❓کمبود ویتامین D رو چطور برطرف کنم؟ بهترین منبع ویتامین د، تابش نور آفتاب روی پوسته! پیش‌ساز این ویتامین مهم تودجلوگیری از پوکی استخوان و کارکرد طبیعیه سیستم ایمنی بدن تو پوست موجوده که با تابش آفتاب فعال می‌شه! 🔻حال باید برای کمبود این ویتامین چه کنیم؟ اولین و بهترین راه، قرار دادن پوست بدن تو معرض آفتاب البته بعد زدن کرم ضد آفتاب طبیعیه! ولی قرار دادن همه‌ی سطح پوست مقابل آفتاب تو کشوری آفتابی چندان معمول نیست، شاید پشت پنجره‌ای‌ و ممانعت از ورود نور مستقیم آفتاب با زندگی آپارتمانی و حذف حیاط از زندگی روزمره مشکل‌ساز شده... یک پیشنهاد اینه که‌ روزی ده دقیقه آفتاب نیمروز تو زمستان و آفتاب صبح و عصر تو تابستان و یا هفته ای سه نوبت به مدت نیم ساعت با قرار دادن پوست بدن تو معرض تابش آفتاب میزان ویتامین د بدن خودتون رو تامین کنید! خوردن مکمل ویتامین د زیر نظر پزشک هم البته نقشه شماره دو هست. ✔به هر صورت حواس‌مان باشه که ویتامین د تن سلامت استخوان‌ها، مفاصل و تنظیم ایمنی دخیل است! مکمل ویتامین د اگر زیادی مصرف بشه هم دردسرسازه پس حتما زیر نظر پزشک مصرف کنید! ✅مواد غذایی مثل لوبیا چشم بلبلی، ماهی سالمون، شیر کامل و بادام زمینی‌ هم دارای مقادیری ویتامین د هستند ولی اساس تامین ویتامین د، تابش مستقیم نور آفتاب به پوست است. https://eitaa.com/mhfstjjg

☕️چاى رو بجای قند با کشمش بخورید✅ 🍇 اين آنتی اكسيدان قوی شما رو ➖از پوکى استخوان در امان نگه میداره ➖حافظه رو تقویت میکنه ➖استرس رو کاهش میده ➖سستی بدن رو رفع ➖ و دهان رو خوشبو میکنه و گرفتگی عضلانی رو هم بهبود میده✔️ https://eitaa.com/mhfstjjg

❌پاستیل نه استخوان سازه و نه غضروف ساز!❌ 🔹️پاستیل مملو از افزودنی و اسانسه و دشمن کبد کودک بوده و باعث بیش فعالی او هم میشه... https://eitaa.com/mhfstjjg

🐓 خواص شگفت انگیز پای مرغ 🔹درمان پوکی استخوان 🔹مفید برای راشیتیسم 🔹درمان سرماخوردگی 🔹درمان صدای مفاصل 🔹ترمیم کننده شکستگی عضلات 🔹بهبود دهنده دیسک کمر‌ https://eitaa.com/mhfstjjg

💥تقویت استخوان با انجیر 👈 انجیر حاوی کلسیم ، پتاسیم ، منیزیمه که باعث سلامت استخوان ها میشه! 🔖 انجیر تراکم استخوان ها رو بهبود می بخشه! 🔖باعث کاهش شکستگی استخوان ها میشه! 🔖در صورت بروز آسیب و یا تخریب استخوان ها باعث رشد مجدد اون ها میشه! 🔖انجیر خشک فسفر داره و فسفر هم تو شکل‌گیری استخوان‌ها یا جوش خوردن اون ها بعد از آسیب‌دیدگی یا شکستگی مؤثره! https://eitaa.com/mhfstjjg

رابطه شلوار با اسپرم چند بار بگم ازین شلوارها نپوووش! ❌❌ پوشيدن این مدل شلوار هایی که تو فیلم گفتم دوتا مشکل اساسی براتون ایجاد میکنه 🔥 اول از همه خون‌رسانی به نقاط تناسلی، دچار اختلال میشه دومین دلیل که خیلی مهمه و علت اکثر بیماری های مردانه هست رو تو ویدئو آموزشی برات گفتم، پس با دقت گوش کن... https://eitaa.com/mhfstjjg

🍀مناجات با امام زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف #امام_زمانم💜

▶️ فایل صوتی ویژه 🎧 🅾️ پیرامون نقش اتفاقات اخیر فلسطین در آخرالزمان و مقدمه ظهور 📚 نگاهی به رخدادهای آخرالزمانی از منظر کتاب سقوط اسرائیل. 🎧 حتما این فایل صوتی را با دقت گوش دهید 🔻 غزه و فلسطین و سفیانی و نقش ایران و ماه رجب و... کلی مطلب خاص❗️ تحلیل: حجت الاسلام #امینی_خواه 💠 فلسطین کلید رمز آلود فرج است/ مقام معظم رهبری؛ فروردین ۸۵ #غزه #فلسطین #آخرالزمان #ظهور 🌷اللّهم عجل لولیک الفرج بحق زینب کبری سلام الله علیها🌷 https://eitaa.com/mhfstjjg

🔹سوال: چرا وقتی مردم جهان با ظهور منجی موعود به سعادت دنیا و آخرت میرسند؛ خداوند این امر را هرچه سریع تر محقق نمیکند ؟ 📗« بخشی از کتاب انقلاب اسلامی و آینده جهان» 🌷اللّهم عجل لولیک الفرج بحق زینب کبری سلام الله علیها🌷 https://eitaa.com/mhfstjjg

#نماز ۵۸ ❣نمـــاز : ملـاقات با خداست! برای این ملاقات آماده شو؛ عطری بزن، لباسـی عوض کن، مسواکی بزن، سجاده قشنگی پهن کن، آراسته و شیـ🎀ــک توی این جلسه ی دونفره حاضر شو. https://eitaa.com/mhfstjjg

#آیه درمانی ذکر دفع مکر و حیله 🎥استاد عالی https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

#احـــکــام 📚 ازدواج مرد و زن مسلمان و مسیحی 💠 سؤال: آیا ازدواج مرد مسلمان با زن مسیحی یا زن مسلمان با مرد مسیحی صحیح است؟ ✅ پاسخ: ازدواج (دائم یا موقت) زن مسلمان با مرد مسیحی باطل است و نیز ازدواج دائم مرد مسلمان با زن مسیحی بنا بر احتیاط واجب باطل می باشد اما ازدواج موقت مرد مسلمان با زن مسیحی با رعایت شرایط شرعی اشکال ندارد. درباره ازدواج زن یا مرد مسلمان با سایر اهل کتاب نیز احکام گذشته جاری است. #احکام_ازدواج #ازدواج_با_اهل_کتاب https://eitaa.com/mhfstjjg

⁉️قضیه تسبیح ام البنین چیه؟؟ راسته که میگن حاجت میده؟؟ جـــواب👇

🍀صلوات برای تعجیل درفرج امام زمان‌ فراموش نشه🍀 #سوال ❓️در مورد تسبیحی با دانه‌های رنگی که معروف به تسبیح ام البنین شده است می‌خواستم بدانم که این مسئله‌اش چیست آیا صحت دارد و تهیه آن و صلوات فرستادن با آن ثواب دارد و اصلاً حکمش چیست #تسبیح #ام_البنین سلام الله علیها https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 #مریضی‌های سخت 🍀مرحوم سید عبدالکریم کشمیری (ره) بارها برای مریضی های سخت، دعای مشلول را که دارای اسم اعظم است دستور میدادند. ☘دعای مشلول در مفاتیح الجنان آمده است☘ 📚 رَوح و ریحان صفحه۹۸ https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

🎥 آیا در برزخ هم روز و شب وجود دارد؟ 🎙استاد محمدی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

🔴#نجات عبور از صراط ❓ 🔆 رسول خدا صلی الله علیه وآله فرمودند : شب گذشته ، عجیب خوابی دیدم . مردی از امت خود را دیدم که از صراط می گذشت و هر لحظه می لرزید ، و در هر قدم می لغزید . پس دیدم صلواتی که بر من فرستاده بود ، آمد و دست او را گرفت ، و به سلامت او را از صراط گذرانید 📒منبع : آثار و برکات صلوات ص ۱۴۳ اللهم صلی علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم واهلک عدوهم https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

🎥 " شاخص‌های کار مهدوی " اگر دیدید کار مهدوی شما خیلی راحت پیش می رود شک کنید... استاد رائفی‌پور https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

#حــرفــهــای خــودمــونــی یکی از دلایلی که خیلیا درگیرن گناه میشن اینه که میگن شرایط گناه کردن فراهمه خب ببین رفیق درسته که مسیر گناه و فساد خیلی راحت و هموار شده و بدترین چیزا هم راحت در دسترسته ولی از طرفی بهترین و ناب ترین و تاثیرگذار ترین مطالب هم راحت در دسترسته درسته تو دوره ی ما شرایطه فساد فوق العاده فراهم ولی ازونورم شرایطه پیشرفت فوق العاده فراهم مثلا قبلنا طرف میخواست یه منبر بشنوه باید کلی راه رو پیاده روی میکرد تا بره فلان شهر یه ساعت منبر بشنوه تازه بعدشم دیگه نمیتونست اون حرفارو بشنوه ولی الان خیییلی راحت با یه سرچ ساده تو نت میشه بهترین منبرهارو از بهترین اساتید گوش کرد یا میشه بهترین کتابهارو توی همین گوشی راحت خوند یا بهترین دعاهارو دانلود کرد یا بهترین صوت از بهترین قاری جهان رو دانلود و هروقتم خواست گوش کرد خلاصه هم ازونور همه چی فراهمه واسه گناه هم ازینور همه چی فراهمه واسه یادگیری و پیشرفت فقط خودتی که تصمیم میگیری ازین شرایط واسه گناه استفاده کنی یا واسه پیشرفت تو انتخابت کدومه؟ https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

🔰 معرفت‌ِزینبےِمهدوے👆 #خاطرعاطر معرفت‌امام‌حاضر ــــ💐 اللَّهُمَّ عَرِّفْنِےحُجَّتَڪ 💐ـــــ https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

࿐᪥•💞﷽💞•᪥࿐ ❌ خستگی و دلزدگی در بهشت ❌ ⛔️ دائم تو بهشت باشیم خسته نمیشیم❤️ 🔺 تا کی داخل بهشت می‌مونیم 🔺 ✍ پاسخ: استاد مرتضی‌ کهرمی https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

#کــلام آخــر همه کسانی که از آن‌ها گله دارید، مثل دانه‌های تسبیح ردیف کنید و یکی یکی دعایشان کنید. نخست اثر این دعا این است که حبه آتشی که در دلتان بوده، بیرون می‌اندازید...💠 شــبــتــون مملوازعشق وآرامش https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش