#مرکز_مشاوره_آرامش #ارتباط_نوجوان 🎀✍چرا نوجوانان «خود رأی» میشوند؟🎀 وقتی والدین در تربیت نوجوانشان یک صدا نیستند. یعنی رفتار پدر و مادر با نوجوانشان شبیه هم نیست. در این خانواده ها نوجوان راه خودش را جدا می‌کند، زیرا پدر و مادر هم به فکر مشکلات خودشان هستند. ✅در این حالت والدین و فرزندان فقط یک «هم خانه بودن» را در کنار یکدیگر تجربه می کنند. در این خانواده ها به جای این که والدین در رفتار با نوجوانشان وحدت رویه داشته باشند، خود نوجوان موضوع اختلاف می شود. مثلاً مادر می گوید فرزندش اصلاً این کار را انجام ندهد و پدر اصرار می کند که نوجوان حتماً باید این کار را انجام دهد و نوجوان هم کاری را که دوست دارد، انجام می دهد. ✅این موارد دست به دست هم می دهد تا نوجوان احساس آرامش نکند و به دوستان نامناسب پناه ببرد. اگر در یک خانواده بین اعضای خانواده، احترام متقابل برقرار باشد، نوجوان کمترین خطر را احساس می کند و در نتیجه رفتارهای پر خطر او هم به کمترین میزان ممکن کاهش می یابد. به صحبت های نوجوانتان خوب گوش کنید بدون قضاوت، تحقیر، نصیحت و سرزنش. تهیه کننده :کارشناس ارشد مشاوره #پری_بابایی 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #فضای_مجازی ‍ 👧🧒 کودکان و فضای مجازی 📱تفکر انتقادی کودک خود را افزایش دهید اگر نمی خواهید فرزندتان از برنامه ای استفاده کند نیز باید برایش به زبان ساده و شیوا توضیح دهید که چرا نباید از این برنامه استفاده کند با این کار علاوه بر کمک به رشد تفکر انتقادی فرزندانتان موجب می شوید کودکان در مواجهه با هر برنامه ای از خود این سوال را بپرسد که چرا باید این برنامه استفاده کند؟ کودکان به سرعت رفتار افراد را در ذهن ضبط می کنند و گفته شد که اگر محتوایی را می بینید که برای سن کودک شما مناسب نیست و این کار را در حضور او رعایت نکردید در واقع به او نیز مجوز دیدن داده اید اما اگر به هر دلیلی می خواهید محتوایی را مشاهد کنید که مناسب سن کودک شما نیست زمان مناسبی را برای این کار اختصاص دهید  زمان بندی را فراموش نکنید، شاید یکی از موثرترین اقدامات شما برای کنترل کودکانتان در استفاده از فضای مجازی و موبایل و تبلت زمان بندی برای حضور در این فضا و میزان استفاده آنها از وسایل دیجیتال است البته این کار حتی می تواند برای به تماشا نشستن برنامه های تلویزیونی نیز صدق کند. تهیه کننده: #پری_بابایی(کارشناس مشاوره ساوه) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #تربیتی #ارتباط_با_نوجوان 🌸اگر میخواهید دختر یا پسر نوجوانتان در مشکلاتش با شما مشورت کند یکی از نکاتی که باید رعایت کنید در دسترس بودن است. یعنی هر زمان نوجوان به شما نیاز داشت بتواند به شما مراجعه کند. ☘مادری که هنگام حرف زدن نوجوانش حوصله ندارد یا مشغول کارهای خونه هست و دائم در حال رفت و آمد هست. و پدری که همیشه کار داره و خونه نیست. 👈 نباید انتظار داشته باشن که نوجوانشون برای حل مشکلش اولین گزینه ش والدینش باشه. ⭐ اوقاتی از روز فقط گوش شنوا برای فرزندتان باشید. تهیه کننده: #پری_بابایی (کارشناس مشاوره ساوه) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه پلیس پاسخگو :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #تربیتی_کودک 🌸تاثیر دعوای والدین بر کودکان🌸 🌿مشکلات جسمی دیدن دعوای والدین می‌تواند باعث احساس اضطراب، افسردگی و درماندگی در کودک شود و این احساسات منفی بر روی سلامت او تاثیر می‌گذارد و گاهی اوقات، در بعضی از کودکان باعث غذا نخوردن و در بعضی دیگر باعث پرخوری می‌شود که در هر دو صورت بر سلامت او اثر منفی می‌گذارد. 🌿خواب ناآرام مشاجرات والدین می‌تواند الگوی خواب کودکان را بر هم بزند و تاثیر منفی روی او بگذارد و بعث زودرنجی و بهانه جویی کودک می‌شود. 🌿عدم تمرکز در مطالعه و افت تحصیلی دعوای والدین باعث می‌شود که که ذهن کودک یکسره مشغول باشد و در نتیجه نمی‌تواند فکر خود را از این دعواها بر روی درس متمرکز کند و در نتیجه تمرکزش پایین می‌آید و این عدم تمرکز باعث می‌شود که افت تحصیلی داشته باشد. 🌿اعتماد به نفس پایین دعوای والدین باعث می‌شود که احساساتی چون گناه، خجالت، بی‌ارزشی و ناامیدی در کودک شکل بگیرد و باعث می‌شود که اعتماد به نفس کودک پایین بیاید. 🌿مشکلات ارتباطی با همسالان کودکانی که در معرض دعوای پدر و مادر قرار می‌گیرند، عموما دارای خلق غمگین و افسرده هستند و همین مورد باعث می‌شود که نتوانند مثل کودکان عادی با شادی و نشاط با همسالان خود ارتباط برقرار و بازی کنند و همین امر باعث می‌شود که با همسالان خود نیز دچار مشکل شوند. 🌿پرخاش والدینی که در مقابل کودکان دعوا می‌کنند، در واقع به فرزند خود یاد می‌دهند که برای حل مشکلات باید پرخاش کرد و دعوا راه انداخت. تهیه کننده: #پری_بابایی (کارشناس مشاوره ساوه) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و۲۳۱۷۳

#مرکز_مشاوره_آرامش #تربیتی_کودک 🌿 تکنیک‌های کنترل خشم برای فرزندانمون.🌿 اگر کودک ندونه که چطور احساساتش را مدیریت کنه، با بروز ناکامی و احساس خشم، به سرعت شاهد لجبازی، بی‌احترامی، پرخاشگری و قشقرق از طرف او خواهید بود. 🔵 عصبانیت در کودک به مشکلات تحصیلی، طرد از جانب همسالان و سلامت روانی ضعیف در سنین بزرگسالی منتهی میشه. 🌿پس ١- تنفس عمیق و سکوت در زمان خشم را به فرزندتان بیاموزید. ٢- ترک موقعیت در زمان برخورد با افراد عصبانی را به فرزندتان بیاموزید. ٣- معذرت خواهی در زمان مقصر بودن را به فرزندتان بیاموزید. 🌿کودکی که این تکنیک‌ها را یاد بگیره و در نوجوانی از آنها استفاده کنه، مهارت کنترل خشم رو آموخته. ❌ هر تکنیک را بارها و بارها در حضور فرزندتان اجرا کنید تا در وجود او نهادینه بشه. 🌿 چیزی که جامعه ما شدیداً به آن نیاز داره آموزش تکنیک‌های کنترل خشم هست و این آموزش باید از خانواده شروع بشه. 🌿اولین قدم این آموزش به فرزندتان اینه که خودتون نمونه خوبی براش باشید. خشم احساس طبیعی و سالم است. اما درک تفاوت میان احساس خشم و رفتارهای پرخاشگرانه (عصبانیت) برای بسیاری از بچه‌ها دشواره. به کودکتون آموزش بدید که روی احساسات خودش اسمی بذاره، تا بتونه احساس خشم، ناکامی و ناامیدیش رو بیان کنه. تهیه کننده: #پری_بابایی (کارشناس مشاوره ساوه) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #نوجوان_تربیتی ✍چرا نوجوانان «خود رأی» میشوند؟ وقتی والدین در تربیت نوجوانشان یک صدا نیستند. یعنی رفتار پدر و مادر با نوجوانشان شبیه هم نیست. در این خانواده ها نوجوان راه خودش را جدا می‌کند، زیرا پدر و مادر هم به فکر مشکلات خودشان هستند. ✅در این حالت والدین و فرزندان فقط یک «هم خانه بودن» را در کنار یکدیگر تجربه می کنند. در این خانواده ها به جای این که والدین در رفتار با نوجوانشان وحدت رویه داشته باشند، خود نوجوان موضوع اختلاف می شود. مثلاً مادر می گوید فرزندش اصلاً این کار را انجام ندهد و پدر اصرار می کند که نوجوان حتماً باید این کار را انجام دهد و نوجوان هم کاری را که دوست دارد، انجام می دهد. ✅این موارد دست به دست هم می دهد تا نوجوان احساس آرامش نکند و به دوستان نامناسب پناه ببرد. اگر در یک خانواده بین اعضای خانواده، احترام متقابل برقرار باشد، نوجوان کمترین خطر را احساس می کند و در نتیجه رفتارهای پر خطر او هم به کمترین میزان ممکن کاهش می یابد. به صحبت های نوجوانتان خوب گوش کنید بدون قضاوت، تحقیر، نصیحت و سرزنش. تهیه کننده: #پری_بابایی ( کارشناس مشاوره ساوه) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #تربیتی_کودک 🌺 احساس گناه دادن والدین به فرزندان نوعی کنترل گری محسوب میشه .🌺 در واقع نوعی هیجان ابزاریه که والدین از اون برای کنترل و تسلط روی فرزندشون استفاده میکنن . - برای مثال : من اینهمه برات زحمت کشیدم ، بزرگت کردم ، میخوای تنهام بذاری؟ - من فقط دلم به تو خوش ، تو بری من چکار کنم ؟ - تو فقط یه پدر مادر داری بخاطر ما این کار رو کن ! - یه روز حسرت اینو میخوری که به حرفام گوش ندادی که دیگه خیلی دیرشده و من مُردم ! - خیلی قدرنشناسی و ناسپاسی ، خاک بر سر من که اینقدر به فکر توام ! - من واقعا ناراحتم که میخوای مهاجرت کنی ، تو بری کی میخواد حواسش بمن باشه ؟مگر من چقدر عمر میکنم که قراره ازت دور باشم؟ - تو خیلی منو اذیت کردی تا بزرگ شدی من جوونیمو پای تو گذاشتم ، بخاطر تو تویِ این زندگی موندم ، این مزدِ زحمات من نیست ... ↩ این دست جملات و وجود حس بد ناتوانی در فکر و عمل ، کم کم و به مرور زمان ، کودکان را در معرض فشار استرس و افسردگی قرار می دهد و  دلیل احساس گناه در کودکان می باشد و به  سلامت روان کودک و تربیت کودک  آسیب میرساند و حتی موجب اختلال یادگیری در کودکان میشود. تهیه کننده: #پری_بابایی (کارشناس مشاوره ساوه) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #تربیتی_کودک 🌸بوسیدن کودک چه فایده ای دارد؟🌸 🌿بوسیدن فرزند پرخاشگری او را کاهش میدهد 🌿بوسیدن فرزند انرژی های اضافی او را تخلیه میکند 🌿بوسیدن فرزند باعث میشود رابطه عاطفی و روانی بین فرزند و والدین تقویت شود 🌿بوسیدن فرزند باعث میشود که کودک در کنار والدین احساس امنیت بیشتری بکند 🌿بوسیدن فرزند اشتهای روانی و غذایی او را افزایش میدهد 🌿بوسیدن فرزند یک نوع تن آرامی را برای او فراهم میکند 🌿هنگام بوسیدن فرزند میتوان سفارش های لازم تربیتی و آموزشی را به او گوشزد کرد (در این موقعیت همکاری کودک با شما خیلی بالامیرود). 🌿بچه هایتان را خیلی ببوسید مخصوص‍‍اً دست های آنها را، دست هایشان را روی گونه تان بگذارید. چون دست ، مغز دوم و یک عضو کلیدی و بسیار مهم است. تهیه کننده : #پری_بابایی ( کارشناس مشاوره ساوه) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #همسرداری 🪷مهارت های ارتباط و همسر داری🪷 اول از همه اینکه کشف کنید همسرتان بصری است. لمسی است یا سمعی. هر کدام از این خصوصیات راه تشخیص ویژه خود را دارد و باید بر اساس ویژگی هایشان با آنها محبت کرد و سخن گفت. افراد بصری کسانی هستند که بیشتر آنچه می بینند برایشان اهمیت دارد. مثلا به لباسی که پوشیدید خیلی توجه می کنند. اگر از آنها بخواهید یک خاطره تعریف کنند بیشتر به منظره توجه می کنند. مثلا از زیبایی و بلندی آبشار صحبت می کنند. افراد سمعی بیشتر از طریق گوش ارتباط برقرار می کنند. آنها به حرف و تن صدای شما خیلی اهمیت می دهند. سمعی ها در صورتی که بخواهند خاطره یک آبشار را بگویند اشاره خیلی زیادی به صدای آبشار، گنجشک ها یا حرفهایی که کنار آبشار با دیگران گفتند دارند. افراد لمسی کسانی هستند که دوست دارند لمس شوند و با احساس شان سر و کار دارند. آنها احساسات عمیقی تجربه می کنند. افراد لمسی در تعریف آبشار از پایشان می گویند که در آب گذاشتند یا دستشان که در آب فرو کردند. آّبی که سرد بوده و بقیه ویژگی های حسی. تهیه کننده: #پری_بابایی (کارشناس مشاوره ساوه) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #روانشناختی 🌿چند نکته برای داشتن یک زندگی مشترک موفق آورده شده است:🌿 - با شریک زندگی خود در مورد انتظارات و اهداف خود صحبت کنید. - با یکدیگر صادق و شفاف باشید. - در حل تعارض همکاری کنید. - تعادل بین زندگی کاری و شخصی ایجاد کنید. - به یکدیگر احترام بگذارید. - به یاد داشته باشید که زندگی مشترک یک سفر است، نه مقصد. اگر شما و شریک زندگی تان به خوبی با یکدیگر ارتباط برقرار کنید و تعهد به ایجاد یک رابطه قوی داشته باشید، زندگی مشترک می تواند یک تجربه مثبت و رضایت بخش باشد. زندگی مشترک به عنوان یکی از جنبه‌های مهم و اساسی زندگی انسان‌ها در تمام جوامع و فرهنگ‌ها شناخته می‌شود. این مفهوم به تعامل و همزیستی دو نفر یا بیشتر در یک محیط مشترک اشاره دارد. تهیه کننده : #پری_بابایی ( کارشناس مشاوره ساوه) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #تربیتی_کودک 🌀چگونه خوب گوش کردن را در کودکان تقویت کنیم؟ 🔸هنگام صحبت کردن، تن و ریتم صدای تان را تغییر دهید و یکنواخت صحبت نکنید. 🔹خواسته ها و پیام های خویش را ساده و کوتاه بیان کنید. 🔸در یک زمان، فقط یک یا دو درخواست از کودک تان داشته باشید. 🔹سعی کنید خواسته هایتان را به صورت رسا و همراه با احترام و محبت بیان کنید. 🔸کودکان را عادت دهیم که از رادیو، یا ابزارهای صوتی بیشتر از تلویزیون استفاده کنند . ♦️خواندن یک کتاب داستان کوتاه، ودرخواست خلاصه گویی یا بازگویی داستان، تاثیر زیادی در تقویت مهارت گوش دادن کودکان دارد. تهیه کننده : #پری_بابایی ( کارشناس مشاوره ساوه) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #تربیتی_کودک اهمیت خودکنترلی در کودکان توانایی حل مشکلات خودکنترلی به کودکان کمک می‌کند تا مسائل را تحلیل کرده و تصمیمات درست‌تری بگیرند. تعیین اهداف این مهارت به کودکان این اجازه را می‌دهد که اهداف شخصی و تحصیلی خود را تعیین کرده و به دنبال دستیابی به آنها بروند. مدیریت احساسات خودکنترلی کمک می‌کند تا کودکان احساسات خود را در موقعیت‌های مختلف مدیریت کنند و به تعادل روحی دست یابند. توانایی انعطاف‌پذیری کودکان با این مهارت قابلیت سازگاری با تغییرات و تطورهای زندگی را تجربه می‌کنند. تهیه کننده : #پری_بابایی (کارشناس مشاوره ساوه) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #تربیتی_کودک چطور می‌توانم هوش هیجانی فرزندم را تقویت کنم؟ یکی از ابعاد هوش هیجانی این است که فرد بتواند پیام‌های غیرکلامی را دریافت کند و تشخیص دهد. گاهی اوقات افراد احساساتشان را به صورت مستقیم بیان نمی‌کنند، بلکه آن احساسات در حالت‌های چهره یا رفتارهای غیرکلامی آنها، مانند محکم کوبیدن در اتاق هنگام عصبانیت، بروز پیدا می‌کند. یکی از راه‌هایی که پیشنهاد می‌شود این است که انیمیشن‌هایی را برای فرزندتان تهیه کرده و او را به بازی «حدس زدن احساسات» دعوت کنید. بازی به این صورت است که ابتدا به همراه او بخشی از انیمیشن را به صورت بی‌صداتماشا می‌کنید (مدت زمان، بستگی به حوصله فرزندتان دارد) و هر دو سعی می‌کنید احساس شخصیت‌های انیمیشن را در هر لحظه حدس بزنید و بگویید به خاطر مشاهده چه نشانه‌هایی چنین حدسی زده‌اید. مثلاً چون الآن این شخصیت دراز کشیده و یک پایش را روی پای دیگرش انداخته، از چیزی خیالش راحت است و احساس آرامش می‌کند؛ یا چون الآن این شخصیت دستش را مشت کرده و دندان قروچه می‌رود، تَنِش دارد از چیزی عصبانی است و... سپس فرزندتان می‌تواند انیمیشن را به صورت باصدا ببیند و اتفاقات را با حدس‌هایتان مقایسه کند. این کار با جلب توجه فرزند دلبندتان به احساسات و نشانه‌های آنها، مهارت‌های اجتماعی، مانند برقراری ارتباط مؤثر و توانایی همدلی با دیگران را در او تقویت می‌کند. تهیه کننده: #پری_بابایی ( کارشناس مشاوره ساوه) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh

#مرکز_مشاوره_آرامش #نوجوان_تربیتی طرز برخورد با فرزندان در سن بلوغ 👌چگونگی برخورد با پسر در دوران بلوغ شما هم مانند بسیاری از افراد نمی دانید چگونه با پسر نوجوانتان رفتار کنید؟ یا نمی دانید به کلا چگونه باید فرزندان نوجوانتان را پرورش بدهید؟ بسیاری از والدین دنبال مشاوره برای درک بهتر و بیشتر پسران نوجوانشان هستند. بزرگ کردن نوجوانان همیشه کار راحتی نیست و رفتار پسران نوجوان می تواند مشکل ساز باشد؛ ولی این تقصیر خودشان نیست. نوجوانان خودشان نمی خواهند رفتار بد یا سختی داشته باشند، بلکه عملکرد و دید آنها نتیجه تلاطم فیزیولوژیکی و عاطفی شان در سال های نوجوانی است. چنانچه به موضوع به این شکل نگاه کنید آن وقت جواب دادن به این سوال که چگونه می توانید با فرزند نوجوانتان به شکلی درست برخورد کنید آسان تر می شود. تهیه کننده: #پری_بابایی (کارشناس مشاوره ساوه) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛