میدونستی چشم آبی چه زمانی بوجود اومده؟👀 ۱۰ هزار سال پیش چشمان همه انسان ها قهوه ای بود تا اینکه یک جهش ژنتیکی در یک دختر حوالی دریای سیاه باعث میشه چشم های آبی به وجود بیاد و نسل به نسل به ارث برسه 🆔 @midunesti 🔮

هیچکس قفل بدون کلید نمیسازد. اگر قفلی در زندگیت می بینی،،، شک نکن اون قفل کلیدی هم داره... کلید خیلی از قفلهای زندگی!!! سه چیز است. صبر، آرامش و توکل ❤️❤️❤️ #عصرتون_بخیر

میدونستی غذاهای سرخ شده غنی از چربی هستند و اغلب بیش از حد مصرف می شوند؟😳🤔 این غذاها می توانند باعث تخریب برخی عملکردهای بدن شوند. غذاهای سرخ شده روی میکروبیوم روده شما تاثیر منفی می گذارند و عملکرد سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کنند، همچنین این غذاها باعث افزایش کلسترول بد خون می شوند که خطر ابتلا به بیماری های مختلف قلبی عروقی را افزایش می دهد. 🆔 @midunesti 🔮

میدونستی دویدن منظم، خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد؟😱👌🏻 ورزش منظم، با تقویت دفاع آنتی اکسیدانی بدن در برابر تخریب ناشی از رادیکال های آزاد، از عدسی چشم مراقبت می کند به نحوی که یک ساعت دویدن در روز، به طور منظم، خطر کاتاراکت را تا 2 درصد کاهش می دهد. کاتاراکت، کدر شدن عدسی چشم است که با پیری بروز می کند. 🆔 @midunesti 🔮

میدونستی سکوت برای مغز مفیده؟🤔👌🏻 ◽ازبین رفتن تنش ◽بازیابی توان ذهنی ◽فعال شدن شبکه پیش فرض مغز ◽بازسازی سلول های مغز ◽رژیم۱۰ دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است 🆔 @midunesti 🔮

میدونستی نشانه های کمبود پروتئین در بدن چیست؟🤔👌🏻 🔹 چشم ورم کرده 🔹 گونه پف آلود 🔹 موهای ظریف 🔹 پوست خشک 🔹 ابهام ذهنی 🔹 احساس سستی بدن 🆔 @midunesti 🔮

میدونستی آب پنیر چه خواص شگفت انگیزی داره؟🤔😋 آب_پنیر بالا برنده سرعت هضم غذا، بهترین ضد یبوست، بهترین کاهش دهنده وزن، بهترین مکمل غذایی برای ورزشکاران بوده و اثر آنتی اکسیدانی فوق العاده ای دارد 🆔 @midunesti 🔮

میدونستی باید اگر از اطرافیان تان کسی خواست قولنج کمرتان را بشکنند اجازه ندهید؟😳 👈 این کار می تواند به بروز : 🔹آسیب به ستون فقرات 🔹سردرد 🔹و تاری دید منجر شود ! 🆔 @midunesti 🔮

میدونستی متخصصان خوردن شیرینی در صبح را توصیه نمی کنند؟🤔😳 زیرا وقتی قند وارد معده خالی می شود، از اشباع خون با انسولین جلوگیری می کند. این می تواند منجر به مشکلات بینایی و منجر به دیابت شود. 🆔 @midunesti 🔮

میدونستی صدا دادن مفاصل هنگام حرکت، چگونه برطرف می‌شود؟😳🤔 🔸 ماساژ دادن اندام با روغن زنجبیل یا زیره 🔸 داشتن ورزش به صورت منظم و آرام 🔸 اصلاح تغذیه و پرهیز از مصرف فست‌فودها 🔸پرهیز از چهارزانو نشستن 🆔 @midunesti 🔮

میدونستی خوردن سوپ جو در صبحانه از ضعف حافظه به میزان چشمگیری جلوگیری می كند؟😳😍 البته این اثر دارای پیش شرط هایی نیز هست؛ از این قرار كه حدود 50 گرم سیب زمینی در تهیه سوپ به كار رفته باشد و شام شب قبل سبك بوده و دیر خورده نشده باشد 🆔 @midunesti 🔮