نمی گیرد و نیز، استرس های طبیعی وظایف خطیر او نتوانسته اند او را از میدان به در کنند. اظهارات ژنرال بازنشسته ارتش آمریکا، استنلی مک کریستال، این موضوع را به خوبی روشن می کند: او (سلیمانی) کارهایش را با آرامش و اثربخشی فوق‌العاده انجام می‌دهد. یا در شهادتی دیگر، ناظم دباغ، نماینده حکومت اقلیم کردستان در ایران، می گوید: آرامش ایشان (سلیمانی) را فقط باید در جلسات ببینید. او به شکلی باورنکردنی آرام است.  🦋در بررسی عامل  برون‌گرایی می‌توان با اتکا به حضور اندک سردار سلیمانی در رسانه‌ها و علاقه او به بودن در سایه حدس زد که درون‌گرایی اش بر برون‌گرایی غالب است. به دلیل همین سطح بالای درون گرایی است که چند رسانه خارجی عنوان «ژنرال نخبه و مرموز ایرانی» را به او داده اند. به گواه دوستان و نزدیکانش، سردار سلیمانی در تمامی جلسات، مختصر و مفید سخن می گفت و میل برونگرایان به پرحرفی و رفتارهای نمایشی پرهیاهو در او دیده نمی شد.

قرار نگرفتن در کانون توجه آن هم از سوی شخصیتی مانند سردار قاسم سلیمانی که حضوری فعال و مهم در عرصه عراق و مبارزه با داعش داشته و نامش بارها توسط مقامات سیاسی غربی و رسانه‌ها برده شده، شخصیتی رازگونه به او داده است. «دکستر فیلکینز» نویسنده مجله آمریکایی نیویورکر در گزارش بیش از ۱۰هزار کلمه‌ای اش در معرفی این فرمانده ایرانی، به او لقب «فرمانده سایه‌ها» (Shadow Commander) یا «فرمانده پنهان» را داد. 🦋در بررسی عامل گشودگی به تجربه های جدید و با نظر به شواهد و اطلاعات موجود از فعالیتهای سردار قاسم سلیمانی می توان دریافت این فرمانده سپاه قدس در سطح بالای این عامل قرار دارد، چراکه انتخاب فرماندهی نیرویی که در زمین های ناشناخته با دشمنان می جنگد، مهم ترین گواه برای این مدعاست. ژنرال مک کریستال در این زمینه می گوید: در محیط‌های مختلفی عملیات داشته که هیچ ژنرال آمریکایی، با هر میزان آزادی عملی، نداشته است. 🦋مک کری و کاستا،شش ویژگی اعتماد، صراحت، نوع دوستی، همراهی، تواضع و دل رحمی را جزء عامل توافق پذیری برشمرده اند. با بررسی رفتار و گفتار سردار ایرانی و نیز اظهارات افرادی که او را به خوبی می شناسند، می توان نتیجه گرفت که حاج قاسم سلیمانی در عامل توافق پذیری سطح بالایی را از خود نشان می دهد که البته در نظرگاه اول شاید برای یک فرمانده عالی‌رتبه نظامی بعید به نظر برسد. فرماندهان نظامی غالبا خودرای و مستبدند و هیچ اعتقادی به مشورت و مذاکره ندارند. اما این موارد در رفتارها و گفتارهای قاسم سلیمانی مشاهده نمی شود. ناظم دباغ در این باره می گوید: ندیدم هیچ مسئولی به اندازه او خاکی باشد. من در سفرهای زیادی با ایشان همراه بودم. کلا طوری رفتار می کند که اگر او را نشناسید، در یک جمع به هیچ وجه نمی توانید پیدایش کنید. 🦋کفایت، نظم، وظیفه شناسی، تلاش برای موفقیت، خویشتنداری و احتیاط در تصمیم گیری عناصر پنجمین عامل بزرگ شخصیت است که وجدانی بودن ترجمه اش کردند. ناگفته پیداست که سردار رشید ایرانی مورد بحث ما در این عامل بیشترین امتیاز را کسب می کند. او که سالها با اتکا بر این عامل شخصیتی در جنگ هشت ساله فرمانده ای ممتاز بوده و پس از آن تا سال 1379 در سمت فرماندهی سپاه کرمان ماموریت سخت مبارزه با قاچاقچیان مواد مخدر و اشرار را برعهده داشته و به گواه نزدیکانش به خوبی از عهده این ماموریت برآمده، حدود بیست سال نیز در سمت فرماندهی سپاه قدس ایران با دشمنان کمین کرده پشت مرزهای ایران به مبارزه برخواست و البته به سبب همین ویژگیها در تمامی این سالها مورد تحسین حتی دشمنانش نیز قرار گرفته است. «جان مگوایر» افسر سابق سی‌آی‌ای در این‌باره می‌گوید:  «من یک بار با قاسم سلیمانی نا خواسته برخورد کردم؛ او شبیه آن چیزی نیست که از یک فرمانده چریکی انتظار دارید. مردی اتوکشیده و توانمند است، و خصوصیت‌های فرماندهی به شکل برجسته‌ای در او مشهود است؛ یک انسان حرفه‌ای است.»