🌞🌻 بلند پرواز باش! بلند پرواز که باشی؛ دیگر سنگ‌هایی که به طرفت پرتاب میشوند هرگز به تو نخواهد رسید ... حتی ابرها هم نمی‌توانند بر تو ببارند تا پرهایت را خیس کنند. چون بالاتر از ابرها به پرواز درآمده‌ای و هیچ‌وقت زیر سایه کسی قرار نخواهد گرفت. ‌ صبح سه شنبتون بخیر ❤️ 🍂❄️🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#انگیزشی 💫🌱 هر روز صبح که از خواب بیدار میشی ده دقیقه تمرکز کن و اینارو بگو: قراره تا یک سال آینده به چیزای که میخوام برسم. امروز بیشتر از دیروز  تلاش میکنم. امروز روز منه! امروز حالم عالیه، خداروشکر. خدا همیشه مسیرو تا اینجا برام باز کرده و از این جا به بعد هم کمکم میکنه پس نباید بیخود استرس داشته باشم یا نگران باشم. این جمله ها هر روز معجزه میکنه💫 🍂❄️🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

💫🌱 ✨پرودگار پشتیبانِ‌شکست ناپذیر توست‌ و تکیه به او می‌تونه تو را از هرگونه اندوه جدا بکنه و پشتوانه تو باشه "در راهی‌که تو را به یک" نتیجه باورنکردنی‌ می‌رسونه باور داشته باش‌در این‌نزدیکی‌موفقیت"در انتظار توست"💫 🍂❄️🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#انگیزشی 💫🌱 راه هایی برای تقویت #هوش_اجتماعی: هر وقت در مجلسی هستید که اشخاص مختلف از آشنا و ناآشنا حضور دارند؛ زیاد گوش کنید و کم حرف بزنید. گوینده ماهر، همان شنونده ماهر است. در احوال و حرکات و گفته های اشخاص دقت و مطالعه کنید، مخصوصا ببینید مردم چه قضاوتی درباره اشخاص می کنند و نسبت آن قضاوت را با شخصیت خود ایشان بسنجید و نظر مردم را با حقیقتشان مقایسه کنید. 📚برگرفته از کتاب: آیین کامیابی 🖋نویسنده: دیل کارنگی 🍂❄️🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#کسب_آرامش 💫🌱 🕊اولین گام مهم برای آرامش داشتن در زندگی این است که اعمال قدرت بر دیگران را متوقف کنید و نتایج آن را در زندگی خود ببینید. مسلماً خودتان هم دوست ندارید کسی شما را کنترل کند؛ بنابراین به جای اینکه اراده و خواست خود را بر دیگران تحمیل کنید، سعی کنید از دیدگاه آنها به قضایا بنگرید. اطرافیان خود را با وجود عیب و نقص‌ها و تفاوت‌هایشان دوست بدارید و آنها را همانگونه که هستند بپذیرید. 🍂❄️🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#تاٰمّلی 💫🌱 ✅عادت کنید به خودتون بودن، به بی‌ادا بودن، به نگاهِ عاشقانه‌ بدونِ اینکه فکر کنید “الان فکر میکنه خیلی آویزونم” به لباسای تکراری پوشیدن، به خندیدن از تهِ دل بدونِ اینکه نگران باشید قیافتون چه شکلی میشه، به قهقهه بلند بدونِ اینکه فکر کنید الان صداتون تا کجا میپیچه به گفتنِ جمله‌ی “این رستوران گرونه، بریم فلافل بخوریم” به گفتنِ جمله‌ی “دلم برات خیلی تنگ شده” بدونِ اینکه فکر کنید طرف پررو میشه، به گفتنِ درد و غم و غصه و حالِ بد و نگرانیتون، بدونِ اینکه فکر کنید طرفِ مقابل چه فکری میکنه، به این عادت کنید که بدونِ آرایش و بدونِ موهای براشینگ‌شده هم بتونید پیشش حضور داشته باشید به گفتنِ “این کارگردانِ معروف، این فیلمِ معروف، این کافه‌ی معروف رو نمیشناسم” به خودتون بودن، به بی‌ادا بودن، به راحت بودن و سخت نگرفتن عادت کنید، ✅باور کنید دلرباترین ویژگیِ آدمیزاد همینه… 🍂❄️🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#يادداشت_هاي_يك_روانشناس 💫🌱 ⛔️ ورود ممنوع ها ..⛔️ 🍃همه ما برای خودمون ورود ممنوع هایی تعیین می کنیم .. گاهی به راحتی می تونیم از ممنوعیتشون تبعیت کنیم و گاهی اصلا ... این ورود ممنوع های جذاب برای هر کدوممون می تونه متفاوت باشه، ممکنه یک آدم، مواد، رفتار یا خیلی چیزهای دیگه ای باشه که می دونیم در صورت ورود بهش داغون میشیم اما می خواهیمش ... جایی که مراجع میگه : می دونم اشتباهه اما میخوام اشتباه کنم!!می دونم بازهم اذیتم می کنه اما ... می دونم اونجا برم بازم .... می دونم سیگار داره باهام چیکار می کنه اما .... می دونم نباید ... می دونم .... اما ..... 👈جالب اینجاست که شناخت آدم خوب کار می کنه اما گیر از یک جای دیگه ست ... دلیلی که من برای این ماجرا پیدا کردم، چیزی جز تنفر از خودمون نبود... زمانی که آدم با خودش خوب نیست زیاد دست به این کارها می زنه ... حالا هرچقدر من با خودم بیشتر مشکل داشته باشم ، بیشتر وارد این ورود ممنوع ها میشم، من آدمی رو ندیدم که با خودش خیلی خوب باشه و کارهایی بکنه که بهش آسیب بزنه .. به نظر شما این منطقی نیست که وقتی ما کسی رو دوسش داریم هرکاری می کنیم که بهش آسیب نزنیم؟؟ پس چرا این موضوع در مورد خودمون صدق نکنه؟! .. ✅پس هرجا ردپای رفتار خود مخرب دیدید یک نگاهی به این بندازید که چرا نمی تونید با خودتون خوب باشید... 🍂❄️🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

💫چگونه سطح ارتعاشات مثبت مان را افزايش دهيم؟ ۱ – شكرگزار باشيد. ۲ – تحرك داشته باشيد. ۳ – مراقب تغذيه خود باشيد. ۴ – هميشه در حال يادگيري باشيد. ۵ – با طبيعت در تماس باشيد. ۶ – خود و ديگران را ببخشيد. ۷ – با خودتان خلوت كنيد. ۸ – در حق ديگران كار نيك انجام دهيد. ۹ – قدرت خنده را جدي بگيريد. ۱۰ – به حيوانات غذا بدهيد. ۱۱ – اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد. ۱۲ – با گياهان صحبت كنيد. ۱۳ – در حق ديگران دعاي خير كنيد. ۱۴ – به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد. ۱۵ – كارها را صرفا از روي مهرباني انجام دهيد. ۱۶ – مراقبه كنيد. ۱۷ – جنبه مثبت قضايا را نگاه كنيد. ۱۸ – گاهي به تنهايي سفر كنيد. ۱۹- از خودتان مراقبت كنيد و آراسته باشيد. ۲۰- با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر در ارتباط باشيد... 🍂❄️🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8