راه های درمان حسادت https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

ارتباط کلامی https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

زبان بدن https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

زبان بدن https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

ارتباط https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

اشتباهات گوش دادن https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

💑 حتما در منزل به همسرتون کمک کنـید👌 🔸آقای خونه اگه بدونید همکاری شمـا در امور منزل و توجه به کاهش خستگی هایِ همسرتون چقدر در ازدیاد محبت و دلبستگیِ ایشون به شما مؤثره؛ هرگز رهاش نمیکنید... ✅ https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

‌ #قدرت_زن چیزی که زن دارد و مرد را تسخیر می کند مهربانی اوست نه سیمای زیبایش! زن مهربان می‌تواند خشگمین‌ترین مردان را آرام کند. 🌹 #مهربان_باشید! 🏡 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

✅پرسش: چطور فراموش کنم خاطرات و گذشتم رو؟ خواهش ميکنم زود جواب بديد 🌸☘☘☘☘☘🌸 🌺پاسخ: هميشه وقتي كه مي خواهيد مشكلتان را بيان كنيد آن را كاملا واضح و با جزئياتش بيان كنيد تا كسي كه مي خواهد به شما كمك كند بهتر و دقيق تر جواب دهد. به این مطلب دقت داشته باشيد كه يادآوري بيش از حد خاطرات بد، علاوه بر آنكه باعث مي شود نتوانيد براي آينده، درست تصميم بگيريد، خود يك مشكل رواني محسوب مي‌شود كه روانشناسان باليني از آن به نشخوار فكري ياد مي‌كنند كه يكي از شاخه هاي وسواس فكري است * به اين نكته توجه داشته باشيد كه اگر قرار بود به گذشته باز گرديد، با توجه به شرايط و موقعيت خاص آن زمان، مطمئناً نمي‌توانستيد كاري بيش از آن انجام دهيد كه انجام داديد، پس بايد گذشته را فراموش كنيد. فراموش‌كردن گذشته يعني اينكه قبول كنيد كه براي تغيير گذشته كاري از دستتان برنمي‌آيد. همانطور كه علي عليه السلام مي فرمايد: بر آنچه گذشته اندوه مخور، زيرا كه به پايان رسيده، و غصه خوردن تو فقط باعث مي‌شود كه زندگي حال و آينده ات دستخوش آسيب ها و ناگواري ها شود. * بايد به اين نكته توجه داشته باشيد كه در مواجهه با شكست هاي خود در گذشته، شما هرچه از دستتان بر می آمده كرده‌ايد. مهم اينست كه از درس هايي كه گرفته ايد در آينده به نحو احسن استفاده كنيد و همين جاست كه فرق انسانهاي خلاق و پويا با انسانهاي ناجرات مند و در خود مانده مشخص مي شود. * فراموش كردن گذشته يعني خود را براي اشتباهاتتان ببخشيد. زيرا فكركردن دوباره به آنچه كه مي‌توانستيد يا بايد انجام مي‌دادید هيچ اثري ندارد. اگر با اشتباهاتتان درگير هستيد يا شكست خورده‌ايد سعي كنيد خودتان را ببخشيد. * فراموش كردن گذشته يعني افكارتان را بشناسيد. اگر مي‌بينيد كه مدام درگير گذشته هستيد، با ملايمت افكارتان را به زمان حال برگردانيد. سعي كنيد اين عادت را كنار بگذاريد كه مدام به اشتباهات و مسائل گذشته اتان فكر كنيد. * فراموش كردن گذشته يعني به ذات زمان اعتماد كنيد. گذشت زمان خيلي از چيزها را حل مي كند، زمان مي‌گذرد و شما هم بايد از گذشته بگذريد. زخم هايتان به مرور التيام مي‌يابند و فقط جاي آن بر جاي مي‌ماند. * وقتي مي خواهيد يك رابطه را فراموش كنيد بايد به طور جدي فكر كنيد كه آيا عاقلانه است كه باز براي آن مسائل، وقت بگذاريد يا بايد همه چيز را به طور كل فراموش كنيد. شايد او از شما سوءاستفاده كرده باشد و در افكار و احساساتتان سردرگم شده باشيد. ايجاد يك وقفه، عاقلانه ترين راه ممكن است. از اين طريق مي توانيد راحت تر فراموش كنيد. با توجه به مقدمه مذكور افراد بايد تمرين كنند كه هنگام هجوم خاطرات بد و منفي گذشته كارهاي زير را انجام دهند و هرروز آن را تمرين كنند: الف) عدم پرورش افكار منفي و تغيير موقعيت فيزيكي و قطع سريع افكار ب) استفاده از روش توقف فكر: فرياد زدن واژه بس كن بصورت ذهني، باعث توقف آن فكر و صورت ذهني مي شود. ج) جايگزينی فكر منفي با مثبت د) اهميت ندادن و عدم دقت به افكار منفي. از بين بردن تمام آثار بيروني آن خاطره و يا پنهان كردن آن، حتي تا مدتی عدم عبور از مكاني كه آن خاطره را زنده كند. ه) براي اينكه بتوانيد‌. قدرت تمركزخود را ارتقاء دهيد و بتوانيد به راحتي تمركز و توجه خود را از فكر و خاطره منفي به خاطره مثبت انتقال دهيد، بايد اين مهارت را آموزش ببينيد و تمرين كنيد: ابتدا يك تابلو نقاشي يا يك شمع روشن را در يك ساعتي كه آرام هستيد و سرتان خلوت هست، جلوي خود قرار دهيد؛ بعد دقيقاً آنچه را كه مي بينيد روي دفترچه بنويسيد. از تمام جزييات حتي نوع درختي كه بطور مثال در تابلو مي بينيد. اين كار را هر روز نيم ساعت تا يك ساعت تمرين كنيد تا مهارت كنترل ذهن را ياد بگيريد و از اين مهارت براي كنترل فكر هر موقع كه بخواهيد استفاده كنيد. 🏡 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

دو چیز را در زندگی به یاد داشته باش: مراقب افکارت باش وقتی تنهایی! مراقب کلماتت باش وقتی با دیگرانی... 🍃 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

❤️🍃❤️ #همسرداری ❤شنیدن عبارت دوستت دارم : ✔️ برای زن آنچنان انرژی و توان مضاعفی برایش ایجاد می کند که آمادگی این را می یابد که لحظه ای پس از شنیدن این جمله یک خانه تکانی مفصل به راه بیاندازد … ❤️و همه جای زندگی را با عشق… از نو بیاراید ... ❤️🍃❤️ #سردمزاجی 💑سرد مزاجی زنان به طور طبیعی قابل درمان است... ✔️صبح ها او را در آغوش بگیرید و ببوسید ✔️با هم فیلم های مناسب عاشقانه ببینید ✔️بیشتر به همسرتان توجه کنید. ❤️🍃❤️ 💑ا#همسرداری ❗️اگر همسرتون فرد کم حرفیه؛ ❌نگید خجالتیه. بهتره به جای استفاده از الفاظ منفی بهش بگید: ✔️"یکی از بهترین ویژگی‌های تو اینه که خیلی شنونده خوبی هستی!" https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

| هیچ‌وقت دیر نیست | اما گاهی یک عمر طول می‌کشد تا کودکی جرأت کند بلند شود و در مقابل «دیگران» بایستد و بگوید؛ من این هستم، نه آن‌چیزی که شما می‌خواستید! بلکه آن‌چه خودم می‌خواهم و به رنجی طولانی پایان دهد. رنجِ وانمودِ آن‌ کسی که نیست. اما سخت‌تر از نبودن، بودن است. دردآورتر از صحبت‌کردن، سکوت است. وقتی آن طنین مقدس غایب شود، در فقدان انعکاس دیگران، من چه کسی هستم؟ تو گویی در دسترس‌ترین چیز برای هرکس، خودش است، اما گاه او فرسنگ‌ها فاصله گرفته از این شهر و در کشوری غریب نمایش بازی می‌کند از نقشی که برایش نوشته‌اند! این بازیگر مقابل آینه چه می‌بیند؟! خودش را! عکسی که روی آینه چسبیده است که درست «عکس» اوست و لبخند می‌زند - چه لبخند تلخی - شاید ۸۰ سال بُگذرد تا بتواند زَنگار از شیشه پاک کند و نگاه کند به آینه. شاید این‌بار خودش را ببیند. یک عمر از دیگران طلب کرده است نام نجات دهنده‌اش را. حالا این بار؛ «از آینه بپرس نام نجات‌دهنده‌ات را» #سبک_زندگی 🍃 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8