خودپذیر نبودن، در را به روی تغییر می‌بندد. کسانی که خودپذیری سالم ندارند، در جا می‌زنند، از خودشان خیلی انتقاد می‌کنند و عزت‌نفس پایینی دارند. طرز فکرشان هم این است که وقتی شکست حتمی است، چرا تلاش کنم. بعبارت دیگر فقط "حرف می‌زنند." آنها رژیم گرفتن، ورزش و درس خواندن را به فردا موکول می‌کنند و این فردا هرگز نمی‌آید. خودپذیری سالم، به انسان انرژی و انگیزه تغییر میدهد. پذیرش ضعف‌ها به معنای نگه‌داشتن و حفظ ضعف‌ها نیست. تغییر، یک امر مثبت است و پذیرش ضعف‌ها بدون از دست‌دادن عزت‌نفس، به این معنا است که می‌توانید چالش‌های این راه را تحمل کنید. 📗 صفر تا صد ✍🏽 #کریستین_وایلدینگ https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

#انگیزشی #مجتبی تمسکی #بسیارعالی👌 https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

با ساکن شدن در گذشته، انرژی را از خودمان می‌رباییم. وقتی در ذهنمان، اوضاع، شرایط و رویدادهایی را مرور می‌کنیم که هیچ قدرتی برای تغییر آنها نداریم، بی درنگ از توانایی خویش برای حضور در اینجا و لحظهٔ اکنون می‌کاهیم. هر بار به آنچه پدر و مادرتان به شما ندادند، بدرفتاری‌های محبوبِ پیشین خود یا خیانت بهترین دوستتان می‌اندیشید، بر گذشته متمرکز می‌شوید؛ به سرزمینی می‌روید که هیچ راه بازگشتی ندارد و نیروی حیاتی شما تخلیه می‌شود. ✍🏽 #دبی_فورد 📗 سوال‌های درست https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

واگویه ‌چیست؟ ﺁﻫﺴﺘﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍ "ﻭﺍﮔﻮیه" ﻣﯽگویند. ﻭﺍﮔﻮیه ﻫﺎ ﺍﺛﺮﺍﺕ عمیقی ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻓﺮﺩ ﮔﻮینده ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺩﺭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ MIT امریکا، پژوهشی ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﻃﯽ ﺁﻥ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻧﺪ، ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﻪﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻓﻘﻂ یک ﺑﺎﺭ ﺑﮕﻮیید: "ﻓﻼﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍنم ﺍﻧﺠﺎﻡ دهم" ﺑﺎید یک ﻧﻔﺮ ﺩیگر ۱۷ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮید ﮐﻪ "ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍنید ﺁﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩهید " ﺗﺎ ﺍﺛﺮ ﻫﻤﺎﻥ یک بار ﺭﺍ ﺧﻨﺜﯽ ﮐﻨﺪ! خیلی ﻣﺮﺍﻗﺐ ﻭﺍﮔﻮیهﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﺎشید. ﻗﺪﺭﺕ ﻧﻔﻮﺫ ﮐﻼﻡ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﯼ‌ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻫﻔﺪﻩ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺕ ﮐﻼﻡ ﺩیگرﺍﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ قوی‌تر است! https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

🪐 سریع‌ترین راه برای بهبود اعتماد به نفس این است که کارهایی را که می‌ترسم را انجام دهم. ممکن است احساس خجالت یا ناامنی کنید. اما امروز می‌خواهم به شما یادآوری کنم که درست همان چیزی که از آن می‌ترسید، برایتان آزادی به ارمغان خواهد آورد. وقتی از ترس‌هایتان عبور کنید و اقداماتی در این راستا انجام دهید، ناامنی‌هایتان از بین خواهد رفت. اگر دست به کار شوید، اعتماد به نفس به دست خواهید آورد؛ ترس‌هایتان از بین رفته و با عشق جایگزین خواهند شد... https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

خودم را هفت بار سرزنش کردم: مرتبه نخست، وقتی که سعی کردم از راه دورویی به بزرگی برسم. مرتبه دوم، وقتی در مقابل افلیجان لنگیدم. مرتبه سوم، وقتی که میان سخت و آسان، آسان را انتخاب کردم. مرتبه چهارم، وقتی که اشتباه کردم و خودم را با اشتباه دیگران دلداری دادم. مرتبه پنجم، وقتی که از ترس و ضعف سست شده بودم و سستی خود را به توانمندی وانمود کردم. مرتبه ششم، وقتی که جامه هایم را بالا نگه داشته بودم تا با خاک زندگی برخورد پیدا نکند. مرتبه هفتم، وقتی که در مقابل خداوند به مناجات و راز و نیاز ایستادم و فکر کردم که دعا فضیلتی درخور اوست. 📕 انديشه_هاى_نو_و_شگفت #جبران_خليل_جبران https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

توی لحظه زندگی کردن یعنی 😂😂 https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

#تربیتی 🟠 مثبت اندیشی را از کودکی به فرزند خود بیاموزید: ✅اولین شرط این کار خوشبینی شما در زندگی است. ✅ازسرزنش همیشگی کودک و برچسب منفی زدن به او بپرهیزید. ✅در هرموقعیتی نکات مثبت را به او نشان دهید. ❤️مثلا حتی وقتی کودکتان بیمار است، از لذت در کنار خانواده بودن برایش صحبت کنید. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

#تربیتی 💢در برخورد با فحاشی کودک هیچ‌گاه کلمات زشت را برایش معنی نکنید ❌ ❗️گاهی لازم است بگویید «معنی این کلمه‌ای را که به زبان آوردی نمی‌دانم.» «ما چنین کلمه‌ای نداریم.» یا «این کلمه صحیح نیست.» گاهی کافی است بگویید «این کلمه را نباید در خانه یا جای دیگر به زبان آورد.»  اگر بعد از یک یا دو بار اخطار و تذکّر هنوز کودک کلمه ی زشتی را به زبان می‌آورد، لازم است با او طبق مقرّرات رفتار کنید و برایش تنبیهی را در نظر بگیرید. ❗️برای مثال: «اگر یک بار دیگر این کلمه را به زبان آوردی از بازی کامپیوتری محروم می‌شوی.»  ♨️ اگر برای به دست آوردن چیزی کلمه ی زشتی را به زبان آورد، نباید پاسخ مثبت بگیرد. برای مثال اشتباه است اگر بگویید: «اگر چه حرف زشتی زدی ولی بستنی تو اینجاست.» در واقع هرگز نباید کلمات زشت او را به هدف برساند. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش

✍چگونگی لاغر کردن شکم و درمان نفخ روده⁉️ 👤حکیم خیراندیش https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش