حضور در اجتماع😂👍 #ناشناس هعییییییییی

جدی تنها راهش مواجهه ست #ناشناس با چی مواجه شم خب میرم گند میزنم اورثینک میکنم برمیگردم😭

از طریق غرقه سازی. خودتون سرچ بزنید ببینید چیه😅 #ناشناس باید ظرفیت روانیشم داشته باشی🥲

اصن مشکل همینه که خانوادم نمیذارن زیاد برم بیرون. اه😭😂🤌

بیخیال بابا اونا فقط یبار قراره تو رو ببینن #ناشناس نه لزوما طرف هم دانشگاهیمه

عزت نفس میگه که خدا بزرگترین کس توی زندگی منه و از همه چیز بزرگ تره پس بقیه کوچیکن نه در مقابل من اما در مقابل کسی که بهش وصلم بخاطر همین اونقدر جدیشون نمیگیری و اضطراب نداری میتونی خوددددت باشی #ناشناس مشکل با این حل نمیشه واقعا🥲 نمیدونم تجربه اش کردی اضطراب اجتماعیو یا نه؟ خصوصا جاهایی که بهت خوش نمیگذره بروز می‌کنه همش فکرای بقیه رو میخوای بخونی و تو منفی ترین حالتش هم در نظر می‌گیری

والا من که تراپی میرم هنوز داغونم #ناشناس منم یه بار گروه درمانی رفتم براش و بهتر شدم ولی برگشت

با دوست من آشنا شو لعنتی اضطراب اجتماعی در مقابلش بندری میزنهههه #ناشناس قمید؟ میشه یه قرار بذارید با دوستت بریم بیرون؟😔😂

https://eitaa.com/mjholat/34083 برای همه غرقه سازی مناسب نیست من بدتر شدم🫠 #ناشناس +++ تا مشکل اورثینکت حل نشه غرقه‌سازی روانیت میکنه

https://eitaa.com/mjholat/34079 گیرش همین اورثینکه باید یاد بگیری به فکرات جهت بدی با خودت هدفمند صحبت کنی + وای گند زدم آبروم رفت - حالا مگه چیشد؟ + فکر میکنن فلانم خیلی نوب بنظر اومدم - از کجا معلوم اصلا به تو فکر کنن؟ حاجی اصن چرا باید بهت اهمیت بدن؟ بعد مگه خودشون تو زندگیشون سوتی نمیدن که حالا سوتی تو آبرو بر باشه؟ برای همه پیش میاد! زمین به آسمون اومد؟ قطع رابطه کردن؟ تهش چیشد؟ هی که از خودت بپرسی چیشد، اونوقت میفهمی چیزی نشد :] #ناشناس ببین این کارو می‌کنی بعد یهو دقیقا در نقطه‌ای که نباید، بازخوردی میگیری که همه اون فکرای منفی‌تو تایید می‌کنه

اضطراب اجتماعی برای من معنی نداره. با بولدوزر از همه چی رد میشم. چن دور با هم بریم دور دور یه کاری میکنم اضطرابت که هیچی، آبروت هم در سطح شهر بره #جان‌نثار #ناشناس جان نثار تو از ظرفیت های مثبت استان قمی که باید ازت استفاده کنیم خب رخ نشون بده دختر😔😂

https://eitaa.com/mjholat/34086 چرا منم تجربشو داشتم ادم دلش میخواد فرار کنه اما من وقتایی اینجوری میشم که خیلی خستم خستگی ذهنی این اتفاق زیاد شده بود منم یه مدت از اجتماع گریختم الان احساس بهتری دارم میرم بیرون اما در مواقع دیگه جواب میده #ناشناس آره مشکلم همینه که من همیشه خسته ذهنی ام