نیازمندیهای خانواده سالم
😇 به نیازهای یکدیگر توجه نمایید.
😎 مسئولیت پذیر باشید.
😉 صداقت را هیچگاه از یاد نبرید.
😊 نسبت به یکدیگر فداکار باشید.
🥰 عشق و محبتِ خود را شرطی نکنید.
☺️ بین صمیمیت و تنهایی تعادل ایجاد کنید.
🤝 در مورد احساسات با هم صحبت کنید.
🥸 غریبهها را وارد دعواهای خانوادگی نکنید.
https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
#سیاستهای_همسرداری
🔵 ثابت کنید یک #همدم خوب می تونید باشید.
❌ به همسرتون این اطمینان رو بدید که می تونه با شما درد و دل کنه و #رازهای خودش رو بهتون بگه.باید بهش ثابت کنید بهترین مأمن اسرار و یا همدرد براش هستید.
✅چون معمولا افراد رازهای دل و درد و دل هاشون رو به نزدیکانی که خیلی دوسشون دارند میگند.
👈 قدرت عشق رو باور داشته باشید که میتونه آدم و زندگیش رو به کلی متحول کنه، پس عاشق باشید و همسرتون رو #جذب کنید.
https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
👈 ۱۴ عادت خوب در رشد فردی🌱
🍂❄️🍂
https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
#انگیزشی
🌱💫
👈اینجوری بی انگیزگی رو خنثی کن:
🎯هدف گذاری کن:
اهدافت رو روی یک برگه بنویس. برای اون برنامه ریزی کن و اقدام کن. از منطقه امنت خارج شو.
🎲 از گذشته درس بگیر اما نشخوارش نکن:
اشتباهات گذشته یکی از عوامل بی انگیزگی هستن. فکر کردن به گذشته برای شما سودی نداره. شما فقط باید از اون درس بگیرید و به دنبال ساختن آینده ولذت بردن از لحظه حالتون باشید.
🥇موفقیت های گذشته رو به یاد بیاور:
ذهن انسان به طور کلی منفی گراست. به این معنی که بیشتر خاطرات منفی در اون ثبت میشه و موفقیت ها و خاطرات خوب کمرنگ تر میشن.
با به یاد اوردن دستاوردها و موفقیت هاتون(هر چند کوچک) میتونید دوباره به استعدادها و توانایی هاتون ایمان بیارید.
🏵مقایسه ناسالم نکن:
مقایسه درون زندگی خودت با ظاهر زندگی دیگران باعث بی انگیزگی شما میشه. متاسفانه مقایسه در فرهنگ ما رواج زیادی داره و از همون کودکی والدین بچه رو با بقیه بچه ها مقایسه میکنن. فراموش نکنید که شرایط زندگی هر کس متفاوته، شاید اگر اون در شرایط زندگی شما بود، موقعیت بدتری داشت.
🍂❄️🍂
https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
Trust in what you love, continue to do it, and it will take you where you need to go."
- Natalie Goldberg
"به چیزی که دوست دارید اعتماد کنید، به انجام آن ادامه دهید، و این شما را به جایی که باید بروید، خواهد برد."
👤 ناتالی گلدبرگ
🍂❄️🍂
https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
#انگیزشی
🌱💫
💎بهترین باش
🕊چنان قوی باش که هیچ عاملی آرامش فکر تو را به هم نزند.
درباره ی سلامت، شادمانی و خوشبختی سخن بگو.
محاسن و مزایای دوستانت را به آنها گوشزد کن.
در هر چیز جنبه ی روشن آن را ببین.
همیشه درباره ی بهترین پیش آمدها فکر کن.
از موفقیت دیگران همان قدر خوشحال باش که از موفقیت خودت خوشحال می شوی.
به اشتباهات گذشته فکر نکن، اما از آنها درس بگیر.
شاد و بشاش باش و به دیگران لبخند بزن.
آن قدر بزرگ باش که نگران نشوی.
آن قدر نجیب و موقر باش که خشمگین نشوی.
و آن قدر شاد باش که اجازه ندهی مشکلات بر تو غلبه کند در گاوبازی کسی که نسبت به حمله گاو بهترین جاخالیها را میدهد برنده میشود، نه کسی که با گاو درگیر میشود!
در زندگی هم وقتی افکار منفی به سمتمان میآیند بهترین کار رد شدن از کنارشان است، درگیری با آنها نه تنها سودی ندارد بلکه به ضررمان هم است...
💯عبارت تاکیدی💯
من بهترین خواهم بود تا بهترین ها برای من محقق شود...
🍂❄️🍂
https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
💫گذشته
`🕊حال
✨ ✨ ✨ آینده
تمام عمرمون رو در پیچ خم زمان توی همین سه حالت میگذرونیم.
یا حالمون خوبه یا بد،
بیشتر دقت کنیم حال بدیهامون بخاطر اینه که یا تو گذشته و مرور خاطراتشیم و یا توی آینده سِیر میکنیم و نگرانیم.
حسرت و غصه خوردن وجه اشتراک هردوشونه.
البته متوجه نمیشیم که دقیقا لحظه حالمون رو داریم به بدترین شکل از دست میدیم.
لحظه حالی که میتونه توسط خودِ خود ما
عالی باشه.
بنظرم وقتی نگاه کردن به گذشته دیگه برات جذاب نباشه یعنی با حسرت و غصه های گذشته خداحافظی کردی و ازشون فاصله گرفتی و جرقه ساختن و داشتن حال خوب تو ذهنت خورده.
حالا چه گذشتت خوب بوده باشه و الان در شرایط خوبی نباشی و چه گذشتت بد بوده باشه و الان بخوای باهاش خداحافظی کنی.
زندگی منت هیج کس رو نمیکشه،
این ماییم که باید بریم به سمتش.
مراقب لحظه های حالت باش که چطوری از کنارشون رد میشی...
🍂❄️🍂
https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
#خودت_باش 🌱
کسی هم اگر خوشش نیامد، نیامد...
اینجا کارخانه مجسمه سازی نیست...!
🍂❄️🍂
https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
خطاب به خودم:
هر آنچه درونِ توست زیباست؛ حتّی تلاشهای ناموفقت برایِ پنهان کردن غمهایَت.
🖋فاطمه بهارمست
🍂❄️🍂
https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
993K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
هر روز به خودت بگو امروز
منتظر یک اتفاق عالی غیرمنتظره هستم
پیشاپیش از خدا تشکر کن
امروز همه چیز جهت
خیر و صلاح من است
و گنجینه تجربه هایم مرا به سوی
موفقیت های بزرگ هدایت می کند ...🍃
روزتون پر از موفقیت⚘
🍂❄️🍂
https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
⭕️ کارگاه آنلاین فرزند پروری
♨️ موضوع : « بررسی مشکلات نوجوانان ۱۲تا ۱۷سال ،درزمینه های خلقی،رفتاری،جنسی»
🔶 با حضور : سرکار خانم محمدی
🕘 چهار شنبه 12 بهمن ماه ساعت 21
↙️ با پرداخت ماهیانه 60 هزار تومان از تمامی کارگاه های آنلاین اساتید روانشناسی و مشاوره به همراه ضبط جلساتشان بهره مند شوید. جهت نام نویسی از طریق ایتا به آیدی @Kargah91 یا @Dariae یا @Meshkat136 پیام ارسال نمایید.
⏪ آدرس کانال روانشناسی و مشاوره
https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8