ارتباط با ما: 🍃خانم اکرم‌ سالاروند مشاور بین المللی سلامت و گیاه درمانی ☎️۰۹۳۶۹۸۲۵۳۳۷ لینک ملحق شدن به 🍀گروه 🍀https://rubika.ir/joing/DDCIEGA I0ZHFLMEYEPQQLTXVHWWDRDTM https://eitaa.com/mizpan مشاور ومحقق طب سنتی شماره تماس:۰۹۳۶۹۸۲۵۳۳۷اکرم سالاروند ميزبان سلامتی https://eitaa.com/mizbansalamt1 https://rubika.ir/joing/DDCIEGAI0ZHFLMEYEPQQLTXVHWWDRDTM لینک گروه درروبیکاوایتا

هر صبح طلوع دوباره‌ی خوشبختی و امید دیگری است... بگشای دلت را به مهربانی و عشق را در قلبت مهمان کن... بی‌شک شکوفه‌های خوشبختی در زندگی‌ات گل خواهند کرد! 🌸🍃 روزتون بخیر

🔴 مهمترین علتهای چرب شدن کبد : 💠 استرس 💠 مصرف الکل 💠 فست فودها 💠 خوردن آب بین غذا 💠 مصرف بیش ازحد دارو 💠 مصرف چربی های ناسالم 💠 مصرف بی رویه غذاهای کنسروی ۰۹۳۶۹۸۲۵۳۳۷اکرم سالاروند مشاوره سلامت

✅ نوشابه 🌀 افرادی که شبها نوشابه می خورند بیشتر از افرادی که هنگام ظهر نوشابه می خورند دچار بیماری پوکی استخوان می شوند 🌀 علت ↫ اختلالِ جذب کلسیم در شب ۰۹۳۶۹۸۲۵۳۳۷اکرم سالاروند مشاوره سلامت

‍ روز دیگری آغاز شد ساعت دلت را بر روی شادی تنظیم کن تا با هر تیک تاکش لبخند بزنی و به یاد داشته باش شادی بزرگترین هدیه ی امروز توست سلام روزتون بخیر عزیزان❤️ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄

🔻 ۴ راهکار موثر برای مقابله با اضطراب و نگرانی 🔹۱- هنگامی که دچار اضطراب شدید نفس عمیق بکشید و عمل دَم و بازدم را به طور مرتب تکرار کنید. 🔹۲- عضلات خود را شل کنید. بهترین راهکار برای بهبود تنش بدن، شل کردن عضلات است. 🔹۳- زندگی سالمی داشته باشید. از جنبه فیزیکی فعال باشید، رژیم غذایی مناسبی را برگزینید، بیرون بروید و با دوستان مثبت اندیش خود معاشرت کنید. 🔹۴- جسور باشید. یکی از دلایل نگرانی و اضطراب افراد به ناتوانی آن‌ها حضور در یک مکان خاص یا فعالیتی بخصوص مربوط می باشد . ۰۹۳۶۹۸۲۵۳۳۷اکرم سالاروند مشاوره سلامت

✅ هفت سبز رو بخورید ! ⚜ کاهو؛ خواب آور ⚜ کیوی؛ پیشگیری از سرماخوردگی ⚜ فلفل دلمه؛ تقویت حافظه ⚜ کرفس؛ تقویت اعصاب ⚜ زیتون؛ دوستدار قلب ⚜ کلم بروکلی؛ دشمن پوکی استخوان ⚜ خیار؛ زیبایی پوست ۰۹۳۶۹۸۲۵۳۳۷اکرم سالاروند مشاوره سلامت

🍏خوردن انجیر به خاطر وجود گوگرد باعث ازدیاد مو شده و از ریزش آن جلوگیری کرده و شوره سر را درمان می کند. .

🗓 ۱۴۰۲/۱۰/۴ 🌸درود بر شما عزیزان روزتون بخیر 🌼به نام خداوند بخشنده مهربـان 🌸به نام او که رحمان و رحیم است 🌼به احسـان عـادت و خُلقِ کـرم است 🌸سلام صبح زیـباتون بـخیـر 🌼دلتون سرشار از عشق و صفا و صمیمیت 🌸روز زیباتون غرق در عطر گل‌های بهشتی

📌 درمان زخم معده و پاکسازی معده با خرمالو ✍ خرمالو حاوی مقادیر بالای فیبر است که برای بهبود هضم غذا و درمان زخم معده مفید می باشد، همچنین خرمالو به پاکسازی دستگاه گوارش کمک می کند ۰۹۳۶۹۸۲۵۳۳۷اکرم سالاروند مشاوره سلامت

🍃بوعلی سینا 💦🍃خوردن آب یخ اگر ضررش را در جوانی به تو نشان ندهد،در پیری حتما ضربه‌اش را به تو خواهد زد. ✍یخ را در آب حل نکنید ونخورید که به اعصاب ومزاج سخت آسیب میرساند. ۰۹۳۶۹۸۲۵۳۳۷اکرم سالاروند مشاوره سلامت وگیاهان دارویی

اين چای ها را ننوشيد👇 چای سرد(سنگ کلیه) چاى داغ (سرطان مری) چاى بسيار غليظ(کم خونی) چای قبل از صبحانه(سوءهاضمه) چاي بلافاصله بعد ازغذا(کم خونی ) ۰۹۳۶۹۸۲۵۳۳۷اکرم سالاروند مشاوره سلامت

سلام صبح تون بخیر ☔ زندگی🍃🌸 بارش عشق است بر اندیشه ما تابش دوست🍃🌸 برای همه وقت وهمه حال زندگی خاطره امروز است مانده در طاقچه فردا

معروف ترین سبزی ضد سرطان را بشناسید مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلولهای سرطانی به ویژه در قفسه سینه می شود. همچنین بینایی را تقویت کرده،دوستدار گوارش است و کلسترول را کاهش میدهد. ۰۹۳۶۹۸۲۵۳۳۷اکرم سالاروند مشاوره سلامت وگیاهان دارویی

برای سفارش به پی وی بنده مراجعه کنید

ارتباط با ما: 🍃خانم اکرم‌ سالاروند مشاور بین المللی سلامت و گیاه درمانی ☎️۰۹۳۶۹۸۲۵۳۳۷ لینک ملحق شدن به 🍀گروه 🍀https://rubika.ir/joing/DDCIEGA I0ZHFLMEYEPQQLTXVHWWDRDTM https://eitaa.com/mizpan مشاور ومحقق طب سنتی شماره تماس:۰۹۳۶۹۸۲۵۳۳۷اکرم سالاروند ميزبان سلامتی https://eitaa.com/mizbansalamt1 https://rubika.ir/joing/DDCIEGAI0ZHFLMEYEPQQLTXVHWWDRDTM لینک گروه درروبیکاوایتا

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام حسن(ع): هر كه خدا را بندگى كند خداوند همه اشياء را بنده او گرداند #صبح_نو امروزچهار شنبه ۶دی ماه ۱۳جمادی الثانی۱۴۴۵ ۲۷دسامبر ۲۰۲۳

چند توصیه برای کاهش علائم رفلاکس معده ◽️از مصرف غذاهای محرکی که باعث بروز یا تشدید علائم رفلاکس می شوند مانند نعناع، شکلات، کافئین، غذاهای اسیدی و غذاهای تند خودداری کنید. ◽️ برای کاهش فشار روی معده و مری، وعده های غذایی کوچکتر اما به دفعات بیشتر در طول روز بخورید. ◽️غذاهای چرب و روغن های اضافه شده را در رژیم غذایی خود محدود کنید و به جای آن غذاهای پخته شده، آب پز یا بخارپز را انتخاب کنید. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🍏زیتون را در برنامه غذایی روزانه بگذارید: پیشگیری از سرطان سلامت استخوان سلامت قلب خاصیت آنتی ‌اکسیدانی سرشار از آهن، ویتامین E، مس و کلسیم . ۰۹۳۶۹۸۲۵۳۳۷اکرم سالاروند مشاوره سلامت