🎞بسیار #تاثیرگذار چه کسانی در روز قیامت #لال محشور می شوند؟ https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

💠 آثار عجیب زیارت امام رضا (ع) درقیامت ✍ حضرت آیت الله شیخ مرتضای حائری یزدی که عاشق امام رضا (ع) بود می فرمود: ما چهارده معصوم را در امام رضا خلاصه کرده ایم. ایشان زیاد به زیارت می رفت و باز می فرمود: هر کس در قیامت ذخیره ای دارد و ذخيره من زیارت هم امام رضا (ع) است. حدود هفتاد بار به زیارت حضرت رفته بود. با مرحوم آیت الله مرعشی نجفی قراری گذاشته بودند که هر که از دنیا رفت، دیگری را از احوال آن طرف باخبر کند. آقای حائری زودتر مرحوم می شود. آیت الله مرعشی او را در خواب می بیند و می پرسد: چه خبر؟ آقای حائری می گوید: وقتی مُردم، دو ملک برای سؤال آمدند. ناگهان از پشت سر صدایی شنیدم که می گفت: نترس نترس. با این صدا خوف من كم شد. با نزدیک شدن صاحب صدا، آن دو ملک رفتند و ترس من هم به کلی زائل شد. صاحب صدا که بسیار زیبا و نورانی بود، نزدیک آمد و فرمود: ترسیدی؟ گفتم: آقا تا به حال این قدر نترسیده بودم. فرمود: دیگر با تو کاری ندارند. پرسیدم: شما کیستید؟ فرمود: این یک بار بازدید زیارت من بود، شصت و نه بار دیگر هم می آیم. فهمیدم امام رضا (ع) بودند که محبت شان از همین هنگام ورود به عالم برزخ شامل حالم شد. 📚 کتاب از احتضار تا عالم قبر ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌ https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

💢هر خون تیره ای که دیدیم، صرفاً نمیشه بهش بگیم غلظت خون. ⭕️⬅️اشتباهی که بسیاری از افرادی که کار حجامت انجام می‌دهند(البته برخی پرستاران یا تکنسین های آزمایشگاه هم حین خونگیری انجام میدن) و با دیدن تیرگی خون فرد، به مشتری یا بیمار میگن: غلظت خون داری 👉🏻این حرف در بسیاری از مواقع اشتباه است. 💢خون تیره لزوما دلیل بر غلظت خون نیست.❌ 💢یک خونی داریم که در سیاه رگ هامون جریان داره، این خون، خون برگشتی هست که اکسیژنش سوخته، پروتئین نداره، یا پروتئین انباشته غیر متابولیک توش هست یعنی سوخت و سازش کامل انجام نشده و به همین خاطر رنگ خون و فضولات خون تیره اس.👉🏻اینکه حجامت میکنید و میگن چون خونت تیره اس، پس غلظت خون داری، این حرف اشتباهه.. در اصل علت تیرگی خون همونه که از لحاظ علم پزشکی بیان کردم. پس،🅰خونی که در سرخ رگ ها جریان داره👉🏻شفاف و سرخه.✅ اما،🅱خونی که در سیاه رگ هاست رنگش تیره اس👈🏻 چون اکسیژن نداره! همین. 🆎و نمیتونیم تنها و فقط بر این اساس بگیم، طرف 👈🏻غلظت خون داره،هرچند که بسیاری از ایرانیان غلظت خون دارند. 🆑ببین! باید همه چیز رو چک کنی، تا به این نتیجه برسی که غلظت خون داره یا نه؟؟ نه اینکه تا دیدی خونش تیره اس طرف رو بترسونی و بگی غلظت خون داری... .محمد امین احسانیان. https://eitaa.com/mhfstjjg

🔸بزارید تخصصی تر توضیح بدم : اکسیژنی که توی سیاه رگ ها قرار داره، از طریق بافت ها، برگشت داده شده، در حین گردش خون و👇🏻 ✅نکته ی مهم تر : فضولات گردش خون هم بهش اضافه شده 👉🏻روی این جمله حرف دارم بعدا در مطالب بعد..(در حجامت نباید خون گرفت، باید فضولات خون رو گرفت، خون گرفتن کار اشتباهیه) بگذریم. 🔸بنابراین چون فضولات گردش خون بهش اضافه شده، یعنی پروتئین های اضافه ای که در بدن وجود داره برگشت میشه. این نوع خون، اغلب به سمت ریه برمیگرده تا دوباره بتونه اکسیژن بگیره، به همین خاطر رنگش تیره اس، چون توش اکسیژن نیست. به همین خاطر چون رنگ خون تیره اس نمیشه گفت غلظت خون داره، و نمیشه به طور قطع گفت که چون خون تیره اس بنابراین غلظت خون هم داره. .محمد امین احسانیان. https://eitaa.com/mhfstjjg

🔋اگر خون شما غلیظ است و دچار غلظت خون هستید از مصرف پسته، جگر و برنج خارجی، غذاهای چرب که دارای چربی روغن نباتی است، واقعا پرهیز کنید، تا میزان غلظت خون شما،از اینی که هست، بیشتر نشه،نه اینکه درمان بشه، بیشتر نشه 😅. 🔋در مورد جگر یا پسته که میگن خون سازه، این حرف یه حرف اغراق آمیز هست و منبعش؛ میگن، میگن، هست و دلیل علمی مبتنی بر این قضیه وجود نداره. قبلا هم در مطالب گذشته توضیح دادم. (هرجا دیدین، کسی گفت👈🏻 میگن، بگو کو سندت، در جواب فقط میگه شنیدم و حرف دیگه ای نداره........ همین◀️ میگن، میگن ها، آسیب زیادی به جامعه و مردم زده) بگذریم. 🔋 اینجوری نیست که جگر و پسته، داخل بدن خون سازی کنه. (مخصوصا پسته های الان که تراریخته است و مهندسین کشاورزی آمریکایی نسل پسته اصیل ایرانی را از بین بردند، این پسته های اکبری، احمد آقایی و کله قوچی و... کلا به درد نخور است، نود درصد شما مخاطبین عزیز و مردم ایران، هنوز پسته ایرانی اصیل را نخورده اید ، پسته اصلی رنگ سرخابی دارد و بسیار شیرین است و زود خراب می شود) خلاصه که این اقلام یعنی پسته و جگر و دیگر موارد که گفتم و خواهیم گفت، فقط و فقط غلظت خون را بالا می‌برد و عامل صفرا را در کبد که باعث غلظت خون و ابتلا به انواع بیماری ها و کم خونی می‌شود بیشتر می کند. 🔋 به همین خاطر توصیه میکنم، کسانی که غلظت خون دارند یا کم خون هستند ،زیاد این چیزا رو مصرف نکنن و البته این خوراکی ها که گفتیم برای هر طبعي هم مناسب نیست.. اینکه فکر کنید جگر و پسته برای همه مزاج ها مناسب است، اشتباه است. 🔋ضمنا مصرف جگر و پسته برای زن باردار تازه زایمان کرده و دختران و خانمها در ایام قاعدگی اصلا مناسب نیست، چون هورمون های مردانه (تستوسترون) رو بسیار بالا میبره و (پروژسترون و استرژون) رو در بدن زن بسیارکم میکنه که این خود موجب ابتلا به بیماری های روحی و روانی و رحمی در زن می‌گردد. و درد های کمر را در دوره های بعدی قاعدگی باعث می‌شود. 🔋پس در حقیقت با خوردن این خوراکی ها، مقدار غلظت خون رو بیشتر میکنی و با مصرف جگر و پسته، فقط صفرا بالاتر میره و کم خونی بیشتر میشه. 🔋😍کنجه ی گوشت بره ي(گوسفند) جوان ِ زیر یکسال، که روی ذغال، کباب شده باشد و اندکی هم آبدار باشد، در خون سازی بدن بسیار عالی است. 👉🏻(ما به تمام افرادی که حجامت میکنم توصیه مینماییم که حتما بعد از حجامت در وعده شام چند سيخ گوشت کنجه ي گوسفندی میل کنند.👉🏻خون سازی با مصرف گوشت کنجه گوسفندی، هم در علم پزشکی ثابت شده ، هم در روایات طبی بسیار سفارش ‌شده است. /خانم ها در سه روز اول قاعدگی که خون ریزی شدید است و زنانی که تازه زایمان کرده اند تا حداقل بیست روز اول، به ویژه اگر نوزاد زردی داشت، به هیچ عنوان، نباید گوشت بخورند / 🔋در مورد مصرف جگر، بیان این نکته نیز لازم است روایت هم داریم از امام صادق ع که غده حیوانات را نخورید، غده ها باعث تولید غده در بدن می‌شوند. خوردن غده باعث ایجاد انواع کیست ها، ورم ها و توده های خوش خیم در بدن می‌گردد، پس این حرف که👈🏻 جگر بخور تا کبدت تقویت شود و یا خون سازی در بدن ایجاد گردد، حرف کاملا غلطی است. نه در طب سنتی اسلامی، نه در روایات و نه در علم پزشکی همچین توصیه ای نداريم. در علم پزشکی هم در تحقیقات ارائه شده در سایت های مرجع پزشکی این مورد ثابت شده است. (میتوانید با مراجعه به سایت های مرجع سرچ کنید) 🔋برید بگردید و تحقیق کنید، اکثر اون خانمها يا آقایانی که زیاد جگر میخورن، یا دچار کیست هستند یا توده یا انواع اورام. 🔋همچنین آیت الله تبریزیان و استاد باقری اصفهانی نیز مصرف جگر را توصیه نمی‌کنند. .محمد امین احسانیان. 🔸بزارید تخصصی تر توضیح بدم : اکسیژنی که توی سیاه رگ ها قرار داره، از طریق بافت ها، برگشت داده شده، در حین گردش خون و👇🏻 ✅نکته ی مهم تر : فضولات گردش خون هم بهش اضافه شده 👉🏻روی این جمله حرف دارم بعدا در مطالب بعد..(در حجامت نباید خون گرفت، باید فضولات خون رو گرفت، خون گرفتن کار اشتباهیه) بگذریم. 🔸بنابراین چون فضولات گردش خون بهش اضافه شده، یعنی پروتئین های اضافه ای که در بدن وجود داره برگشت میشه. این نوع خون، اغلب به سمت ریه برمیگرده تا دوباره بتونه اکسیژن بگیره، به همین خاطر رنگش تیره اس، چون توش اکسیژن نیست. به همین خاطر چون رنگ خون تیره اس نمیشه گفت غلظت خون داره، و نمیشه به طور قطع گفت که چون خون تیره اس بنابراین غلظت خون هم داره. .محمد امین احسانیان. https://eitaa.com/mhfstjjg

📟در مصرف پسته و اسفناج نیز به همین گونه است، همان که در مورد جگر بیان شد. 📟اگر احیانا خواستید در حق خودتان ظلم کنید و اسفناج بخورید ،حتما، حتما، حتما، درکنارش کرفس فراوان میل کنید. یعنی دقت داشته باشید که خوردن اسفناج و کرفس باید همزمان باهم باشد چه به صورت پخته، چه به صورت خام. به هر میزانی که اسفناج میل کردید، باید دوبرابر آن کرفس بخورید. 📟کسانی که پرخون هستند، قطعا غلظت خون هم دارند(البته افراد کم خون هم تقریبا تا حد زیادی دچار غلظت خون هستند) اما در افراد پرخون قطعیت دارد. این افراد مصرف پسته و جگر حکم سم داره براشون و جز ضرر هیچ عايديی، برای جسم اینها نیست اما متاسفانه این افراد به شدت به پسته و جگر علاقه دارند،که می‌تواند عاملی باشد برای انواع سکته ها و لخته شدن خون... مثل صفراوی ها که به نوشیدنی یخ و عسل و دارچین علاقه زیاد دارند و برایشان مناسب نیست و مضر است. 📟مخصوصا در فصل تابستان و پاییز اینگونه افراد باید از مصرف پسته، جگر و... فرار کنند. 📟بهترین پیشنهاد برای افراد دارای غلظت خون، مصرف انار شیرین يا ملس به مقدار زیاد و به تعداد فرد مثلا یک یا سه یا پنج عدد انار ، همچنین مصرف چند برگ کاهوی ایرانی، عصرها (اگر همراه با سرکنگبین باشد که چه بهتر)کاهوی فرانسه نخورید که درد و مریضی است/خانمها در ایام قاعدگی کاهو نخورند / 📟😍و مصرف ✨جوانه ی یونجه که بسیار عالی است در رفع غلظت خون. 📟این چند مورد👆🏻 که بیان شد، در رفع غلظت خون مفید است. همچنین این خوراکی ها باعث تقویت گردش خون و ایجاد گردش خون متوازن در بدن می شود. 🔮دانستن این نکته بسیار مهم است 👈🏻که عامل اصلی غلظت خون در بدن، خشکی بالای، ناشی از صفرا، در کبد است.یعنی خشکی صفرا، بر کبد غلبه کرده. ممکن است، فرد اصلا صفرایی مزاج، هم نباشد.❌ افراد دارای غلظت خون، برای کاهش و توقف غلظت، بايد از مصرف گوشت گاو، گوساله، مرغ، بز (کهره) بالای یکسال، انواع سس ها،پنیر پیتزا یا همان چسب، چای،قهوه، نسکافه، کاکائو، شکلات، پاچه، دارچین، هل، بادمجان و.... پرهیز کنند. .محمد امین احسانیان. https://eitaa.com/mhfstjjg

❇️چرا مصرف اسفناج توصیه نمی شود؟؟👇

❗️اسفناج.... فریب مردم برای حذف مصرف برگ چغندر. حقایقی که از شما پنهان می شود. 😱 قسمت 1⃣ ✍🏻 در برشی از یک کتاب معتبر علمی ✅👈🏻در کتاب "دارو، مسئله پزشکی قرن" نوشته دکتر سید جلال مصطفوی. صفحه 212،بدین مضمون می‌خوانیم که🔅بله، اسفناج دارای مقادیر بالای آهن می باشد و پزشکان اینگونه تصور کرده اند که برای کم خونی مفید است اما!! 🔶ماده ای در اسفناج وجود دارد که از ترکیب هموگلوبین خون جلوگیری می‌کند و نه تنها آهن اسفناج جذب بدن نمی‌شود بلکه، با مصرف اسفناج هرچه مقادیر آهن در بدن وجود دارد نیز دفع می‌شود.🆘و این ماده ضد خون‌ساز است و آن اسید اگزالیک است. که در کتاب جامع طب، تألیف پرفسور لمير و گروه کثیری از پزشکان و دانشمندان جهان تحقیقات آن به اثبات رسیده مجلد 9 چاپ 1948 در مبحث مربوط به اگزال خونی (اگزالمی) چنین آمده است : یکی از بیماری های تغذیه، اگزالمی، یعنی زیاد شدن اسید اگزالیک در خون و یکی از علائم مهم آن، کم شدن گلبول‌های قرمز خون و کم خونی است. در فهرست اغذیه ای که دارای اسید اگزالیک بالایی هستند، در ردیف نخست، اسفناج قرار دارد که خود عامل بزرگ کم خونی می باشد.😱 همچنین پرفسور بِندر به اتفاق دکتر سوزان فاکس در کالج ملکه الیزابت دانشگاه لندن، در مورد جذب آهن موجود در بسیاری از مواد غذایی مطالعه وسیعی انجام داده اند که مرجع بسیاری از متخصصین علم تغذیه است. ⚠️در این مطالعه، پس از خوراندن اسفناج به انسان، محتوی دوازدهه همان افراد را استخراج کردند و متوجه شدند که آهن موجود در اسفناج غير قابل جذب است.🚫 .محمد امین احسانیان. https://eitaa.com/mhfstjjg

😳اسفناج سبزی بی خاصیت❗️حقایقی که از شما پنهان می شود. ❌ قسمت 2⃣ 🌸 همچنین در سمپوزیوم انجمن غذایی، در آوریل 1978 مقالات علمی مختلفی در عدم جذب آهن موجود در اسفناج ارائه گردید که در مهم ترین آن، ثابت شده است : آنیون های موجود در اسفناج با تشکیل املاح غیر قابل جذب، باعث می شود، که آهن موجود در دیگر مواد غذایی نیز جذب بدن نشوند. پس باید دقت داشت که طبق پژوهش های علمی و پزشکی، آهن موجود در اسفناج نه تنها جذب نمی شود، بلکه باعث عدم جذب آهن دیگر مواد غذایی نیز می گردد. به علاوه ی مطالب فوق الذکر 👆🏻، در طب سنتی و اسلامی نیز 👈🏻اسفناج باعث غلظت خون، ایجاد بلغم و سودای اضافه، امتلاء فضولات در بدن، پوکی استخوان و تشدید مشکلات به خصوص در افراد دارای دردهای استخوانی و عضلانی در پا و کمر می گردد. 🔴بد نیست بدانید که در همین کتاب، ذیل بحث اسفناج آمده است که طبق تحقیقات علمی، ⛔️کلم، 👉🏻همانگونه که دارای ید می باشد و در ترکیب تیروکسین ( جاذب تیروئید) اثر دارد، متاسفانه به دلیل دیگر موادی که دارد، ضد تیروئید است و از ترکیب تیروکسین جهت کارکرد تیروئید در بدن جلوگیری می‌کند... پس افراد دارای مشکلات تیروئید از مصرف انواع کلم نیز باید پرهیز کنند. .محمد امین احسانیان. https://eitaa.com/mhfstjjg

🛑متأسفانه امروزه اسفناج که سبزی مخصوص حیوانات است را به انسان ها می‌دهند. و برگ چغندر که بهترین نوع سبزی ها برای انسان است را به حیوانات. 👌🏻بهترین جایگزین اسفناج، برگ چغندر است. ‼️مصرف اسفناج باعث سرد شدن مغز و قوه عاقله می گردد. افراد دارای مغز سرد، قدرت تفکر ندارند و کسی که قدرت تفکر ندارد، همیشه ناامید، شکست خورده و فریب خورده است.جامعه نا امید،ترسو،پر استرس،بدون تولید محتوای علمی و فکری،جامعه ای است که مغز مردمش سرد شده باشد. مردمی که مغز سرد دارند چون قدرت تفکر ندارند، توان تشخیص راست را از دروغ ندارند و لذا به راحتی توسط رسانه های دشمن فریب می‌خورند.مردمی که مغز سرد دارند، هیچ وقت داشته های خود را نمی‌بینند و حسرت دیگران را می‌خورند. در اینچنین جامعه ای، باورها و تکیه به توان خود،صفر است.! سرد شدن مغز توسط خوراک اتفاق می افتد و امروزه 90 درصد خوراک جامعه ایرانی، مواد خوراکی سرد کننده مغز است، مرغ مرغداری ها، ماهی، پیتزا، برگر، قهوه، نسکافه، نوشابه، شکلات، کاکائو، لبنیات کارخانه ای و....... .محمد امین احسانیان. https://eitaa.com/mhfstjjg

😱درمان قطعی و کامل پوکی استخوان😱حتی حادترین نوع پوکی استخوان 🌸بیمار به مدت، سه ماه روزی نیم کیلو برگ چغندر میل کند،بعد از سه ماه،تست دهد،اگر پوکی استخوان کامل رفع نشده باشد،قطعا تا 70 در صد درمان شده است..با قطعیت و تضمین کامل عرض می کنم(از مصرف لبنیات و سردی ها(بلغم) و صفرا زاها پرهیز کند) ☑️همچنین برگ چغندر، ضد یبوست،مقوی معده و روده، خون ساز، صاف کننده خون ،مقوی قلب و کبد و کلیه و تقویت ریه ها و چشم و رافع خشکی مغز می باشد و برای بیماران اعصاب و روان بسیار مفید است.میتوان اینچنین گفت که این سبزی، برای تمام بیماری ها مناسب است. .محمد امین احسانیان. https://eitaa.com/mhfstjjg

🔷در مطلب زیر 👇 راجع به عامل صفرا در کم خونی و دلیل عدم جواز بر مصرف پسته و جگر و... در صفراوی ها و افراد کم خون و افراد دارای غلظت خون ،بیان شده است.

🅾افراد کم خون و کسانی که دچار غلبه صفرای بالا و حرارت کبد زیاد هستند. 🚮باید دقت داشته باشند که مصرف مواد غذایی زیر 👇🏻بدون تدبیر، برای آن ها باعث بدتر شدن مشکل شان و بیشتر شدن کم خونی می گردد. 🅾پسته،جگر،گردو،فندق،بادام هندی، بادام زمینی،را اگر در هفته بیش از سه کف دست کوچک، آن هم بدون فاصله، مصرف شود،موجب بیشتر شدن کم خونی و سوختن خون و بالا رفتن صفرا می‌گردد. 🅾مصرف بیش از سه روز، انواع شیره های خوراکی در هفته باعث خون سوزی و بیشتر شدن کم خونی می‌شود.(همین سه روز هم مقدارش باید کم و به اندازه باشد، نه اینکه یک کاسه بزرگ مصرف شود) 🅾مصرف اسفناج باعث نابودی آهن در بدن و بیشتر شدن کم خونی می شود.. 🅾اینکه تا گفته شود طرف کم خون است، فرد را به پسته و جگر ببندیم حقیقتا کار اشتباهی است. 🅾کسانی که حرارت کبد شان زیاد است و یا غلظت خون بالایی دارند، مواد غذایی فوق الذکر 👆🏻را اصلا مصرف نکنند.🅾 مخصوصا پسته و تخمه آفتابگردان فقط خشکی و حرارت کبد را بیش از حد بالا می‌برد. 🅾همچنین آن عده از کسانی که صفرای بالایی دارند، برای تعدیل یا رفع غلبه، اگر به سراغ مصرف بلغم زاها (چه خوراک و چه دارو می روند)واقعا حماقت محض مرتکب شده اند... اطباء عزیز باید در نظر داشته باشند که برای تعدیل یا رفع صفرا، توصیه به مصرف بلغم زاها نکنند. .محمد امین احسانیان. https://eitaa.com/mhfstjjg

⭕️به طور کلی، در صورت افراط در مصرف تمام مواد غذایی فوق الذکر که در متن بالا بیان شده،به ویژه در افراد صفرایی و کم خون باعث بالا رفتن غلظت خون و آسیب به کبد می‌شود. 🆘غلظت خون، به تنهایی عاملی است که موجب ایجاد انواع بیماری ها در بدن می‌گردد. ⭕️پس، پسته و جگر و بادام هندی و... ، آنقدر ها هم که مافیا روی آن مانور می‌دهد، به درد بخور نیست و هرچه کمتر(به اندازه) مصرف شود بهتر است. ⭕️یادم نمی‌رود چندین سال قبل با خانواده ای آلمانی آشنا شدم، مادر خانواده، فقط هفته ای یکبار، چند عدد پسته را همراه با بادام فسنجان می‌کرد و به فرزندان خردسالش میداد، سه عدد پسته، سه عدد بادام با اندکی شکر سرخ.. همین.. و آن موقع او می‌گفت که ایرانی ها در مصرف پسته خیلی افراط می‌کنند (همین فسنجانی که در طب سنتی ایرانی توصیه شده منظور است نه آن خورش فسنجانی که با برنج مصرف می‌شود ، البته او نمی‌دانست که در طب ایرانی اینکار نامش چیست و چقدر توصیه شده در فرهنگ ایرانی ) .محمد امین احسانیان.

⁉️می‌خواهی در دنیا و آخرت با امام زمانت باشی؟! معیت با‌ اهل بیت سلام الله علیهم عَنْ إِسْمَاعِيلَ بْنِ سَهْلٍ قَالَ: كَتَبْتُ إِلَى أَبِي جَعْفَرٍ عَلَيْهِ السَّلاَمُ عَلِّمْنِي شَيْئاً إِذَا أَنَا قُلْتُهُ كُنْتُ مَعَكُمْ فِي اَلدُّنْيَا وَ اَلْآخِرَةِ قَالَ فَكَتَبَ بِخَطٍّ أَعْرِفُهُ أَكْثِرْ مِنْ تِلاَوَةِ إِنَّا أَنْزَلْنَاهُ وَ رَطِّبْ شَفَتَيْكَ بِالاِسْتِغْفَارِ. 💠اسماعيل بن سهل مى‌گويد: به امام جواد سلام الله علیه نامه‌اى نوشتم كه دعايى به من بياموز كه چون بخوانم در دنيا و آخرت با شما باشم. امام سلام الله علیه با خطّى كه من آن را خوب مى‌شناختم نوشت: سورۀ «انّا انزلناه»( #سوره‌قدر) را بسيار تلاوت كن، و لبهاى خود را به ذكر #استغفار تَر گردان. 📚ثواب الاعمال، ص۱۶۵ 🌷اللّهم عجل لولیک الفرج بحق زینب کبری سلام الله علیها🌷 https://eitaa.com/mhfstjjg