هدایت شده از 🫧روانشناسی و مشاوره(طرح کشوری مشکات)
لیست مشاوره تلفنی26101401.pdf
حجم:
278.2K
✍ تمدید مهلت تخفیف 50 درصدی مشاوره تلفنی تا 15 بهمن ماه( 45 دقیقه ای 35 هزار تومان)
↙️با توجه به پیام های مکرر اعضای محترم کانال؛ مبنی بر تمدید تخفیف؛ این طرح تا 15 بهمن ماه تمدید شد.
✅ لطفا جهت نوبت گیری به شماره تلفن استاد مربوطه که در پی دی اف موجود می باشد؛ پیامک بزنید و به هر تعداد جلسه که تمایل دارید؛ میتوانید وقت مشاوره بگیرید.
↙️ درصورت هر گونه سوال در روند نوبت گیری؛ به آیدی
@Meshkat136 پیام ارسال کنید
https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
🫧روانشناسی و مشاوره(طرح کشوری مشکات)
👆 با پرداخت ماهیانه 60 هزار تومان از تمامی کارگاه های آنلاین اساتید روانشناسی و مشاوره به همراه ضبط
👆لطفا این اطلاعیه را دقت فرمایید و برای کارگاه های آنلاین اساتید؛ نام نویسی کنید
💑 اعتياد به روابط عاطفی يا عشق!
❣«اعتياد به روابط عاطفی، برخلاف نام لطيفش، میتواند از ويرانکنندهترين شکلهای اعتياد باشد که اين روزها به فراوانی در فيلمها و داستانهای بهظاهر عشقی به تصوير کشيده ميشود.
❣با توجه به نياز طبيعی و فطری انسان به روابط اجتماعی و عاطفی و انتظار بروز پديده عشق، بويژه در دوره جوانی، گاهی تشخيص موارد اعتياد به روابط احساسی و عاشقانه بسيار دشوار میشود.
❣درحالی که افراد معتاد به روابط عاشقانه، درگير روابطی میشوند که نه تنها از نگاه روانشناختی سالم نيست و برای فرد، شادی و تکامل عشق سالم را به همراه ندارد، بلکه در نهايت موجب آزار و زيانِ وی شده و بر کولهبار تجربههای طرد شدن، تنهایی و به عبارتی شکستهای عشقی اش اضافه میشود.
❣در حالت کلی، تقريباً در همه انواع اعتياد، فرد معتاد، عادت به فرارکردن از احساسات غم و غصه، خشم و تنهايی دارد. معتادان به روابط عاطفي نيز از اين قاعده مستثنا نبوده و در واقع، آنها بر روابط عاطفی تمرکز میکنند تا از پرداختن به مشکلات و هيجانات منفی زندگي خودشان بگريزند.
🏡
https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
👈 اینکه حالمون خوب نیست، خودبهخود جلوی خیلی از کارهای مثبت و برنامهریزیهامون رو میگیره! همه هم منتظر نشستیم یکی از بیرون بیاد حالمون رو خوب کنه، در حالی که اون آدم هیچ موقع نمیاد!!
👈 هر کسی مسئول خوب کردنِ حالِ خودش هست!! و این یعنی منتظر کسی نباید باشیم ...
#حمید_کثیری 👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
12.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 عاقبت زن و شوهری که دل میسوزانند!
⭕️ #استاد_تراشیون
🆔 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
🔴 #لقمهی_محبّت
💠 برخی کارها تنوع خوبی برای ایجاد علاقه و #محبت جدید در قلب همسر است.
💠 گاهی سر سفره #لقمه بگیرید و به همسرتان بگویید: این لقمهی #محبت و عشق است لقمهای مخصوص همسر #گلم.
💠 یا بگویید امروز دلم میخواد بهت #نزدیکتر باشم. پس بیا داخل یک بشقاب #غذا بخوریم.
💠 مهم این است که گاهی از تکراریهای زندگی خارج شوید تا #لذت جدید از همسرتان ببرید.
🆔 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
۶ تا جمله که به جای "خوبم" بهکار میره:
- ممنون از اینکه حالم رو پرسیدی. درحال حاضر حس میکنم یه ذره سردرگمم.
- اگه راستش رو بخوای حالم چندان تعریفی نداره.
- حس میکنم به یه کم کمک و حمایت احتیاج دارم.
- روزهای بدتر از این هم دیدم ولی دارم تموم تلاشم رو میکنم.
- خیلی چیزها پیش اومده و الان یه جورایی حس میکنم که تحت فشارم.
- این روزا یه ذره بیحوصلهام ولی مرسی بابت اینکه خبر گرفتی.
+حتما یه جا ذخیره کنید که یادتون نره.👌🏻
https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
نه با سیاهی ها ناامید شو
و نه با سپیدی ها دلخوش...
ترکیب هر دوی این هاست
که زندگی را میسازد...
https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
چند تمرین شخصیتی خوب :
در جر و بحثهای دیگران دخالت نکنید.
تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندهید.
در هنگام قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظهای درنگ کنید و با خود بگویید آیا من جای طرف مقابل هستم که در مورد او اظهار نظر میکنم؟
در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقهای درنگ کنیم تا آنان آرام شوند.
+بعد از این تمرین ها خواهید دید که شخصیتتان تا چه حد قوی و مورد احترام دیگران خواهد شد.
https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
وقتی تونستین بپذیرین که :
۱ همه چیز تو این دنیا نسبیه
۲ هیچی قطعیت نداره
۳ همیشه استثنا وجود داره
۴ هر چیزی ممکنه اتفاق بیوفته
دیگه هیچی آرامشتونو بهم نمیریزه
https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
🦋 کارگاه آنلاین خانواده درمانی
📖 موضوع : « سبک های عشق ورزی در خانواده »
🎀 با حضور : سرکار خانم دکتر مهدوی
🕕 یکشنبه 9 بهمن ماه ساعت 18
↙️ با پرداخت ماهیانه 60 هزار تومان از تمامی کارگاه های آنلاین اساتید روانشناسی و مشاوره به همراه ضبط جلساتشان بهره مند شوید. جهت نام نویسی از طریق ایتا به آیدی @Kargah91 یا @Dariae یا @Meshkat136 پیام ارسال نمایید.
⏪ آدرس کانال روانشناسی و مشاور
https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8