❣ســـلام امــام زمــانــم❣ سرشد بہ شوق وصل تو فصل جوانیَم هرگـز نمے شـود ڪه از این در برانیَـم یابـن الحسـن براے تـو بیـدار مے شـوم روزٺ‌بخـیـر اے هـمـۂ زندگـانیَـم ... #السلام_علیک_یا_بقیه_الله #صبحتون_مهدوی💚☀️         ═══✧🍃🌸🍃✧══   {♡أللَّہُمَ؏َـجِّڸْ لِوَلیِڪَ ألْفَـرَج♡} ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/mhfstjjg

الـــهــی بــه امــیــدتــو سلام صبحتون بخیر ☀️دوشنبه تون زیبا و بی نظیر ✨یک روز پراز آرامش ☀️یک دل آرام و بی غصه ✨یک زندگی آروم ☀️و عاشقانه ✨و یک دعای خیر از ته دل ✨نصیب لحظه هاتون ☀️روزتون عالی و سرشار از خیر و برکت https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

#می‌خوام برات آرزو کنم... ‌ https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

🔸 آرام‌بخش‌ترین داروی جهان: « خدا هست!» https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

☑️#کتاب_صوتی دوازدهمین ستون موفقیت (میراثی بر جای بگذار) «دوازده ستون موفقیت» نوشته جیم ران، کریس وایدنر است. ◀️فصل آخر. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

ذهن آدمی مانند ساعتی است که مدام از کار می‌افتد ذهن را باید با اندیشه های خوب کوک کرد... امروزتون رو پر از اندیشه های بکر و خوب شروع کنید، ذهنتون رو خالی از هرگونه بدی کنید، زیبایی ها را ببینید...🍃🌺 https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

دوست خوبم اگر میخوای عزت‌نفس داشته باشی باید خودت را دوست داشته باشی. باید برای خودت ارزش قائل باشی. باید باور هایی درست درباره خودت داشته باشی. و اگر بتوانی خودت را خوب بشناسی و خودت را دوست داشته باشی آن زمان است که می توانی به موفقیت برسی. چون عزت نفس پیدا می‌کنی.✨👌 حال در گوشه ای آرام بنشین و کمی فکر کن. در این سال‌ها چقدر خودت را دوست داشتی؟ اگر این مقدار کم بوده از خودت معذرت خواهی کن و تلاش کن دل خودت را به دست بیاوری. در این جهان تو قادر نیستی هیچ کسی به غیر از خودت راضی کنی. و متاسفانه هیچ تلاشی برای این مسئله نکرده ای و فقط می خواستی دیگران را راضی کنی. از همین امروز برای دل خودت زندگی کن. تلاش کن خودت، خودت را دوست داشته باشی. از زندگی لذت ببری و هر روز در تلاش باشی لذت بیشتری به خودت بدهی. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

روز چهارم چله عزت‌نفس بنام حضرت عشق بگشای دلت را به مهربانی و عشق رادر قلبت مهمان کن بی شک شکوفه های خوشبختی در زندگیت گل خواهد کرد ...! سلامی گرم و صمیمانه خدمت شما دوستان و همراهان عزیز به چهارمین روز چله عزت‌نفس خوش آمدید امیدوارم تمرینات روز سوم رو انجام داده باشید. مبحث امروزمون درمورد واقع گرا و مثبت نگر یا همان تفکر واقع گرا یا روانشناسی مثبت گرا هست دوستان این بحث هم جای تأمل و تفکّر بسیار داره با آموزش های کاربردی در خصوص این زمینه با ما همراه باشید. https://eitaa.com/mhfstjjg

☑️#فایل_آموزشی چله عزت‌نفس تمرین روز چهارم (واقع گرا و مثبت نگر) یه منفی باف باید تمرین کنه واقع گرایانه ببینه... نباید یک بعدی ببینه... اگه میخوای ببینی منفی بافی یا نه ... باید ببینی آیا جنبه های مثبت قضیه رو هم نگاه میکنی ؟ 🔺تمرین : 🌸 برگرد به مشکلی که شاید چندساعت پیش داشتی ..چکار کردی ؟ آیا فقط منفی دیدی ؟ آیا مثبت قضیه رو ندیدی ؟ فکر کن ...و کشف کن که آیا منفی نگری یا واقع نگر...شخصیت سالم مثبت قضیه رو هم میبینه نه فقط منفی .. بیایید واقع گرا و مثبت اندیش باشیم. https://eitaa.com/mhfstjjg

روز پنجم چله عزت‌نفس خدای خوبم سلام تو را سپاس می‌گویم بــرای نعمتهایت برای سلامتی، آرامش و سعادت و خوشبختی ام . سلامی گرم و صمیمانه خدمت شما دوستان و همراهان عزیز به پنجمین روز چله عزت‌نفس خوش آمدید امیدوارم تمرینات روز چهارم رو انجام داده باشید مبحث امروزمون درمورد آشتی با بدن هست دوستان با آموزش‌های ما همراه باشید. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

☑️#فایل_آموزشی چله عزت‌نفس تمرین روز پنجم (آشتی با بدن)🫱🏻‍🫲🏼🫶 📝یک کاغذ و خودکار آماده کن .و بنویس : 1: ای دستای من ؟ 🙌 میخوام به حرفای تو گوش بدم... اگه بخوام با دستام یه کار خیر کنم که تو باهام آشتی کنی اون چیه ؟ 2: ای پاهای من ؟🦶 میخوام به حرفات گوش بدم.. اگه بخوام با پاهام یه کار خیر کنم که تو باهام آشتی کنی اون چیه ؟ 3: ای چشمان من ؟👁 میخوام به حرفات گوش بدم و باهات آشتی کنم.. اگر بخوام یه کار خوب با چشمانم انجام بدم اون چیه ؟ 😌 دوستای خوبم؟☺️😌 حتما این تمرین رو انجام بدید... https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

☑️#کلیپ_فوق_انگیزشی واقعا چقدر به خدا اعتماد میکنیم؟؟ 👤#جوئل_اوستين https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

☑️#کلیپ_فوق_انگیزشی از دکتر علیرضا آزمندیان بزرگترین سخنران انگیزشی و تحول آفرین ایران ✔️ قانون زندگی قانون لیاقت هاست خدای رزاق و مهربان به تو اون چیزی رو میده ک لیاقتشو داشته باش...✨👌 https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

آرشیو کامل آرامش در پرتو آگاهی ❤️استاد #سید_حسین_عباسمنش https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

❤️استاد #سید_حسین_عباسمنش https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

‌#نــبــایــدهــا ‼️ نباید هرگز نا امید شویم همیشـه یه راهی هست حتی اگر متفاوت از راه قبلی باشه

عبارت های کلیدی برای کمک به رشد عاطفی فرزندتان «احساسی که الان داری کاملاً طبیعیه» کودکان و نوجوانان اغلب نگران این هستند که «غیرعادی» باشند و این احساس ناشی از آن است که می‌خواهند بین دیگران مورد قبول باشند. در ابتدا کودکان سعی دارند خود را با خانواده سازگار کنند و هرچه بزرگ‌تر می‌شوند نیاز به مطابقت با همسالان در آنها بیشتر می‌شود. با گفتن این‌که «احساسی که الان داری کاملاً طبیعیه» احساسات آنها را عادی می‌کنیم. در واقع با این جمله این پیام را به آنها می‌رسانیم که هیچ چیز عجیبی در رابطه با آنها وجود ندارد. «احساسی که الان داری همیشه موندگار نیست» احساسات دائمی نیستند و کودکان لازم است بدانند که هر احساس آغاز و پایانی دارد. از همه مهم‌تر این‌که کودکان باید یاد بگیرند که احساسات گذرا هستند و قطعاً از شدت آن کاسته می‌شود. با درک این موضوع کودکان می‌توانند بهتر با احساسات خود کنار بیایند. این امر به‌ویژه درباره احساسات منفی بسیار اهمیت دارد، زیرا اگر احساس کنند که قادر نیستند با احساسات خود کنار بیایند ممکن است رفتارهای زیان‌آور از آنها سر بزند. «اجازه نده احساساتت تو رو کنترل کنه» اگرچه قادر نیستیم کاملاً احساسات خود را کنترل کنیم، اما تا حد زیادی می‌توانیم روی نحوه بیان آنها تاثیر داشته باشیم. این امر تنظیم عاطفی نام دارد. موقعیت‌هایی که با آنها روبه‌رو هستیم به خودی خود احساسات خاصی را به‌وجود نمی‌آورند. برعکس این احساسات به ارزیابی ما از شرایط بستگی دارد. به عنوان مثال نوجوانی که متقاضی کاری تابستانه است می‌تواند به مصاحبه کاری به عنوان تجربه شکست/پیروزی یا فرصتی برای یادگیری بنگرد. «برای احساست اسم بگذار» کودکان همیشه قادر نیستند احساساتی را که تجربه می‌کنند نام ببرند. ما باید به کودکان کمک کنیم تا بر احساسات خود اسم بگذارند زیرا با این کار احساس بهتری خواهند داشت. مطالعات تحلیلی درباره فعالیت مغزی بزرگسالان نشان می‌دهد که با نام‌گذاری احساساتی مانند خشم و غم، آمیگدال (بخشی از مغز که با احساسات سر و کار دارد) از فعالیت کمتری برخوردار می‌شود. این به نوبه خود از شدت واکنش‌های عاطفی ما می‌کاهد و احساس بهتری در ما ایجاد می‌کند. «چرا اینجوری رفتار می‌کنی؟ درباره این‌که چه احساسی داری فکر کن» رفتارهای ما از احساسات‌مان ناشی می‌شوند، کودکان باید ارتباط بین این دو را درک کنند. با درک این موضوع، آنها بهتر می‌توانند رفتارهای خود و اطرافیان را پیش‌بینی و تعدیل کنند. به عنوان مثال اگر کودکی بداند که وقتی از برادرش عصبانی است معمولاً او را می‌زند، دفعه بعد که این اتفاق افتاد، او بهتر می‌تواند خودش را کنترل کند و از کوره در نرود. «مهم نیست چه احساسی داری، من کنارتم» این جمله شاید مهم‌ترین چیزی باشد که می‌توانیم به کودکان‌مان بگوییم تا به کمک آن، توانایی عاطفی خود را رشد دهند. کودکان احساسات مختلفی را تجربه می‌کنند و برخی از آنها با احساس گناه یا شرم همراه است. به عنوان مثال هنگامی که پسر نوجوان‌تان در یک بازی به پسر همسایه آسیب رساند، احتمالا احساس شرمندگی یا گناه می‌کند. با گفتن این جمله که «مهم نیست چه احساسی داری، ما همیشه کنارتیم» او احساس امنیت کافی خواهد داشت تا درباره احساساتش با شما صحبت کند https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

اگه اینا گودزیلا نیستن پس چیَن؟ 😂😂😂 ‌ خنده بَر هَر دَردِ بی درمان دَوا ست☺️ https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

🔸وقتی اتاق را ترک می‌کنید، کودکتان طوری گریه می‌کند که گویی برای همیشه او را ترک گفته‌اید. 🔸هنگامی که در خانه مشغول فعالیت های روزمره اید پای شما را می‌گیرد و می‌خواهد او را به آغوش بگیرید، گویی برای همیشه می‌خواهد به شما بچسبد. 🔹خسته و نگران شده‌اید، آیا این روز‌ها تمام می شود؟ نگران نباشید، کودک شما در حال طی کردن فرایند "رشد" است و در این مرحله دچار "اضطراب جدایی" شده است. 🔹با کمی صبر،حوصله و همراهی، این دوران نیز می گذرد و کودکتان با قدم های استوار از شما فاصله می‌گیرد. #تربیت_فرزند https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

🚫 دوران نوجوانی چیزی شبیه به گرگ‌ومیش صبحگاهی است، زمانی که نه متعلق به شب است و نه روز هنگام تلقی می‌شود، فرزند دلبندتان دیگر نه کودک است و نه به‌اندازه‌ی کافی بزرگ شده است، اغلب نوجوانان در این دوره از زندگی، ✅ آشفته، ✅ بی‌ثبات، ✅ خجالتی ✅ و تبدیل به فردی حساس می‌شوند. 😔شخصی که اعتماد به نفس پایین دارد در تیررس مشکلات مختلف خواهد بود.😔 🔹 هر مشکل کوچکی می‌تواند ضربه بزرگی به این افراد بزند 🔹 همچنین به دلیل نداشتن اعتماد به نفس تصمیماتی می‌گیرند که از منطق خودشان نبوده و به دلایل دیگری گرفته شده است ♦️ افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند بیش از حد احساسی به موضوعات واکنش نشان می‌دهند ♦️ https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

🎥 درمان ساده سرماخوردگی 👤حکیم حسین خیراندیش https://eitaa.com/mhfstjjg

#سرفه #تقویت_صدا 🔸غرغره کردن #عرق_آویشن در درمان سرفه های چرکین و تقویت حنجره و صدا بسیار مؤثر است. 🍃هر روز 5 تا 6 مرتبه‌ https://eitaa.com/mhfstjjg

🔶برای داشتن کار بانشاط از #بهارنارنج استفاده کنید. بهارنارنج گرم معتدل است. 🔹#چای انسان را #غمزده می کند در لحظه ی اول نشاط آور است ولی بعد از مدتی باعث غم می شود. https://eitaa.com/mhfstjjg