در افرادی که دچار عارضه #فشار_خون میباشند اگر از #بالش کوتاه استفاده کنند در هنگام خواب گرفتار کلافگی میشوند این افراد اگر از بالش با ارتفاع بلند تری استفاده کنند احساس راحتی بیشتری میکنند و میتوانند راحت تر بخوابند ولی اگر مستعد بیماری‌های گردنی باشند استفاده از این بالش با ارتفاع بلند تر میتواند به #گردن و در نهایت به دیسک‌ها و مهره‌های گردنی آنها آسیب وارد نماید. در کل بهترین حالت قرار گرفتن سر هنگام خواب برای افراد سالم (یعنی افرادی که #فشار_خون بالا ندارند و دچار عارضه های گردنی و #اسپاسم گردنی نیستند) باید مانند بیداری باشد یعنی ستون فقرات صاف بوده و مهره های گردنی درست در ردیف مهره های پشتی قرار بگیرد. برای رسیدن به این منظور باید از #بالش‌هایی استفاده نماییم که پهنای مناسبی داشته باشد و مقداری از #کتف و #شانه ها روی آن قرار بگیرد. ✅ مواد استفاده شده در #بالش ها در #سلامتی ما نقش بسیار مهمی را ایفا میکنند مثلا مزاج پشم گرم بوده و برای سلامتی ما مفید میباشد و گازها و بخارات سمی ندارد که باعث #حساسیت و مشکلات دیگری شود در نتیجه بهتر است در اقلیم‌های سرد مانند آذربایجان ، کردستان و غیره ✅ برای پر کردن بالش از پشم استفاده شود. ✅ #بالش های با جنس پر میتوانند برای بعضی افراد باعث بروز #حساسیت شوند. بالش‌های با جنس الیاف مصنوعی و پلاستیکی مزاج سرد دارند و نیز میتوانند به علت اینکه از مواد پلاستیکی ساخته شده‌اند برای افراد مستعد، بیماری‌هایی را به وجود بیاورد. ✅افراد با عادات رفتاری مختلف فشار های متفاوتی به #گردن خود هنگام خواب وارد می‌آورند که در زیر به چند مورد از آنها اشاره میکنم. ❌ کسانی که مکرر بر روی شکم می‌خوابند این عادت رفتاری اشتباه میتواند به مهره‌ها و ستون فقرات آنان فشار و آسیب وارد نماید و در ناحیه گردن و کمر ایجاد درد نماید و نیز به مرور زمان امکان ایجاد لوردوز( گودی کمر) در ناحیه کمری میشود ❌پس یکی از عادات رفتاری غلط استفاده از بالش های با ارتفاع بلند میباشد که هر کدام از این عادات رفتاری باید به مرور تغییر کند... https://eitaa.com/mhfstjjg

در افرادی که دچار عارضه #فشار_خون میباشند اگر از #بالش کوتاه استفاده کنند در هنگام خواب گرفتار کلافگی میشوند این افراد اگر از بالش با ارتفاع بلند تری استفاده کنند احساس راحتی بیشتری میکنند و میتوانند راحت تر بخوابند ولی اگر مستعد بیماری‌های گردنی باشند استفاده از این بالش با ارتفاع بلند تر میتواند به #گردن و در نهایت به دیسک‌ها و مهره‌های گردنی آنها آسیب وارد نماید. در کل بهترین حالت قرار گرفتن سر هنگام خواب برای افراد سالم (یعنی افرادی که #فشار_خون بالا ندارند و دچار عارضه های گردنی و #اسپاسم گردنی نیستند) باید مانند بیداری باشد یعنی ستون فقرات صاف بوده و مهره های گردنی درست در ردیف مهره های پشتی قرار بگیرد. برای رسیدن به این منظور باید از #بالش‌هایی استفاده نماییم که پهنای مناسبی داشته باشد و مقداری از #کتف و #شانه ها روی آن قرار بگیرد. ✅ مواد استفاده شده در #بالش ها در #سلامتی ما نقش بسیار مهمی را ایفا میکنند مثلا مزاج پشم گرم بوده و برای سلامتی ما مفید میباشد و گازها و بخارات سمی ندارد که باعث #حساسیت و مشکلات دیگری شود در نتیجه بهتر است در اقلیم‌های سرد مانند آذربایجان ، کردستان و غیره ✅ برای پر کردن بالش از پشم استفاده شود. ✅ #بالش های با جنس پر میتوانند برای بعضی افراد باعث بروز #حساسیت شوند. بالش‌های با جنس الیاف مصنوعی و پلاستیکی مزاج سرد دارند و نیز میتوانند به علت اینکه از مواد پلاستیکی ساخته شده‌اند برای افراد مستعد، بیماری‌هایی را به وجود بیاورد. ✅افراد با عادات رفتاری مختلف فشار های متفاوتی به #گردن خود هنگام خواب وارد می‌آورند که در زیر به چند مورد از آنها اشاره میکنم. ❌ کسانی که مکرر بر روی شکم می‌خوابند این عادت رفتاری اشتباه میتواند به مهره‌ها و ستون فقرات آنان فشار و آسیب وارد نماید و در ناحیه گردن و کمر ایجاد درد نماید و نیز به مرور زمان امکان ایجاد لوردوز( گودی کمر) در ناحیه کمری میشود ❌پس یکی از عادات رفتاری غلط استفاده از بالش های با ارتفاع بلند میباشد که هر کدام از این عادات رفتاری باید به مرور تغییر کند... https://eitaa.com/mhfstjjg

🔶🔹روغن جات گیاهی و خواص آنها بر مبنای طب سنتی خواص درمانی #روغن_های_گیاهی ☀️روغن های طبیعی باعث از بین رفتن سرطان های خفته، پیشگیری از سرطان های دستگاه گوارش، پروستات وسینه شده و به دلیل داشتن ویتامین E وسایر ویتامین ها، موجب شفافیت و لطافت پوست می شوند. 🔶🔹خواص درمانی روغن #همیشه_بهار 🔹بهترین گزینه در فصل بهار و تابستان برای درمان #حساسیت های پوستی، گزش حشرات، #خشکی_پوست و پیشگیری و درمان آفتاب سوختگی، استفاده از روغن ۱۰۰درصد طبیعی همیشه بهار است . روزانه دو تا سه نوبت روغن همیشه بهار را روی موضع مورد نظر ماساژ دهید. 🔶🔹 روغن #نعناع_فلفلی 🔹کسانی که در فصل بهار و تابستان دچار حساسیت های تنفسی می شوند، کافی است با کمی از روغن نعناع فلفلی بینی خود را چرب کنند و از هوای بهار لذت ببرند. کاربرد این روغن برای دردهای مفاصل نیز به شکل موضعی بسیار موثر است. 🔶🔹 #روغن_زیره_سبز 🔹در فصل های گرم و نیمه گرم به دلیل این که بدن آب بیشتری از دست می دهد، کبودی و تیرگی پوست نمایان تر شده و موجب نگرانی افراد می شود. استفاده ی موضعی از روغن زیره برای درمان کبودی دور چشم و استفاده از روغن #رازیانه برای رفع موهای زائد و همچنین روشن شدن پوست اثر قابل ملاحظه ای دارد.  🔶🔹 #روغن_کنجد 🔹کسانی که ازخشکی موهای خود یا کدر بودن آن ها رنج می برند، کافی است به مدت یک ماه،روزانه با روغن کنجد، موها و پوست سر خود را ماساژ داده و روز بعد بشویند. 🔶🔹#روغن_رزماری 🔹کسانی که از کم پشتی یا ریزش مژه و ابرو رنج می برند، می توانند با استفاده ی موضعی و روزانه از این روغن، مژه و ابروی پرپشتی داشته و نگران ریزش آن نباشند. https://eitaa.com/mhfstjjg

🔮شناخت نوجوانان ❌نوجوانی سن حساسیه 🔍ممکنه یگ مسئله ای برای نوجوان انقدددر مهمه که برای هیچکس مهم نیست. #دکتر_سعید_عزیزی #نوجوان #حساس #حساسیت https://eitaa.com/mhfstjjg کــانـــال عــشـق وآرامش