🍎 از جشنـــواره خوشمـــ😋ـــزه هامون پرسیدین که اصلا چجــــوریاس؟!! تا کی ادامــــه داره؟ و شامــــل چیا میشه؟ 🍏

😍 عاشقـــانه های مـا و شمــا 😍

🥳 و اما جشنــــــ🥳ـــــواره خوشمزه هامون این جشنواره به مناسبت #عیـــدسعیــــدفطـــر هست که تا ده اردیبهشت بخاطر #روزمعلم ادامه داره 🥳 که شامل تخفیــــف ۲۰درصـــدی برای تمام محصولات مون میــشه🥳 عضویت درکانال👇 https://eitaa.com/joinchat/968687751C775a2b05ae

🍎 سلامـــــی پر از عشـــــ❤️ـــق سلامـــــی پر از محـــــــــ😍ـــبت سلامـــــی پر از دوســـــ🌻ـــتی سلامـــــی پر از احتـــــ🙏ــرام خدمت شما عزیزان عزیزتراز جــــــــــــانم😍 🍏

🌸 فعلا که عکس از خوشمزه هام نمیزارم بجاش از گلهای قشنگی که عکس گرفتم براتون میزارم دم افطار، این دم آخری ماه مبارکی، من و مجموعه رو از دعای خیرتون بی نصیب نزارید🙏 🌸

🍎 اگه اهل سفررفتنی اگه تغذیه ت برات مهمه مخصوصا توی سفر مخصوصاتر اگه دیابت داری امروز باهام باش 🍏

🍎 سفر که میریم طبیعتاً تحرک ما بیشتر میشه و بدنمون به انرژی بیشتری نیاز داره 🍏

🍎 چــــون در حالت تفریح هم هستیم میل بیشتـــری به خوراکــی داریم 🍏

🍎 در این شرایط خوراکــی بایستی کالـــری وقنـــد مناسب داشته باشه که ما باخوردنش دیرتر گرسنـــه بشیم 🍏

🍎 بدون شک میوه های خشک سالم ترین میانوعــــده دنیــــا هستن حجم کم و انرژی بالا اما اگر فردی دیابت داشت تکلیف چیست؟ 🍏

🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 عیـــد سعیـــد فطــــر مبــــارک این عکس خوشگل و نگه داشته بودم برای تبریک عیدسعیدفطر تقدیم به شما عزیزان جان 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸

🌸 بسم الله الرحمن الرحیم ســـــلام قشنگترین روزخدارو بازم تبریک میگم 🌸

، ادامه بدیم بحث رو؟!! ،

🍎 میوه های خشک به خاطر حجم کم و انرژی بالایی که دارند بخاطر حفظ سلامتی و رعایت نکات بهداشتی بخاطر راحتی در مصرف بهترین گزینه برای سفر هستن اما ایا برای افراد دیابتی هم مناسبند؟! 🍏

🍎 با توجه به اینکه افراد دیابتی دچار افت قند میشوند،میوه های خشک مناسب این افراد هستند. اما سوال این جاست... آیا تمام میوه های خشک مناسب افراد دیابتی هستند؟!! 🍏

🍎 میوه های خشک در میزان قند و کالری باهم متفاوت هستند. افراد دیابتی می‌توانند میوه های خشک را در رژیم غذایی خود جا دهند، امامیوه های خشک با کالری پایین وقندکمتر چون باافت قند درافراددیابتی،مصرف میوه خشک به رفع این مشکل کمک میکند. اما اگر فرد دیابتی میوه خشکی باقندبالاوکالری بالا مصرف کند،طبیعتا به خود ضرر زده است. 🍏

🍎 🔴افراد دیابتی در مصرف خرمالوی خشک،هندوانه خشک،انبه خشک و آناناس خشک پرهیز کنند. این میوه ها دارای قند وکالری بسیاربالایی هستند که زیاده روی در مصرف آنها، برای افراد دیابتی خطرناک است. 🟢بهترین میوه های خشک برای این افراد شامل سیب خشک،گلابی خشک،الو شابلون خشک،هلو و انجیر خشک می باشد. 🌱البته در مصرف اینها هم باید حداعتدال رو نگه داشت. 🍏

🥳🥳🥳 میخام این روز عیدیه یه خبر خوب بدم بهتون هستین؟!!! 🥳🥳🥳