🍃مهارت‌هایی که بعد از ۲۴ سالگی باید بیاموزید _گاهی محدودیت‌ها را بشکنید جهان جای تجربه‌کردن است، پس بد نیست گاهی پایتان را از مرز‌هایی که برای خود ساخته‌اید، بیرون بیاورید و دنیای اطرافتان را تجربه کنید. به غواصی بروید، با افراد جدیدی که می‌بینید، ارتباط برقرار کنید، شغل‌های متفاوتی را آغاز کنید. _تلویزیون‌دیدن را رها کنید، از پرسه‌زدن‌های بی‌هدف بپرهیزید، کتاب‌های بیشتری بخوانید _در یک هنری مهارت داشته باشید _مدیتیشن را بیاموزید _فروشندگی را بیاموزید درجهان مدرن امروز، تنها راهی که می‌تواند تمرکز شما را افزایش دهد، مدیتیشن است. تحقیقات نشان می‌دهد که ۲۰ دقیقه مدیتیشن برابر با ۲ ساعت خواب است. _بیشتر به مسافرت بروید _فرقی نمی‌کند که برای خودتان کار می‌کنید یا برای شخص دیگری، لازم است از همین حالا هرماه مقداری از پول خود را جمع کنید _به فکر تکامل خود باشید به فکر رشد شخصیت خود باشید _استرس و نگرانی را رها کنید https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

•چیزهایی که انرژی ما را میخورند: -سرکوب کردن احساسات -اولویت قرار دادن دیگران -روابط ناسالم و محیط سمی -سعی برای ثابت کردن خودمان به دیگران -سعی برای کنترل چیزهایی که در توانمان نیست -سعی برای تبدیل شدن به کسی که دیگران میخواهند -سرزنش خود برای اشتباهات گذشته. https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

رموز هنر گوش کردن به همسر: به دهان و چشم های گوینده نگاه کنید. به دنبال معنای حرف های او باشید. به زبان بدن همسر خود توجه کنید. با او همدلی و همدردی داشته باشید. از قضاوت زودهنگام پرهیز کنید. به احساسات او در زمان بیان کلمات دقت کنید. به لحن و بیان همسر خود دقت کنید. کلمات او را در قالب حرف های خود تکرار کنید تا به او توجه و دقت خود را نشان دهید. با تکان دادن سر حرف های او را تایید کنید. خلاصه ای از حرف های او را تکرار کنید. 🍂❄️🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

چهار نون راهگشا: ‏ ‏•یکم:نبین ‏۱-عیب مردم را نبین ‏۲-مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین ‏۳-کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می دهی نبین ‏۴-گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل) •دوم:نگو ‏ ۱-هرچه شنیدی نگو ‏ ۲-به کسی که حرفت در او تاثیرندارد نگو ‏۳-سخنی که دلی بیازارد نگو ‏۴-هرسخن راستی را هرجا نگو ‏۵- هرخیری که درحق دیگران کردی نگو ‏۶- راز را نگو حتی به نزدیکترین افراد ‏•سوم:نشنو ‏۱- هر سخنی ارزش شنیدن ندارد ‏۲- وقتی دونفر آهسته سخن می گویند سعی کن نشنوی ۳- غیبت را نشنو ‏۴- گاهی وانمود کن که نشنیدی (اصل تغافل) ‏•چهارم:نپرس ‏۱- آنچه را که به تو مربوط نیست نپرس ‏۲- آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد نپرس ‏۳- آنچه باعث آزار شخص می شود نپرس ‏۴- آن پرسشی که در آن فایده ای نیست نپرس ‏۵- آنچه که موجب اختلاف و نزاع می شود نپرس #استاد_فروهر https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

🔰⁠⁣ويژگي‌ خانواده متعادل هر فرد در موقعيت واقعي خويش قرار گرفته و از جانب ديگران نيز مورد حمايت و تأييد واقع مي گردد. 💗 عواطف، مسئوليتها و امتيازات به طور عادلانه ميان افراد توزيع مي شود. 💚امنيت و جذابيت كافي براي افراد وجود داشته و چيزي بر دلبستگي به خانواده، ترجيح داده نمي شود. 💛 مديريت متكي بر روابط انساني و برخوردار از مشورت و هماهنگي با افراد، اعمال مي شود. 💜انتقادها، ‌به شيوه اي غير مستقيم ، موردي، فردي و منصفانه انجام مي گيرد. 💔 مشكلات از افراد تفكيك شده به جاي حمله به فرد ، تلاش براي بازشناسي مسأله و حل آن انجام مي گيرد. 💞تبادل عاطفي به شيوه هاي قلبي ، كلامي و عملي انجام مي گيرد. 🍂❄️🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8                               

▫️هم دلخواه خودت باش؛ هم دلخواه همسرت شما به عنوان یه زن شخصیت خودتون رو دارین و همسرتون هم شخصيت خودش رو داره. معني همسر دلخواه شدن اين نيست که کامل شخصيت خودتون رو فراموش کنين و بشين هموني که همسرتون ميخاد. به عنوان يه شخصيت مستقل براي عقايد، علايق و برنامه و اهداف خودتون احترام قائل باشين. در عين همراهي همسرتون فراموش نکنين که شما هم اهدافي دارين، علايقي دارين و... و براي رسيدن به اونها در حد امکان برنامه ريزي کنين. اگر خودتون رو کامل فراموش کنين و بشين هموني که همسرتون هست بعد از يه مدت ممکنه که دچار احساس پوچي بشين و حس کنين که جايگاهتون رو توي زندگي از دست دادين.... هر از گاهي نگاه کنين ببينين کجا هستين، کجا بودين و به کدوم مسیر دارین میرین. 🍂❄️🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8                             

فروغ فرخزاد چه قشنگ گفته : از آیینه بپرس نجات دهنده ات را هیچ کس بهتر از تو برای تو نیست ...❣ 🍂❄️🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

یه گوشه اتاقت چندتا گلدون رنگی بچین هرروز لمسشون کن بهشون آب بده پنجره رو باز کن نور خورشید خودشو پهن کنه تو خونه یه موسیقی بی کلام بذار به اهدافت فکر کن خدارو شاکر باش همیشه سرتو بکن زیر آب سرد کتابی بردار و یکم مطالعه کن انرژی بگیر زندگی همین ثانیه هاس که داره میگذره حالِ دلتو خوب نگه دار نشستن و غصه خوردن فایده داره؟! 🍂❄️🍂 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8