eitaa logo
روزمره های مهربانو 🌱
48هزار دنبال‌کننده
5.3هزار عکس
5.7هزار ویدیو
5 فایل
زندگیِ به روایتِ یه مامانِ دهه‌شصتی که اتفاقا #بلاگر ه😌 متفاوت ترین کانال #روزمرگی ایتا🙂 ‌از دغدغه های مادرانه ، تا توسعه فردی و استقلال مالی ‌ https://eitaa.com/nashenas_app/app?startapp=link_qehi8ok&btn=روزمره.های.مهربانو تبلیغات: @tabmehr
مشاهده در ایتا
دانلود
یاحسین (ع) بی گمان روز قشنگی بشود امروزم، چون سر صبح سلامم به تو خیلی چسبید... اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللَّه ِالْحُسَیْنِ سلام و نور به قلب مهربونتون ✨💚 یکم قشنگی ببینیم صبحمون به خیربشه.. 🌱 @mimmag
روزمره های مهربانو 🌱
سوال هایی که وقتی حالت خوب نیست باید از خودت بپرسی : 💭 ▫️آیا این مدت خواب کافی داشتم؟ ▪️ آیا با افر
چرا همیشه خسته ام؟ ▪️عدم تحرک و فعالیت بدنی ▫️نداشتن رژیم غذایی مقوی و عدم مصرف کالری مورد نیاز ▪️کم خونی، بیماری های کلیوی و کبد ▫️کمبود ویتامین دی، ویتامین ب۱۲، آهن، منیزیم یا پتاسیم ▪️استرس، افسردگی و یا اضطراب 🌱 @mimmag
6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
امروز بریم باهم یه خورشت بامیه اصلِ جنوبی بسازیم😀 اول از همه یه دونه پیاز رو نگینی خورد کنید و گوشت ها رو با یه لیوان آب اضافه کنید و اجازه بدین تا گوشت و پیاز نیم پز بشن 🌱 @mimmag
5.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
زمانی که آب گوشت کشیده شد و به روغن افتاد، یکی دوحبه سیر رو رنده میکنیم و به گوشت‌ها اضافه میکنیم و اجازه میدیم تا تفت بخوره بعد ادویه ها و یه قاشق رب اضافه میکنیم و تفت میدیم تا بوی خامی رب گرفته بشه 🌱 @mimmag
6.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بعد پوره گوجه رو اضافه میکنیم و زمان میدیم تا آب گوجه کشیده بشه و کمی تفت بخوره با گوشت‌ها و بعد از اون دولیوان آب اضافه میکنیم و زمان میدیم تا گوشت ها بپزه و یکساعت آخر بامیه های آب پز رو اضافه میکنیم و اجازه میدیم که خورشت مون جا بیافته 🤗 🌱 @mimmag
1.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یکساعت آخر پخت نمک و فلفل خورشت رو میزون کنید و شعله رو کم کنید تا خورشت به روغن بیافته 🌱 @mimmag
خواهرای قشنگم اگه رزق و روزیتون کمه یا اگه کلی قرض و بدهی دارین که نمیتونید اداشون کنی بعد از هر نماز واجبت ۲۱ مرتبه دعای زیر رو بخون و تا ۴۰ روز ادامه بده . نقل شده اثر عظیمی در وسعت رزقت و ادای دین و قرض داره . ✨بسم الله الرحمن الرحیم یا قاضِیَ اَلدِّیونِ مِنْ خَزائِنِکَ اَلَّتی بَیْنَ الْکافِ وَ النِّونِ اِقْضِ دَیْنی وَ دَیْنَ کُلِّ مَدْیُونٍ بِحَقِّ اللَّهُ لَطِیفٌ بِعِبَادِهِ یَرْزُقُ مَن یَشَاءُ بِغَیْرِ حِسَابٍ و بِحَقِّ نَصْرٌ مِّنَ اللَّهِ وَ فَتْحٌ قَرِیبٌ✨ طاعاتتون قبول، التماس دعا 🌱 @mimmag
مامان سادات هرشب یه تعداد بامیه رو اینجوری میزاره تو آب و فردا صبح ناشتا آب توی لیوان رو میخوره میگن برای کنترل قند خون خوبه ترفند 🌱 @mimmag
بامیه های درشت رو هم اینجوری توی آفتاب خشک میکنه، بعد از پودر کردن توی خورشت ها استفاده میکنه، لعاب خیلی خوبی داره، هیچ طعمی هم به غذا نمیده 👌🏻 ترفند 🌱 @mimmag
8.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این پ‌ست مخصوص تازه‌ عروسا و دخترای دم بختمونه ☺️ و گرنه شما همگی کدبانویید و من از شما دارم یاد میگیرم 🤗 میدونید که گوشت گوسفند گرمی و گوشت گوساله سردی هست و در طی ماه از هر دو باید استفاده کرد تا بدن متعادل بشه برای همین گوشت چرخکرده رو گوساله و گوشت خورشتی رو گوسفندی میگیرم مزه دار کردن کتف و فیله: زعفران پودر فلفل سیاه پودر سیر پودر پیاز روغن مایع پولبیبر یا پاپریکا نمک کتف و فیله‌ها رو با این مواد ترکیب و فریز میکنم فقط کافیه دو سه ساعت قبل بیرون بزارید بعدم تو ظرف بچینید و تو فری که از قبل با دمای ۱۸۰ درجه گرم شده بزارید حدود ۴۰ دقیقه 🌱 @mimmag
2.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چطور عاشق خودم باشم و خودمو دوست داشته باشم؟ خواهر قشنگم اول از همه ببین دوست داری دیگران با شما چطور رفتار کنن ، دوست داری اونا در مورد شما چی بگن بعد اونوقت با خودت همونطور تعامل کن . اگر می خواهی دیگران به شما احترام بگذارن، با خودت با نهایت احترام رفتار کن. اگر مایلی اطرافیانتون از شما قدردانی کنن، پس به خاطر تمام کارهایی که هر روز انجام می دی، از خودت قدردانی کن اگر دوست داری دیگران هوشمندی شما را ببینن و اونوتأیید کنند، پس هوشمندی خودتو تأیید کن. اگر می خواهی دیگران نسبت به شما مهربان و با محبت باشن، پس با خوددت مهربان و با محبت باش. مطمعن باش وقتی خودت با خودت مهربون تر بشی، رفتار همه هم به تدریج باتو عوض میشه بهت قول میدم ✋🏻 پس از همین امروز شروع کن عزیزم💚 🌱 @mimmag