میدونی خوردن 1سیب در صبح برای سرحال نگهداشتن شما بسیار مؤثرتر ازقهوه عمل میکند؟😍
سیب حاوی 13گرم فروکتوزاست؛ قند طبیعی که با افزایش جریان خون، موجب افزایش فعالیت مغزوانرژی بدن میشود
🆔 @midunesti 🔮
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌟
#آشپزی 🍽
🥠 شیرینی رژیمی و مقوی با حبوبات و خشکبار
🥥🍣 بادام خرما برگه زردآلو پودرنارگیل رنده پوست لیمو 🍋
🆔 @midunesti 🔮
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ایده #خلاقیت
دوستان اگه خیلی شرت و جوراب دارین و کشوهای لباستون فاتحه‌س، حتما برای نظم دهی از ترفند بالا استفاده کنین 👌😃
🆔 @midunesti 🔮
11.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
با پیرهن جلو دکمه دار میتونید به راحتی دامن بدوزید
🆔 @midunesti 🔮
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☀️
#ایده_آموزشی 💎
چند مورد استفاده غیر معمول از خمیر دندان در خانه داری✅
🆔 @midunesti 🔮
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کیک لیوانی پاناکوتا
🆔 @midunesti 🔮
میدونستی اکثر زنان مبتلا به آلزایمر ، درجوانی مبتلا به کم خونی بوده‌اند؟🤔
🌀 فقر آهن موجب
پایین آمدن اکسیژن
مورد نیازسلولهای مغزی
و تخریب زودهنگام آنها میگردد
🆔 @midunesti 🔮
6.13M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نوشیدنی خنک تابستونی
🆔 @midunesti 🔮
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چطوری از خشک شدن و کپک زدن نان تست جلوگیری کنیم؟ 🤔
فقط کافیه یه ساقه کرفس داخل بسته نان تست قرار دهید 🍞🥖
🆔 @midunesti 🔮
🔸اگر به صورت روزانه ماست میل کنید می تواند وزن بیشتری از دست بدهید.
🍧ماست دارای باکتری هایی می باشد که باعث می شود تا سوخت و ساز بدن به درستی انجام شود. اگر می خواهید زمان بیشتری احساس سیری کنید به شما توصیه می کنیم ماست میل کنید.
ماست دارای کلسیم می باشد که باعث می شود در بدن کورتیزول کمتری آزاد شود و اشتهای شما کاهش پیدا کند. اسید آمینه موجود در ماست به سوزاندن چربی در بدن کمک می کند. اگر می خواهد از خوردن هله هوله دست بردارید ماست میل کنید تا جلوی اشتهای شما گرفته شود
🆔 @midunesti 🔮
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اینم یه ترفند خیاطی با چنگال 😃🙌
تعجب نکنید، گیف رو ببینید
🆔 @midunesti 🔮