❣زندگی برای شما همانطور خواهد بود که شما آنرا آنطور میبینید. شما در مسیر زندگی همان چیزی را خواهید دید که عمیقاً به آن #باور داشته باشید. اگر باور داشته باشید مردم خوب هستند، همه جهان با شما خوب خواهند شد. اگر #باور داشته باشید همه مردم بد هستند، جهان با شما بد خواهد شد. اگر باور کنید عشق وجود ندارد، یک زندگی خشک و بدون عشق را خواهید دید که در آن فقط محاسبات ریاضی حکم فرماست. اگر باور کنید که #عشق وجود دارد، آنرا عمیقاً تجربه خواهید کرد... همه چیز به باورهای شما وابسته است. زندگی دقیقا همان چیزی را به شما نشان خواهد داد که شما میخواهید. این، راز جهان خلقت است https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

🔴 قطعا با هر کی بیشتر ارتباط داشته باشید شبیه همون میشید،پس سعی کنید اطرافیانتون رو خوب انتخاب کنید... https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش ‌

عزت و ذلت دست خداست ...👍💚 ‌‎‌ https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

❣#فرکانسیک_آموزنده اگر همه فکر شما به این باشه که کرایه تاکسی را از کجا بیارید پس به اندازه همون کرایه تاکسی پول خواهید داشت . 💢اگر در اتوبوس نشسته باشید و تمام فکر شما این باشد که ماشین مورد علاقه شما باید رنگش سفید باشد پس در آینده نچندان دور سوار ماشین مورد علاقه خود خواهید بود. شما به همان اندازه که فکر میکنید پول خواهید داشت. روی یه تکه کاغذ ( این کاغذبایدخیلی مهم باشد برای شما ) تمام هدفهای بزرگ خود را بنویسید. و نگران پول های کوچک نباشید.کائنات فقط به اندازه ی ارزوهای شما به شما می بخشد. بزرگ ارزو کنید و برای ارزویتان از هیچ تلاش و کوشش درستی نترسید🍃 #جول_استین https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

❣#تلنگر_مثبت تمامِ نتوانستن‌های زندگی و نشدن‌های اتفاقات همه از خودمان ریشه می‌گیرد. وقتی به عدم امکانِ چیزی فکر می‌کنیم، ذهنمان تلاش می‌کند راهی بیابد تا آنچه فکر می‌کنیم حقیقت یابد تا بعدتر با خیال راحت بگوییم: دیدید؟ می‌دانستم! همه‌ی اتفاقات خوب ممکنند، نه تنها ممکن، حتی ساده و نزدیکند، کافی‌ست باور داشته باشیم!!🍃 https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

❣همیشه از انسان موفق می پرسند: "راز موفقیتتان چیست؟" اما هرگز از انسان شکست خورده نمی پرسند: "راز شکستتان چیست؟" دلیل آن آشکار است و تازه درخور توجه نیز نیست. همه می خواهند بدانند چگونه دَرِ مخفیِ توفیق را بگشایند. برای هرانسانی توفیقی هست. هرچند که انگار این توفیق در پس در یا دیواری پنهان شده است. اکنون از حصار اریحای تو که تو را از توفیق جدا کرده می گوییم. تقریبا همه پیرامون اریحای خود حصاری بنا کرده اند. این شهری که نمی توانید وارد آن شوید صاحب گنجهایی عظیم و توفیق الهی و مراد دلتان است! اکنون ببینیم چگونه حصاری پیرامون اریحای خود بنا کرده اید. اغلب این حصار، حصار نفرت است. نفرت از کسی یا نفرت از اوضاع و شرایطی، راه خیر و خوشی را مسدود می کند. اگر شکست خورده باشید و به موفقیت دیگری نفرت بورزید، راه موفقیت خود را مسدود می کنید. برای خنثی کردن رشک و نفرت، تکرار این عبارت را توصیه می کنم: "اکنون خدا نه تنها آنچه را که برای دیگران کرده، بلکه بیش از آن را نیز برایم می کند."🍃🍃🍃 از کتاب چهار اثر #فلورانس_اسکاول_شین https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

چهار کاری که برای سلامت روحی و روانیمون هرگز نباید انجام دهیم.... https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

🪐 به ساعت نگاه کردم، شش و بیست دقیقه صبح بود. دوباره خوابیدم. بعد پاشدم. به ساعت نگاه کردم. شش و بیست دقیقه صبح بود. فکر کردم: هوا که هنوز تاریکه، حتماً دفعه ی اول اشتباه دیده ام. خوابیدم وقتی پاشدم هوا روشن بود ولی ساعت باز هم شش و بیست دقیقه صبح بود. سراسیمه پا شدم، باورم نمی‌شد که ساعت مرده باشد. به این کارها عادت نداشت. من هم توقع نداشتم. آدم‌ها هم مثل ساعت‌ها هستند. بعضی‌ها کنارمان هستند مثل ساعت، مرتب، همیشگی. آنقدر صبور دورت می‌چرخند که چرخیدنشان را حس نمی‌کنی. بودنشان برایت بی اهمیت می‌شود، همینطور بی ادعا می‌چرخند، بی آنکه بگویند باطری شان دارد تمام می‌شود بعد یکهو روشنی روز خبر می‌دهد که او دیگر نیست. قدر این آدم ها را باید بدانیم قبل از شش و بیست دقیقه...! https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

8 پیامی که میتونید به کسی که با استرس دست و پنجه نرم می کنه بگید: 1- من هیچ جا نمیرم من همین جا کنارت می مونم. 2- بذار باهم حلش کنیم، تو تنها نیستی. 3- هرموقع نیاز داشتی از احساساتت و چیزایی که توی فکرته حرف بزنی میتونی رو من حساب کنی. 4- من همه جوره تورو قبول دارم و این مسائل از اهمیتی که من برای تو قائلم کم نمی کنه. 5- من اینجام که گوش کنم و کمکت کنم. 6- من هرموقه که تو آماده حرف زدن بودی کنارتم، فقط صدام کن. 7- من می تونم درکت کنم چون خودم قبلاً این حسارو داشتم. 8- می دونم این مشکل واقعی و خیلی سخته پس بذار سختیشو باهم تقسیم کنیم https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

کودکان و نوجوانان و فضای مجازی تأثیر منفی استفاده بیش از چهار ساعت از فضای مجازی والدین باید در مورد سلامت روان کودکان خود به خصوص اگر بیش از چهار ساعت در روز در مقابل صفحه نمایش (کامپیوتر، تماشای تلویزیون و بازی‌های ویدئویی) قرار گیرند، نگران باشند. کارشناسان می‌گویند نوجوانانی که زمان بیشتری را در مقابل صفحه نمایش صرف کرده‌اند تمایل به تجربه سطوحی بالاتری از پریشانی روحی، اضطراب و افسردگی را دارند و در استفاده بیش از چهار ساعت این تمایل منفی شدیدتر دیده می‌شود. افزایش زمان استفاده از صفحه نمایش و قرار گرفتن در معرض رسانه‌ها با کاهش احساس پذیرش اجتماعی و افزایش احساس تنهایی و مشکلات ارتباطی همراه است و فعالیت‌های اینترنتی خاص مانند سایت‌های شبکه‌های اجتماعی و بازی‌های چند نفره آنلاین با سطوح پایین‌تر از سلامت همراه بوده است. میانه‌روی را در اینترنت رعایت کنید کودکان و نوجوانان به دلیل موقعیت سنی خود تمایل بیشتری به تکنولوژی‌های مدرن و فضای مجازی دارند و میزان تأثیر پذیری آنها نیز از پدیده‌های اطراف خود در این سنین بیشتر است. بنابراین سلامت روانی کودکان و نوجوانان با توجه به رشد و توسعه فضای مجازی موضوعی حائز اهمیت است. با توجه به اینکه شبکه‌های اجتماعی کودکان و نوجوانان پرتحرک را از جمع‌های دوستانه خود جدا کرده است، کم کم سر و کله افسردگی اضطراب و عزت نفس نیز در آنها نیز پیدا می‌شود. از آن جایی که هر چیزی از جمله اینترنت می‌تواند به طور بالقوه اعتیاد آور باشد، توصیه کارشناسان این است که بهتر است میانه‌روی را رعایت کنید. یکی از ساده‌ترین راه‌های جلوگیری از بروز این مشکل محدود کردن مدت زمان استفاده از اینترنت است. چگونگی حفظ امنیت نوجوان در شبکه‌های مجازی والدین میزان استفاده کودک و نوجوان را از شبکه‌های اجتماعی بررسی کنند و به دستورالعمل سازمان جهانی بهداشت در زمینه استفاده از صفحات نمایش دقت کنند. اطمینان حاصل کنند از این امکانات بهینه استفاده می‌کنند و اگر اینچنین نیست، آن‌ها را به‌درستی راهنمایی کنند و برخی از نکات را مد نظر قرار دهید که عبارتند از: اینترنت را فضایی بزرگ و بیکران تصور کنید والدین هرگز نمی‌توانند کودک را ساعت‌ها در یک مرکز خرید بزرگ رها کنند و انتظار داشته باشند هر کسی او را می‌بیند یا از کنارش رد می‌شود مهربان باشد و از او مراقبت کند. این قیاس خوبی است برای فهمیدن شرایط در فضای مجازی و اینترنت، بنابراین، وقتی کودک، بدون مراقبت و نظارت، ساعت‌ها در شبکه‌های اجتماعی حضور دارد، نمی‌توانید از امنیت او اطمینان داشته باشید. حتماً توجه داشته باشید که کودک یا نوجوان در اینگونه فضاها با چه کسانی در ارتباط است. درباره قلدری و زورگیری‌های آنلاین آگاهی کسب کنید درست است که تعداد زیادی از کودکان و نوجوانان ارتباطات مجازی خوشایندی را تجربه می‌کنند، اما نمی‌توان پدیده قلدری و زورگویی آنلاین را نادیده گرفت. در واقع، این موضوع در شبکه‌های اجتماعی و در بین نوجوانان بسیار رایج است. بنابراین، در این‌باره مطالعه کنید و اطلاعات خود را افزایش دهید و مراقب علائم هشداردهنده‌ای باشید که نشان‌دهنده قربانی بودن کودک است. تعادل برقرار کنید از میزان ارتباطات و تعاملات کودک خارج از شبکه‌های مجازی اطمینان حاصل کنید، یعنی، برنامه روزانه کودک یا نوجوان باید به گونه‌ای باشد که بیشتر وقتش درگیر روابط و فعالیت‌ها در دنیای حقیقی و با انسان‌های حقیقی باشد. همچنین، کودک و نوجوان را مشغول فعالیت‌هایی کنید که به او در ساختن هویت و عزت نفس کمک می‌کند. به کودک و نوجوان استفاده آگاهانه از شبکه‌های مجازی را آموزش دهید از فرزندتان بخواهید با خودش روراست باشد و زمانی را که صرف شبکه‌های اجتماعی می‌کند دقیق محاسبه کند و اگر با افرادی در ارتباط است که باعث افزایش استرس و ناخشنودی او می‌شوند، این روابط را قطع کند. محدودیت ایجاد کنید ساعت‌هایی از روز، مثل وقت نهار یا شام و قبل از خواب، استفاده از تلفن همراه را برای همه اعضای خانواده ممنوع کنید. احتمالاً در روزهای اول، با مخالفت و مقاومت کودک مواجه خواهید شد، اما به یاد داشته باشید، در این زمینه، استمرار کلید موفقیت است. وضع قوانین بودن در شبکه‌های اجتماعی از آنجا که مقدار زیادی از رشد مغز در سال‌های نوجوانی اتفاق می‌افتد، بهتر است والدین درباره تأثیری که شبکه‌های اجتماعی بر فرزندشان می‌گذارد آگاهی کسب کنند. به همین منظور، در خانه برای استفاده از شبکه‌های مجازی و حفظ امنیت و سلامت کودک و نوجوان، باید قوانین و دستورالعمل‌هایی وضع شود. https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

🎥 حق همیشه گرفتنی است؟ 🔹 دکتر #عزیزی، روانشناس https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش