#سلام_مولا_جانم ❣ 🌺نامت بلند و اوج نگاهت همیشه سبز ؛ آبی ترین بهانه دنیای من سلام!😍 🥀قلبی شکسته دارم و شعری شکسته تر، اما نشسته در تب غوغای من سلام!☺️ 🌹ما بی حضور چشم تو این جا غریبه ایم دستی، سری تکان بده، مولای من ؛سلام!😔 ❤ تقدیم چشمهای تو این شعر ناتمام زیباترین افق به تماشای من سلام!✋ #سلام_بهونه_زندگیم 😊 ❤اللّهُمَ عجِّل لِوَلیکَ الفَرَج❤ #صبحتون_مهدوی🌼🍃 التماس‌دعای‌فرج 🤲

#جلب_رزق_و_دفع_نزاع_دعوا در خانه هايي که غیر از اینکه رزق وروزي آنها کم است دائما در خانه باهم نزاع ودعوا می کنند .درچنین مواردي دستور زیر بسیار مجرب و موثراست. برروي مقداري اسپند اینهاراخوانده وبه آن بدمید (فوت نکنید)وبراي مدت 7روز وقت غروب درخانه سوزانده ودر همه جاي خانه بگردانید تادودش به همه جا برسد. اعوذبالله من الشیطان الرجیم بسم الله الرحمن الرحیم طه ما انزلنا علیک القران لتشقی وسوره های #فتح و #جن را نیز بخواند 📓 گنجینه دعا https://eitaa.com/joinchat/842072215Cdd41f2df3a

💐درودوسلام بر شما صبح بخیر 🌼گاهی بهترین کاری که میشه کرد 💐- نه فکـره ؛ 🌼- نه خـیال ؛ 💐- نه تـعجب ؛ 🌼- نه نـاله و نه زاری... 💐فقط باید یه نفـس عمیق کشید 🌼و ایمـان داشت که بالاخره همه چیز 💐اون جوری که باید ، درست میشه 🌼الهی همیشه خونـه دلتون گرم🍳 💐فنـجــون عشقتــون پـر مهر

🌸🍭••• every мorɴιɴɢ ιѕ α ғreѕн ѕтαrт wαĸe υp wιтн α тнαɴĸғυl нeαrт هر صبح آغازی تازه است با قلبی شکرگزار بیدار شو‌ ☀️🌱

🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼 🌸☘🌸☘🌸☘🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼 🌸☘🌸☘🌸 🌿🌼🌿🌼 🌸☘🌸 🌿🌼 🌸 #سخنان_زیبا 🔴"ده نقطه قوت و ده نقطه ضعف خود را یادداشت نمایید." این موضوع به شما کمک می‌کند تا برداشتی صادقانه و واقع بینانه از خود داشته باشید. 🔴اهداف کوچک و قابل دسترسی برای خود تعیین کنید. 🔴به فعالیت های مورد علاقه خود بپردازید 🔴در خلوت 30 دقیقه در روز را به خود اختصاص دهید. 🔴فهرستی از علایق خود تهیه کنید و با توجه به امکاناتی که در اختیار دارید زمانی را برای انجام دادن آن در نظر بگیرید. 🔴مسئولیت پذیری و انجام کارهای متفاوت را تجربه کنید. افرادی که از عزت نفس پایینی برخوردارند، از پذیرش مسئولیت‌های جدید امتناع می‌کنند زیرا از شکست می‌ترسند. آنها تنها کارهایی را انجام می‌دهند که در آن از توانایی‌های بالاتری برخوردار باشند. یکی از راه های افزایش عزت نفس این است که، سعی کنید به صورت داوطلبانه مسؤلیت بعضی کارها را به عهده بگیرید و در صورتی که در انجام آن کار موفق نبودید آن را بیان کنید و درباره عدم موفقیت و نقاط ضعف خود با دیگران صحبت کنید. 🔴هیچ دو نفری را نمی‌توان و نباید با هم مقایسه کرد، از مقایسه خود با دیگران دست بردارید، تنها شخصی که باید خودتان را با آن مقایسه کنید خودتان هستید. 🔴دست از کمال‌گرایی کشیده و اشتباهات خود را بپذیرید، هیچکس کامل نیست و تلاش برای رسیدن به حداکثر کمال فقط باعث نا‌‌ امیدی می‌شود در حالیکه پذیرفتن اشتباهات به رشد شما کمک چشمگیری خواهد کرد. 🔴خودتان را دوست داشته باشید و همانگونه که هستید، بپذیرید. مهربان نبودن با خود از نتایج عزت نفس پایین است، به خودتان عشق بورزید و خود را ارزشمند بدانید، با مهربانی با خود صحبت کنید و از یادآوری نقاط مثبتتان به خود غافل نشوید، برای خود هدیه خریده و از تفریح کردن لذت ببرید. 🔴خودداری از تحقیر کردن خودتان حتی در قالب جملات با محتوای شوخی و مسخره. 🔴 اگر تصور بدی از خودتان داشته باشيد، افكارتان منفي مي‌شود و تأثير بدی بر احساس و رفتارتان مي‌گذارد. زماني كه احساس بدي داريد فقط چيزهاي ناخوشايند را به خاطر مي‌آوريد و بدبين مي‌شويد پس افکار منفی در مورد خودتان که در ذهنتان جاری است را دور بریزید و انتقاد کردن از خود را متوقف کنید و از خود قدردانی کنید.  🔴تمام بخش‌های وجودتان را همان‌گونه که هست دوست بدارید و نقایص خود را بپذیرید، هیچکس کامل نیست.  افرادی که عزت نفس پایین دارند مدام احساس می‌کنند باعث ناراحتی و آزار دیگران شده‌اند بنابراین برای بالا بردن عزت نفس، حس گناهکار بودن را از خود دور کنید. 🔴هر چقدر تمایل داشته باشید باور کنید انسانی ارزشمند هستید  باعث تقویت یکی از مولفه‌های اساسی عزت نفس شده‌اید. 🔴استفاده از شبکه‌های اجتماعی را تا حد ممکن کم کنید و زمان بیشتری را برای تجربه کردن دنیای واقعی پیرامون‌تان صرف کنید. 🔴تمرین مراقبه ذهن آگاهی را بطور منظم در برنامه زندگی خود قرار دهید. 🔴بالا بردن عزت نفس فرآیندی مستمر و پیوسته است و هیچ گاه به پایان نخواهد رسید، بنابرین همواره به رشد و حرکت خود ادامه دهید، صبوری پیشه کنید و در این راه پشتکار داشته باشید، گاهی که از این مسیر خارج می‌شوید، دوباره از اول شروع کنید و با قدرت بیشتری به حرکت ادامه دهید. 🔴خود را شایسته زندگی شاد بدانید و در نظر داشته باشید که هر چقدر بیشتر برای خودتان ارزش قائل شوید دیگران نیز برای شما ارزش بیشتری قائل خواهند شد. https://eitaa.com/joinchat/842072215Cdd4

☀️یک زندگی با کیفیت زندگیست که فاکتور آرامش در آن وجود داشته باشد. حفظ آرامش در شرایط مختلف می تواند از شما فردی موفق بسازد. اما اینکه در هر موقعیت هیجانی بتوان آرامش درونی را حفظ کرد ،کار بسیار دشواری است. مخصوصاً با وجود عوامل بیرونی. 👌دوستان و عزیزانم اگر به دنبال راهی برای حفظ آرامش خود در زندگی‌تان هستید، ما به شما جملات تأکیدی را پیشنهاد میکنیم.❤️☺️ ✅جملات تاکیدی مثبت برای "#آرامش " 🌻1:آرامش در زندگی من جریان دارد ومن هم اکنون آرام و شاد هستم. 🌻2:تمام نگرانی ها و استرس ها از ذهن من خارج می‌شوند و آرامش جایگزین آن می شود. 🌻3:هر نفس من آکنده از آرامش است. 🌻4:تمام افکار غیر ضروری اکنون از ذهنم می رود و به من اجازه می دهند تا آرامش را تجربه کنم. 🌻5:از تمامی نگرانی ها و استرس ها رها می شوم و به جای آن آرامش و اعتماد به نفس می گیرم. 🌻6:من در هر موقعیتی آرامش خود را حفظ می کنم. 🌻7:من در تمام شرایط سرشار از آرامش،انرژی و قدرت درونی هستم. 🌻8:من در هر شرایطی می توانم ذهن و جسم خود را آرام سازم. 🌻9:هر موقعیت و شرایطی را با آرامش و قلبی آرام اداره می کنم. 🌻10:خدايا شكرت که آرامش در زندگی ام همواره جاریست و این آرامش را از تو دارم. ❤️خدایا بینهایت سپاسگزارم.❤️

هلن کلر میگه: «وقتی دَری به سوی خوشبختی بسته میشود، دَر دیگری باز میشود ولی اغلب آنقدر به دَر بسته خیره میشویم که دَری که برای ما باز شده است را نمی بینیم!» خلاصه بگم که؛ آدمی رفته، شغلی که از دستش دادی، رفاقتی که دیگه وجود نداره، رابطه ی که به هر دلیلی بهم خورده، راهی که به بن بست رسیده رو رها کن تا بتونی درهای جدید زندگیتو ببینی! https://eitaa.com/joinchat/842072215Cdd4

اصیل ترین پرش زندگی وقتی اتفاق میافته که بفهمی فقط خودتی و خودت و کسی قرار نیست تو رو خوشبخت یا شاد یا آروم کنه، فقط خودتی که میتونی خودت و نجات بدی #دکترمجتبی‌شکوری #کانال عشق وآرامش ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

• تو زندگی پشت هر در بسته ای حکمت خدا نشسته،غصه نخور به حمکتش ایمان بیار.... 🌸💞✨•••

چرا همه در اندیشه تغییر دادن جهان هستند ولی هیچ کس به تغییر دادن خودش فکر نمی‌کند؟ #یک_جرعه_کتاب

ما اسیر حرف این و اون شدیم و این آغازی بر افسردگی و ناامیدی ما شد. #اردشیر_رستمی #کانال عشق وآرامش