✍مصرف آبغوره رو جدی بگیرید !👌🏻 👈یکی از خواص آبغوره پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان است همچنین از دیگر خواص آبغوره درمان کمردرد و پادرد و افزایش جذب آهن در مواد غذایی غیرحیوانی مثل حبوبات است. 👈غوره به دلیل سرشار بودن از آنتی اکسیدان میتواند فیتواسترولشما را برای مبارزه با تومورهای سرطانی افزایش دهد، فشار خون شما را پایین ‌آورد

همیشه افرادی رو انتخاب کن که باعث رشدت بشن 😌🌱

✔️تن ماهی ؟! ▪️به دلایل اغلب اقتصادی، تن ماهی به یکی از غذاهای پر مصرف برای بسیاری از هم‌وطنان ما تبدیل شده. ▪️به این دلیل مهم است که همه مصرف‌کنندگان تن ماهی، فارغ از کیفیت خود ماهی، نکات ضعف و قوت این ماده خوراکی را بشناسند و با آگاهی بیشتری خرید کنند…

✔️ یکی از زیباترین گل‌های رونالدو در سال‌ها پیش...👌

نور خورشید به شدت شادی‌آور است! 🔸 به اتاقتان نور بپاشید؛ دوپامین، اندورفین و برخی مواد شیمیایی مغز در صورتی آزاد میشوند که شما در معرض نور آفتاب باشید. این کار تا 5 ساعت کامل به شما انرژی می‌دهد و از ابتلا به افسردگی پیشگیری می‌کند.

#ماست_بادمجون 🍆 😍 خودم خیلــی دوس دارم. #آوای_شمال