🌸
بسم الله الرحمن الرحیم
ســـــلام
قشنگترین روزخدارو بازم تبریک میگم
🌸
🍎
میوه های خشک در میزان قند و کالری
باهم متفاوت هستند.
افراد دیابتی میتوانند میوه های خشک را در رژیم غذایی خود جا دهند،
امامیوه های خشک با کالری پایین وقندکمتر
چون باافت قند درافراددیابتی،مصرف میوه خشک به رفع این مشکل کمک میکند.
اما اگر فرد دیابتی میوه خشکی باقندبالاوکالری بالا مصرف کند،طبیعتا به خود ضرر زده است.
🍏
🍎
🔴افراد دیابتی در مصرف خرمالوی خشک،هندوانه خشک،انبه خشک و آناناس خشک پرهیز کنند.
این میوه ها دارای قند وکالری بسیاربالایی هستند که زیاده روی در مصرف آنها، برای افراد دیابتی خطرناک است.
🟢بهترین میوه های خشک برای این افراد شامل سیب خشک،گلابی خشک،الو شابلون خشک،هلو و انجیر خشک می باشد.
🌱البته در مصرف اینها هم باید حداعتدال رو نگه داشت.
🍏
🍒
آلبالو ایز کامینگ سووون
منتظر البالوخشکامون باشید🙏
عضویت درکانال👇
https://eitaa.com/joinchat/968687751C775a2b05ae
🍒
🥳
و اما جشنــــــ🥳ـــــواره خوشمزه هامون
این جشنواره به مناسبت عیـــد سعیــــد فطـــر هست
که تا ده اردیبهشت بخاطر #روزمعلم ادامه داره 🥳
که شامل تخفیــــف ۲۰درصـــدی برای تمام محصولات مون میــشه🥳
عضویت درکانال👇
https://eitaa.com/joinchat/968687751C775a2b05ae
🥳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🚗
سفر بریم
تو راهی نبریم؟!
✅
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🚗
آقای راننده مون توی سفر بایستی خستگی درکنه
وصدالبته که خودمونم
چی بهتر از خوشمزه هامون ،کنارچای؟!
☕
🍎
خوشمزه هاتون ارسال شد
کدهای رهگیری رو میفرستم پی وی
۵شنبه هم مجدد ارسال خواهیم داشت
🍏
🌱الوشابلون خشک با کالری مفیدوپایین خود مناسب #رژیم_لاغری هست.
🌱سوربیتول و فیبر بالای موجود در الوشابلون خشک بهترین گزینه برای #درمان_یبوست هست.
🌱سرشاراز آنتی اکسیدانهای پی فنولی هست که با کاهش التهاب در سلامت استخوانها تاثیر دارندوبه کاهش #بیماریهای_قلبی و #دیابت کمک میکنند.
🌱مصرف آن برای #کاهش_کلسترول_خون و #تنظیم_فشارخون توصیه میشود.
🌱علاوه بر وجود انواع ویتامین و املاح موردنیاز بدن در #آلوشابلون_خشک ، یک میان وعده بسیار خوشمزه هست که میتواند جایگزین #تنقلات_مضر باشد.
🍎جامعه سالم، تغذیه سالم💯
،