⁨من‌افرادی‌روتحسین‌می‌کنم‌که‌بعداز💎 طوفان‌هایی‌که‌پشت‌سرگذاشته‌اند، درخشیدن‌روانتخاب‌می‌کنند.⁩ https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامــش ‌

. دوست عزیز روی چه چیــزهایی تمـــــرکز داریـــــد؟؟؟ دقت کنید ببینید وقت خودتون رو چجوری می‌گذرونید، در طول روز به چی فکر می‌کنید، توجه و تمرکزتون رو روی چی قرار می‌دهید، توی رویاهاتون غرق در چه افکار می شوید،✨👌 ~آیا این افکار به ما کمک می‌کنند و ما رو به خواسته‌هامون نزدیک می‌کنند یا بیهوده و حاشیه‌ای و روزمره هستند؟ ~آیا ذهنمون هر جا دلش می‌خواهد ما رو می‌برد یا ما آگاهانه به افکارمون و توجه مون جهت می‌دهیم و به موضوع اصلی و اساسی خودمون توجه می‌کنیم؟ https://eitaa.com/mhfstjjg موضوع تمرکز یکی از موضوعات مهم و اساسی هست که باید حسابی بهش توجه کنیم و توی زندگیمون ازش استفاده کنیم.✨👌☺️

. دوست خوبــم اگر نمیتوانی تصویری واضح با تمام جزئیات از آنچه که می‌خواهی توی ذهنت بسازی، یعنی تا رسیدن به خواسته 🏝هنوز فاصله داری، 🎍اعتماد بنفسش رو نداری، 🪸خودت رو لایق نمیدونی، 🪷هنوز باورهای مناسبی نداری. بعضی وقتا با بعضی از خواسته‌مون انقدر فاصله فرکانسی داریم که حتی توی ذهنمون هم نمیتونیم تصویری در موردش بسازیم و چیزی ببینیم یا حتی ذهنمون اجازه نمیده بهش فکر کنیم چه برسه بخواییم تصورش کنیم، https://eitaa.com/mhfstjjg اینجاست که می‌فهمیم خیلی نیاز داریم که هر روزی روی خودمون کار کنیم، تمرین کنیم، تصویر سازی کنیم و روی باورهامون و اعتمادبه‌نفسمون کار کنیم✨👌

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 🦋گاهی فقط بیخیال باش وقتی قادر به تغییر بعضی چیزها نیستی؛ روزت را برای عذاب‌ِ داشتن‌ها و و افسوسِ نداشتن‌ها خراب نکن! دنیا همین است؛ همه‌ی بادهای آن موافق، همه‌ی اتفاقات آن دلنشین، و همه‌ی روزهای آن خوب نیست! اینجا گاهی حتی آب هم، سربالا می‌رود. پس تعجبی ندارد اگر آدم‌ها طوری باشند که تو دوست نداری! گاه‌گاهی در انتخاب‌هایت تجدیدنظر کن! فراموش نکن؛ تو مجاز به انتخابِ آدم هایی، نه تغییر‌ِ آن ها... https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامــش

آدمای اهل بزن بریم هستن تا رویا رو به واقعیت تبدیل کنن شما هم رویاتون رو بسازین همیشه به بالا نگاه کنین تا به بالا برسین 👌😍 بزنیم بریم ☝☝☝ https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامــش

. راهکــــارهای مؤثــــر برای تغییــــر شرایط مالی ۱:: ایجاد نگرش درست نسبت به پول ۲:: اجتناب از تله های رایج مالی ۳:: کمتر خرج کردن و کاهش هزینه ها ۴:: افزلیش درامدها و منابع مالی. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

. آرامــــش تو حفــظ کن... آرام‌تـری اگــر بـــه خودت بگــویی؛ نیازی نیست محیط رو کنترل کنم. نیازی نیست خودم رو بابت شکست هام تحت فشار بزارم. لازم نيست کسی را تغییر دهم. زندگی ترکیبی از شادی ها و غم هست. https://eitaa.com/mhfstjjg من ترکیبی از نقاط قوت و ضعفم. نه شکست بی ارزشم می کند نه رفتن کسی از زندگیم و نه حرف های دیگران ، بلکه من می دانم ارزشمندی ام اصالت و ریشه دارد و من به عنوان انسان ارزشمندم.👌

انسان در سفر زندگى بارها همسفرانی را می‌يابد و بارها همسفرانی را می‌بازد. https://eitaa.com/mhfstjjg هر دو ،بركتند چون يكى به اشتياقت می‌افزايد و ديگرى، طاقتت را افزون مى‏كند. اما مسافر می‌داند تنها سفر است كه اصالت دارد و همسفران هر كدام بر أساس نقشه ی الهى ، آشكار و نهان مى‏شوند. #یک_جرعه_آگـــاهی

. هــــر آرزویی باید ساخته شود. برای ساخته شدن نیاز به سازنده دارد. هر کس سازنده آرزوهای خودش است. https://eitaa.com/mhfstjjg سازنده نیاز به ذهنیت دارد. اگر شما که سازنده آرزوهایتان هستید ذهنیت کوچکی از آرزوها داشته باشید. همانی را خواهید ساخت که در ذهن دارید. به آرزوهای بزرگ فکر کنید به دستـــــاوردهای بــــزرگ بـــرسید✨👌☺️

#پادکست چقـــــــدر خودمـــــون رو در شرایط ایده‌آل و عالی،،،،راحت و بدون ترمز تجســـــم می‌کنیم #عباسمنش https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

#پادکست ساختـــن بـــاورهای درســـت و ثـــــروت آفریـــــن همـــــراه با توجه و تمرکــــز صــــــددرصــــــــد بر روی خواستــــــه 🟰رسیـــــدن به هر خواستــــه‌ای در کمتریـــــن زمان ممکن✨👌 #انگـیزشــی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/mhfstjjg

#پادکست باور های شما زندگیتون رو شکل میده  (تایید با آیه های قرآن ) #عباسمنش باور مثبت https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

#تربیتی 🔴راههای تقویت مهارت نه گفتن در کودک به خانه برگردید برای اینکه کودک تان «نه» گفتن را یاد بگیرد، باید از خانه شروع کنید. اگر شما همیشه فرزندتان را مجبور به اطاعت کردن از خواسته های تان می کنید و به محض دیدن واکنش منفی او، عصبانی و پرخاشگر می شوید، نباید انتظار داشته باشید کودک تان به همکلاسی که می خواهد خوراکی هایش را از او بگیرد، نه بگوید و در آینده در برابر خواسته های غیرمنطقی کسی که دوستش دارد مقاومت کند. کودک شما از همین امروز یاد می گیرد حق دارد خواسته هایی که از نظرش درست یا منطقی به نظر نمی رسند را رد کند یا برعکس احساس می کند هیچ وقت و در برابر هیچ کسی حق ندارد خواست خودش را ترجیح دهد. پس اولین «نه» ای که از کودک تان می شنوید را جشن بگیرید و به خاطر وارد شدنش به یک مرحله تازه رشد، خوشحال شوید. اگر از او می خواهید لباسی که انتخاب کرده اید را برای مهمانی بپوشد اما به حرف تان گوش نمی دهد، به جای مجبور کردنش و گفتن «یا این کار را می کنی یا به مهمانی نمی رویم!» به او حق انتخاب بدهید و با گفت وگو و همفکری دنبال انتخاب گزینه ای دلچسب تر بگردید. با هم حرف بزنید برای شروع می توانید از فرزندتان بخواهید آنچه امروز تجربه کرده را روی کاغذ بنویسد. به او بگویید همه تجربه هایش از زمانی که در کنار دوستانش بوده تا لحظاتی که در خانه و در کنار شما داشته را روی کاغذ بیاورد و بعد بخواهید مواردی که دوست داشته به آنها نه بگوید و نگفته و لحظاتی که کاری خلاف میلش انجام داده را هم در میان نوشته هایش مشخص کند. پس از روشن شدن فهرست لحظاتی که کودک شما دوست داشته کلمه «نه» را به زبان بیاورد اما نیاورده، با هم در مورد دلایل سکوت کردن یا دلیل انجام کارهایی که میلی به انجام دادن شان نداشته، صحبت کنید. بعد از اینکه با هم در این مورد گپ زدید و گزینه های مختلفی که فرزندتان برای واکنش نشان دادن به شرایط ناخوشایند می تواند انتخاب شان کند را بررسی کردید، با هم بهترین راه برای نه گفتن به موقعیت هایی که باید به آنها با این عبارت واکنش نشان می داد را انتخاب کنید. به موقع نه بگویید کودکی که به موقع نه می شنود، مهارت نه گفتن را هم آسان تر کسب می کند. به همین دلیل به جای برآورده کردن همه خواسته های کودک تان در لحظه اعلام شدن شان یا به جای بی جواب گذاشتن آنها، سعی کنید او را گاهی با پاسخ منفی تان روبه رو کنید. اگر وقتی دست تان بند است از شما آب می خواهد، به او بگویید «الان نمی توانم، باید چند دقیقه صبر کنی!» و اگر وقتی تازه برایش لباس خریده اید به شما برای خرید یک لباس دیگر اصرار می کند، با احترام و آرامش به او نه بگویید و برایش توضیح دهید وقتی نیاز به لباس های تازه داشت، حتما با هم به خرید می روید. کودکی که به موقع نه می شنود، یاد می گیرد به موقع، نه بگوید و بی توجه به شرایط، خواست و امکاناتش خواسته های دیگران را برآورده نکند. ادامه دارد.... https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

🔴تکنیک های آموزش مهارت نه گفتن به کودکان #قسمت دوم بگویید نه متشکرم قرار نیست همه خواسته های کودک تان را اجابت کنید. وقتی به شما پاستیل تعارف می کند و میل ندارید، به جای اینکه از سر ترحم خودتان را مجبور به پاستیل خوردن بکنید، با خنده بگویید «نه، متشکرم». با درست ادا کردن این جمله به کودک تان یاد دهید که گفتن «نه» به معنای زیر سوال بردن شخصیت او و تصمیم هایش نیست، بلکه تنها به معنای داشتن نظری متفاوت است و برایش با رفتارتان روشن کنید این «نه» گفتن و نه شنیدن قرار نیست هیچ آسیبی به رابطه شما بزند. کودکی که در جریان این معادلات ساده روزمره، مهارت نه گفتن را یاد می گیرد، در سال های جوانی می تواند به خواسته دوستی که به او سیگار تعارف می کند، بدون ترس از قطع شدن رابطه اش، نه بگوید و به توقع های نابه جای همسرش در سال ها بعد بدون ترس از به خطر افتادن زندگی مشترکش جواب منفی بدهد.رکورد بشکنید وقتی کودک تان بی وقفه از شما چیزی می خواهد و جواب منفی می شنود، به خاطر بی حوصلگی یا ترحم حرف تان را عوض نکنید. در چنین شرایطی هر چند بار که لازم است، به خواسته او پاسخ منفی دهید و با خوش خلقی به او یاد دهید قرار نیست تکرار خواسته کسی، تصمیم او را تغییر دهد و درصورتی که منطق و احساسش به او می گوید باید پاسخ منفی دهد، دلیلی ندارد به خاطر پافشاری دیگران حرفش را عوض کند. دیکتاتور نباشید کم نیستند والدینی که احساس می کنند به خاطر داشتن نقش «پدر» یا «مادری» دلیلی برای قانع کردن فرزندشان ندارند. از نظر این پدرها و مادرها، کسی که در چنین مقامی قرار دارد، فقط کافی است نه بگوید و دلیلی ندارد علت آن را توضیح دهد. درست است که کودک شما لااقل تا سال های جوانی ابزاری برای مقاومت در برابر شما ندارد و خواسته یا ناخواسته از نه شما اطاعت می کند، اما اگر برایش دلیل این حرف را توضیح ندهید، در آینده نمی تواند در بحث در مورد موضوعاتی که با آنها مخالف است، سربلند بیرون بیاید یا خودش هنگام نه گفتن منطقش را به کار بگیرد.به همین دلیل توصیه می کنیم وقت نه گفتن به فرزندتان، دلیل این تصمیم را هم توضیح دهید. مثلا به کوچولوی تان بگویید «نه برایت چیپس نمی خرم، چون دیروز خورده بودی و زیاد خوردنش برایت ضرر دارد»، یا «نه، اجازه نمی دهم به اردوی مدرسه بروی چون آنفلوآنزا گرفته ای و گذشته از احتمال انتقال ویروس به دوستانت، خودت هم در صورت نداشتن استراحت کافی، بدحال تر می شوی» همین جملات ساده و قابل فهمی که به زبان کودک تان آنها را ادا می کنید، تکلیف او را در آینده در بسیاری از موقعیت هایی که باید نه بگوید روشن می کند. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

#تربیتی 🔴تکنیک های آموزش مهارت نه گفتن به کودکان قسمت آخر کوپن های تان را نسوزانید گفتیم کودک تان در کنار کسب کردن مهارت «نه شنیدن»، «نه گفتن» را هم یاد می گیرد، به همین دلیل باید مراقب زمان و شرایطی که کلمه «نه» را به زبان می آورید باشید. برای شروع باید تعداد دفعاتی که پاسخ منفی به زبان می آورید را محدود کنید. یادتان نرود که شما هر روز چند کوپن نه در اختیار دارید و نباید با ولخرجی، کوپن های تان را بسوزانید. اگر احساس می کنید کودک نوپای شما ممکن است وسایلی که در دسترسش دارد را بشکند، به جای اینکه از صبح تا شب مدام به او بگویید «نکن»، «دست نزن» یا «نه» :خانه را پاکسازی کنید. نه گفتن های مکرر و بیهوده، این کلمه را در ذهن کودک تان بی ارزش و بی اعتبار می کند و گذشته از انداختن حرف تان از سکه، باعث می شود خودش هم نتواند به جا و قاطعانه از این واژه سرنوشت ساز استفاده کند. علاوه بر این، در سال های کودکی فرزندتان، چاره ای جز بالا بردن تحمل خود ندارید. «نه» سرنوشت ساز است اگر این نکته ها را بخوانید می فهمید چرا باید به کودک تان نه گفتن را آموزش دهید. اگر به کودک تان یاد دهید به موقع و بجا از این کلمه استفاده کند، آینده اش را بیمه کرده اید. فکرش را به کار می اندازید اگر فرزندتان بجا و درست با این کلمه آشنا شود، یاد می گیرد در موقعیت های مختلف به جای اطاعت کردن از خواسته های دیگران، به شرایطی که در آن قرار گرفته فکر کند و باتوجه به نتیجه ای که پس از بررسی شرایط فردی و محیطی به آن می رسد، تصمیم نهایی اش را بگیرد. از او محافظت می کنید کودکانی که مورد سوءاستفاده و تجاوز قرار می گیرند، مهارت نه گفتن را بلد نیستند. این افراد نمی توانند به خواسته کسانی که از آنها سوء استفاده می کنند پاسخ منفی دهند و همیشه با سکوتی که به خاطر انفعال شان به آن دچار شده اند، خود را به یک قربانی تبدیل می کنند. اعتمادبه نفس او را تقویت می کنید وقتی با رفتارهای تان به کودک می آموزید که نه گفتن نشانه بی ادبی است، اعتمادبه نفس و استقلال را از او می گیرید. با چنین رفتاری به کودک تان می گویید «فکر نکن تصمیم های تو هیچ وقت به درد نمی خورد»، اما اگر این مهارت را در فرزندتان تقویت کنید، از او فردی با اعتمادبه نفس می سازید. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

نخورد که 🥰🥺😅 https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

. 🍂این سه تا نوشیدنی که میگیم رو مصرف کنید مخصوصا در فصل پاییز👇 .

اولیش آبجوی طبی (ماء الشعیر سنتی) 👈چون بدن رو عمیقا آبرسانی میکنه 👈از آلرژی فصلی 👈افسردگی فصلی 👈اضطراب، بی‌خوابی 👈و وسواس پیشگیری میکنه 🌷طرز تهیه ماءالشعیر سنتی: 🟡ترکیب جو و آب به نسبت 1 به 14 یعنی 1 واحد جو 14 واحد آب زیادتر و کمتر نباشه 🟡بزارین رو گاز بپزه، روش یه لعاب میبنده اونو کنار بزنید. اون قسمت آب زرد رنگ میشه ماء الشعیر خنک شد مقداری عسل یا شکر قهوه و مقداری هم آب لیمو اضافه کن و نوش جان ✔مشکلات گوارشی، یبوستی، پاکسازی عروق‌نشاط آور و پوستتون رو هم شفاف میکنه ☺️ https://eitaa.com/mhfstjjg

✨دومیش شیر طلایی 👈چون سلامت قلب و کبدت رو تضمین می‌کنه 👈نمیذاره غلظت خون بگیری 👈درد و ورم مفاصل تو تسکین میده 👈و از همه مهمتر ایمنیتو به شدت تقویت می‌کنه 👈همینطور اثرات ضد ویروس ضد میکروب ضد باکتری داره 👈و نمیذاره تو فصل پاییز دچار سرماخوردگی و آنفولانزا بشی ✅طرز تهیه #شیر_طلایی(گلدن میلک): 🔹برای تهیه آن نیاز به نصف لیوان شیر، یک قاشق چایخوری زردچوبه، یک تکه کوچک زنجبیل تازه رنده شده یا نصف قاشق چایخوری پودر زنجبیل، نصف قاشق چایخوری پودر دارچین و کمی پودر فلفل سیاه داریم. تموم مواد را در یک ظرف کوچک ریخته و روی حرارت بزار تا به جوش بیاد بعد حرارت را کم و صبر کنید برای ده دقیقه به آرامی بجوشه در نهایت، اون رو از صافی عبور بدین و در یک لیوان بریز و شب قبل از خواب میل کن. در صورت تمایل کمی عسل اضافه کن. https://eitaa.com/mhfstjjg

سومیش آب پنیر طبی (ماءالجبن) 👈چون سلول به سلول بدن تو پاکسازی می‌کنه 👈 مواد زائد و سموم را دفع می‌کنه 👈از یبوست جلوگیری می‌کنه 👈نمیزاره پوستت دچار لک، تیرگی خشکی و خارش بشه ✅طرز تهیه آب پنیر طبی( ماالجبن): 🔹شیر را بجوشون، سپس زیر آن را خاموش کنید و بلافاصله مقداری سرکه انگور طبیعی به آن اضافه کرده و به هم بزنید تا اصطلاحا شیر ببرد. سپس آنرا به کمک یک پارچه نازک یا توری صاف کنید. پارچه را محکم فشار دهید تا آب آن کامل خارج شود. به این مایع، آب پنیر طبی گفته میشود که می توان آنرا تا سه روز در یخچال نگهداری کرد ولی موقع مصرف بهتر است آن را به صورت گرم مصرف کنید. #ماء_الجبن https://eitaa.com/mhfstjjg

👌 هر کسی بر حسب شرایطش یکی ازین سه مورد رو انتخاب باید کنه و فقط یکیش کافیه: ✅شیرطلایی یک استکان شب قبل از خواب، ✅ آب پنیر طبی هر صبح ناشتا، ✅آبجو طبی در طول روز دو تا سه استکان https://eitaa.com/mhfstjjg