▫️ در حریم اَمن خانه، همه زن و شوهرها با هم اختلاف نظر دارند ولی این باعث نمیشه که به خودشون اجازه بدن جلوی دیگران ولو نزدیک‌ترین افراد خانواده با هم بحث یا دعوا کنند. شما ممکنه یادتون بره ولی اون فرد هیچ وقت یادش نمیره. بهتره وجهه اجتماعی خودتون رو حفظ کنید و برای اختلاف‌های بزرگ و حتی کوچک جلوی دیگران بحث نکنید. سعی کنید این عادت رو توی زندگیتون ایجاد کنید که که حرف زدن در مورد این جور مسائل رو به خلوت دو نفره ببرید. تازه عروس‌ها این رو از اول توی زندگیتون تبدیل به عادت کنید که حرف‌های اینجوری رو ببرید توی جایی که فقط و فقط خودتون باشید. اگر هم چند سال از زندگیتون گذشته از همین الان شروع کنید. تکرار یه رفتار تبدیل به عادت میشه https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8                               

▫️عذرخواهی کردن را عیب ندانید! از هر خانم متاهلی بپرسید که موقع جروبحث کردن با همسرش چه چیزی بیشتر از همه آزارش می‌دهد، اکثرشان جواب می‌دهند که قبول نکردن و شانه خالی کردن شوهرشان از اشتباهاتش آزاردهنده‌ترین چیزی‌ست که در طول دعواها و سوتفاهم‌ها پیش می‌آید. این یک واقعیت انکارنشدنی‌ست که اغلب مردان تمایل چندانی به ابراز پشیمانی و عذرخواهی کردن ندارند. عذرخواهی صمیمانه‌ای که از ته قلب باشد، بهترین و سریع‌ترین راه حل برای ترمیم روابط است. باید قبول کنیم که در هر کدورتی دو طرف مقصر هستند و باید هرکسی به نوبه خودش و به اندازه سهمی که در آن دلخوری داشته، عذرخواهی کند. از ادای جملاتی چون «متاسفم!»، «ببخشید»، «جبران می‌کنم» و… نترسید و آن را راحت در جای مناسب خود به‌کار ببرید‎.‎ https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8                               

✍ کانال فرزند پروری ما @ConsciousParenting

عزت نفس یک جنبه حیاتی از زندگی ما به عنوان یک انسان است. اما عزت نفس چیست؟ عزت نفس به این اشاره دارد که چقدر برای خود به عنوان یک انسان ارزش قائل هستید. باید گفت عزت نفس در افراد در سطوح مختلف جدای از رفتار آن ها است. به این دلیل که نحوه درک شما از خودتان یک عامل اساسی در نحوه رفتارتان مقابل دیگران است. یکی از تاثیرات عزت نفس پایین این است که انسان را نسبت به خودشان بدبین می کند، از امتحان چیزهای جدید می ترسند و نمی توانند تحسین یا تمجید را بپذیرند. عزت نفس پایین در افراد چالش برانگیز است اما در مورد روابط حتی بیشتر از آنچه که فکرش را بکنید مشکل ایجاد می کند. افراد با عزت نفس پایین در ایجاد و حفظ روابط سالم با چالش های زیادی روبرو هستند. https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

🌻 به آرامش می رسی ؛ اگر هیچ کس را برای چیزی که هست و کاری که می کند ، سرزنش نکنی . 🌸 اگر آستانه ی تحملت را بالا ببری و بپذیری آدم ها متفاوت اند و قرار نیست همه ، بابِ سلیقه ی تو باشند . بپذیری رفتار دیگران ، تا وقتی به روان و آرامشِ تو آسیبی نمی زند ، به خودشان مربوط است ... 🌼 آدم هایِ امروز، آنقدر دغدغه دارند که دیگر حوصله ای برای دخالت و قضاوت و سرزنش ندارند ! آدم ها خودشان مسئولِ رفتار و انتخاب هایِ خودشان اند . 🌸 اگر رفتاری آزارت داد و برخوردی بابِ سلیقه ات نبود ؛ یا کنار بیا ، یا فاصله بگیر ، همین ! ‌ https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

❣هر آنچه را که برای دیگران آرزو دارید دریافت خواهید کرد • اگر آرزو دارید دیگران در آرامش باشند،آرامش دریافت خواهید کرد • اگر می خواهید دیگران عشق و محبت را احساس کنند، عشق و محبت دریافت خواهید کرد • اگر فقط زیبایی ها و ارزش های دیگران را مشاهده کنید،همین ویژگی ها به شما باز خواهد گشت " فقط آنچه را که در قلب تان دارید هدیه می کنید و آنچه را که هدیه می کنید جذب خواهید کرد "🍃🍃 وین_دایر https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

✅پرسش: راه حل افسردگي چيست؟ 🌸☘☘☘☘☘🌸 🌺پاسخ: با سلام از بهترین روش ها، رویکرد شناختی رفتاری و فعال سازی رفتاری است، یک سری تحریف شناختی مانند تفکر سیاه و سفید وجود دارد که بایستی اصلاح شود، اگر افسردگی توسط پاداش هایی تقویت میشود، تقویت ها متوقف شود. مثلا هنگامی که فرد افسرده است، همسرش بیشتر به او توجه میکند، این بایستی متوقف شود. بایستی اهداف کوتاه مدت تعیین و برای دستیابی به انها تلاش کند، سپس درجه رضایت و درجه تسلط خودش را تعیین کند، انتظار داریم بهمرور نمرات بهتری کسب شود. گاهی دارو درمانی کمک ویپژه ای است. در جهت افزایش نشاط مناسب است ارتباط کارآمد با اطرافیان، نقش های اجتماعی و فعالیت فرد تقویت شود و اوقات بیکاری او کم شود. 🏡 https://chat.whatsapp.com/HU6XhQGzduoAVdldLYvuIB

#روےسخنــم‌بازوجین‌است🌹 زن یا مرد عاقل، ناملايمات كوچك را ناديده ميگيرد. اگر قرار باشد كه سر هر مساله كوچكي و پيش پا افتاده اي جار و جنجال به پا كنيد، واقعا بعد از يك مدت از نظر روحي مريض خواهيد شد.بعضي از زنها و مردها آنقدر انرژي روحي و عصبي به خرج ميدهند و درگیر مسائل پیش پا افتاده هستند که اگر همان وقت را صرف مسائل عاشقانه با همسر خود کنند قطعا زندگی شاد و معنادار و پایدارتری خواهند داشت. 🏡 https://chat.whatsapp.com/HU6XhQGzduoAVdldLYvuIB