. 1⃣فعالیت های مختلف،.. ورزش⛹ شنا🏊 دوچرخه سواری🚴‍♂ پیاده روی سریع🏃‍♂ @metaachakrah .

. 2⃣برخی غذاهای افزایش دهنده سروتونین... آجیل،🌰 دانه ها، حبوبات، ماهی، 🐟 مرغ، تخم مرغ، نان سبوس دار،🍞 بوقلمون، پنیر، ماهی سالامون،🐠 برنج قهوه ای، کره بادام زمینی🍮 @metaachakrah .

. 3⃣یوگا و مراقبه🧘‍♂ 4⃣مقدار خواب کافی😴 5⃣میزان نور کافی.. 🌨 برا همین افراد در زمستون ممکنه تو زمستون بیشتر دچار کسلی و افسردگی بشن @metaachakrah .

. 6⃣ماساژ درمانی 😍باعث کاهش اضطراب و افسردگی میشه. ماساژ برای زنان باردار نیز به صورت ۲٠دقیقه در روز مفیده. 👌 @metaachakrah

.ـ 7⃣القای انرژی مثبت 🤩فکر کردن به خاطره مثبت و تجسم اتفاقات خوب💆‍♂ نگاه کردن به عکس چیزایی که خوشحالتون میکنه📸 @metaachakrah .

. 8⃣کمک به دیگران و حیوانات🐶 @metaachakrah .

. 9⃣خنده بیشتر.. 📉خنده سبب کاهش سطح کورتیزول میشه. کورتیزول هورمون استرس و یه جورایی عامل بدبختیاست🥲 @metaachakrah .

.ـ 🏝دوستای گلم امدیم مسافرت... ولی من فراموش تون نمی کنیم که.. .

😍باغ سیاسرد در شهر بروجن خیلی محشره 🌴حتما جز برنامه های گردشی تون برین 🤩اگه موافقین براتون از جاهای دیدنی سفر بفرستم اطلاع بدین👇 @admindaryaa .

مـا مــورِ کوچک و تـو سلیمان عالمی جــان امــام هشتـم و جانــان عالمی مدفون به کاظمینی وسلطان عالمی مـــاه رضـــا و مهــر فـــروزان عـالمی در هـر قـدم نثـار رهـت جان عالمی جان چیست تا کنند خلایق فدای تو ⭕️سلام مهربونا صبح تون بخیر و برکت💚 #شهادت_امام_جواد(ع)🥀 #تسلیت_باد.🥀 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎ @metaachakrah 🍃🌸🌸🍃

مـا مــورِ کوچک و تـو سلیمان عالمی جــان امــام هشتـم و جانــان عالمی مدفون به کاظمینی وسلطان عالمی مـــاه رضـــا و مهــر فـــروزان عـالمی در هـر قـدم نثـار رهـت جان عالمی جان چیست تا کنند خلایق فدای تو ⭕️سلام مهربونا صبح تون بخیر و برکت💚 #شهادت_امام_جواد(ع)🥀 #تسلیت_باد.🥀 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎ @metaachakrah 🍃🌸🌸🍃

.♻️♻️♻️ 👇دوستای نازنینم این روتین هر روزمون هست انشالله😍 ✨میخوایم به کمک پروردگار, همتون نتایج درخشان بگیرین 💥فقط کافیه دقیق انجام بدین 📕یک دفتر تهیه کنید تمارین رو با تمام وجود انجام بدین 👇👇 1.اول که بیدار میشین سریع 7بار بگین حسبی الله و یک صلوات بفرسین یعنی خدا برایم کافیه 🌱 @metaachakrah 2. شکرگزاری بابت ده تا از نعمتهایی که دارین🌾 3. یک موزیک بی کلام شاد دانلود کنید جلو آینه بایستین شاد و خوشحال با حس عالی از خودتون تعریف کنید..🎼 ✨ من ارزشمندم، ✨من دوست داشتنی هسم ✨من عاشق خودم هستم ✨من خودمو همون جور که هستم دوست دارم ✨من لایق بهترینا هستم و... 4.یک بار سوره فلق رو توی منزل و با توجه بخونید.( با کلیپ ارسالی) تا انشالله انرژی منفی منزل از بین بره🏵 اینم لینکش 👇 https://eitaa.com/20141981/5188 5.نوشتن ده تا از کارهای مهم روزانه مثلا... خدایا شکرت امروز خیلی خوب درسم رو خوندم و...🗓 @metaachakrah 6. در طول روز منفی بافی و اخبار منفی و غیبت و... ممنوع❌ 7.آخر شب ببین چه اتفاقات مثبت برات افتاده حتی کوچک،،، توی دفترت بنویس و شکر کن💎 مثلا بنویس... خدایا شکرت بابت اینکه امروز خوش اخلاق بودم خدایا شکرت بابت اینکه رفتم بازار و خرید کردم. و... 🌱🌱 8.ذکر روز جمعه... اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم صدمرتبه 🌾🌾 ⭕️ ببین اتفاقایی که توی مورد پنج نوشتی رو تونسی اجرا کنی؟ اگر اجرا کردی که بهتر... اگه نه روز بعد بنویس شون و انجام بده. @metaachakrah .😍.بفرست برای دوستای خوبت👆👆 .

. ✴️ جمعه 👈18 خرداد/‌ جوزا 1403 👈29 ذی القعده 1445 👈7 ژوین 2024 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی. 🔷 انعقاد پیمان صلح حدیبیه (6 هجری) 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 شهادت امام محمد بن علی التقی جواد الائمه علیهم السلام(220 هجری). 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی. ❇️ امروز روز خوبی برای امور زیر است: ✅جامه سیاه به تن کردن و شرکت در مراسم عزای حضرت جواد الائمه علیهم السلام. ✅جابجایی و نقل و انتقال. ✅خون دادن و حجامت. ✅آغاز تاسیس موسسات و امور خیریه. ✅تعمیر منزل. ✅و خرید احشام خوب است. 🚘مسافرت: مسافرتِ همراه صدقه خوب است. 👶 زایمان مناسب و نوزاد صالح و صبور و مبارک است. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓 امروز قمر در برج جوزا و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️آغاز نگارش کتاب و مقاله و پایان نامه. ✳️آغاز امور تعلیمی و کارهای آموزشی. ✳️خرید کالا و اجناس. ✳️معاملات ملک و مستغلات. ✳️تبادل اسناد و قولنامه و قرارداد. ✳️ارسال کالاهای تجاری به مشتری. ✳️و دیدار روسا نیک است. 🟣نگارش ادعیه و حرز و برای نماز حرز و بستن آن خوب است. 👩‍❤️‍👨 انعقاد نطفه و مباشرت. مباشرت امشب و فردا :مباشرت مکروه و ممکن است فرزند دیوانه متولد شود. 💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت. طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث گوشه گیری و انزوا می شود. 💉💉 حجامت. فصد زالو انداختن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ،باعث نجات از بیماری می شود. .😴😴 تعبیر خواب : خواب و رویایی که امشب. (شبِ شنبه) دیده شود تعبیرش در ایه ی 1 سوره مبارکه "حمد" است. بسم الله الرحمن الرحیم الحمدالله رب العالمین و از مفهوم و معنای آن استفاده می شود که نامه یا حکمی از جانب بزرگی به خواب بیننده برسد و سبب خوشحالی او می گردد. چیزی همانند ان قیاس گردد... کتاب تقویم همسران صفحه 115 ✂️ ناخن گرفتن. جمعه برای #گرفتن_ناخن، روز بسیار خوبیست و مستحب نیز هست. روزی را زیاد ، فقر را برطرف ، عمر را زیاد و سلامتی آورد. 👕👚 دوخت و دوز. جمعه برای بریدن و دوختن، #لباس_نو روز بسیار مبارکیست و باعث برکت در زندگی و طول عمر میشود... ✴️️ وقت استخاره. در روز جمعه از اذان صبح تا طلوع آفتاب و بعد از زوال ظهر تا ساعت ۱۶ عصر خوب است. ❇️️ ذکر روز جمعه.   اللّهم صلّ علی محمّد وآل محمّد وعجّل فرجهم ۱۰۰ مرتبه 💠 ️روز جمعه طبق روایات متعلق است به #حجة_ابن_الحسن_عسکری_عج . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد @metaachakrah .

. 🧐چقدر طول میکشه تا به هدف ها مون برسیم... سوال جذابیه نه؟؟ 👇👇 .

. 🌊روزی لقمان در كنار چشمه‌ای نشسته بود. مردی كه از آنجا می‌گذشت، از لقمان پرسيد: "چند ساعت ديگر به ده بعدی خواهم رسيد؟" لقمان گفت: "راه برو" ✨آن مرد پنداشت كه لقمان نشنيده است. دوباره سوال كرد: "مگر نشنيدی؟ پرسيدم چند ساعت ديگر به ده بعدی خواهم رسيد؟" لقمان گفت: "راه برو" ⭕️آن مرد پنداشت كه لقمان ديوانه است و رفتن را پيشه كرد. زمانی كه چند قدمی راه رفته بود، لقمان به بانگ بلند گفت: "ای مرد، يک ساعت ديگر بدان ده خواهی رسيد." ❌مرد گفت: "چرا اول نگفتی؟" لقمان گفت: "چون راه رفتن تو را نديده بودم، نمی‌دانستم تند می‌روی يا كند. حال كه ديدم دانستم كه تو يک ساعت ديگر به ده بعدی خواهی رسيد."👌✅ @metaachakrah

. ♟رسیدن به هدف با سرعت عمل و توانایی افراد رابطه‌ی مستقیم داره 🎲 بعضی مواقع افرادی از شما می‌پرسن که آیا این کار شدنیه یا نه؟! ⏳بعضی مواقع افرادی از شما می‌پرسن که چند روزه یا چند ماهه می‌شه این کار رو انجام داد و به هدف رسید؟! @metaachakrah .

. 🌀جواب ما قطعا به این ربط داره که شما بدونید که اونها کی هستن؟ 🤹‍♂و چه توانایی‌هایی دارن؟ 🎗 و چطور کار می‌کنن؟ 🎭 بعد می‌تونیم پیش بینی کنیم که آیا می‌تونن این کار رو بکنن یا نه! 💎و چقدر طول می‌کشه که کار رو تمام کنن. @metaachakrah .

. 👇پس همونطور که گفته شد: 💯 رسیدن به هدف با سرعت‌عمل و توانایی افراد رابطه مستقیم داره @metaachakrah .

. ✅هر قدر آگـــــــــــــاهی بیشتری وارد بدن‌تان کنین سیستم دفاعی شما نیز قوی‌تر می‌شه 🤩درست مانند این که تک تک سلول‌های شما بیدار می‌شن و به این جشن می‌پیوندن @metaachakrah .

. 😍جسم شما عاشق توجه شماست. همچنین بدن دارای قدرت خوددرمانیه 😷اغلب بیماری‌ها زمانی وارد بدن‌تان می‌شن که شما در اون حاضر نیستین @metaachakrah .

. 😎اگر ارباب در خانه نباشه هر نوع ماهیت سایه‌واری در اونجا ساکن می‌شه،😱 🌀اما وقتی شما در بدن‌تان ساکن باشین، ورود مهمانان ناخوانده کاری دشوار می‌شه❌ @metaachakrah .

☘پل زمان خان شهرکرد.. جاتون خالی خیلی با صفا هست چقدم آبش ســـــــــــــــــرده!! 🥶 .

🚵‍♂دوچرخه هایی برای عبور از ارتفاع هست.. من که جراتشو ندارم🙃 چون ترس دشمن چاکراهاست .. 👌 @admindaryaa .

. ✴️ شنبه 👈19 خرداد / جوزا 1403 👈1 ذی الحجه 1445👈8 ژوین 2024 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی. 🌺 تولد حضرت ابراهیم علیه السلام . 🔘 عزل ابوبکر از تبلیغ سوره برائت . 🌹روز عقد ازدواج امیر المومنین و فاطمه زهرا علیهما السلام " 2 هجری " 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی. ❇️ امروز برای همه امور خوب و شایسته است خصوصا برای امور زیر: ✅ازدواج عقد و عروسی و خواستگاری. ✅مسافرت. ✅خرید و فروش. ✅امور زراعی و کشاورزی. ✅خرید وسیله ی سواری. ✅آغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✅و دیدارهای سیاسی و اجتماعی خوب است. 🚘مسافرت: مسافرت خوب است. 👶 مناسب زایمان و نوزاد مبارک و روزی دار است. 💑مباشرت امشب: شب یکشنبه مباشرت منعی ندارد. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓 امروز قمر در برج سرطان و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️خرید و فروش. ✳️انجام معاملات ملکی. ✳️بذر افشانی و کاشت. ✳️کندن چاه و کانال. ✳️مسهل خوردن. ✳️و استحمام نیک است. 🟣امور کتابت ادعیه و حرز و نماز و بستن آن خوب است. 💇💇‍♂  اصلاح سر و صورت. طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث کوتاهی عمر می شود. 💉💉 حجامت: فصد زالو انداختن خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری، برای رگ ها ضرر دارد. 😴😴 تعبیر خواب : خواب و رویایی که امشب. (شبِ یکشنبه) دیده شود تعبیرش در ایه ی 2 سوره مبارکه "بقره" است. الم ذالک الکتاب لاریب فیه... و از مفهوم و معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده بر چیزی اطلاع یابد که قبلا نمی دانست و یا خبری در قالب نامه یا حکمی به وی برسد که باعث خوشحالی وی گردد. 💅 ناخن گرفتن. شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بیماری در انگشتان دست گردد. 👚👕دوخت و دوز. شنبه برای بریدن و دوختن،#لباس_نو روز مناسبی نیست آن لباس تا زمانی که بر تن آن شخص باشد موجب مریضی و بیماری اوست.(این حکم شامل خرید لباس و پوشیدن نمی شود) 🙏🏻 استخاره: وقت #استخاره در روز شنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۰ و بعداز اذان ظهر تا ساعت ۱۶ عصر. 📿 ذکر روز شنبه ،یارب العالمین ۱۰۰ مرتبه 💠 ️روز شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_رسول_اکرم_(ص). سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. @metaachakrah .

بــســم الـــلــه الـرحـــمـن الـرحــیـم دیدم که درعرش شوروشوق برپاست برپاگراین بزم شرف ذات خداست💖 گفتم به خردچه اتفاق افتاده گفتاکه عروسی علی وزهراست💞 ♥️بـــرحـــیـدر و تــازه عـــروســش صـلـــوات♥️ ❤️سلام دوستای گلم صبح بخیر عزیزای دلم🤩 سالروز#ازدواج حضرت علےو حضرت زهرامبارک🌸🎊🌸 #ذی_الحجه #ازدواج_حضرت_علی‌_و_حضرت_فاطمه @metaachakrah .