⚅ 🖍 5 درس برای تجربه زندگی در لحظه حال 🌸 از آشفتگی دوری کن: هرکاری میکنی تصور کن که مهم ترین کار جهان است، با این کار سعی میکنی که در یک زمان فقط یک کار رو انجام بدی 🌸 خودت رو از قیدو بند هر چه غیرضروریست رها کن: کافیه همیشه از خودت بپرسی به عنوان یک مسافر، آیا کوله بارم زیاد سنگین نشده؟چه چیزی رو میتوانم رها کنم تا سبک تر به راهم ادامه بدم 🌸 دوست و رفیق خودت باش: بجای اینکه خودت رو با دیگران مقایسه کنی و مدام نگران این باشی که چه فکری درباره تو میکنن، به خودت یادآوری کن که تو دراین دنیا منحصر به فردی 🌸 برای نقایص خودت هم ارزش قائل شو: وقتی طبیعت با این همه زایش و نو شدن کامل نیست،چرا تو باید کامل باشی؟اصلا آیا کامل شدن درجه ای دارد؟ 🌸 تمرین همدلی کن: وقتی همدلی رو تمرین کنی، یعنی سعی کنی خودت رو در موقعیت و جایگاه فرد مقابل قرار دهی، از اشتباهات دیگران کمتر اذیت میشی و میتونی از زندگیت لذت بیشتری ببری https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

⚅ نسبت به گفتگوی درونی ات هشیار باش. چون در واقع گفتگو با کائنات است کلمات مانند کلید هستند. اگر بدرستی آنها را انتخاب کنیم، می توان هر قلبی را گشود و هر دهانی را بست! زمانی که در درونت دشمنی نداری، دشمن بیرونی نمی تواند به تو آسیبی برساند. ذهن نیمه هشیار مانند چراغ جادوست. آرام باش و با ملایمت از او راه حل بخواه و منتظر جواب باش و همواره به حس هایت اعتماد کن چون آنها پیام هایی از جانب روحت هستند. https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

سکوت تنها هنگامی زیباست که ریشه در آگاهی داشته باشد. با آگاهی سکوت دارای عمق، فراوانی، رضایتِ خاطر، خشنودی و شادی لبریز است. بدون آگاهی، سکوت کاملا خالی، تاریک، یاس آور و غم انگیز است. https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

🎬 چرا خرافات شکل گرفت؟ 👤 دکتر آرین اکبری فایل‌های روان‌شناسی https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

ریتم زندگی ات را کندتر کن 🎼 شتابزدگی و عجله ، تو را از تماشای زندگی باز میدارد و لذت درک اکنون را از دست میدهی ... آهسته و آگاه راه برو ... آهسته و شمرده صحبت کن ... آهسته و نظاره گر غذا بخور ... هر لقمه باید جویده شود و طعمش چشیده شود ... نسیم و گل و آفتاب را حس کن ، لمس کن ، بو کن ... به ماه نگاه کن ... و همچون برکه ای ساکت ، نظاره گر باش ... آنگاه ماه با زیبایی بسیار در تو منعکس خواهد شد در گذران زندگی همیشه نظاره گر بمان ... https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

بوی رایحه خوش از کسی که زباله حمل می‌کند بر نخواهد خواست. تا زباله‌ها را دور نریزی و خود را نشویی این بو هم خودت هم دیگران را آزار می‌دهد .زباله‌های درون نیز همچنین.باید آنان را از وجود خود بزدایی. زباله‌هایی همچون: منیت،حسادت،حرص و تعصب. مراقبه و آگاهی شما را به پاکسازی درونی سوق می‌دهد. عشق شما را خوشبو می‌کند. https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

وقتی شروع به سکوت میکنی، ذهن دیوانه میشود. چون ذهن سکوت را دشمن خود میداند در هیاهوی درون و بیرون است که ذهن هویت پیدا میکند.غرغر میکند، نا امیدت میکند. از هر توجیحی برای منصرف کردنت استفاده میکند. ولی تو در سکوت مصر باش. زمانی مشخص را برای سکوت کردن اختصاص بده. سکوت ، در برابر جنجال های بیرونی و هیاهوی درونی. اما در تمام روز آنرا تمرین کن... کلمات دارای انرژی فراوانی اند آن ها را بیهوده هدر نده. در جایی که نیاز نیست ,سخن نگو بگذار تارهای سوتی ات استراحت کنند تو و سکوت یکدیگر را جذب می کنید. در سکوت است که دیدنی ها را می بینی و شنیدنی ها را می شنوی آنرا لمس کن ، احساس کن ، آنگاه عشق تمام وجودت را پُر خواهد کرد. https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

💎 زندگی پیوسته تو را ناکام می‌سازد؛  این یک برکت است. زندگی بارها و بارها تو را ناکام می‌سازد. زندگی می‌گوید: به درون برو، تمام ناکامی‌ها فقط نشانه‌ای هستند، تا بگویند که در جهتی اشتباه نگاه می‌کنی. رضایت فقط در یک جهت درست ممکن است. زندگی تو را ناکام می‌کند، زیرا زندگی یک "برکت" عظیم است. اگر در بیرون رضایت پیدا کنی، برای همیشه گم شده‌ای، آنوقت هرگز به درون نگاه نمی‌کنی.   ولی تو با وجود تمام ناکامی‌ها، به امید داشتن ادامه می‌دهی. https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

خردمندان نیازی نمی بینند تا منظورشان را اثبات کنند آنان که سعی در اثبات نظراتشان دارند از خرد بویی نبرده اند " تائو" بی اصرار و پافشاری می بخشد فرزانه با رها کردن ِ میل به تسلط رهبری می کند #تائوت_چینگ https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

❣⛔ وقتی میفهمی مسیری رو اشتباهی رفتی چیکار میکنی؟🤔 #دکتر ملت خواه https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

ویژگی انسان کامل چیست؟ سرگردان نبودن! ما بسیار پریشان خاطر هستیم به ظاهر در مکانی نشسته ایم، اما ذهنمان جای دیگری پرسه می زند. عالمی پرسید: «زیرک ترین و سریع ترین چیز دنیا چیست؟» و خودش پاسخ داد: «ذهن!» اندیشه بسیار سریع تر از صوت و هواپیما کنکورد سفر میکند؛ هواپیمای کنکورد یک لحظه اینجاست لحظه دیگر در نیو یورک و سپس در تایوان به سر می برد. اما ذهن همواره سرگردان است و لحظه ای آرام نخواهد بود. ما نیز همراه ذهن سرگردان خود، پریشان می شویم. شاید جسم ما در یک مکان باشد، اما ذهنمان پراکنده است. اندیشه از مکانی به مکان دیگر از موضوعی به موضوع دیگر و از شکلی به شکل دیگر در حرکت است. فرض کنیم من از شما بخواهم افکار خود را فقط برای یک دقیقه روی یک موضوع یا نظر متمرکز کنید، چند نفر از شما می توانید این کار را انجام دهید؟ آیا می توانید افکار خود را فقط برای سی ثانیه روی یک موضوع متمرکز کنید؟ من از این لحظه به شما سی ثانیه زمان می دهم. آیا ذهن هیچ یک از شما در این مدت بسیار کوتاه آرام می ماند؟ گمان می‌کنم اگر صادق باشید، می گویید که حتی در این زمان اندک هم افکارتان پریشان است. جی. پی. واسوانی چرا خوبان رنج می برند؟ https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

🔸يكی از رازهای ثروتمند شدن بخششه! بیش از آنچه كه ببخشيد، هميشه باز می‌گردد. حتی نمی‌تونيد تصور كنيد كه بخشش به چه ميزان قدرتمنده https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش