#علمی_پزشکی ⭕️چیزهایی که هرگز فکر نمی کردید پیرتان کند! 🔺شغل استرس‌زا محل‌‌کارتان هم ممکن است پیرتان کند. اگر در محل‌کار بیشتر از اینکه لبخند بزنید اخم می‌کنید، وقتش رسیده که کار جدیدی برای خودتان پیدا کنید. یا حداقل یک سرگرمی که از آن لذت می‌برید را وارد اوقات فراغتتان کنید. مهم رسیدن به تعادل است همین! 🔺همسرتان یکی دیگر ازعوامل پیر کردن شما می‌تواند همسرتان باشد. همسر بداخلاق استرس زیادی به شما می‌دهد. سعی کنید با او حرف بزنید، البته بدون اینکه آن را به دعوا و مشاجره بکشانید، و تمام حرف‌هایتان را با او مطرح کنید. اگر نتوانستید مشکلاتتان را حل کنید، دیگر وقتش رسیده که فکر دیگری کنید! 🔺مصرف بالای قندها قندی که مصرف می‌کنیم در بدن ما به گلوکز تبدیل می‌شود. این گلوکز وقتی درون خون وارد می‌شود به پروتئین بافت‌های پوستی متصل شده و مولکول جدیدی را ایجاد می‌کند که اثر منفی بر کلاژن و حالت کششی پوست داشته و می‌تواند سبب شلی و افتادگی پوست شود. توصیه ما به شما این است که از مصرف مواد غذایی قندی به ویژه مواد غذایی تغییر شکل یافته که حاوی قندهای پنهان هستند پرهیز کنید. 🆔 @midunesti 🔮

🔷#کوفته_سیب_زمینی_مرغ سیب زمینی آبپزله شده+مرغ ریش شده+گشنیز خردشده+نمک+ادویه وفلفل سیاه وزیره مخلوط میکنیم شکل میدیم داخل تخم مرغ غلطانده بعدآردسوخاری ده دقیقه داخل فریزربعدسرخ میکنیم ‌‌‌‌ 🆔 @midunesti 🔮

#کلیپ_آموزش_میکاپ_چشم👁🌟👁🌟 🆔 @midunesti 🔮

‌ 🔻براي كاهش استرس طالبي بخوريد. 🌕طالبي ضد افسردگی و استرس است 🌕منبع غنی" پتاسیم" که به طبیعی شدن تپش قلب و رسیدن اکسیژن برای مغز کمک میکند. 🆔 @midunesti 🔮

پاک کننده طبیعی آرایش بسازید 🤔 شامپو بچه 2 قاشق ، روغن نارگیل 2 قاشق ، 1 فنجان آب تصفیه شده ، پد آرایشی🤔 🆔 @midunesti 🔮

#نکات_زیبایی #ماسک شاداب کننده پوست مواد اولیه: دو قاشق غذا خوری آرد جو دو قاشق چایخوری پودر نعناع دو قاشق غذا خوری عسل سه قاشق غذا خوری شیر طرز تهیه و مصرف عسل ،آرد جو و پودر نعناع را مخلوط نموده تا به صورت خمیر در آیدآنقدر شیر به مخلوط اضافه نماییدتا حالت کشدار پیدا کنداما خیلی روان نباشد صورت و گردن را تمیز شسته،موها را عقب بزنید مواد را به صورت مالیده و مراقب زیر چشمان باشید. مدت نیم ساعت صبر کرده سپس صورت را با آب ولرم بشوییدصورت را خشک کرده و کرم مرطوب کننده مصرف کنید این ماسک پوست را صاف و عمیقا تمیز می کند 🆔 @midunesti 🔮

لطفا این ۴ غذای سمی و کشنده، اما بسیار رایج را نخورید : 🔶گوشت آبدار 🔶شیر نجوشیده 🔶تخم مرغ نیم پز 🔶آبمیوه بسته بندی 🔶مواد غذایی بسته بندی 🆔 @midunesti 🔮

در اولین شب جمعه ✨ ماه مبارک رمضان 🌙 فاتحه ای قرائت کنیم🙏 به یادِ عزیزانی که سالها در کنار شون افطار میکردیم و الآن با یادشون دلخوشیم 🖤 طاعات قبول حق 🙏 #شبتون_آروم ✨ 🆔 @midunesti 🔮

🌸ســـــــلام 🌸صبح آدینه تون قشنگ 🌸از صمیم قلبم امیدوارم 🌸حـال و روزتـون خـوب و 🌸احـوال دلتـون خـوش باشه🌸 #صبح_آدینه‌تون_بخیر 🌸 🆔 @midunesti 🔮

#خلاقیت شیشه سس رو دور نندازی☺️😍 🆔 @midunesti 🔮

🔻بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ‌ها و تسهیل جریان خون می‌شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می‌کند.. مواد مغذی در بادام زمینی مانند فولیک اسید و اسیدفیتیک تأثیراتی ضد سرطان دارند. 🆔 @midunesti 🔮

#شیک_پوش_باش #آموزش_بستن_شال 😊 ☝️ ایده برای بستن شال از مدلهای تکراری خسته شدی 🤔 کلیپ و ببین 📽 🆔 @midunesti 🔮